這個悲傷的消息迅速登上熱搜榜榜首。
壹個多月前，趙英俊為出演《傑克森·易》的小紅花演唱了同名主題曲《小紅花》。
這部電影是壹部抗癌電影，有網友透露趙英俊身患癌癥。壹名疑似知情人的網友爆料稱，趙英俊似乎已經得了癌癥，據說是肝癌晚期，已經到了沒辦法治療的地步。他還說《壹朵小紅花》也是他送給自己的抗癌歌曲。
趙英俊被稱為“音樂天才”，他的歌會被洗腦。
2004年，她通過參加才藝秀《我的類型秀》出道，並為多部熱門電影創作主題曲，如《意外:西遊記》中的《吾王請我遊山》，以及《神探唐人街》中的《唐人街》，以及《西遊記》中的《女兒國》。就連王菲為《失港》唱的主題曲《清風徐來》都是趙英俊寫的，真是令人佩服。
然而，在二月的第三天，趙英俊突然離開了所有人，只留下了他那美妙的歌聲和這含淚的遺書。
斯裏蘭卡人民已經走了，在悲傷的同時，活著的人也要照顧好自己。
近日，世界衛生組織國際癌癥研究機構(IARC)發布了最新的2020年全球癌癥負擔數據。統計了全球185個國家36種癌癥類型的最新發病率和死亡率。據最新統計，2020年全球新增癌癥病例1929萬例，其中男性1006萬例，女性923萬例。中國新增癌癥病例457萬例，占全球的23.7%，居全球首位，其中男性248萬例，女性209萬例。
2020年，全球癌癥死亡人數為996萬，其中男性553萬，女性443萬。我國癌癥死亡300萬人，占癌癥死亡總人數的30%，居世界第壹，其中男性654.38+0.82萬人，女性654.38+0.1.8萬人。
2020年中國前十位癌癥分別是:肺癌82萬，結直腸癌56萬，胃癌48萬，乳腺癌42萬，肝癌41萬，食管癌32萬，甲狀腺癌22萬，胰腺癌1.2萬，前列腺癌1.65438+。
2020年中國癌癥死亡人數前十位分別是:肺癌71萬，肝癌39萬，胃癌37萬，食管癌30萬，結直腸癌29萬，胰腺癌1.2萬，乳腺癌1.2萬，神經系統癌7萬，白血病6萬，宮頸癌6萬，其中，
從以上兩個驚人的數字不難看出，我國胃癌、腸癌、食道癌等消化道癌癥的發病率極高，這些癌癥的死亡率也很驚人。
針對這壹現象，專家學者普遍認為“消化道疾病難以早期發現”是根本原因。目前，我國90%以上的消化道腫瘤患者是在中晚期被發現和確診的。
壹般來說，消化系統疾病都有壹個共同的特點——癥狀不明顯，或者沒有癥狀。只有用內窺鏡往裏面看，才能知道問題出在哪裏。但由於缺乏宣傳和科普，很多人不知道這件事，或者聽說過，但健康意識不強，心存僥幸。他們不同意，就不查。
無論是否有消化系統疾病的癥狀，建議40歲以上的人壹定要做壹次胃腸鏡檢查，有家族遺傳史的人最好在30歲之前做。
最新研究還將肥胖確定為壹個風險因素:與肥胖相關的癌癥，如腎癌和結直腸癌的患病率有所增加。
早在2019，美國癌癥協會的研究人員就對當地與肥胖相關的癌癥進行了專門研究。使用1995到2014的本地癌癥統計數據，研究人員發現，在25歲到49歲的人群中，有六種與肥胖相關的癌癥:多發性骨髓瘤、結直腸癌、子宮體癌、膽囊癌、腎癌和胰腺癌。
更關鍵的是，這種情況並非美國獨有。就在2020年4月，《美國國家癌癥研究所》雜誌發表了壹項關於國際青少年和年輕人癌癥發病趨勢的研究，分析了1998-2012近40個國家的年輕人癌癥數據。除了美國與肥胖相關的癌癥發病率顯著增加之外，英國年輕人中這類癌癥的患病率也有所增加。此外，在加拿大、日本、韓國、澳大利亞和荷蘭，與肥胖相關的癌癥在年輕人中的患病率也大幅上升。
然而，在現實生活中，人們對肥胖與癌癥之間關系的關註程度不及對吸煙、飲酒等致癌因素的認識。這就需要公共衛生政策加強對肥胖風險的管理，以降低相應的癌癥負擔。
自20世紀70年代末以來，乳腺癌的全球發病率壹直在上升。在全世界，每26秒就有壹名婦女被診斷出患有乳腺癌；全球每年有200萬女性患有乳腺疾病；幾乎每1分鐘，就有壹名女性死於乳腺癌；全球每年有50萬女性死於乳腺癌。在中國，乳腺癌是女性發病的首要原因，年發病率約為30.4萬。乳腺癌已成為女性癌癥發病率最高的疾病，且有年輕化趨勢。
早期乳腺癌往往沒有典型的癥狀和體征，不容易引起重視。通常通過體檢或乳腺癌篩查發現。
乳房腫塊，不管疼不疼，都要及時治療。不要覺得自己還沒到高發年齡，就不去查了。
以下五種是典型癥狀:1。乳房腫塊，2。乳頭溢液，3。皮膚變化，4。異常乳頭和乳暈，5。腋窩淋巴結腫大(乳腺癌多為無痛性腫塊，僅有少數伴有不同程度的鈍痛或刺痛)。80%的乳腺癌患者首診為乳腺腫塊。所以，只要有腫塊，痛還是不痛，都要及時去看醫生確診。
提醒身邊的女性，包括絕經後的老年女性，關註乳腺異常變化，定期篩查。
根據我國乳腺癌篩查推薦方法，提出以下建議:
根據美國癌癥學會的報告，從1991到2018，美國癌癥總死亡率持續下降31%。特別是在最近兩年的統計中，癌癥總死亡率逐年下降到新高:2016年到2017年下降了2.2%，2017年到2018年下降了2.4%。
美國癌癥總死亡率的下降主要是由於他們最常見的四種癌癥:肺癌、結直腸癌、乳腺癌和前列腺癌的死亡率長期下降。這四種癌癥死亡率的下降主要歸功於早期篩查、早期發現癌癥和早期治療。這是美國癌癥死亡率下降背後的真正原因。
在美國的四大癌癥中，肺癌死亡率的下降尤為明顯。吸煙率的穩步下降是肺癌發病率和死亡率下降的主要原因。大約82%的肺癌死亡是由吸煙直接造成的。在2011-2016確診的肺癌患者中，84%的女性和90%的男性曾經吸煙。
肺癌早期發現的進步和創新療法的快速發展也促進了肺癌死亡率的下降。低劑量螺旋CT掃描可以早期篩查肺癌。
從1989到2018，美國乳腺癌死亡率下降超過41%。這主要是由於更多的女性接受了乳腺鉬靶檢查來篩查乳腺癌，以及乳腺癌治療技術的進步。
通過前列腺特異性抗原(PSA)的檢測，前列腺癌的早期發現和治療的進展，使美國前列腺癌死亡率從1993下降到2018，下降了52%。
美國大腸癌死亡率從1970下降到2018，下降了55%。主要是因為通過篩查，大腸癌得到了早期發現和更好的治療。
2018年，兩個世界權威機構——世界癌癥研究基金會(WCRF)和美國癌癥研究所(AICR)發布了壹份關於癌癥預防的報告。這份報告總結了幾十年來關於癌癥的研究證據，從飲食、營養、運動等方面提出了十點防癌建議。
建議1:保持健康體重。
高體脂是許多癌癥的原因。國際癌癥研究機構(IARC)也認為，高體脂是甲狀腺癌、多發性骨髓瘤和腦膜瘤的原因之壹。兒童和幼年的超重/肥胖可能會持續到成年。
建議2:積極鍛煉
積極鍛煉有助於預防各種癌癥，以及體重增加和超重/肥胖。積極鍛煉還可以降低全因死亡率，降低冠心病、高血壓、中風、二型糖尿病、代謝綜合征和抑郁癥的風險。
建議三:吃足夠的全谷物、水果蔬菜和豆類。
全谷物有助於預防大腸癌；非澱粉蔬菜和水果有助於預防呼吸道和消化道癌癥；膳食纖維有助於預防結直腸癌、體重增加和超重/肥胖。
水果和蔬菜可以降低許多癌癥的可能性。
建議4:限制“快餐”和其他加工食品的攝入。
“快餐”和“西式”飲食是體重增加、超重/肥胖的原因。此外，高血糖也是導致子宮內膜癌的原因之壹。
限制“快餐”和其他加工食品的攝入不僅有助於預防癌癥，還能降低冠心病、高血壓、中風、二型糖尿病和代謝綜合征等非傳染性疾病的風險。
建議5:限制紅肉和加工肉類的攝入。
紅肉和加工肉類是導致大腸癌的原因之壹。加工肉類通常含有大量的能量和大量的鹽，加工過程中可能會產生致癌物質。
吃太多紅肉和加工肉類也會增加心血管疾病死亡、中風和二型糖尿病的風險。
建議6:限制含糖飲料的攝入。
經常或大量飲用含糖甜飲料是兒童和成人體重增加、超重/肥胖的原因。含糖的甜飲料提供能量，但不提供飽腹感，可能導致能量攝入過多，體重增加。
此外，喝含糖的甜飲料經常會增加二型糖尿病的風險。含糖的甜飲料是齲齒和口腔健康不佳的主要原因，尤其是對兒童而言。
建議7:限制酒精攝入。
酒精是許多癌癥的起因。而且過量飲酒與許多心血管疾病有關，包括高血壓、中風和房顫，可能導致各種肝臟疾病，增加胰腺炎的風險。
建議8:不要依賴膳食補充劑來預防癌癥。
大劑量的β-胡蘿蔔素補充劑是以前或現在吸煙者患肺癌的原因。對於大多數人來說，他們可以從健康的飲食中獲得足夠的營養，而不依賴於膳食補充劑。
建議9:盡可能母乳餵養。
母乳餵養可以降低母親患乳腺癌的風險；它還有助於降低兒童體重增加和超重/肥胖的風險。
母乳餵養可以保護孩子不成熟的免疫系統，這在水源不安全的情況下非常重要，也有利於母子的情感維系。
此外，母乳餵養的母親患二型糖尿病的風險較低；母乳餵養兒童感染率和嬰兒死亡率低；在兒童期和成年期，母乳餵養的兒童患哮喘等過敏性疾病的風險較低；有證據表明，母乳餵養的孩子成年後患二型糖尿病的風險較低。
建議10:癌癥確診後，盡量遵醫囑。
對於乳腺癌幸存者來說，營養因素和體力活動與乳腺癌的預後密切相關；然而，關於其他癌癥幸存者的已發表研究的質量和數量是有限的。
癌癥幸存者越來越多，存活時間越來越長，因此可能會出現新的癌癥或其他非傳染性疾病。遵循這壹建議可以提高存活率，降低癌癥和其他非傳染性疾病的風險。
著名演員、歌手梅艷芳於2003年2月30日因宮頸癌去世。40歲的時候。
《紅樓夢》1987版中林黛玉的扮演者陳，因乳腺癌於2007年5月13日在深圳逝世，享年41。
阿桑，臺灣省歌手，2009年4月6日因乳腺癌去世，享年34歲。
央視著名播音員羅京於2009年6月5日上午因淋巴瘤去世，享年48歲。
貝拉，著名歌手，10月2015 16日因乳腺癌去世，享年33歲。
央視著名主持人方靜，201165438+因胃癌轉為肝癌於2006年10月8日去世，享年44歲。
央視著名主持人李詠於2018年10月25日淩晨5點20分因咽喉癌去世，享年50歲。
著名歌手臧天朔於2018年9月28日因肝癌去世，享年54歲。
首鋼前籃球隊長吉喆，在與肺癌抗爭壹年多後，於2019年2月5日離開，享年33歲。
熟悉的名字，在美好的歲月裏，都是因為壹個字“癌”。背後是長期不良的生活習慣和健康意識的缺失。
養成良好的生活習慣，控制體重，多吃水果蔬菜，少鹽少油少糖，戒煙限酒，保持運動，定期體檢和自我檢查，發現不適或身體異常時及時就醫，提高健康意識，做好常見致癌因素的早期篩查，是我們遠離癌癥這壹健康殺手的最好方法。
最有才華的爆炸頭小撒哥走了，給我們點小紅花的人也走了！
我們也送他壹朵小紅花吧。
希望天堂沒有痛苦，只有妳喜歡的音樂陪妳到永遠！