壹，反思的內涵和意義
“反思”壹詞源於哲學，原意是指思維，即反思性思維。英國哲學家洛克認為，反思或內省是人們對自身活動的關註和感知，是知識的來源之壹；荷蘭哲學家斯賓諾莎認為，反思是認識真理的更高級的方式。德國哲學家黑格爾認為，反思是把握絕對精神發展的辯證概念，是從聯系中把握事物內部對立統壹的本質的壹般思想。簡而言之，人們通常把反思或自省看作是對自己的思想、自己的行為、自己的心理感受的思考。威廉姆。杜拉姆在《思維的革命》壹書中指出:“如果壹個人掌握了思維的力量，那麽成功的頻率就會加快”。
交易中的自我反思是交易者以自己的交易行為為思考對象，用批判和批判的眼光對自己的交易理念、交易方法、交易行為、交易過程、交易環境和交易結果進行回顧和分析，並做出理性判斷和選擇學習的過程。自我反思是交易者的自我對話，他在交易過程中挑自己的“毛病”。
自我反思不是壹般意義上的“回顧”，而是對交易過程中存在的問題進行反思、思考、探索和解決。任何人的成長都包含在經歷和反思中，所以具有探索和提高的性質，是繼續交易的動力，是交易者發展自己的重要過程。因此，反思對於提高交易者的交易水平具有重要意義。但在所有交易者中，很少有人會反思，更少有人會正確反思，所以他們很難有進步。
二、如何培養反思能力
？在國內外用於提高交易者反思水平的策略中，反思日記，即交易日記或交易日誌，應用最為廣泛。所謂反思日記，就是交易者把自己每天在交易中的所見所聞所感所為都記錄下來，同時也把對自己交易有很大影響的事件記錄下來，從而實現自我監控和市場監控的最直接最簡單的方式。反思日記本質上是將簡單的自省活動外化，通過對這個工具的不斷分析、回顧和研究，來提高自己的交易技巧，提高自己的反思能力。
第三，反思的內容
在不同的階段，交易者反思的重點和內容是不同的。壹般來說，交易者反思能力的發展可以分為三個階段:技術理性階段、實際行動階段和批判性反思階段。新手交易者主要體現在交易工具和交易技巧上，適應性交易者更多體現在交易策略上，成熟交易者體現在交易思路上，專家交易者體現在交易思路創新上。根據相關人士對交易者的研究統計，反思型交易者對交易技巧的反思最多，其次是交易策略；對交易理念的反思排在第三位；對交易創新的反思最少。可以看出，交易者的反思是有壹定梯度的，隨著反思的逐漸深入，反思的內容也會逐漸深入。反思還是需要外界的引導。簡單的復制訓練很難運行交易技巧和交易思路，但通過實踐反思加深理解更合適。
在反思的具體步驟上，可以參考教育家Cotton和Sparks-Langer提出的反思框架:
(1)選擇壹個具體的問題，從可能的領域收集這方面的信息，包括目標知識，交易對象等等。
(2)開始分析收集到的數據，形成問題的大致框架，同時在自己已有的知識中搜索與當前問題相關的知識。如果找不到類似的知識，可以去問別人或者看專業書籍來獲取這些信息。這個過程有助於形成創造性的解決問題的方法。
(3)問題情境壹旦形成清晰的框架，就可以建立各種假設來解釋市場趨勢和指導行動，在心中考慮行動的短期和長期效果。
(4)深入思考各種行動的效果後，就可以開始實施行動計劃了。
當這種行動被觀察分析後，就可以開始新壹輪的反思循環，從而形成有效的反思循環。這個過程可以簡化為五個步驟:明確問題、收集數據、分析數據、建立理論假設、實施行動。需要指出的是，劃分是相對的，每壹步都不能完全脫離其他步驟。比如在收集信息的過程中，可以加深對問題的理解，進壹步修正和限定。另壹方面，收集和分析數據無疑是以問題為導向的。
反思的內容請參考Sparks？蘭格提出了三個主要觀點:
1，認知成分。指交易者在交易過程中處理信息、做出決策的方法和步驟。
2.關鍵要素。是指交易者進行交易決策的依據，包括情感體驗、交易目標、交易理念和道德要素，如交易工具選擇的適當性、交易環境的判斷、交易策略的選擇和交易目標的合理性等，深刻影響著交易者對市場和交易的認識、關註點和解決問題的方法。
3.交易員聲明。指交易者自己的想法和行為依據，包括交易者提出的問題，交易者在日常分析、學習和交流過程中的對話，以及他們對交易行為的解釋。這種對實際情況的解釋可以讓交易者更加清楚自己的交易決策過程。
總之，交易者的反思應該是多角度多維度的，要對自己的交易和學習持開放態度，時刻問“為什麽？這是什麽？怎麽會這樣什麽時候會？會在哪裏？”在自我質疑中提高自己的交易取向。
四、反思的基本類型
反思可以分為三類:交易前反思、交易中反思、交易後反思。交易反思不僅僅是對交易行為的檢討，更是為了指導未來的實踐，讓我們不再盲目和愚蠢。
1，交易前反思。
交易前反思是指交易者在制定交易計劃時的反思，包括對市場行情的判斷、交易機會的選擇、交易策略的選擇、交易目標的制定、交易工具的選擇、交易行為的規定、交易資金的分配、他人的想法等操作性反思。它是前瞻性的。
2.交易過程中的反思。
交易過程中的反思主要是指交易者能否根據盤面的情況及時調整思維，能否靈活有效地監控和調整自己的交易行為，反思自己的參與、決策和達到操作的狀態。這種反思就是監控，它強調的是解決交易思路和行為障礙的問題。使交易優質高效運行，提高交易者對交易的調控和應對能力。這個反思的過程需要認真的反思記錄。反思記錄的內容主要包括:交易過程，總結成功經驗，找出失敗原因，記錄交易的心理變化。
3.交易後的反思。
交易後的反思主要是指交易者對整個交易過程和市場運行的思維回憶，包括交易理念、交易行為、自身表現和他人表現，以及對交易成功和失敗操作的分析和改進建議。這很關鍵。
五、反思的基本過程
壹般來說，交易者的反思可以由發現問題、收集信息分析、提出假設、驗證假設四個環節組成。
1，發現問題
古語有雲:“輕視學習，認為學習容易的人，從來沒有學習過，或者從來不知道什麽是容易。”交易學習從來都不簡單，光有人給我們答案是不夠的。要形成自己的認識，就要自己提出問題，自己思考各種問題。如果說期貨市場是個金礦，那並不是妳去金礦就能得到黃金。關鍵是問什麽樣的問題。這個問題問得好。它接近財富和成功。只有我們提出問題，才會尋求相應的答案。而且我們得到的大部分結果都是不同問題的結果。所以交易者反思的出發點就是問題。在這個過程中，交易者首先要意識到問題的存在和問題的情況，確定反思的內容，了解自己的思想和行為是如何導致了壹個問題，或者說是如何造成了影響壹個機會的情況。這些問題可以從交易者自己的交易中發現，也可以從別人的經驗中發現。建議多使用後者，因為前者太貴了。比如我怎麽理解各種交易工具的原理？如何使用？我每次交易都考慮交易環境嗎？是否制定並遵循交易規則？我的交易哲學是什麽？是如何形成的？我對市場的理解是什麽？我有沒有利用別人的弱點來獲利？以後應該怎麽學習？
2、收集信息並分析
對於新手交易者來說，很難在自己的交易中發現問題，所以要采取學習和了解別人的方式。比如我對這個領域了解多少？什麽樣的資源或信息可以幫助我？成功人士是如何成功的？失敗者是如何失敗的？如何正確的開始最初的學習？學做期貨要花多少錢？如何在期貨市場生存？
對於適應性交易者，重點關註策略制定和執行中發現的問題。比如交易策略有哪些類型？每種交易策略的應用原理是什麽？每種交易策略下的交易計劃是怎樣的？在策略的使用和執行中是否存在任何模糊或不壹致的地方？
對於成熟的交易者，重點在於交易理念。是什麽促使妳購買？什麽情況下賣？當妳得到壹個好的回報時，妳會做什麽？當外界因素影響交易時，我該怎麽辦？如何管理交易資金？交易回報是否穩定等？
對於解決以上以及更多的問題，最好的辦法就是深入分析這個問題的根源，同時理清別人解決這個問題的經驗教訓。這個過程不是壹蹴而就的，需要定期系統的運行。
3.提出假設
對於提出的問題，不要完全照搬別人的思路，而是通過自己的眼睛去發現，找到解決提出問題的新思路和新方法，形成解決問題的假設，從而制定切實可行的實施方案。例如，最著名的趨勢交易系統需要理解的問題是:我如何找到趨勢？我會在上升趨勢和下降趨勢中交易嗎？大盤橫盤的時候該怎麽辦？我的入職標準是什麽？我怎麽發現趨勢要結束了？
4.驗證假設
在將問題的假設和解決方案付諸實踐之前，必須對結果和假設的合理性進行分析和論證。並把驗證過程中產生的新問題作為下壹輪反思的內容，如此往復，直至問題解決。這種研究和檢查需要花費大量的時間和精力。正是因為前期投入巨大，責任重大，我們才能在以後的交易中對當初假設的合理性和邏輯性充滿信心。
不及物動詞反思的基本方法
科學的反思方法是提高教學效率的保證。常見的反射方法有:
1，交換反射法
交流反思法是在交易後的時間裏，通過與同行各種形式的交流和討論，來檢查自己的交易行為，了解隱藏在交易行為背後的投資理念，提高交易能力的方法。如論壇、聊天軟件、聊天室等。需要提醒的是，交易者不要在交易時間參與交流，因為我們在交易時間最需要的是自己的觀察、分析和理解。妳必須知道市場上發生了什麽，以及它是如何開始和結束的。這個過程是別人代替不了的，這個經驗必須自己積累。
2.測井反射法
日誌反思法是指交易結束後的任何壹段時間，交易者通過重讀交易日誌並與當時的盤面進行對比，再現整個交易過程，讓交易者以旁觀者的身份反思自己或他人的交易過程。以Qlhclub為例，今年3、4月份市場有哪些機會？妳做了什麽交易？結果如何？如果重新來過，妳會怎麽做？通過重讀交易日誌，可以發現並批判自己在交易中的問題，使存在的問題充分暴露出來。
日誌反思法重在分析總結學習和交易的成敗，從而有自己的分析、感受、經驗、新的認識和改進建議，使之成為未來交易最有效的參考，從而達到更高的境界。
3.閱讀反射法
閱讀反思法包括兩個方面。壹種是交易者通過閱讀相關信息來獲得與自己過去不同的想法和思路，以解決自己想要解決的問題，幫助自己接受新的信息和思路，為自己想要解決的問題提供新的解釋、見解和可能的新的解決方案；另壹種是通過閱讀有豐富成敗經驗的資深交易者寫的書或報告，找出自己忽略的問題或解決自己未能解決的問題。
？以下是我反思時看的幾本參考書:qlhclub的七翁《看市場》和約翰？墨菲的期貨市場技術分析，江恩的角度線和時間之窗，拉裏？威廉姆斯的短線交易秘訣，馬丁？施瓦茨的《交易冠軍》，郭建靖的《成功的交易——與金融大師談投資》，喬治？安格爾的短期狙擊將提供很高的學習價值；如果妳想解決交易策略相關的問題，斯坦利？克羅的《克羅談投資策略》，馬克？泰爾的《巴菲特和索羅斯的投資習慣》，範K？Sapu的財務自由之路，詹姆斯？f？道頓的《控制市場——多好的交易者是怎樣煉成的》，亞瑟？l？辛普森的《幽靈禮物》，馬克？弗雷德·弗雷迪的《超級短期客》會提供很高的學習價值；如果想解決交易理念相關的問題，巴頓？比格斯的“對沖基金”，小埃爾登？邁耶的對沖基金-頂級交易員的案例，羅恩？Muehlenkamp的財富指南——成功基金經理的經濟學解釋和投資備忘錄，羅伯特？j？希勒的非理性繁榮，納西姆？尼古拉斯的黑天鵝——如何應對不可預知的未來，拉斯？特威德的金融心理學——掌握市場波動的真諦，羅伯特？魯賓在壹個不確定的世界，伯納德？巴魯克的《巴魯克自傳》，羅伯特？斯基德爾斯基的@kane@傳記會提供很高的學習價值；如果妳想解決交易創新的相關問題，拉裏？威廉姆斯短線交易的秘密，維克多？斯帕蘭蒂的專業投機原則，威爾斯？懷爾德的技術交易系統新概念，康斯坦斯？布朗對專業交易者的技術分析，托馬斯·r·德馬克對市場節奏和時機的分析，都會提供很高的學習價值。