普通人抗通脹和貨幣貶值的方法主要通過以下5個方面進行：
1、通過中低風險金融投資理財錢生錢。目前市面上比較常見的中低風險投資主要就是銀行定期、中低風險銀行理財、國債、大額存單、貨幣型基金、債券型基金等。這類資產投資雖然無法完全抵抗通貨膨脹和貨幣貶值，但是可以減輕貨幣貶值的速度。如果盲目去投資壹些中高風險理財，比如股票、基金、R3以上的銀行理財產品等，就很可能不是貨幣貶值的問題，而是本金直接縮水了。
2、購買黃金、房地產等實物資產保值增值，長期而言黃金、房地產的保值增值功能還是比較明顯的。
3、想辦法提高收入。如果工作收入提高有限，可以找壹份副業，通過副業的收入來提高整體收入能力，這樣也能夠有效地抗通脹。因為收入多了，即使通脹稀釋掉部分購買力，也可以保持整體購買力不變甚至增加。如今，做副業的渠道也有很多，擺地攤，開網約車、送外賣、做直播等等。
4、消費要量力而行，既要開源，也要節流。攢下來的錢越多，抵抗通脹的能力就越強。很多人賺的錢都胡亂揮霍掉了，沒有積攢，其實除了生活必須開支之外，盡可能地減少其他不必要的開支。比如，能坐公交地鐵就不要買車開車，特別是貸款買車就有點不理性了，現在年輕人負債很多就是過度透支消費的結果。
5、自我投資，提高自己的認知能力。壹個人永遠無法賺到超出認知以外的錢，可以多學壹點投資理財的知識，只有自己的能力提升了，賺錢的能力才會越來越好。通貨膨脹是財富的重新分配的，有錢有能力的人變得更有錢，沒有錢沒有能力的人變得更窮，所以對於普通人來說，更重要的是要讓自我增值。