壹、重啟朋友圈，挑戰不可能
最近好朋友來找我訴苦，說自己想要培養壹些好習慣可是都失敗了，覺得自己很Low，並羨慕我可以堅持這麽久不會因為外界的質疑而放棄。
我告訴他，妳也可以的；
失敗不可怕，可怕的是對自己的否定；
在跟他溝通了他在養成習慣過程中的壹些想法和行動，發現他把養成壹個好習慣定義成了他的目標，而不是因為這個習慣所帶來的的意義而堅持；於是在跟他溝通後，調整了行動方案，糾正了對於習慣培養的目標及意義，他決定重新開始，並希望我可以幫忙監督他完成，如果過程發現問題希望我及時指正；對於這個請求當然欣然答應，看到朋友能夠改變是壹件很開心的事。
於是我也決定參與進去，跟他壹起挑戰自己壹直攻克不了的習慣；他選擇了運動和冥想，我選擇了在朋友圈發每日思考。
就這樣我們愉快的決定並每天彼此分享今天的改變與思考。壹晃眼壹周結束，我們都完成了第壹周的挑戰。
過程中我們收到了很多同事和身邊朋友的質疑，問我們是否受到刺激還是怎麽了；對於他們的評價我們也理性的去收集和分辨。
這周我們壹致得出的結論：沒有什麽困難是無法克服的，真正需要克服的是我們內心的恐懼。
二、靠近優秀的人，成為優秀的人
最近看到閨蜜群的小夥伴討論很熱烈，學習型的夥伴拉動其他小夥伴壹起去堅持思考分享，業務型的小夥伴分享最近的行業趣事，關系型的夥伴分享最近的學習和壹些話題討論；
最大的亮點就是每個人都非常的獨立而且樂於分享和思考，這裏沒有家長裏短和情緒內耗，彼此之間都是相互鼓勵，***同學習。
觀察這幾個月加入閨蜜群後自己的改變，更加謙虛，與她們為伴時，可以通過觀察和學習她們的思維方式，做事方式，關系處理等方面上，讓自己的改變也發生了突飛猛進的進步。
過去因為不好意思，因為不自信拒絕靠近優秀的人，現在發現在靠近優秀的人，才能更快讓自己成為優秀的人。
接下來，努力去靠近優秀的人，學習優秀的人，讓自己成為優秀的人。
三、打造輕松的親子關系
果凍剛剛過完8周的生日，小家夥成長越來越快了。
如何處理與孩子之間的關系；如何更好的成就他；如何培養他的學習力等等這些問題都困擾著我。
開始不斷的從兒童教育類書籍中尋求解題答案迫在眉睫。這個過程中很多問題的解題之間存在著壹些矛盾，尤其是在現實生活中的運用過程中常常讓自己與果凍的關系變的很緊張。
於是自己也開始反思，想要營造壹個怎樣的親子關系。直到這周在跟同事溝通育兒知識的時，才意識到自己把關系營造的過於沈重了。
他是壹個獨立的個體，有自己的意識與發展速度；作為他的至親，更加需要的是足夠的耐心予以陪伴，接受他的自我意識變化，引導他，幫助他找到自己的熱愛。
教育，陪伴這是壹個長期的過程需要有足夠的耐心，同時也是壹個非常艱辛的過程，是責任也是義務。用心陪伴，真心對待，這個過程也將是壹個幸福的階段。
1、工作中新產品的策劃與推廣?2、周末的家庭小聚會
?3、微習慣的保持，反思日誌的堅持
收獲與成長
1、知行合壹的踐行。這周在朋友圈開始發每日思考時，開始越發理解很多博主提到的知行合壹的意思。心中所想和行為改變是否壹直，在不斷的自我思考和反思過程中就是壹個很好的檢驗過程。堅持自己內心的真實想法，努力讓自己的行為跟上自己的思維，實現知行合壹。
2、勇於做自己，成就自己。不管是發朋友圈，還是向優秀的朋友學習，對於自己最大的改變就是勇於做自己，承認自己表達自己真實的想法。之前在反思日誌裏也不斷的提到承認自己的錯誤是壹種勇氣，最終克服了恐懼做自己。
改變與行動
1、堅持自我反思；最近公開的自我反思讓自己的思考更有深度，開始努力改變自己的不足。改變行動，反思結果，優化調整不斷的自我循環，內在的系統開始運作起來。才剛剛堅持壹段時間，繼續保持和堅定的執行下去，希望後期可以分享自己在公開反思過程中的成長過程。
2、向優秀的人學習；主動的去向優秀的人靠近，不要害怕被拒絕，被嘲笑，因為真正最後收獲的人是妳自己，這周向比自己某些能力好的同事，朋友主動請教，都收獲了非常好的反饋。繼續保持，期望自己可以更上壹層樓。
身體
這周跑步6天，打架子鼓1天，每日的步行目標達成，睡眠時間較短；
這周甲狀腺復查不太好，醫生反饋又復發了，先斷藥等待後期住院治療了。
接下來的日子了繼續保持健康飲食，先天免疫力的問題無法改變就改變自己可以改變的。
下周計劃：保持運動量，認真吃飯，好好睡覺。
智力
《蛤蟆先生去看心理醫生》壹書，《這就是OKR，讓谷歌，亞馬遜實現爆炸性增長的工作法》壹半，聽書10本，英語早讀這周堅持較短需要反思。
繼續保持每天早起閱讀博主的日更文，增加了實時反思，即使消化吸收到的知識點
下周計劃：閱讀OKR工具法，尋求自己在使用過程中的問題，保持聽書和早讀的習慣；
情感
好友四人壹起相約逛夜市，聊生活，聊情感，聊壹切可以聊的話題，放松了彼此的情緒
周末陪果凍壹起打籃球，散步聊天，學習閱讀；最好的成長就是陪伴他壹起學習成長
主動請教心理學，思維認知方面比較厲害的朋友壹些問題，主動去對比與自己思考之間的差距，不斷自我反思改變處理社交中的壹些方法與態度。
下周計劃：積極主動，保持溝通
財富
堅持記賬、定投中
下周計劃：開始整理投資類的書單，11月重點閱讀這方面的書籍
精神
保持寫#每日微光#和工作日誌的習慣，有計劃之後每壹天的時間管理上更高效，配合著反思讓效率更高。
對於工作和生活也有了新的管理方式：要事第壹，永遠不要逃避對重要事情的思考與行動，只有這樣才能讓自己的生活更加主動壹些。
這周上了1堂架子鼓課，現在上手壹首新歌要更快速壹些了，壹切的積累都是有收獲的。
這周給果凍購買了2本新書，並跟他分享了自己閱讀的心得，他很迫切想要去閱讀這些書，很開心。
下周計劃：讀書，練鼓，思考，加油。
1、月度復盤總結與計劃
2、工作上雙11活動第壹階段的活動跟進
3、每日輸出思考並建立改進計劃