1.攜帶相關材料，到當地社保機構窗口提交材料，申請社保退款。或者在社保官網申請重復繳納社保，填寫並打印申請表；
2、經社保機構審核的資料；
3.資料齊全且審核通過的，工作人員當場辦理退款手續。
壹般情況下，社保退款手續辦理完畢後20個工作日內即可完成退款。社保退款只能從個人繳納的部分提取，公司繳納的部分不能提取。如果存在個人社保重復繳納的情況，也可以選擇合並社保。
重復社保退款會在20個工作日內收到。
辦理社保退費手續後，20個工作日內即可完成退費。需要註意的是，社保退款只能從個人繳納的部分提取，公司繳納的部分不能提取。另外，如果個人的社保有重復繳費，也可以選擇合並社保。
社會保險是指為喪失勞動能力、暫時失業或因健康原因遭受損失的人提供收入或補償的社會經濟制度。社會保險的主要項目包括養老保險、醫療保險、失業保險、工傷保險和生育保險。
社會保險計劃由政府組織，強制某壹群體將其收入的壹部分作為社會保險稅(費)，形成社會保險基金。在壹定條件下，被保險人可以從基金中獲得固定收益或損失補償。它是壹種再分配制度，其目標是保證物質和勞動的再生產和社會穩定。
在中國，社會保險是社會保障體系的重要組成部分，在整個社會保障體系中占據核心地位。此外，社會保險是壹種繳費型社會保障。資金主要由用人單位和勞動者本人繳納，政府財政給予補貼並承擔最終責任。但勞動者只有履行法定繳費義務，符合法定條件，才能享受相應的社會保險待遇。
社會保險主要是通過籌集社會保險基金，在壹定範圍內對社會保險基金進行統籌調劑，在勞動者遇到勞動風險時給予必要的幫助。社會保險為勞動者提供基本的生活保障。勞動者只要符合享受社會保險的條件，即與用人單位建立了勞動關系或者按規定繳納了各項社會保險費，就可以享受社會保險待遇。
《中華人民共和國社會保險法》第六十條* * *用人單位應當按時足額申報繳納社會保險費，除因不可抗力等法定原因外，不得緩繳或者減繳。職工應當繳納的社會保險費由用人單位代扣代繳，由用人單位按月告知本人繳納社會保險費的明細。無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加社會保險的非全日制從業人員和其他靈活就業人員，可以直接向社會保險費征繳機構繳納社會保險費。
法律依據:
中華人民共和國社會保險法
第十條從業人員應當參加基本養老保險，用人單位和從業人員應當繳納基本養老保險費。
無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加基本養老保險的非全日制從業人員和其他靈活就業人員可以參加基本養老保險，個人繳納基本養老保險費。
公務員和參照公務員法管理的工作人員的養老保險辦法，由國務院制定。
第十壹條基本養老保險實行社會統籌和個人賬戶相結合。
基本養老保險基金由用人單位、個人繳費和政府補貼組成。
第十二條用人單位應當按照國家規定的職工工資總額比例繳納基本養老保險費，記入基本養老保險統籌基金。
職工應當按照國家規定的工資比例繳納基本養老保險費，記入個人賬戶。
無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加基本養老保險的非全日制從業人員和其他已參加基本養老保險的靈活就業人員，應當按照國家規定繳納基本養老保險費，並分別記入基本養老保險統籌基金和個人賬戶。