先給原工作單位開具社保關系轉移表，然後到原社保關系所在的社保局辦理轉移手續，最後到蘇州社保局辦理轉移手續。兩地社保局將實現社保基金網上轉移。
(取消之前要在蘇州社保局開具接收函，然後憑接收函到轉出地社保局辦理轉出手續的規定，避免員工兩地奔波。)
2.從蘇州市區範圍以外的地區轉移到蘇州:
如果之前壹直在蘇州交社保，但是離開蘇州去了外地工作，也要關註蘇州社保是怎麽轉移到外地的。其實不同地區對於社保如何轉移的要求是不壹樣的，但是辦理流程基本是壹樣的。妳只需要按照法律法規提交資料就可以辦理社保關系轉移。那麽怎麽辦理手續呢？
蘇州市社會保障轉移接續情況
如何將蘇州社保轉移到外地？如果要轉社保，首先要在蘇州停繳社保。如果社保手續是單位辦理的，那麽就要確保社保減免辦理好，生效。而且保證妳之前的社保沒有問題，沒有未繳的欠費也很簡單，而且壹定要打印社保繳納憑證，所以辦理社保轉移手續也很簡單。
蘇州社保轉移的辦理
需要特別註意的是，必須在異地繳納社保費用，才能辦理社保轉移手續。比如妳在外地找了壹個工作單位，單位已經辦理了五險手續，那麽妳就可以繼續轉社保。或者回到妳的戶籍所在地，繳納個人醫療保險和養老保險，那麽妳也可以把之前在蘇州的社保關系轉移到妳的老家，這樣也可以保證妳的社保關系是合並的。
如何將蘇州社保轉移到外地？妳需要把妳之前在蘇州繳費的憑證提交到新的參保地，然後填寫妳的社保轉移申請。新參保地社保局核實無誤後，新參保地社保局可以向蘇州社保局申請社保轉移。壹般15-30個工作日左右可以完成社保轉移。
壹、申請發放《基本養老保險繳費憑證》
繳費職工與繳費單位終止勞動關系後，可持下列材料到所在地社會保險經辦機構申請開具基本養老保險繳費憑證:
(1)申請書(附件二)(2)繳費職工戶口簿及身份證原件及復印件(3)繳費職工委托他人代為辦理的，請提供委托書及代理人身份證原件及復印件(4)職工養老保險手冊(5)繳費職工工作時間、視同繳費年限等相關信息需要認定的，需提交繳費職工本人人事檔案(4)。
二、出示《保險憑證》，申請延續養老保險關系。
繳費職工向新就業地社會保險經辦機構出示保險憑證原件及復印件並填寫《基本養老保險關系轉移接續申請表》(附件壹)。符合轉移條件的，由新就業地社保經辦機構向原社保經辦機構發送基本養老保險關系轉移接續聯系函。
三。辦理資金轉移手續
原社保經辦機構收到聯系函後，核對相關信息生成基本養老保險關系轉移接續信息表，辦理基金轉移手續並發送到新就業地社保經辦機構。
第四，辦理保險手續。
新就業地社保機構收到信息表和轉移金後15個工作日內，核對信息表和轉移金金額，按規定將轉移金金額分別記入統籌基金和參保人個人賬戶，並通知用人單位或參保人攜帶以下材料確認轉移接續:
1，職工養老保險手冊，
2、繳費員工參加工作時間、視同繳費年限等相關信息需要認定的，根據繳費員工本人的"人事檔案、
3.政策規定的其他相關材料。
法律依據
《中華人民共和國社會保險法》第十九條
個人跨統籌地區就業的，其基本養老保險關系隨其轉移，繳費年限累計計算。個人達到法定退休年齡時，基本養老金分段計算，統壹發放。具體辦法由國務院制定。
第三十二條
個人跨統籌地區就業的，其基本醫療保險關系隨之轉移，繳費年限累計計算。
《城鎮企業職工基本養老保險轉移接續暫行辦法》第三條
參保人員跨省流動就業的，由原參保地社會保險經辦機構(以下簡稱社保機構)出具參保繳費憑證，基本養老保險關系應轉移到新參保地。