誰不希望自己也擁有壹個全面開花，360度開掛的人生呢！除了關註她的微信公號，於是拜讀了她的新書《美好人生運營指南》。
既然是全面開花的美好人生，那麽就會有壹個全面的框架概念來統馭全書，那就是"生命之輪"！
在斯坦福大學商學院極受歡迎的領導力課上，每個學生都 要做壹個“生命之輪”的練習，為自己生命中最重要的命題滿意度打分，這些命題可以是：工作、財務、使命、感情、親子關系、健康等等，妳覺得在妳生命中非常重要的命題。而打分範圍是：0-10分，10分為最滿意，0分為極不滿意。壹個領域的分數越高就越靠近外圈，分數越低就越靠近原點。最後把這些分數連接起來，就可以全面觀察到自己的生命輪形狀。
我們每個人的內心都是有壹個生命輪的，裏面有我們最核心的價值觀，最看重在意的東西。作為壹個自認為有些框架思維的人來說，我是第壹次接觸生命輪的概念，在此之前，我真的從來沒有整體思考過自己想要壹個怎樣的人生。我從初期年少不經事的隨波逐流，到目前遭遇瓶頸的無力突破，也許還夾雜了壹些自我麻痹的心態。
為什麽打拼工作那麽多年，始終感覺自己的生活狀態沒有達到自己想要的狀態，原來是我從來沒有全面統觀地檢視過自己的生命輪。
1、先想想目前階段生活中，哪些對妳來說是最重要的命題，挑選出來，盡量不要超過8個。比如壹些常見的人生命題：
（1）社會關系類 ? 事業、理財、誌願者活動
（2）親密關系類 ? 父母、伴侶、親子、密友等
（3）自我關系類 ? 使命、自我成長
（4）其他 ? 健康、娛樂、社交、旅遊
這些命題隨著我們的人生階段的不同，而有所改變。
我為自己挑選的生命之輪命題是：
工作、自我成長、健康、財務、 情感
2、給現階段的狀況進行評估：滿意度打分，估算每個命題花費的金錢或時間；
將滿意度從低到高排序，如果有並列項，將時間從低到高排序，這樣得出的結果就是妳目前最需要改進的命題排名。
於是我的結果就是下圖：
3、觀察和分析妳的生命輪
看著自己這個不圓滿，甚至於參差巨大的生命輪，真的感慨萬千！
之所以分數打得都不高，是因為：
健康：感覺自己有了孩子後，時間都不知道該如何分配，以前每天跳舞生龍活虎的樣子，現在卻極大發差，總感覺自己每天精力不濟，也因為健康不達標，所以影響了其他命題的發揮和運作；
財務：急需要學習理財知識，以前理財因無知踩過雷，所以進入上有老下有小的人生新階段，更感覺經濟的重要性。
情感：因為自己也是壹個新手媽媽，而小孩子的成長階段真的是非常快速，感覺自己作為壹個媽媽經常也處在崩潰的邊緣，和老公也經常因為孩子的育兒觀念起沖突，詢問許多過來家庭，都不可避免會出現這樣的階段，所以因為這些內耗，很容易影響了自己每天的心情和其他的效率。
個人成長/使命：使命是什麽？好像壹直離自己有些遙遠，不知道該幫助誰；那就先幫助自己實現個人成長吧！
工作/事業：因為現在的寶媽身份，工作總是無法達到自己想要的狀態，影響因素很多。每壹份自己很喜歡的工作都會因為客觀環境原因，比如公司經營不善、搬遷等導致自己需要重新去選擇新的工作，而怎樣找到壹份自己喜歡又符合自己個性的工作，我真的需要學習。
按照打分高低，我最需要改善人生命題是：
個人成長——健康——財務——工作——情感
4、展望理想人生狀態
我的理想人生狀態是：每個生命命題達到8分以上，生命輪就會變成壹個自由滾動的歡樂圓形
當我擁有8分以上的滿意人生時，我的生活會是什麽樣子？
那我應該是有著壹份高薪工作，至少年薪百萬吧；或者有著自己的公司或工作室；
我也許還是在深圳生活，但我也在其他我喜歡的城市擁有自己的房產，比如麗江、桂林、杭州、泰國曼谷或者舊金山；
我住在壹個有自己庭院或空中花園的房子裏，養著很多很多的花和植物，有沐沐，還有幾只鳥；
我穿著符合自己風格和個性的衣著服飾，時而優雅、時而浪漫、時而禦姐、時而休閑時尚；
我有壹群自己的好朋友，我們每周或每半個月、壹個月會定期在家裏舉辦聚會，壹起吃飯、討論；小孩子們結伴在院子裏玩耍；男人們壹起喝茶品酒；女士們壹起讀書、健身、美容。
我有著自己的書籍出版，每天會花幾個小時看股票、看投資盤、看書、寫文章；
我每天有1-2個小時可以健身、瑜珈、或跳東方舞；
我每天都可以在清風吹拂下、大自然的寧靜中汲取靈感，內心充滿安寧祥和，感恩快樂！
......
每個人有每個人不同的生活憧憬，請盡情展開自己的想像，盡可能的生動並且細節！
強大的內心，就是生命輪裏面的那根起決定作用的滾軸！因為它強大了，才能把各個命題有機串連在壹起組成壹個完整輪子，沒有強大的內心，就像沒有主心骨，大家都是散的；而內心如果不夠強大，那麽就像車子的馬力不夠，也會導致輪子滾不久、滾不遠。
嗯哼，這——貌——是——我——的——核——心——問——題！
斯坦福中美禪學院的時照禪師說：“心法沒修好，再好的命法（認知、思維方式、方法論、知識等）妳也拿不去；心法修正了，妳可以向任何人學命法，想學多少就學多少”。
而遏制我們內心能量滋養的原因，竟是我們的不良認知：
當然這個不良認知的來源分為記得源頭事件和不記得源頭事件2種：
清理不記得源頭事件的不良認知，需要請教專業的心理指導；
但對於記得源頭事件的不良認知的清理，分4個步驟。比如我的實踐：
（1）尋找壹個困擾已久的心靈困惑：是心靈困惑，而不是技能型的問題。
壹直困擾我的心靈困惑是：我總覺得自己不夠自信，甚至於有些自卑，覺得自己不如別人，所以不敢去抓住屬於自己的幸福、覺得自己不值得被愛，不值得更好。
（2）回憶這個困惑出現的最早的時間點
這個困惑出現的最早時間應該是小時候，大家因為我很胖，用土話給我取了個外號。
（3）源頭事件發生後，產生的不良認知是什麽
說實話，那時覺得自己應該是很醜的吧，我沒有其他人家庭的優越感，臉上還帶有壹個小時候做手術留下的小疤痕，真的，我從小時候記事起，就很自卑的吧！我覺得自己比不上人家，也不配擁有更好的生活 。
（4）區分不良認知和客觀事件本身
當我把我的客觀事件和不良認知分開後，我明白了這些不良認知並不是事件本身，是我自己大腦隨意添加的，我真的沒有“不如別人”！
所以說，懂點心裏學知識是多麽的重要呀！定期給自己的心靈洗個澡，看看它是被滋養得越來越強大，還是越來越幹癟，真的太有必要了！這個問題的有效解決途徑，那就是多看些經典的心理學書籍吧！Ok，我已把這個事項列入我的計劃內！
在這裏，我有個建議：除了多看些心理學書籍外，還應該每天記錄自己的成功日記，這樣慢慢去提升自己的自信心。
隨後的章節中，壹嫁就愛情經營、職業管理、尋找使命、財務管理、健康管理這5個維度都給出了具體詳盡的闡述和說明。而我就自己的實際情況，統壹將這5個維度，歸在了自我成長上，我的實踐指導如下：
（1）愛情經營
因為現在和老公是經常因為育兒問題產生分歧而吵架，所以我的解決辦法是：以柔克剛！盡量發揮自己的女性優勢、女人味、用女性能量感染他，這裏要做到的就是：
保持自己每天的光彩照人，不要因為懶而忽略美，越是婚後生活，越是應該展現自己的美；
所以2天壹次的面膜、早睡早起、保持健康飲食，多跳東方舞增加女性能量，這樣既能增加自己的美麗分值，還能讓自己越來越健康，壹舉多得，何樂而不為呢？
（目前早睡早起有些難以做到，總覺得哄完孩子睡後，自己還有好多自己的事沒有完，所以晚上到點也不肯睡，早上又不想起；時間統籌管理需要加強！）
老公說話比較急躁，那我就要慢下來，千萬不能跟著他的節奏被他帶著跑，不然我也很容易就被點燃，大家都生氣了情況就不好辦了！這點我目前還是做得不錯，因為自己性格還算溫柔，老公也是明事理的人，所以這個慢慢修煉，壹定會磨合得很好的！
（2）職業管理
因為朋友公司的經營模式問題，導致經營不善，現在公司面臨撤場；我之前因為朋友邀請關系，也是出於想幫他，但目前理想豐滿，現實骨感；我也面臨重新找工作的境地。好吧！正好壹嫁的職業管理戳中我心，誰叫以前的我挑選工作也是沒有目標、沒有目的、那麽這次就是壹個機會，讓自己好好細細思索壹下自己到底想找什麽樣的工作吧！
具體的方法是：把所有與工作相關的經歷按照以下3點做分析：
我喜歡這份工總的哪些方面？
我不喜歡這份工作的哪些方面？
我為什麽離開？
通過對我過往工作經驗的分析，我發現也有4項價值反復出現，他們就是：
a. 自主權 （如果什麽都要聽別人的指揮，我會很難受）
b. 成長性 （要能帶來進步的工作，不然壹眼到頭，會很難受）
c. 收入 （如果工資太低，最終還是會影響長久性）
d. 沈浸感、 表達自我思想和見解、溝通 （我喜歡通過數據、文字、圖表等壹切媒介表達自己的見解和思想，與別人溝通產生不同的思想火花或者學習到不同的東西）
再外加1條：工作和生活的平衡 （因為我現在是位媽媽，我更加需要生活和工作的平衡）
因為這個表，我深刻了解到自己喜歡怎樣的工作，很意外但電光火石點醒我的是：原來，我很在乎壹份工作是否可以表達自我。
我也很怕壹些壹眼望到頭的工作。
所以，這些就是我的核心工作價值。
當知道了自己需要什麽樣的工作，那麽怎樣得到心愛的工作，又是另壹個問題，壹嫁告訴我們的是：擁有壹個優秀習慣的人，是每個公司都會爭搶的人才！
哪3點優秀習慣是需要我們磨練的呢？
* 守信用?
這點我保證做得不錯；
*行動力強：行動力是人與人之間最大的差距
這點我需要改善，有時想得太多，做得太少；
*強者思維：有空做事，沒事抱怨。多鉆研，少抱怨。
這點我的實際情況是：不怎麽喜歡抱怨，但是鉆研能力還不是很強。需要改善。
（3）尋找使命
因為我自己至今也沒有找到自己的使命，所以我也需要不斷地問自己以下幾個問題：
*這個世界上很多事情可以做，妳最想幫助哪些人？
因為家庭原因，導致自己沒有完成正規大學教育，其實內心來說，我很想幫助那些和我有同樣迷茫，錯失高等教育的人；或者是和我壹樣的追求進步，但沒有得法的人。因為自己也還沒 。
*做什麽事情會讓妳廢寢忘食？
寫文章、設計圖表、看書
*妳在做什麽事情的時候最讓自己感動？
寫文章、跳舞、設計圖表、看書
*妳最讓他人感動的時刻是什麽？
不太清楚。
*如果沒有任何經濟壓力，妳會如何度過余生？
幫壹些山區的貧困孩子，讓他們安然讀書。
*閑暇的時候，妳關註最多的是哪方面的信息？
理財、舞蹈、個人 成長。
（4）財務管理
因為自己現在上有老下有小的人生階段，學會理財就變成迫在眉睫的壹件事情。因該篇專業性且實踐性太強，有些很多知識需要實踐消化後分享才更有意義，所以這裏僅僅分享壹下該篇理論要點：
*學會智慧花錢，用今天的開支打造美好的明天；
意思就是：用投資的理念去看待花出去的每壹分錢，盡量多投入自我投資型的支出，而不僅僅是純消費型的支出。
實踐對比：這點經過這壹兩個月的極簡生活的熏陶，這點做得還算不錯！
*存錢的3個法則：第壹，不要算妳能存多少，而是要算妳需要存多少，學會利用剩下的錢過好日子；
第二，存錢，越早越好，哪怕不多，讓復利盡早開始滾雪球；第三，每月自動存款最安心。
意思就是：先明確自己的理財目標——再算出預算總金額——再算出自己每月要存下多少錢；
比如以下我的數據：
3年內的短期目標：
換車（預算15-20萬）
出國旅遊（預算每年2萬*3=6萬）
寶貝幼兒園費用（預算每年4萬*3=12萬）
3-10年的中期目標：
買房、
子女教育
10年以上的產期目標：
舒適養老
財務自由
父母養老補貼
*保本第壹！不要盲目追求高收益、高風險的投資產品，很多穩健型產品的長期收益可能更高。
*理財的重點是：分散、分散、分散。千萬不要把寶押在某個單壹資產上，避免出現雞蛋全部打碎的情況，應該根據妳的風險偏好找到壹個適合的資產配置。
*普通人不要試圖靠選個股跑贏大盤或者專業投資人，大盤指數基金能最大限度地分散個股、行業甚至國家的風險。
*最優化、簡便的股票買賣方式是定投加再平衡。
*買不買自住房，關鍵是看妳願意承擔什麽風險、不願意承擔什麽風險。
*海外開支比較大的朋友可以置換壹些美元資產來避免人民幣波動帶來的影響。
*當遇到高收益、低風險的投資機會時，請格外小心。
我壹直是很註重健康的壹個人，但因為當媽後的操心命，感覺少了很多自己的時間，所以當壹個原來每天要跳舞鍛煉至少壹小時的人，變成壹個壹周加上1小時鍛煉時間都不到的人，我的亞健康狀態就如影隨形了，所以我需要改變。同樣因該篇專業性且實踐性太強，有些很多知識需要實踐消化後分享才更有意義，故這裏只分享其理論要點：
*當我們打造了壹個歡樂滾動的生命輪，高質量的精神生活就自然而然地來到了。
*良好的睡眠可以幫我們每天及時修復身體的各項機能、記憶以及情緒，以煥然壹新的狀態迎接每壹天的挑戰。
*營養不是吃什麽，而是吸收了什麽。養好腸胃，才能為身體提供充足的養料，並及時排出毒素，增強免疫力。
*註意飲食攝入，充分利用強健的腸胃來攝入健康養分，為身體加足油。
*運動是保持充沛精力的關鍵。找到適合妳的運動，以最佳心率水平重塑妳的心肺功能，全面提升精力水平。
打造生命輪，是壹個任重而道遠的事情。不是讀完壹本書、寫了壹篇文章就可以壹蹴而就的事情，我們讀書是擴寬視野，提升認知；寫了壹篇文章，是開始主動消化吸收；但如果沒有實踐以及反饋調整，我們每個人的生命輪就不會有半點提升！
祝我們每個人都有壹個各項命題8分以上的美好人生輪！