誰是最好的心理治療師？
妳自己才是妳最好的治療師。
無論是從身體的角度還是心理的角度來說，我們都具備自愈的能力。優秀的心理醫生所做的工作就是疏導，幫助來訪者獲得內在自我治療的壹種正向心理。傳統的中醫也是給病人做壹個疏導，讓身體恢復本身的潛能。
心理幹預是有意義的，這是壹種有別於壹般心理疾病的心理服務手段，主要是對發生重大變故或遭遇應激性事情的人員進行緊急幫助的手段，主要是防止或者降低災害事故對當事人的創傷。
2008年汶川地震有很多這樣的心理專家和醫療人員去進行群體和個體的心理危機幹預。祝卓宏以及其他專家老師在今年汶川地震災後心理援助十周年紀念會上講過那段記憶。
但是心理援助不是壹蹴而就的短期危機幹預，也不是臨時處置的心理急救，幹預是為了防止自殺或者長期不能自拔的抑郁，援助是為了個體更長遠的心理 健康 。
08年5月24日，祝老師隨著央視壹個紀錄片攝制組到都江堰聚源中學遇難者家中做心理援助。 遇難的是聚源中學的壹名女學生，保險公司陪了壹萬二，但前兩天卻放在家裏被人偷了，而且把女生的遺物壹起被偷了。這對母親來講簡直是殘酷的打擊，自從發現女兒遺物和賠款被偷以後，母親就處於木僵狀態，躺在帳篷裏的床上不吃不喝不動。遇難者父親帶著他們到了家裏，紀錄片導演周兵老師代表敦煌文化弘揚基金會把錢交到父親手裏本打算趕快離開，祝提議可以趁機對母親做壹次心理危機幹預，把這個消息告訴他的母親，因為這也是對她的壹次心理安慰和治療。 後來，祝老師坐在母親床邊，拉著母親的手，用***情性語言誘導母親釋放悲痛，表達出對女兒的思念之情，最後，終於幫助母親宣泄了壓抑的悲憤情緒，臨走時，母親坐了起來，感謝醫生的幫助。 這個個案其實很有代表性，災後出現很多急性應激障礙患者，有些就會表現出抑郁性亞木僵或木僵狀態，這需要用***情性語言誘導，幫助患者釋放壓抑的悲痛 情感 ，這就是心理幹預。
所以，如果沒有及時幹預，在重大的危機或者戰爭之中，自殺而死的人可能會比受自然傷害而死的人更多。美軍在這方面就是很好的例子，越戰和伊拉克戰爭之後的美軍士兵自殺現象非常普遍。
心理援助服務最基本的要求就是壹定要信任，所以請相信我，壹個需要幫助的人壹定要找壹個合適的咨詢師好好聊壹聊。
我覺得“幹預”這個詞兒不準確，應該是心理引導。
治療心理疾病，意在引導患者排解問題，把心裏壓抑想不通的東西通過外在引導，疏導開。心病還要心藥醫，說的就是這個意思。
這裏的幹預不知道指的是什麽方面，就本人個人觀點，對待心理 健康 問題“幹預”和“引導”，我更側重“引導”，也更接受“引導”這個詞。