他在演講中說，所有的消極都是由心理時間的累積和對當下的否定造成的。
不安、焦慮、緊張、壓力、憂慮—— 壹切的恐懼都因過於關註未來而引起；
愧疚、遺憾、怨恨、委屈、悲傷、苦澀—— 壹切的不寬恕都因過分關註過去而出現。
但其實，大多數人都是平常人，也是普通人。對我們來說，把握好當下，保持平常心 ，接受當下的自己，把自己做好，往往也就能把事情做好。
1.
是的，這段話就是《當下的力量》這本書的核心觀點。
作者埃克哈特·托利認為，我們把太多的精力浪費在對過去的懊悔和對未來的不安上，但真正的生命只屬於當下。
我在 2018 年 10 月曾經讀過這本書，看完張壹鳴的演講，我又快速翻了壹遍。
看完後，我決定周末來分享這本書。但壹下子浮現在我腦海中的並不是某壹段話，而是壹張圖。
抱歉，這是我隨便抓了手邊能找到的紙來畫出來的，有些醜。但我想說的話，可能都包含在裏面。
圖的左半邊，是真實的世界，而右半邊，是我們感受到的世界。
先說左邊。
大的圓圈，代表我們所處的世界，裏面有壹個非常微小的黑點，代表「我」。
我想表達的是，我們眼前所看到的情境，都是各種因緣條件壹時聚合的產物，「我」本身，只是這些因緣條件中極其微小的壹個因素。
圖中還有壹些流動的箭頭，表示這些因緣條件，包括「我」自己本身，都是每時每刻在變化的。因此，這些因緣條件重新聚合後的情境，也就會壹直變化。
這壹切，我們參與其中，但無法預測，也無法控制。
再說右邊。
大的圓圈不變，但是「我」變得大了很多很多，甚至快要充滿了外圈，而且整幅圖也沒有流動。
這是我們的真實感受。
我們覺得，我們可以控制很多事情；
我們認為，與我們所知相反的都是錯的；
我們期待，美好的事情可以壹直發生；
我們沮喪，糟糕的事情為什麽發生在自己身上；
我們也用自己的感受和情緒，來解釋眼前所看到的所有情境。
2.
這張圖和當下的力量有什麽關系呢？
埃克哈特·托利說，所有的消極都是由心理時間的累積和對當下的否定造成的。
但是，我們為什麽拒絕接受當下呢？我們為什麽要懊悔過去，為什麽要糾結未來，為什麽要陷入對其它人的想法的猜測呢？
舉個我自己的例子。
上周，基金業協會公布了各個基金銷售渠道的保有量數據，其中也包括我之前所在的公司，壹些從未披露過的數據，呈現在大眾面前。
很多朋友給我發來信息，我也在朋友圈看到了各種刷屏的分析文章。
這些自然會引發我的反應。但是，我還是發現了自己的變化。
我不再陷入過去，不再像放電影壹樣回憶那些發生的事情，不再去糾結是非對錯；
我也沒有憧憬未來，沒有去腦補未來有知有行交易上線後的樣子，能不能榜上有名；
我覺得，這背後的原因是，隨著年齡的增長和經歷的增加，「我」越來越小了。
我走在上面圖中，由右圖至左圖的路上。
壹切我們眼前的情境，都是因緣條件聚合而成的結果，「我」只是其中微小的壹個因素。
換個科學的角度，從宇宙大爆炸開始，這個世界按照美妙的數學公式，在各種因素和隨機性的作用下，慢慢展開。在這個過程中，我們確實參與其中，但無論從時間還是空間上，都太微不足道了。
我們會覺得某個結果的發生是因為自己特別重要，但其實，只是當時我們恰好在那裏；
我們會懊悔如果過去怎樣怎樣，事情就會有所改觀，但其實，這只是我們的壹廂情願；
我們會憂慮未來可能會發生哪些事情，但其實，無數的因緣條件，根本不是我們可以控制的；
我們會糾結身邊的朋友為什麽要做某些事情，但其實，人是環境的反應物，我們根本不知道他當時所處的情境，以及他想表達的情感……
3.
我們能控制的事情，真的很少。
我本來打算好好準備壹下，寫寫這個我很喜歡的話題。但是，周末突然很忙，讓我只能在今晚用很短的時間倉促成文。
我想明早做杯咖啡做早餐，但即使是這樣壹件看起來充滿掌控感的事情，其實依然有可能無法做到。有可能我起晚了，有可能牛奶沒有了，有可能咖啡機壞了，即使壹切順利做好之後，咖啡杯也有可能被我不小心打翻在地上。
這是壹個看起來有些無聊的例子，類比壹下，妳會發現，我們生活中的很多事情都是如此。
但換個角度，這些因緣聚合的情境，這些遇到的事情。無論我們覺得它是好事壞事，其實都是自己壹時的想法。
比如，股市大跌，是好事還是壞事呢？
對持倉的投資者可能是壞事，但對做空，或是空倉的人，反而是好事。
即使是對持倉的投資者，對於持有的那部分可能是壞事，但對還沒買的那部分現金，以及自己持續的每個月的現金流，反而是好事。
4.
過去已經發生，而且可能是在當時的因緣下——比如市場情況、我對股市的認知、我對情緒的控制等等，最應該發生的事情。
我寫過自己曾經爆倉的經歷，我不應該，或沒必要做的，是陷入那些往事，無窮無盡地懊悔和焦慮。
「要是我底部不賣就好了，最終其實沒有跌破平倉線，壹個月後就新高了」
「要是當時沒有爆倉，現在恐怕我能賺很多錢了吧？」
但這並不意味著我們不能反思。
我們可以去思考自己究竟做錯了什麽，哪些可以改進，變成壹個更好的自己。
未來還沒到來，我們根本無法知道未來會發生哪些事情。
我不知道，不關心牛市什麽時候到來，也不會去腦補牛市到來後賬戶的情況，甚至套現後去改善自己生活的場景。
但這並不意味著我們不能計劃。
壹次性地想清楚未來可能會遇到的問題，提前做好準備和應對，可以提升在這個無法預測的世界裏，獲得更好結果的概率。
5.
除去這些腦海裏對過去和未來的反復思考，就是埃克哈特·托利所說的當下了。
即使是上面所說的對過去的反思，以及對未來的計劃，都是當下的壹部分。
我喜歡貓，很喜歡觀察它們寧靜、安逸、完全融入當下的樣子。它們的完美，只有享受當下的小生靈才能做到。
昨天下午，我突然很想遊泳。
50 米長的泳道，28 度的水溫，剛剛換過水的泳池，幾乎沒有人，壹切都剛剛好。
我壹口氣遊了 1 個小時，1600 米，完全沒有感覺到累，也沒有意識到時間的流逝。
我沒有想能遊多少米，也沒有去思考工作中的事情，只是隨著壹呼壹吸，把所有的註意力放在壹個接壹個的動作上。
這是我從來沒有過的遊泳體驗。
妳知道激烈的體育運動和到陌生的地方旅遊有什麽***同點嗎？
白熱化的賽場氣氛、新鮮的異地場景，會抑制我們腦海中蹦來蹦去的念頭，而讓我們進入到壹種當下的狀態。某種程度上，這是我們喜歡它們的原因。
相反，妳有多久沒有留意上班路上的景色了？
這條路太熟悉了，腦海中塞滿的念頭，讓這個當下失去了它的意義。
6.
重讀這本書，有壹段 2018 年我沒註意到，或者說沒讀懂的部分，引起了我的興趣。
埃克哈特·托利說，宇宙有兩個屬性：無限和永恒。
這兩個概念分別對應著空間和時間，空間維度上無限，時間維度上永恒。
這些似乎是我們之外的世界，但其實在我們之內，都分別有其對應物。
空間的內在對應，就是寂靜，無限深入無念的世界。
時間的內在對應，就是當下，是永恒的當下的意識。
這句話看起來有些神叨叨，但我很喜歡。
看完文章，妳不妨閉上自己的眼睛，去留意壹下自己腦海中冒出的下壹個念頭。
大多數時候，在下壹個念頭升起之前，妳會意識到壹個短暫的空白，這就是那個無念的當下。
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實盤投資周報第? 187? 期，最新的資產是? 7,352,027.45 ，基金凈值是? 1.4334 ，本周增長? 1.18 % 。
市場有風險，投資需謹慎。本記錄不代表任何推薦之用，僅作為自己的長期投資驗證。投資者應保持獨立思考。