1，養老金的計算方法是基礎養老金和個人賬戶養老金之和；
2.基礎養老金=(參保人員退休時當地上年度職工月平均工資+參保人員月平均繳費工資)除以2乘以個人累計繳費年限乘以1%；個人賬戶養老金=個人賬戶儲存額除以月數(60歲139，50歲195)。
養老金的好處:
1，可以享受稅收優惠政策。國家鼓勵發展多層次的養老保險體系，第三支柱內容廣泛。其中，國家通過稅收政策支持建立個人養老體系，與其他市場化的個人商業養老金融服務形成互補和促進。所以個人參加個人養老金制度，最直接的好處就是可以享受國家的稅收優惠政策。包括老年FOF、商業養老保險等金融產品，符合條件的可作為個人養老金的投資產品由參與者自主購買；
2.可以豐富多樣化的養老需求。眾所周知，基本養老保險的第壹支柱是保障基本生活，第二支柱企業年金和職業年金是由單位建立的，起到養老的補充作用。現在增加個人養老金，不僅為參加第二支柱的人增加了壹個補充養老渠道，也為沒有參加第二支柱的人增加了壹個補充養老渠道，豐富了參與者對未來養老保險的多元化需求；
3.可以幫助個人合理規劃養老基金。參加個人養老金後，從制度設計上可以看到，賬戶資金是封閉的，只能在繳費階段進出。個人繳費和投資收益積累在賬戶裏，到了領取基礎養老金的年齡就可以領取了。也就是說，有助於參保人將個人養老金從制度上堅定地輸出，有助於個人合理規劃養老資金，合理選擇投資產品和投資期限，避免提前支取，從而有效發揮補充養老金的作用。
養老金的領取方法如下:
1.提前在社保服務中心服務大廳預約辦理退休審核手續；
2.到當地人力資源和社會保障局窗口辦理退休審批；
3.人力資源和社會保障局審核符合退休條件後，攜帶退休審批表、身份證件、醫保卡、繳費憑證到個人繳費窗口修改信息，確認繳費；
4.到指定銀行辦理養老金借記卡，向社保經辦機構提供賬戶卡號；
5.審核通過後到社保局基金審核處領取。
領取養恤金的條件如下:
1，達到法定退休年齡；
2.養老保險繳費年限達到規定年限，1998 7月1後，參加基本養老保險，達到國家規定的退休年齡。累計繳費年限已達到15的，在2018年6月30日前參加基本養老保險並達到國家規定的退休年齡。累計繳費年限滿10年的，應在20198年6月30日前參加基本養老保險，18年7月後達到國家規定的退休年齡。累計繳費年限滿15年的，應當在1998年6月30日前參加基本養老保險。
綜上，基礎養老金月標準以當地上年度職工月平均工資和本人指數化月平均工資為基數，繳費每1年支付到1%。計算公式為:基礎養老金=(參保人退休時當地上壹年度職工月平均工資+參保人月平均繳費工資)除以2X繳費年限X1%。
法律依據:
《中華人民共和國社會保險法》第十六條* * *參加基本養老保險的個人，達到法定退休年齡時累計繳費滿十五年的，按月領取基本養老金。
參加基本養老保險的個人，達到法定退休年齡時繳費不滿十五年的，可以繳費滿十五年，按月領取基本養老金；也可以轉入新型農村社會養老保險或者城鎮居民社會養老保險，按照國務院規定享受相應的養老保險待遇。
第十七條參加基本養老保險的個人，因病或非因工死亡的，其遺屬可以領取喪葬補助金和撫恤金；達到法定退休年齡前因病或非因工致殘完全喪失勞動能力的，可以領取傷殘津貼。所需資金從基本養老保險基金中支付。