？促進會的張穎老師和她的寶寶。
雖然在我們的社會中，嬰兒通常在壹歲之前斷奶，但從人類的大部分歷史和世界大部分地區來看，嬰兒已經母乳餵養了幾年而不是幾個月，平均母乳餵養時間為兩到四年。綜合判斷，人類斷奶時間可以在2-7歲之前。這是基於人類嬰兒出生時，頭部較大，骨骼組織發達(幸好有壹條未閉縫)，直立行走的人類母親的骨盆結構(相對較窄)決定了嬰兒在完全發育成熟之前無法從子宮中娩出。
母乳餵養是嬰兒和母親子宮之間的紐帶。眾所周知母乳餵養，哺乳動物出生後具有獨立生存的能力，如大象、牛、羊、鼠、狗、海豹等。，但年幼的有袋動物出生後至少需要爬進母親腹部的哺乳袋吃奶2個月。
？小海豹吃牛奶
人類嬰兒通過抓取、爬行等方式獲取食物至少需要六個月的時間(提示他有壹定的獨立生活能力)。這就是漫長的哺乳期，現在我們稱之為“第四次懷孕”。
世界衛生組織、聯合國兒童基金會和國家衛生委員會的建議是“純母乳餵養六個月，六個月後添加輔食，繼續母乳餵養至兩歲或更長”。
自然斷奶
自然斷奶是孩子成長過程中的壹個自然階段，意味著孩子已經得到了充分的滿足，是壹個值得慶祝的自然過程。如果把全人類看成壹個整體，自然斷奶是最常用的方式。有的媽媽選擇自然斷奶是因為覺得這樣最適合自己，有的媽媽選擇自然斷奶是因為這樣最方便。
自然斷奶通常是漸進的(盡管偶爾會有嬰兒比母親預期的更早、更突然地斷奶)，這使得母親的奶量緩慢而舒適地減少。雖然隨著寶寶的成長，媽媽會鼓勵寶寶獨立，但當寶寶自然變弱時，她就再也不用處理抗拒斷奶的不開心的寶寶，過早斷奶後改用奶瓶餵養，以後再也不用放棄奶瓶或奶嘴了。
對於很多媽媽來說，自然斷奶最大的挑戰就是應付別人的看法，害怕孩子在公共場合要求母乳餵養的尷尬和不適。但是，聰明的寶寶和媽媽會找到解決辦法的，因為母乳餵養的頻率已經不像寶寶那麽頻繁了。他們可以商定不同的“母乳餵養”守則，在哪裏和何時母乳餵養的規則，使用鬥篷和披肩等罩衫，或購買有小開口的特殊母乳餵養衣服，以防止母乳餵養期間偶爾過度暴露，或找到壹個秘密的地方，如更衣室，進行私人母乳餵養。
很多媽媽擔心，如果不主動給孩子斷奶，會“永遠母乳餵養”。其實孩子長大後會停止母乳餵養，就像長大後會停止有嬰兒行為壹樣。但是需要多長時間是很不壹樣的，就像壹個孩子學會走路，長出第壹顆牙，學會用廁所的年齡。有的可能壹兩歲就自然斷奶，有的可能三歲還在熱情吃奶。孩子長時間進食的原因包括強烈的吮吸欲望，對親密關系和身體接觸的巨大需求，或者未被發現的過敏或其他身體問題。自然斷奶要考慮到孩子之間的差異，讓孩子按照自己的節奏成長，按照自己的時間表斷奶。只有壹點可以肯定，那就是所有的孩子最終都會斷奶。
指導斷奶
如果媽媽在自己還沒準備好斷奶之前就想給寶寶斷奶，采取有計劃、循序漸進的方式比突然給寶寶斷奶要好得多。每兩三天(最不重要的壹天)減少壹次每天的哺乳，可以讓媽媽的奶量慢慢減少，產生較少的增奶不適感。同時，母親也有足夠的時間觀察寶寶是否適應這樣的變化，給予寶寶足夠的額外照顧，以替代哺乳期間母子間的親密關系。對於有強烈吸吮需求的寶寶，他們可能會在斷奶期間或斷奶後尋找另壹種方式來滿足自己的吸吮需求，比如拇指吸吮。如果媽媽更喜歡寶寶用奶瓶或奶嘴，可以用它代替拇指吮吸。
指導斷奶的實施細節會根據寶寶的年齡而有所不同。壹定要問專業人士用什麽食物代替母乳。對於非常小的嬰兒來說，斷奶意味著找到合適的母乳替代品，用奶瓶代替母乳餵養。如果嬰兒接近壹歲，並且已經在吃其他食物和用杯子喝水，母親就完全不能使用奶瓶。
當寶寶學會使用杯子後，可以嘗試用杯子喝奶。
為了讓小壹點的寶寶逐漸斷奶，每天的餵奶都是兩三天換壹瓶。兩周左右，寶寶的母乳餵養頻率會減少到壹天壹兩次。如果不需要馬上完全斷奶，可以這樣繼續餵養壹周或者兩周甚至更長時間。只要妳的寶寶繼續母乳餵養，妳的身體就會繼續為這些餵養產生足夠的乳汁。
壹個較大的嬰兒或學步兒童可能會逐漸形成對母乳餵養的強烈偏好，就像他養成所有的日常習慣(也包括情緒)壹樣，可能需要幾周或幾個月非常專註的護理，以幫助孩子最大限度地減少不願意母乳餵養的不快。壹個享受快樂母乳餵養關系的聰明寶寶，不會主動放棄母乳餵養，除非他提供其他同樣吸引人或有趣、特別的情感替代品。
2017，41月9月，處於斷奶期的波波表現出色，獎勵恐龍園兩日遊——孫提供。
以下方法很有幫助:
定時提供三餐、零食和飲料，不要讓孩子餓或渴。
記住孩子可能想要母乳餵養的其他原因:親密、強烈的吮吸欲望、安慰(如果受傷、生病或心煩)、厭倦(沒有其他事情可做)、習慣、想睡覺。
孩子要求時就餵，不要拒絕；但在其他時候，不提供。
下列方案也可以壹起使用，以加速斷奶過程:
盡量改變日常作息，讓孩子即使不是母乳餵養也不會哭。大多數孩子會在固定的時間和地點要求喝奶。首先，想想孩子什麽時候會要求吃奶，如何改變他的日常作息，讓他自然少吃奶。比如媽媽坐在自己喜歡的椅子上，壹般都會要奶，這樣媽媽在斷奶的時候就可以避開那把椅子。
鼓勵爸爸在斷奶過程中發揮積極作用。如果孩子早上醒來習慣吃牛奶，爸爸可以把他抱起來，帶他去吃早餐。爸爸也可以負責在孩子半夜醒來的時候哄他睡覺，白天帶他出去玩。
另壹個隨著時間的推移被證明有效的方法是在孩子母乳餵養前提供替代品和分散註意力的方法。想想可能的替代品，重新考慮日常作息和孩子要母乳餵養的原因。在孩子要求母乳之前提供替代品(如果孩子已經要求母乳，並提供了替代品，他可能會感到被拒絕)。例如，如果母親對孩子哺乳的規律很有想法，她可能會在通常的哺乳時間之前提供特殊的零食和飲料，然後帶孩子去他喜歡的地方，如操場或朋友家，以進壹步分散他的註意力。如果妳用食物作為替代品，妳必須提供健康營養的食物，而不是糖果或其他甜點。
分散註意力的方法對壹些孩子有效，但對另壹些孩子無效。有些孩子在家沒事的時候經常哺乳，但是出門在外被周圍的新鮮事物分散註意力的時候就很少哺乳了。對於這樣的孩子，在斷奶期間，媽媽可以選擇盡量帶他們去自己喜歡的地方。其他孩子經常在周圍環境讓他無所適從的時候哺乳。對於這樣的孩子，母親可以選擇更多地呆在家裏，以盡量減少分心。對哺乳時間和地點不規律的孩子特別有效，對能接受等待延遲哺乳的大壹點的孩子有效。但如果拖延會讓孩子覺得媽媽在和他保持距離，可能會讓他更堅定母乳餵養。
縮短母乳餵養時間通常對兩歲以上的孩子最有效。對於壹些孩子來說，這是壹個引導斷奶的良好開端。
達成協議有時對較大的哺乳兒童有效。在* * *同意的情況下，可能會勸壹個即將自然斷奶的孩子早點放棄母乳餵養。但是大部分三歲以下的孩子的成熟和理解還不足以理解承諾的意義。
註意孩子的反應，尊重他的喜好，其中壹個可能比另壹個更有效；比如孩子對推遲母乳餵養不高興，但是分散註意力，使用替代品對他是有用的。對那個孩子來說，幾次母乳餵養可能比什麽都重要。如果是這樣，母親可以繼續母乳餵養這些時間，直到結束，並讓孩子在結束時切斷那些時間。如果孩子在其他時間斷奶後堅持吃這些時間，媽媽可以選擇在這些時間點繼續餵他壹段時間。比如，有些孩子在午睡和晚上睡覺前，永遠不會放棄母乳餵養，那麽母親就可以繼續滿足孩子的需求，直到他準備停止母乳餵養這最後的幾次。
逐步引導斷奶的壹個好處是，當特殊情況發生時，媽媽可以更加靈活。例如，當孩子生病時，他可能希望更頻繁地進行母乳餵養，以使自己感到舒適。這時，母親可以更頻繁地恢復母乳餵養，直到他好轉，因為她知道，斷奶隨時可以重新開始。
突然斷奶
在極其偶然的情況下，突然斷奶是必然的時候。以下建議可以最大限度地減少媽媽們的身體不適:
穿比平時大壹號、能提供支撐的結實胸罩；
減少鹽的攝入(不需要限制液體的攝入)；
定期擠點奶，緩解乳房不適；
逐漸減少擠奶的頻率，使母親的奶量慢慢減少；
每次服用維生素B 6，100 mg，每日三次；
大量喝濃大麥茶可以促進斷奶。
寶寶在突然斷奶的情況下會有壹些特殊的需求，比如需要更多的擁抱和關註。很多媽媽和寶寶保持距離，是因為怕孩子堅持母乳餵養(斷奶和斷乳還是很常見的，應該停止)。嬰兒最需要的是確定他們仍然被愛。離婚對母子倆來說都是很大的改變，需要時間去適應。
母乳餵養不僅為寶寶提供了食物，還有安撫和親近寶寶的作用。不同的斷奶方式會給媽媽和寶寶帶來完全不同的身心感受。考慮到母子倆的感受和喜好，循序漸進、充滿愛意的斷奶方式可以成為以後的美好回憶。學會壹些斷奶的方法，可以讓母乳餵養的結束像母乳餵養的開始壹樣溫暖有愛，減少不必要的痛苦和困難。
突然斷奶引起的嚴重問題包括母親身體不適和其他潛在的健康問題。可能會對寶寶造成情感創傷。逐漸斷奶可以讓媽媽有機會用其他形式的關註和愛慢慢填補斷奶造成的空白。
當醫生出於健康原因建議母親立即斷奶時，如果母親告訴醫生她想繼續母乳餵養或花壹段時間逐漸斷奶，醫生通常可以找到替代方案。比如，當醫生開的藥恰好是幾個與母乳餵養不相容的藥時，如果醫生知道母親想繼續母乳餵養，也許可以換壹種藥。有時您可以更改或推遲治療計劃或特殊療程。浙江省母乳餵養公益促進會有藥物與母乳餵養的配伍信息。即使母親不得不服用與母乳餵養不相容的藥物，她仍然可以選擇堅持擠奶，等到治療完成後再恢復母乳餵養。
寶寶的需求和媽媽的感受
雖然斷奶的方法很重要，但是寶寶的需求和媽媽的感受也會決定斷奶的過程。即使是同齡的孩子，有的也會比別人更早做好邁出這壹步的準備。
如果母親試圖用多種方式轉移註意力或安慰，孩子仍然煩躁哭鬧或堅持母乳餵養，這可能表明斷奶對他來說太快了，或者是時候嘗試不同的策略了。
還有斷奶過快的跡象:行為改變或退化，如口吃、半夜醒來、變得更粘、最近或比以前更害怕分離、或咬人等。、從未發生過的行為以及胃痛、便秘等身體癥狀。
孩子也會受到母親情緒的影響；如果母親慈愛地陪伴著孩子，並且對自己的決定感到放心和自信，孩子斷奶時就會少壹些困難。另壹方面，如果母親對斷奶感到內疚，或者急於強迫孩子斷奶，她可能會更難對孩子充滿愛，這會讓孩子焦慮，更渴望母乳餵養。
雖然所有哺乳的母親和嬰兒都會斷奶，但每個孩子的斷奶都是獨壹無二的。把斷奶變成壹個值得慶祝的成長過程，最好的建議是讓母親傾聽自己內心的聲音，對嬰兒發出的信號保持敏感，因為母乳餵養不只是奶，斷奶最好是循序漸進，充滿愛意地進行。
乳房恢復到孕前狀態是需要時間的。如果斷奶時乳房有脹痛，讓乳房恢復健康後再斷奶。
循序漸進斷奶，不是斷崖式斷奶。
堅決反對隔離和斷奶，斷奶和斷奶要停止。
在斷奶前，需要和孩子有更多親密的互動，讓寶寶知道，沒有母乳，媽媽依然會陪伴他/她。