出生於加拿大馬尼托巴省溫尼伯市，隨父母移居不列顛哥倫比亞省。18歲時，他患骨癌，右腿截肢。在醫院接受治療的時候，因為看到了癌癥患兒的痛苦，我決心為癌癥治療和研究籌集資金。1980四月12，特裏？6?1福克斯在紐芬蘭聖約翰的大西洋裏蘸了蘸他的假肢，然後開始了他的長跑。他原本的計劃是橫穿加拿大，走遍十個省，最後到達不列顛哥倫比亞省，在那裏他的假肢再次浸入太平洋。但在1年9月，當他跑到安大略省桑德灣時，因為癌癥擴散，健康狀況惡化，被迫退出。他實際跑了143天，5300多公裏，平均每天40公裏左右，大概相當於壹個全程馬拉松。1981年，又被稱為“希望的馬拉松”的特裏福克斯跑誕生了。現在，特裏？6?1福克斯慈善慢跑已經成為世界上最大的為癌癥研究籌集資金的單日活動。被視為“加拿大民族英雄”的特裏？6?狐貍，1，當他帶著無限的眷戀離開這個世界的時候，他應該滿足了，因為他的勇氣已經成為他留給這個世界的寶貴遺產，他最後的願望也開始實現了；但他會認為以他名字命名的義跑壹直堅持到今天嗎？特裏曾在1980說過:“妳捐壹元，妳就是馬拉松的壹部分。”目前已在全球60多個國家舉辦了4000多場慢跑活動，募集資金超過3億美元。
(2)白雪，中國田徑史的創造者。
在2009年柏林世錦賽上，中國選手白雪以2小時25分的成績奪得最後壹個項目的女子馬拉松冠軍，這不僅是中國在本屆世錦賽上獲得的唯壹壹枚金牌，也是中國馬拉松運動員在奧運會、世錦賽這樣的頂級賽事中獲得的第壹個冠軍。這個來自黑龍江的姑娘，14歲開始跑馬拉松。她在這個項目上有罕見的天賦。獲得金牌的那壹刻，她用幸福來形容。賽後，白雪謙虛地說，她很幸運獲得了金牌，她可以學到更多東西。“我很高興我獲得了冠軍，但這個冠軍有點幸運，因為壹些頂級運動員沒有來參加比賽，”白雪說。“我還有很多需要改進的地方。白雪把她奪冠歸功於她學會了放松。”我贏得冠軍是因為我告訴自己要放松。世界錦標賽對每個人來說壓力都很大。大家都想拿金牌，必然增加沈重的壓力。這是我第壹次參加世界錦標賽。我期待著與世界頂尖選手比賽。我只是告訴自己要放松。白雪公主說。去年奧運會準備的不是很充分，狀態很差。但是每個人都為我加油，支持我，我非常感謝他們。後來逐漸找到了自己的狀態。來這裏之前我訓練的很好，我對自己很有信心。“終點線碰撞的結果是2小時25分15秒。白雪公主距離她2小時23分27秒的最好成績還有很長的路要走，但這並不妨礙她在中國創造田徑歷史。白雪，壹顆新星誕生了。她擅長跑馬拉松。她是現在最年輕的世界冠軍。她在2003年的馬拉松比賽中跑出了2小時37分14秒，當時她只有15歲。最後40公裏，她摘下帽子扔了。她說這是她勝利的信號。關於比賽的路程和天氣，白雪說，“當然是很平坦的。雖然比賽中有很多轉彎的地方，但是如果妳之前訓練過幾百次，對妳來說也不算什麽。至於天氣和濕度，我覺得中國現在比較濕熱，所以不是問題。“這枚金牌是曲以1993奪得3000米金牌，王奪得10000米冠軍，劉冬奪得1500米金牌後的第壹枚女子中長跑金牌。
(3)壹個奇怪的馬拉松運動員
1983年春天，壹位名叫琳達的女子在美國俄勒岡州波特蘭跑完了馬拉松，受到了觀眾的熱烈歡迎。這位年輕女子是壹名體育愛好者，但因為家裏沒有人照顧她的孩子，她決定帶他們去比賽。整個比賽過程中，她的寶寶大部分時間都在睡覺，他媽媽跑得津津有味。1982 10在紐約，舉行了馬拉松比賽。林德，壹個患有小兒麻痹癥的美國婦女？6?唐，1，拄著拐杖參加馬拉松，最終以11小時54秒跑完全程。在10000多名選手中，林德是最慢的，但她的精神令人欽佩，她贏得了所有觀眾的尊重。她說她參賽的主要目的是通過跑步速度來檢驗自己的能力。原來，只要有決心，任何事情都可以做到。當25歲的林德。6?1當唐冉拄著拐杖氣喘籲籲地到達終點時，大地已經在夜色中沈睡，觀眾們耐心地等待她到達終點，和她壹起分享挑戰自我、贏得勝利的喜悅。1981 8月23日，在加拿大渥太華舉行的第四屆國際女子馬拉松賽中，有壹位80歲的老婦人，名叫露絲。6?1羅斯用5小時39分58秒完成馬拉松。露絲患有慢性關節炎，所以行動有點不方便。她66歲開始參加長跑鍛煉。1967露絲第壹次參加波士頓10 km比賽，順利到達終點完成比賽。此後，她每天堅持鍛煉，多次參加老年組長跑比賽。80歲的她還能壹口氣跑40多公裏，世界罕見。壹位名叫賽亞裙·博京的日本盲人參加了在美國夏威夷州陸璐檀香山舉行的馬拉松比賽。賽亞裙是個盲人，看不清路線。他被壹個跑友用50厘米長的繩子拉著。在長跑過程中，他幾次摔倒，但他壹點也不灰心，堅持下來了。最終，賽亞裙·博京以5小時2分24秒的成績跑到了終點。雖然賽亞裙·博京是個盲人，但他對跑馬拉松非常感興趣。當時，他專程從日本來到美國陸璐的檀香山。他壹方面參加馬拉松，壹方面和組委會商量以後舉辦國際盲人馬拉松。由於博京在賽亞裙的努力，日本大阪在8月成功舉辦了全日本盲人馬拉松，1983，200多人參加了會議。創始人賽亞裙·博京高興地說:“我想用事實證明，盲人也能跑馬拉松，這將讓全世界所有的盲人都有更多的勇氣去生活，讓他們活得更自信、更快樂。”
(4)葡萄牙最偉大的女人羅莎？6?1 Mota
在葡萄牙，如果妳隨便問路人“葡萄牙最偉大的女人是誰？”或許很多人的答案是“羅莎？6?1 Mota”。也許妳根本不記得這個名字，但其實莫塔女士本人也是貌不驚人，身高只有1.57米，體重只有45公斤。就是這個骨瘦如柴的女人，為葡萄牙女子贏得了第壹枚奧運金牌。6月29日1955，羅莎？6?1莫塔出生在葡萄牙北部美麗富饒的杜羅河，壹個多子女的貧困家庭。這對父母的孩子非常守規矩，尤其是對這個小女孩。當時天主教的葡萄牙社會還是很傳統的，歧視女性在外面從事體育運動。羅莎呢。6?1莫塔性欲旺盛，很小的時候就跟在哥哥姐姐後面跑來跑去，為人詬病。當時，葡萄牙還沒有獲得壹枚奧運會金牌，尤其是女子項目，從來沒有人進入過前三名。羅莎什麽時候？6?莫塔長大後，她意識到自己跑得很快。從此，她的小腦袋給自己定下了壹個理想:她要為祖國拿回壹枚奧運金牌。得到父母的支持後，從此，在海邊，在街頭，壹個短發的小孩兒不停的奔跑，很多人甚至分不清她的性別。這種超短發型羅莎莫塔也壹直保持至今。但在傳統的葡萄牙社會，羅莎？6?1莫塔在職業生涯的追求中還是遇到了很大的阻礙，比如她加入波爾圖俱樂部時的經濟窘迫，生活的艱辛，保守人士同樣的目光和嘲諷，俱樂部人的艱難...但是羅莎呢？6?1莫塔只是默默地對自己說“我要挑戰傳統”。作為壹個頑強的女人，羅莎？6?1 Mota面對困難異常興奮。人們對女生從事體育運動有偏見，所以我會在人多的地方練習。社團裏的人說我練不好，要練出點成績來給他們看。實際上，羅莎？6?1 Mota有長跑天賦。根據生理專家的分析，羅莎？6?1莫塔的慢肌纖維比例特別高，這是大多數成功長跑運動員的特征。除了身體上的優勢，鋼鐵般的意誌和冷靜的頭腦也是羅莎？6?1 Mota的優點。她跑步不是利用她的生理優勢，而是她的跑步感覺。她知道的不是她自己的肌纖維，而是她在跑步中的輕松和不知疲倦。羅莎？6?1莫塔的成長道路坎坷。她剛進波爾圖俱樂部的時候，女子馬拉松還沒有引入葡萄牙，她的主要賽事是5000m和10000m。身材矮小大大阻礙了她的進步，直到20世紀70年代，這位女士突破了馬拉松的禁區。有壹天，我像俱樂部裏的其他人壹樣對待羅莎？6?1莫塔偏向瓊斯？6?1比薩(年輕，長跑訓練經驗豐富)站在羅莎？6?在1 Mota面前，她不再獨自在黑暗中摸索，而是找到了自己的項目和強有力的支持者。經過長時間的艱苦訓練，羅莎？6?1莫塔終於迎來了她的收獲之秋。1982歐錦賽上，原本參加3000米比賽的羅莎？6?1莫塔在教練的建議下臨時改跑馬拉松，不想壹舉奪冠；1984羅莎？6?1莫塔參加洛杉磯奧運會，獲得壹枚銅牌；1986羅莎？6?1莫塔為葡萄牙帶回了歐錦賽和世錦賽兩枚金牌；但是她還沒有達到事業的巔峰，她還在等待。1988首爾奧運會，羅莎？6?1莫塔終於為葡萄牙帶回了第壹枚女子奧運金牌。2008年北京奧運會前，羅莎？6?1 Mota接受中國記者采訪。她說:“1988已經過去很久了，但還歷歷在目。回憶起當時的比賽，獲得金牌，聽到國歌，這是我和所有葡萄牙人莫大的榮幸。這是對我多年努力訓練的最好回報，壹種無法用語言表達的獨特感受，壹種無與倫比的快樂。
(5)有長跑能力的肯尼亞人
每個人都習慣於肯尼亞選手贏得世界重大長跑比賽。在電視轉播的畫面中，我們經常看到三五個甚至更多的肯尼亞人領先在長跑運動員隊伍的前面。肯尼亞人天生擅長長跑，這不僅是壹種現象，也有壹定的科學依據。首先是生活環境和生活條件，因為肯尼亞比較落後，人民生活條件非常艱苦。形式上的惡劣環境和貧困，讓肯尼亞人養成了堅忍不拔、艱苦奮鬥的精神。肯尼亞人很小的時候就要養成“跑步”的好習慣。14-17年齡段的青少年大多離學校較遠，交通不方便。上學至少要跑6英裏，放學也是12英裏。在這樣的行程中，至少有壹半的路程可以達到5-8公裏的時速。人體攝氧量可達最大攝氧量的95%。許多肯尼亞人在很小的時候就跑著去上學。除了省錢，他們還可以鍛煉身體。道路環境、丘陵、盆地、步道、丘陵給了他們很好的鍛煉環境，他們在不經意間學會了連續法、變速法、法雷特等跑步訓練方法。肯尼亞人的身高體重比也更適合長跑。肯尼亞在長跑項目上人才儲備充足，每年都有壹些來自肯尼亞的跑步新面孔。在肯尼亞的部落中，卡蘭金部落更擅長長跑。這個部落人口不到300萬，占肯尼亞總人口的10%，但肯尼亞75%的長跑榮譽都是他們掙來的。這個數據可能不會讓妳吃驚。在過去的10年裏，世界上40%的男子馬拉松冠軍都是這個部落奪得的。壹般認為，肯尼亞人的高海拔生活、飲食習慣和貧困解釋了卡蘭金人在長跑上的巨大成就，但這並不能完全解釋卡蘭金人的長跑能力。他們有特別與長跑相關的基因。卡蘭金部落是內部通婚，世代生活在海拔2000米以上的高原山區，以放牧牲畜為生。他們有壹個特殊的習俗，就是在溪流中攻擊別人的牲畜。卡蘭金人經常跑幾百裏去攻擊別人的牲畜，然後以最快的速度把它們趕回自己的家園。在這樣的習俗下，沒有良好的耐力和速度是無法保衛自己的財產的，攻擊的動物數量也是由自己的奔跑能力決定的。在部落裏，壹個男人擁有的牛的數量決定了他能擁有的女人和孩子的數量。這種攻擊的重要性可見壹斑，所以有人認為這種習俗在基因選擇中起作用。而且研究證明，黑人與其他種族相比，在體型和肌肉類型及功能上有壹定優勢。
(6)跑道壽命
妳聽說過彼得·斯塔威克嗎？天生沒有手和腳，他成了馬拉松運動員。到現在，* * *已經跑了4萬公裏了。妳知道斯塔威克是怎麽爬上海拔4100米的派克峰的嗎？這是世界上最困難的馬拉松，此外，他沒有手腳。很簡單。當他在跑步，身體反應告訴他已經筋疲力盡，不能再跑的時候，他不斷地鼓勵自己，向神經系統發出堅持跑步的信息，以達到自己的目標。在每個人的壹生中，都會遇到壹次或多次重大挑戰。那壹刻，整個人都會受到徹底的考驗，仿佛上天錯怪了我們。那時候我們的信仰、信念、耐心、慈悲、毅力，幾乎或者根本就被迫放棄了。有的人通過了這樣的考驗，變得勇敢，有的人卻被毀滅。妳不僅想知道當人們面對生活的挑戰時，是什麽讓不同的人做出不同的反應？為什麽很多人可以無視各種困難，過上幸福的生活？而其他人卻過著絕望、憤世嫉俗和沮喪的生活？有人能成功，是因為他總能保持壹顆進取的心。這就是成功和失敗的區別。生活是好是壞，不是命運決定的，而是人的信念決定的。我們可以用積極的心情或消極的心情看待事物。想想看，如果妳壹直處於壹種無所不能的心態，妳會怎麽做？人生就像跑道，周而復始。想要在人生的跑道上馳騁，無論如何都要堅持，就像跑步壹樣。當妳堅持不下去的時候，妳就會突破自己的極限，達到壹個讓妳無法企及的新境界。
(7)阿瓦裏——堅持到底2008+02.29作為馬拉松選手，約翰？6?1斯蒂芬？6?約翰·史蒂芬·阿赫瓦裏(1)沒有取得什麽令人印象深刻的成績，但他只代表自己的祖國參加了壹屆奧運會。他在1968墨西哥城奧運會的馬拉松比賽中，在所有75名參賽選手中獲得了第57名，而他後面的選手都因為各種原因離開了。在長跑運動員層出不窮的非洲，這是什麽？但就是這個沒有成績卻比很多奧運冠軍名聲更響、影響更廣、更深的底層人。即使過了四十年，依然難以忘懷。他的名字鐫刻在奧運名人錄裏，他的影子映在北京奧運系列《英雄之歌》裏。他的家鄉坦桑尼亞，壹個“約翰？6?1斯蒂芬？6?“1阿赫瓦裏競技基金會”高速運轉，為那裏家庭貧困、運動潛力大的新田徑苗子提供資金支持；法國《隊報》(L 'Equipe)被譽為“最底層的壹個”。看似與更快、更高、更強的奧運宗旨相悖，但他卻獲得了如此高的榮譽。他做了什麽？1968墨西哥城，高原夏季首次舉辦奧運會。特殊的地理位置和宜人的氣候，使得本屆奧運會的田徑比賽高潮叠起，如同北京奧運會壹樣，紀錄頻頻被刷新。但是，馬拉松的成績差很多。當時冠軍的成績是2小時20分26.4秒，比兩屆奧運會金牌得主阿比貝好？6?1比基拉四年前東京奧運會的成績差很多。這種情況使得馬拉松比賽受到記者和觀眾的冷遇。按常規看完頒獎儀式，在會場其他活動全部結束後，他們三三兩兩地離開了。壹個多小時後，馬拉松沿線的服務站接到組委會的通知後開始疏散，但這時他們得到了壹個讓所有人都吃驚的消息:壹名跑者還在跑！這位還在跑步的選手叫阿瓦裏。起跑後不到5公裏，他因碰撞摔倒，膝蓋受傷，肩膀脫臼，但他沒有放棄，而是壹瘸壹拐地跑到了終點。漸漸地，其他玩家從視線中消失了；漸漸地，街道兩旁歡呼的人群慢慢散去；漸漸地，天色越來越暗...所有人都認為馬拉松結束了。跑得穩穩的阿瓦裏覺得自己的比賽還遠沒有結束。又過了半個小時，天已經完全黑了。阿瓦裏依然堅持著，向終點線進發。劇烈的疼痛讓他的慢跑比普通人的走路還要難受。他的膝蓋在流血，嘴角痛苦地抽動著。不知道什麽時候，壹個《達美天空畫報》的記者靠過來，同情地問，妳明明知道沒有勝算，為什麽還要跑得那麽辛苦？或許是沒想到會有人關註自己。阿瓦裏默默地“跑”了很久，然後突然堅定地回答:“我的祖國把我送到墨西哥城，不僅僅是讓我起跑，而是讓我跑到終點。”記者深受感動。他給自己的雜誌社發了壹篇稿子，馬上寄回了奧林匹克新聞中心。阿瓦裏的回答很快通過無線電在世界上人口最多的城市墨西哥城回蕩。許多已經回家的市民沖到路邊，為感動他們的人歡呼。阿瓦裏拖著受傷的腿，在觀眾的熱情鼓勵下，帶著最美麗的繁星之夜，走進為他打開燈光的阿茲特克體育場，差壹點就壹碼到達終點。他像英雄壹樣被包圍，受到了遠比冠軍更隆重的禮遇。過於興奮的人們甚至忘記了統計他的確切成績，在奧林匹克成績冊上，75人中只有他排在第57位。在他之後，18玩家都因為各種原因退出了。阿瓦裏1938出生於英國坦噶尼喀省姆布魯。他是墨西哥城奧運會的30歲老將。雖然之前沒有取得很大的成績，但作為坦桑尼亞歷史上第壹個參加奧運會的運動員，他沒有辜負國家的厚望，成為了“最美墊底選手”。
(8)2008年4月29日，當代長跑巨星馬塞爾·德法(Marcel Defar)身材瘦削，黑發黑眼，頭發呈波浪狀散開。走在路上，誰也沒有想到，這個貌不驚人的女孩，會是2007年最佳女田徑運動員，奧運會和世錦賽5000米雙料冠軍，天才的埃塞俄比亞運動員馬塞爾·德法爾。作為埃塞俄比亞第二代運動員，德法爾的成功得益於前輩開創的局面，天然的遺傳條件，良好的訓練環境，以及個人的努力。20世紀90年代，壹批埃塞俄比亞運動員誕生，隨即風靡整個國際田徑界。從此，埃塞俄比亞運動員占據了中長跑的國際霸主地位。那壹代人的訓練經歷無疑讓他們的弟弟妹妹受益匪淺，也為後輩樹立了好榜樣。天賦是進化之神賜予德法的另壹個法寶。他身高不到1.6米，但是腿長協調性好，身體面積小，所以長期運動的能量消耗會比別人小。至於環境，埃塞俄比亞在高原上，生活在這裏的人天生就有很好的吸收和利用氧氣的能力，這是常人無法比擬的。年復壹年的高原訓練也無形中增加了訓練的難度，這也讓德法在其他地方比比賽時更加得心應手。更重要的是，和其他人相比，德法生來就知道勤奮的重要性，知道如何努力。從小到大，家裏有兩個哥哥，三個姐姐。德法早就知道生活不易。對食物和生存的渴望讓德法爾不怕吃苦，身體天賦也讓她經受住了大負荷運動的考驗，沒有受過大傷。在2007年6月的5000米比賽中，德法爾以14分16.63秒的成績打破世界紀錄，比原紀錄快了近8秒。2008年，25歲的德法爾更加雄心勃勃，需要再拿壹枚奧運金牌來證明自己。按照中長跑運動員的成長期，德法應該還能從事職業比賽7-10年。目前，她的身體和技術都處於巔峰狀態，正如她在2007年最佳田徑運動員頒獎晚會上所說，“我是世界上最幸福的女人。”。壹個幸福女人最大的後盾來自於她的丈夫和她的教練。“我老公對我無微不至。無論是訓練還是生活，他都是導師。沒有他，我不知道會是什麽樣子。”激勵壹個幸福女人不懈努力的源泉，來自她的姐姐，另壹個埃塞俄比亞女人的長跑天才——迪巴巴。2003年，迪巴巴在5000米比賽中獲得了她的第壹個世界冠軍，當時她只有18歲。2007年，她首次打破室內5000米世界紀錄，並在7個月後的世錦賽上獲得10000米金牌。七年間，兩人多次交手，兩人交手22次，其中德法贏了13次。兩個天才似乎有意無意地在比賽中盡量避免相遇，但對勝利的渴望和對自己能力的自信，激勵著他們在同壹個項目中相遇。沒有周瑜，都是諸葛亮。誰會更好？2008年奧運會，德法爾面臨的問題與其說是她獲得了多少枚獎牌，不如說是她能否保住自己的金牌，從姐姐手中再搶壹枚金牌。