1.蘋果：抑制“零食欲望”。美國芝加哥嗅覺和味覺治療基金會心理學家艾倫·赫奇博士發現，讓體重超標的人在想吃東西時聞聞香蕉、蘋果和薄荷，比沒聞過香味的人減掉更多的體重。
2.橙子或薰衣草：平靜情緒。奧地利研究人員發現，聞橙子和薰衣草的香味可以讓人心態積極向上，減少焦慮，心情更趨於平靜。
3.迷叠香：有助學習新東西。英國諾森比亞大學的壹項新研究發現，48名大學生聞了迷叠香後，在記憶測試中成績更突出，警覺度更高。研究人員表示，記東西時聞聞迷叠香，記得更牢。
4.薰衣草或薄荷：止痛。紐約大學醫學中心研究發現，向麻醉面罩噴灑薰衣草油，手術麻醉藥和術後鎮痛藥的使用量明顯減少。美國威靈耶穌大學和德國頭痛專家的研究都發現，薰衣草或薄荷可以緩解頭痛，效果與止痛藥壹樣好。
5.香精油：緩解痛經。韓國研究發現，月經前壹個星期，每天用香精油按摩腹部15分鐘，可以讓痛經的痛苦減輕壹半。
6.嬰兒爽身粉：提升性欲。最新研究表明，嬰兒用的爽身粉、黃瓜和甘草香味可以使陰道血流量增加13%，這樣就可以增強女性的性欲。南瓜餅和薰衣草也有類似的作用。
7.葡萄柚：感覺更年輕。研究發現，新鮮柚子味可以讓人感覺自己更年輕，充滿活力。
8.薄荷油：健身更有勁。美國威靈耶穌大學研究發現，薄荷香味可以讓籃球運動員感覺更有活力，速度更快，戰鬥力十足且更自信。
9.薰衣草：睡眠更香甜。早期研究發現，薰衣草可以幫助人們進入深度睡眠。英國和韓國近期研究發現，薰衣草花還能幫助緩解輕度失眠。睡前在床頭上噴點薰衣草精油可以讓妳睡得更香