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如何預防肥胖並發癥和減肥

肥胖是指由於體內攝入的熱量大於消耗,脂肪在體內堆積過多,從而導致體重超重的壹種疾病。肥胖是壹種代謝性疾病。肥胖可分為單純性肥胖和繼發性肥胖。肥胖對健康的影響包括心血管系統、呼吸、消化、分泌和代謝、生長發育,甚至與癌癥的高發有關,因此預防肥胖任重道遠。預防肥胖並發癥,首要的是減肥。HICIBI的體重管理法是肥胖者的福音。通過在每餐前服用,人們攝入了單糖、多糖、澱粉、面粉甜點、水果、碳水合物等熱量。,並補充氨基酸和微量元素的攝入,調節消化酶,防止反彈。在不影響我們原有生活規律和習慣的情況下,真正做到操作簡單,易於堅持,科學有效的達到理想體重,同時防止反彈。

怎樣才能快速減肥?健康減肥小妙招:Hicibi體重管理原則。

下面告訴妳為什麽HICIBI能起到健康科學的減肥效果:HICIBI擺脫了傳統的替代食物、抑制食物、緩解腹瀉的減肥誤區。體重管理三步曲:1,阻斷食物熱源吸收,2,平衡消化酶代謝,3,收縮過度膨脹的胃腸組織。通過三合壹的產品結構,這三個步驟要同時進行,可以有效控制重量。

既然脂肪堆積的原因是多重的,那麽首先要找出個人肥胖的原因,不同的人,不同的方式。還是需要冷靜的針對自己的情況,來制定壹個成功的減脂計劃。HICIBI的三步體重管理是壹個全面的減脂策略。不管妳是先天性肥胖還是產後肥胖,只要是可持續的,能堅持下來,都會有意想不到的效果。它還包括來自各個國家的100多項技術專利。在不影響我們原有生活規律和習慣的情況下,成功達到理想體重,防止反彈。這樣瘦身是不是很過癮?!!

怎樣才能快速減肥?健康減肥小妙招:-Hicibi?妳可以調整消化酶,打造壹個精益的身體。

其實減肥也要明白減肥的科學道理。如前所述,肥胖的主要原因是脂肪代謝紊亂和遺傳因素,所以首先要了解妳是容易發胖還是容易減肥。如果妳容易長胖,壹定要改善。

有的人天生吸收功能差,吃什麽都長不胖。有些人喝涼水會發胖。因為每個人的基礎代謝功能不壹樣,容易發胖,瘦人的代謝功能差。基礎代謝率低時,攝入的熱量大於消耗的熱量,此時容易發胖。

1、脂肪分解酶:又稱脂肪酶,科學研究證實,人體肥胖與體內脂肪分解酶的含量和活性有直接關系。脂肪本身不能轉化為能量。只有在脂代謝酶的幫助下,脂肪酸才能進入線粒體進行β-氧化,轉化為能量並被消耗。

2.MGAT2酶:科學家還發現了人體內的脂肪控制器——MGA T2酶,它可以決定我們攝入的脂肪是被燃燒掉還是儲存在體內。MGAT2酶活性越強,越容易堆積脂肪。

3.NAMPT酶:已經證明NAMPT的存在導致身體超重或肥胖,這種酶有效促進脂肪的儲存。諾和諾德基金會中心的副教授紮卡裏·格哈特-海因斯說。研究人員認為,肥胖可以通過減少NAMPT酶來預防。?

4.NMU:日本久留米大學新發現的大腦中的“NMU”物質也具有抑制食欲的作用,這種物質負責調節食物攝入、運動和能量消耗。

5.瘦素:瘦素沿血液循環到達下丘腦,抑制壹種促進食欲的蛋白質神經肽Y的合成,從而抑制食欲。相反,如果人們開始節食,下丘腦中的神經肽會增加,從而刺激食欲。瘦素、神經肽Y等分子之間的相互作用,會大致決定壹個人是胖還是瘦,食欲差還是食欲強。

6、甘丙肽:大腦分泌的壹種叫甘丙肽的物質,能讓人食欲大開。洛克菲勒大學的研究發現,高脂肪、高熱量食物的攝入增加,刺激了更多甘丙肽的分泌。北卡羅來納大學的壹位酒精研究專家說:“妳吃的脂肪越多,喝酒的欲望就越強。

大多數人體內的酶都是正常的。後天因素除了壹些先天的遺傳因素外,就是因為過度節食、長時間不規律飲食、反復腹瀉等壹些極端的減肥措施,使得體內很多酶的代謝失衡,使其變得肥胖。這類人對食物熱量的把握、糖分的吸收、油脂的儲存都特別厲害。HICIBI護理和維護胰腺,促進體內的酶達到正常的平衡水平。當我們消化系統的消化酶指標恢復到正常狀態時,我們的身體就變瘦了。

怎樣才能快速減肥?健康減肥小貼士:-Hicibi可以收緊松散的脂肪細胞,防止反彈。

防止反彈!因為胖是有智力的,有記憶力,所以很多朋友都聽說過這個觀點。脂肪有記憶是因為從小到大,我們的脂肪細胞數量基本保持不變,體重不斷增加,產生的脂肪越來越多。不是脂肪球的數量增加了,而是脂肪顆粒的體積變大了。減肥後每個胖球都變小了,但周圍空間還是很大。減肥越多,脂肪球和脂肪球之間的空隙越大,脂肪層的網狀筋膜越疏松。重度肥胖者的脂肪層筋膜甚至有許多斷裂層。因此,減肥後組織的疏松無彈性,為新脂肪的堆積留下了余地和空間,為減肥後的反彈留下了極大的隱患。越松散的部位,越容易堆積脂肪。所以在減肥的過程中,不僅要減脂,還要修復疏松的脂肪筋膜層和脂肪球之間的縫隙。深層修復皮膚組織、肌肉組織、脂肪組織的密度非常重要。所以配方中可以看到HICIBI非常貴的成分,比如彈性蛋白、膠原蛋白三肽等修復成分。主要目的是對疏松的脂肪組織、肌肉組織、皮質進行密集修復和深層修復,使疏松的組織基底收緊,防止反彈。

怎樣才能快速減肥?健康減肥小妙招:肥胖引起的並發癥。

肥胖患者的發病速度壹開始並不快,也就幾公斤,但到了後來就明顯了,很多人發現不及時,就會導致各種並發癥。

壹、高脂血癥

大多數肥胖患者存在脂肪代謝紊亂,如高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高血脂可隨時引發冠心病、心肌梗死、腦血栓等心腦血管疾病,被稱為“無聲殺手”。

二、睡眠呼吸暫停綜合征

大量脂肪堆積容易導致白天嗜睡,晚上睡眠質量差,出現打鼾、水腫甚至呼吸困難等癥狀,嚴重時甚至導致“睡眠呼吸暫停綜合征”。同時伴有註意力不集中、記憶力下降等癥狀。

第三,脂肪肝

肥胖引起的脂肪肝可並發糖尿病、高血壓、冠心病、痛風等疾病。

第四,冠心病

流行病學調查表明,肥胖是導致冠心病的獨立危險因素之壹。此外,肥胖會增加心肌梗死和中風的發病率。

五、骨骼和關節

肥胖者的超重是骨骼和關節的額外負擔,容易出現關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫,引起腰、腿、肩、背疼痛,甚至關節變形,嚴重影響肢體活動。

第六,高血壓

肥胖最常見的並發癥是高血壓。美國壹項調查顯示,超過標準體重15 kg的人群中,有30%的人患有高血壓。高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素,如不及時治療將導致嚴重後果。

七、糖尿病

當人胖到壹定程度,肌肉和脂肪就會對胰島素不敏感,也就是胰島素抵抗。此時,胰島細胞將分泌更多的胰島素來對抗這種現象。幾年到幾十年後,過度勞累的胰島細胞會衰竭,發展成糖尿病。

怎樣才能快速減肥?健康減肥的小妙招:Hicibi的成分和功能。

肥胖患者容易引起以上七種並發癥。如果日常生活中出現肥胖困擾,大家要及時控制體重。肥胖主要是因為吃得太多,活動做得太少,即攝入的熱量多於消耗的熱量,增加了脂肪合成,導致肥胖。HICIBI支持鍛煉,但不強求。它是針對食物通過主動切斷熱量來阻斷脂肪的堆積和合成,補充人體內氨基酸和微量元素的攝入,所以在不影響日常食物的享受和原有生活習慣的情況下,達到健康減肥的效果。

HICIBI中包含的成分是天然的,包括來自不同國家的100多項技術專利。其中抗性糊精是由澱粉加工而成的低熱量葡聚糖,屬於低分子量水溶性膳食纖維。可以增加食物的纖維含量,具有長期增加熱量、有助於延緩饑餓感、對控制體重有潛在作用、有助於減少肥胖等特點。

如今,眼蟲藻富含人體必需的59種營養物質:兼具植物和動物特性的眼蟲藻富含維生素、礦物質營養、氨基酸、類胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸等人體必需的59種營養物質。還有非常高的吸收轉化率。無細胞壁的眼蟲藻(蟲草)可以高效消化吸收植物和動物兩種營養物質,吸收率高達93.1%,可以幫助我們的身體吸收所需的營養物質。

柑橘多酚進入體內增加CAMP(環磷酸腺苷)的量,刺激脂肪細胞的脂解,加速脂肪細胞的分解轉化。持續的動作可以使脂肪形成記憶本,有意識地抵抗多余脂肪的重新堆積,從而達到控制體重、減少體脂、減肥、調節腸道功能的效果。

HICIBI收錄了各國100多項技術專利,這裏就不介紹了,不過還是要自己用,妳壹定會得到意想不到的效果。

怎樣才能快速減肥?健康減肥小妙招:——肥胖者要健康飲食;

肥胖者應采取低能量、低脂肪、優質蛋白質和復合碳水化合物的飲食,補充足夠的新鮮水果和蔬菜,食用天然堿性食物,保持食物平衡。脂肪低,飲食上可以多吃葉菜、根莖類,也就是素食,比如蔬菜、谷物、紫菜、水果等。這些食物有助於減肥。

優質蛋白質,如瘦肉、母乳、肉攤的魚,都含有人體容易吸收的白蛋白,而牛奶則沒有。雖然含有高鈣,但87%的酪蛋白不易被人體吸收,還有25種異質蛋白質,特別是有皮膚病的人不能喝牛奶。肥胖患者的健康飲食

少吃動物性的飯菜,比如雞、鴨、鵝、豬、牛、羊,因為這些肉類在人體內停留的時間比較長。吃壹餐肉後,大約80-100小時,也就是四五天就排出體外了。為什麽?因為人的腸道是背部的12倍,而動物的腸道是背部的3倍,也就是說,人們常說直腸適合吃肉,其實人不能。人的正常體溫是36-37度。壹塊肉在30度的溫度下,半天就會腐爛發臭。人通過腸道反復吃肉,毒素被血液吸收。吃肉的人大腸癌發病率高。肥胖病人的健康飲食。

少吃油炸食品、人工糖精、人工色素和防腐劑以及燒烤,增加食物中的纖維素含量,如糙米、胚芽米、麩皮面包和纖維蔬菜水果。

限制鹽和嘌呤的攝入,口味不能太鹹,每天鹽的攝入量不能超過2克,以免體內水分過多滯留,形成水腫和高血壓。

怎樣才能快速減肥?健康減肥的小妙招:

我們身邊有很多人會肥胖。肥胖可以說對人的正常生活和身體健康都有壹定的影響。所以面對肥胖壹定不能疏忽,壹定要控制體重,預防肥胖引起的並發癥。HICIBI不是保健品,也不是藥品,而是以人體最容易流失的必需營養為核心,所有成分都是國際安全食品級,不用擔心依賴性或者是否長期使用,真正做到操作簡單,堅持,科學有效的達到理想體重,同時防止反彈。