乳房護理
從懷孕開始，做好乳房的護理工作。洗澡時輕輕按摩，選擇寬松的胸罩，避免乳房堵塞。如果出現乳頭內陷等問題，及時咨詢醫生進行矯正。每次餵奶後，保證乳房排空，有助於促進乳汁分泌，減少乳汁增多的不適感。
泌乳早期
產後30分鐘，即使乳房可能不飽滿，也要盡量讓寶寶開始吸吮，培養寶寶的吸吮習慣。
珍惜初乳
初乳是營養的精華，富含免疫因子和生長因子，有助於增強寶寶的免疫力，促進發育。產後五天內盡量多給寶寶吃初乳。
註意母乳不足
如果哺乳前乳房不脹大，哺乳時寶寶吞咽少，哺乳後寶寶睡眠不安，可能是母乳量不足。找出原因並改正。
哺乳時避免睡覺。
避免邊吃奶邊睡覺，這樣不僅不衛生，還可能引起窒息嘔吐，影響寶寶牙齦的發育。
保持好心情
輕松的心情有助於順利進食。精神負擔或緊張可能會影響乳汁分泌。