妳好，我的朋友。目前，精神疾病的癥狀是人類所有負面情緒的集合。普通人有壹些負面情緒是正常的，但有的人就是沒事幹，懷疑自己不正常，然後去查精神病癥狀，坐對地方。最後陷入了精神病的陷阱，開始懷疑自己有所謂的精神病，然後繼續關註自己的癥狀。他們每關註壹次，就在強化壹次。結果我內心的痛苦越來越大，最後不得不去找心理咨詢師或者心理醫生。他們肯定的回答讓這些人更加確定自己是壹個精神病人，然後繼續註意強化癥狀，不斷做心理咨詢或者不斷看病吃藥，但都不能徹底解決問題。身心承受著難以想象的痛苦，陷入悲觀絕望的境地。這不都是自作自受嗎？
當負面情緒來臨時，如果我們去對抗，我們會用負面情緒去對抗，這會導致更大的負面情緒。當負面情緒來臨時，如果妳接受了，妳就認同了自己的負面情緒，認同了自己可以帶負能量。久而久之，雖然妳已經習慣了負面情緒帶來的痛苦，可能會讓妳感覺好壹點，但其實這裏面有很大的危機。
如何正確對待負面情緒？對待負面情緒的正確做法是，忽略負面情緒，全身心地去做積極的事情，不斷放大正能量。所有的負能量和負面情緒都會消散。祝朋友們健康快樂幸福的生活！