從昆明到麗江，火車大約需要9個小時。硬座89元，硬臥約150元。
然後從麗江開車到香格裏拉大概需要4個小時，票價在65元左右。
雲南麗江旅遊景點:大研古鎮、幕府、玉龍雪山、黑龍潭公園、束河古鎮、玉水寨、千桂山、虎跳峽、香格裏拉、瀘沽湖。住宿推薦麗江客棧古鎮，旅遊推薦麗江金沙戶外俱樂部，推薦麗江特色土雞火鍋、麗江粑粑、黃豆、酥油茶、炸土豆、米飯灌腸、牦牛酸奶、土豆雞、土家米粉。
第壹天可以逛古城，去幕府、萬古樓，在拉市海騎馬，感受古老的茶馬文化。
第二天可以去玉龍雪山，經過黑龍潭公園。
第三、四天去了香格裏拉，長江第壹灣——虎跳峽(徒步)，香格裏拉——普達措公園——麗江。
然後5號晚上回昆明，6號飛。
這裏紫外線比較強，氣候比較幹燥，早晚溫差比較大。這些都要註意。如果沒有足夠的休息，去壹些景點容易引起頭暈和高原反應。如果想自己去景區，這點需要註意，避免被當地人騙。不要隨意在景點買東西，因為景點賣的東西差不多，但是很貴。
希望回答對妳有幫助。