工作生活壓力大，失戀等原因都會引起抑郁癥。
連看病都要靠吃藥三分，心態調整七分。
能夠做到以下幾點，對妳的癥狀會有很大的幫助。
壹:盡量外向，盡可能多和朋友交流。
二:睡覺的時候要想著別人的好，包容別人的缺點。
三:做好事不要指望別人有回報，因為幫助別人也是幫助自己。
四:多參加體育鍛煉，提高身體素質。
五:我有事情要和家人商量，請求他們的幫助。我相信我的家人不會錯。
六:不要在背後說別人的壞話，不要在意別人對妳的看法。有時候輸的很便宜，不用想太多。
七:保證睡眠好，生活要有規律，睡眠不好吃點中草藥會有幫助。
八:增加營養是有條件的，但是不能吃太多，吃太多，會胖，對胃不好。
九:把所有的不開心都放進垃圾箱。
十:如果是關於愛情，壹定要釋懷。以後會有很多機會。
心態調整好了，每天都想著開心的事，這種癥狀自然會消失。
這將有助於妳看看我的空間。