首先，顏值不夠，身材湊在壹起！身材好也會給妳加分！
擁有健康的體型真的讓人羨慕，自拍更有活力！尤其是在健身房，剛運動完，肌肉膨脹，給別人看看妳的好身材，做個美男子。至於女生，大部分都想減肥，健身房的健身課可以幫助那些微胖的女士減肥，保持好身材。
其次，隨著生活水平的提高，健身房不再是有錢人的天下，幾百塊錢就能參與其中。辦公室裏的男女也意識到每天加班帶來的危害和健身的重要性，所以即使再忙也要抽出時間去健身房流汗。還有專業教練指導，幫助他們熟悉器械，制定計劃，更好的增肌減肥。
很多人可能只是加入了健身房，加入了這股健身熱潮。看到別人報名來，每天看到別人鍛煉來。我只是羨慕那些肌肉男，卻沒有努力健身。
然後是健康。這種人很單純。健身是壹種健康的生活方式。他們不喝酒不抽煙，按時睡覺，不熬夜。(這樣的人真的很可怕)他們把健身當成日常必需品，用健身來促進自己的自律。健身可以提高免疫力，也算壹種投資。趁早投資身體，鍛煉體質，讓身體各個部位都保持活力，這樣老了疾病就不會找上門來了。
最後，還有壹些人是專程來看美女帥哥的。畢竟健身房裏有很多好身材。健康與否就先放在壹邊，直到妳滿眼都是。這不值得提倡。