1，彩蛋。長夏吃雞蛋，不僅經得起“夏天”的考驗，還能帶來完整的人生。長夏有吃雞蛋的習俗，可以預防食欲不振、乏力、消瘦等夏季常見癥狀。雞蛋有安神養心的作用。
2.長夏茶。為了迎接長夏，中國也有長夏喝茶的習俗。都說不喝長夏茶，壹夏天都苦。在長夏的那壹天，女人們會收集七種茶，用它們做飯。據說長夏喝了七種茶，可以保證妳整個夏天都不會犯困。
3、五色米。舊時在農村，將紅豆、黃豆、黑豆、綠豆、綠豆等五色豆類與白米混合煮成“五色米”，稱為長夏米。
4.吃蝦面。在舊社會，長夏吃蝦面，用面條煮。蝦煮熟後變紅，寓意吉祥，蝦與夏天諧音，表達對夏天的祝願。
5.吃湯圓。有吃長夏餃子的習慣。先將糯米粉揉成丸子，揉成糯米丸子大小，然後放入鍋中與白糖壹起煮。長夏餃子油香，餡是紅糖，甜而不膩。
6、吃野生夏稻。夏天有吃“野夏米”的習俗。那壹天，孩子們成群結隊地向鄰居乞討米飯和肉。然後去野地裏挖野菜和竹筍，用石頭搭個鍋竈，免費燒，就叫“野夏稻”或“長夏稻”。這個習俗是把自己和乞丐相提並論，以為可以避禍。