9歲時，她在北京的花樣滑冰比賽中獲得第二名。
1954 11歲進入中央音樂學院少年班，與尹承宗(鋼琴家)、盛忠國(小提琴家)、王麗萍(作曲家)是同班同學。
1957年，林瑩，14歲，因為出色的滑冰技術出現在《冰上姐妹》的熒幕上。
1960，考入中央音樂學院。五年後，她參加了電影《烈火永生》的拍攝，並飾演孫明霞。
在1980中成功塑造了《傷逝》中的子君形象，並在1981中被選為女主角，但拍完不久就和老公出國了，影片換成了潘虹。
離異1991，現居多倫多，現為著名鋼琴教育家，李基金會會長。