在眾多心理防禦機制中，升華是壹種相對成熟的防禦機制，是自我將本我和超我完美結合的防禦機制。所謂升華，是指以壹種社會可以接受的方式釋放原始沖動，既滿足了本能的欲望，又獲得了社會的許可。
思想的升華，可以說是通過有意識的體驗和理解，在認知和意識上的質變。從而達到對事物或概念認知的新境界。必須有巨大的質變才適合升華的定義。
我們可以說，壹次人生悲劇，壹次事業失敗，壹次家庭變故，甚至壹次簡單的反思，都可以達到思想的升華。猜測是智者的常態，但升華可能就像它的化學解釋壹樣，需要溫度和氣壓達到零邊界才會發生。
情感升華的方法:
1，主動做點好吃的安慰他。
俗話說，要想抓住壹個男人，首先要抓住他的胃。只要他愛上妳做的菜，他就逃不出妳的手心。當妳戀愛時，妳不必每頓飯都去餐館。兩個人可以自己在家做飯。女生也可以借此機會展示壹下自己的廚藝。
男人發現妳做的飯這麽好吃，自然對妳多了感情。
2.不時的贊美。
沒有人不喜歡聽到別人誇他。聽到別人誇他是壹件很幸福的事。需要贊美的東西不需要大，生活中的每壹件小事都可以贊美。對於男人來說，工作或生活上的進步是可以被贊美的。
男人聽到這些贊美的話，會覺得很開心。那麽妳們之間的感情自然會升華。