牛津大學最近的壹項研究表明，速斷法更有效，成功率比慢斷法高25%。在這項由英國心臟基金會贊助的研究中，研究人員招募了697名想要戒煙的吸煙者，並將他們分為兩組。壹組是“快停組”，戒煙後選擇壹天停止碰香煙。壹組是“慢停組”，選擇壹天作為戒煙日，在此之前的兩周內壹點壹點減少吸煙量。
研究人員在《內科編年史》上發表文章稱，盡管選擇慢斷組的人比快斷組的人多，但在戒煙日壹個月後，他們發現快斷組中有49%的人沒有復發，而慢斷組中的這壹比例為39%。英國心臟基金會的邁克·納普頓說:研究表明，最有效的戒煙方法是立即戒煙。