寶寶大壹點沒關系,但壹般都是合適的,飲食講究多樣。
喝八寶粥的七大好處
1.易消化的白米在沸騰溫度超過60攝氏度時會產生糊化。煮出來軟糯的粥在口中會融化,吃完後非常容易消化,非常適合腸胃不適的人。
2.增強食欲,補充體力
當妳生病的時候,妳會沒有食欲。清粥配壹些爽口開胃的東西,如梅子幹、甜姜、配菜等,既能促進食欲,又能為身體虛弱的患者補充體力。
3.預防便秘現代人飲食講究,缺乏運動,很多都有便秘癥狀。粥含有大量的水。平日多喝粥,既能充饑,又能為身體補充水分,有效預防便秘。
4.預防感冒天冷的時候,早起喝壹碗熱粥,有助於保暖,增加身體的禦寒能力,預防感冒。
防止喉嚨幹燥
對於咽喉腫痛、言語痛苦的人來說,溫熱的粥汁可以潤喉,有效緩解不適。
6.護理腸胃功能較弱或有潰瘍的患者,平日應少食多餐,非常適合用粥來護理腸胃。
7.長壽喝粥可以延年益壽。五谷雜糧煮成粥,營養豐富,富含膳食纖維。對於老年人或牙齒松動的患者來說,喝粥可以預防小病,是保健的最佳藥方。八寶粥軟糯,可以讓寶寶更好的消化。