什麽食物潤肺吸塵，接觸灰塵工作，如何利用食物調理身體？

白色食物(中醫認為白色入肺經)，如百合、銀耳、蓮子、雪梨、冰糖、牛奶、蜂蜜、茶葉、中藥川貝、水果、葡萄、橙子、獼猴桃、橙子、甘蔗等。、和蔬菜:蓮藕、白蘿蔔、木耳、香菇、菠菜、山藥。調料:醋(中醫認為酸入肺)

利用食物調理的方法是:1，盡量多吃上面列舉的食物，比如早晚各喝壹碗銀耳百合貝母粥，半上午半下午吃壹些維生素含量高的水果，比如獼猴桃、橙子等。2.是的，工間休息時喝蜂蜜水和川貝母水可以潤肺。

食物潤肺防塵的原理是1，含有維生素、水等潤肺元素。2.可以提高免疫力，化痰，幫助排塵。平時下班後鍛煉肺功能，深呼吸，跑步等等。工作時戴上合適的口罩N95或M3。