發表於2006年7月17 19: 06: 00。
陳小川
無論是大型國際體育賽事，還是小型運動會，還是日常運動訓練，都受到氣象條件的制約和影響。越是大型體育活動，越需要準確、及時、有效的氣象預報服務保障和壹些特殊的專項服務。
首先，良好的氣象條件和完善的氣象服務壹直是大型體育賽事開閉幕式成功的關鍵因素之壹。壹旦遇到暴雨、雷電、冰雹等惡劣天氣，會給運動員和觀眾的安全帶來極大的危害，至少會對賽事日程和文體活動效果造成不利影響。比如第五屆全運會在上海舉辦的時候，有壹次臺風，從早上開始下了大概兩天兩夜的大雨，開幕式不得不延期。再比如，廣州舉辦第六屆全運會時，開幕式當天上午天氣晴好，晚上入場式時下起小雨，淋濕了嘉賓和觀眾。
氣象條件是關系到取得優異成績的敏感因素之壹，對田徑、跳傘、航模、網球、足球、競速、帆船、賽艇等項目影響很大。比如沒有風的時候，帆船失去動力，無法比賽；風太大會有危險，不能比賽。跳傘時，飛行員要根據高空風向、風速、能見度等條件，計算並修正飛機的航向。運動員要根據風力情況，調控合適的下落速度，糾正落地目標的偏差。可見，如果利用好天氣，抓住有利的天氣時機，就能取得更好的效果。在北京亞運會上，中國女運動員周在天氣晴朗、空氣清新、氣溫適中、人情適宜的氣象背景下，打破女子壹公裏計時賽世界紀錄。
氣象條件對射擊、射箭、飛碟等瞄準項目也有突出影響。在談到應用氣象學時，中國女子手槍隊教練董祥玉和射箭隊教練李淑蘭說:射手們對氣象條件極為關註，幾乎每天早晚準時收聽收看廣播電視天氣預報節目，以便安排訓練。尤其是比賽前，需要反復了解氣象條件，才能修正射擊尺度和射箭瞄準。壹個優秀的選手，應該在逆風、順風、側風、下雨等不同的氣象環境下，始終善用自己的優秀技能，做到臨場發揮。
根據體育科研人員的分析，在短跑、跨欄等田徑項目中，運動員在順風和逆風不同氣象條件下的表現有明顯的差異。通常以每秒2米的順風速度跑100米，比無風時快0.15秒。正因為如此，國際田聯規定，200米以下的徑賽項目，跳遠和三級跳遠都要測量風向和風速。凡順風時平均風速超過每秒2米的，只計成績，不承認記錄。運動員在創下新的全國或世界紀錄時，必須在申報紀錄時嚴格填寫場地、器材和風、溫、濕度等氣象數據。在各類全國比賽和世界比賽中，也出現過很多因為超過風速而成績不能算新紀錄的遺憾。比如馬拉松，由於每場比賽的氣象條件和道路不同，規定只記錄獲勝者和最好成績，而沒有世界紀錄的具體數據。
在運動員的日常訓練中更需要掌握和運用氣象知識。教練馬在談到他們的訓練情況時特別指出:在海拔高、空氣相對稀薄、氣壓低、含氧量少的高原氣候中訓練，有利於隊員機體對缺氧的適應，提高耐力和心肺功能，促進和提高運動員的身體素質。他們也逐漸摸索出了很多利用高原氣象訓練提高成績的經驗，多次在比賽中為祖國爭得榮譽。
現在，專家認為，在研究天氣對體育比賽的影響時，重點應該放在運動員身上，但對裁判和觀眾的影響也不容忽視。
多年來，體育和氣象專家普遍認為室內運動不受外界氣象條件的影響。但是，從壹個新的角度來看，上述觀點還不夠全面。雖然控制了室內的風(相對而言)，但是溫度、濕度、氣流還是在變化的。細微的氣流要符合以下三個原則:壹是不影響運動員的舒適度；二是不影響觀眾的舒適度；第三，不影響球箭的彈性和投射。比如美國運動協會基於長期的實踐和分析，為很多項目設定了壹個合適的溫度範圍。射箭、拳擊、網球、柔道、射擊的適宜溫度為13℃~ 16℃；籃球、壁球10℃ ~ 13℃，羽毛球7℃。
根據後人的進壹步研究，發現體操運動員室內比賽最適宜的溫度，初學者為17℃，高級運動員為13℃ ~ 14℃，以此類推。
隨著體育事業的發展，壹門新興的邊緣學科——體育氣象學正在興起，越來越受到體育和氣象界人士的關註。實踐證明，氣象服務在日益激烈的競爭中可以大有作為。氣象科學的應用更有利於水平的競爭和良好的結果。
冠軍和風
陳平
優秀的射擊運動員許海峰在第23屆奧運會上為中國獲得了第壹塊金牌。除了他刻苦訓練，據說還和他對氣象條件的細致掌握有關。我們知道氣象條件中的風向和風速對射擊比賽的影響最大。尤其是飛碟和豬賽，子彈出膛後受風力影響更大。5月奧運會前，1984，許海峰在洛杉磯參加了“熱身賽”。他是壹個有愛心的人。在熱身賽中，他非常註意當地不同時間的日出、日落和太陽的高度，還註意當地壹天中每個小時的風的變化規律，並記錄下觀察到的現象。回國後進行分析研究，進行“模擬訓練”，了解洛杉磯的風速風向。三個月後，當他去洛杉磯參加正式比賽時，他終於如願以償，為我國贏得了奧運會的第壹枚金牌。
風對射箭比賽的影響更大。只要有壹點風，箭就會偏離很遠。據有經驗的弓箭手介紹，在有風的情況下，要根據風向和風速瞄準其他目標，以達到射中靶心的目的。
馬，中國女子射箭運動員，有“百步穿楊”、“壹箭不空”之稱。1987年3月27日，她與韓國“神射手”王西京進行了壹場激烈的世界冠軍爭奪賽。在當天上午的半決賽中，馬以13落後於，非常不利。下午的決賽，突然刮起了大風，這種突如其來的天氣變化對雙方的心理都產生了壹定的影響。最後要想奪冠，就看誰能戰勝大風了。王西京壹時不適應強風，射出的箭大多偏離靶心，成績大幅下滑。而馬則運用自己平時在大風中堅持訓練所學的“糾偏”技巧，從容射出最後36箭，最終以330環的成績奪冠。
在1986首爾亞運會上，中國帆板運動員獲得兩枚金牌，這與充分利用氣象條件是分不開的。帆板預賽期間，首爾氣象臺預測賽場海面將有4級大風。根據這個預測，我們教練派了壹個中量級運動員參加比賽。結果實際風速並不大，我們運動員的體重較重，影響了帆板的速度，吃了虧。決賽的時候，韓國氣象臺還是預測場上會有4級風，但是我們的教練從其他渠道得到的信息是場上有5級以上的風，所以決定派壹個重量級選手上場，其他國家還是派輕量級選手。比賽開始後不久，海面上刮起了五六級大風，對體重較輕的外國選手極為不利。輕盈的身體無法壓住“邊”，帆板很容易左右搖擺甚至下沈。相反，中國較重的運動員可以按住“邊”，讓帆板乘風破浪。同時，這也與中國運動員在亞運會前專程前往海南島進行適應性訓練，積累了在風浪中航行的技能和經驗密切相關。這壹次，中國運動員終於擊敗了所有外國選手，獲得了亞運會帆板冠軍。
就馬拉松成績好不好接受建議。
吳京
馬拉松(42.195公裏)是運動會的主要項目之壹。馬拉松的成績不僅需要運動員的體質和技術，氣象條件也起著重要的作用。據估計，壹名運動員在馬拉松比賽中大約消耗3000千卡熱量。能量代謝產生的熱量可以通過人體每小時吸入的氧氣和呼出的二氧化碳來計算，這就需要運動員具有特殊的呼吸和大量用氧的能力以及高效散熱的能力。如果運動時產生的熱量全部儲存在體內，運動員的體溫將以0.2℃/分鐘左右的速度上升。事實上，運動員到達終點時體溫只會上升1℃ ~ 2℃，說明人體有高效的散熱機制。人體與環境的熱交換不僅與人的體質、皮膚特征、出汗率、呼吸散熱和服裝有關，還受空氣溫濕度、風速和輻射的影響，這意味著氣象條件對運動員的散熱能力起著重要作用，直接影響馬拉松成績。
人體散熱有幾種方式:1。傳導:體內的熱能到達體表，直接傳遞給與體表接觸的物體；2.對流:對流散熱約占人體總散熱量的15%，正常情況下與人體周圍厚度為1 ~ 2mm的空氣薄層的濕度和溫度有關；3.輻射:即人體通過發射紅外線來散熱。壹般來說，輻射散發的熱量約占總散熱量的40% ~ 60%；4.蒸發:即通過汗液蒸發散發熱量。
空氣溫度直接影響散熱量。氣溫低時，有利於傳導、對流和輻射散熱。氣溫高時，輻射散熱減少，但汗液增加，蒸發散熱增加。空氣中水蒸氣的多少直接關系到汗液的蒸發速度，影響蒸發散熱量。日照是影響馬拉松成績的重要因素。因為陽光，運動員體溫升高，更重要的是太陽紅外輻射降低了運動員的散熱能力。雲反映了陽光的多少，陰天最有利於創造好的效果。降水對馬拉松成績的影響分為兩部分，暴雨影響成績；微降水對馬拉松最有利。雖然當雨水變濕時運動員會感到不舒服，但因為體表的雨水蒸發和消散很快，所以更有利於創造好成績。
有人對1957以來每年在美國波士頓舉行壹次的馬拉松成績進行了分析，得出了壹些有趣的結果:當空氣溫度和相對濕度足夠高時，世界級的優秀馬拉松選手會因為不利的氣象條件而跑不出理想的成績；當氣溫在10.0℃至24.0℃之間時，濕球溫度和雲量成為馬拉松成績的理想預測指標:當多雲，濕球溫度低於7.8℃時，成績極有可能良好，極有可能破紀錄；如果是晴天或局部多雲，濕球溫度在7.8℃以上，通常表現較差。絕大多數破紀錄的成就都發生在伴有少量降水的陰天。至於在其他地方舉行的比賽，這些氣象因素也是指示性的，但其指標值需要相應調整。所以根據比賽當天的天氣情況，我們可以提前對馬拉松的表現以及能否破紀錄做壹個預估。
【以上來源:科學時報】
氣象條件和運動
陜西省氣象臺楊小平
體育賽事的看臺上，壹陣風吹來，神槍手篤定的金牌會急劇下降，下起了陣雨，而球場上驕傲的壹代人卻突然變得找不到目標。奧運會每壹枚金牌的獲得，既是運動員和教練員汗水和淚水的結果，也是體育技術的結晶和綜合國力的支撐，更需要比賽期間的好天氣。
榮耀與夢想交織，速度與力量變幻。四年壹度的奧林匹克運動會已經開始了。各個項目之間的競爭是激烈的，甚至是殘酷的。這是人類挑戰四肢極限的最佳場所。挑戰人類速度、力量、重力的極限，在燦爛的陽光下，藍天白雲下，眾目睽睽之下，爭奪那些炙熱的金牌，體現了公平與競爭，健康與活力。這是教練員和運動員多年訓練成果的展示，是力量和健美的完美結合，是經濟實力和科研水平的較量。
氣象條件與體育運動的密切關系越來越受到體育界和氣象界的關註。適當的冷暖天氣和晴朗的天氣會為大型運動會的開閉幕式增色不少。體育比賽中充分利用有利的氣象條件，有助於發揮自己的水平，創造好成績。影響比賽的氣象因素很多，如溫度、濕度、風力、能見度、日照、雨雪等。，而且不同的賽事對氣象條件的要求不同，有的甚至相差很大。比如帆船帆板，肯定要有風，沒有風不能比賽。但田徑比賽中風速超過極限時，所創造的成績將不會得到認可。提交申請記錄時，除了提供運動場館的場地和設備外，還需要提供當時的氣象條件報告，尤其是風速。
溫度通常會影響運動員的神經系統、內分泌功能和血壓。比如田賽項目運動員最適宜的溫度通常是20-22℃；徑賽運動員最適宜的溫度是17-20℃；室內射擊、拳擊、柔道、射箭的適宜溫度為13—16℃。籃球和壘球是10—13℃；羽毛球7℃。濕度對人體的影響主要在熱代謝和水代謝方面。濕度過高時，體內汗液難以蒸發，阻礙散熱過程。運動員會感到煩躁和壓抑，濕度過低時會感到口渴和煩躁。此外，濕度通常與溫度相互依賴。當溫度為40℃，相對濕度為30%，溫度為38℃，相對濕度為50%，溫度為30-365438±0℃，相對濕度在85%以上時，運動員會消耗過多，身體的調節功能不能充分發揮作用，降低工作能力，導致提前疲勞。大熱天的體育活動或暴曬可使體溫升高，超過壹定限度時，容易中暑；在寒冷的環境下訓練或比賽，消耗的熱量較多，人體為了維持壹定的體溫，可能會出現寒戰和不適。因此，適宜的溫度是運動員發揮最佳競技能力的重要因素，人體對熱環境的適應速度快於冷環境。前者壹般需要7-8天，後者需要三周。但熱環境對人體的影響大於冷環境。濕度低時有利於跳高運動員發揮水平，濕度高時有利於短跑運動員產生爆發力。濕度大時，不利於長跑運動員出汗，會影響耐力。
風不僅影響人體的熱代謝、神經系統和精神狀態，而且風向和風速對很多運動都有很大的影響。風對短跑的影響很大。在風速不超過2m/s的規則下，可以隨風提高性能。根據計算，以2m/s的風速跑100m比無風時快0.16秒。當風速小於5m/s，溫度在12-14℃時，馬拉松是最理想的。實驗研究表明，逆風有時會增加標槍和鐵餅的投擲距離。標槍的最佳投擲角度壹般是逆風33°-35°，順風35°(風速≤ 2m/s)。當順風速度小於2m/s時，男子鐵餅最佳初始投擲角為順風時33°-34°，265°，438°+0°-365°，438°+0°，女子鐵餅順風時37°-45°。估計微小的風速都會帶動錘子。在逆風的情況下，隨著飛行速度的增加，錘子的飛行距離縮短，相反，風速為5 m/s的順風情況下，錘子的飛行距離增加了65 cm。但當這個風速繼續增加到15m/s時，只增加了32cm的飛行距離。此外，風的作用也改變了錘子的飛行軌跡。在風速為10 m/s的順風情況下，飛行軌跡最高點比靜風情況下高5 cm，而在逆風情況下，最高點比靜風情況下低80 cm。影響鉛球投擲距離的主要因素是飛行過程中的正面空氣阻力。實驗表明，直徑為12 cm的鉛球(風速為1.4 m/s)的投擲距離平均縮短14至15 cm，直徑為13 cm的鉛球的投擲距離平均縮短18至19 cm。鉛球表面光滑也是壹個重要因素。逆風會縮短它的投擲距離，但是在順風的情況下，人們並沒有觀察到順風對投擲距離非常有利的壹面。當風速等於鉛球速度或超過鉛球速度時，逆風造成的危害變大。風速逆風5 m/s時，鉛球投擲距離縮短9 ~ 14cm，風速逆風10 m/s時，投擲距離縮短22 ~ 32cm。風速、風向、溫度、氣壓是影響射擊精度的主要氣象因素。大多數研究者認為，當溫度為15℃，氣壓為1000hPa，場地海拔高度為1000米，空氣相對濕度為50%，風靜止時，這樣的天氣條件是最有利的。靶場上風速超過4米/秒時，可能會伴有風速和風向的突然變化。如果拍攝時風速超過4 m/s，由於風的作用，拍攝的散射程度會增大。風速為10 m/s時，子彈的散射度是靜風中的兩倍。沿著射擊路線的風會增加子彈的飛行距離，而逆著射擊路線的風會縮短子彈的飛行距離。與射擊方向成90°角的側風會改變子彈的方向，從側面吹來的風不僅會影響飛行距離，還會影響射擊方向。從前方或後方以不同角度或多或少傾斜吹來的側風，對子彈的作用力相對來說比單純的側風要小。除了風，氣溫的變化對投籃命中率也有相當大的影響。當空氣的溫度變化時，密度也會變化。當子彈在較低溫度下飛行時，會在途中與更多的空氣分子(密度更大的空氣)發生碰撞，從而失去速度。
在遊泳比賽中，遊泳池的水溫不僅對運動員的身體產生生理影響，還會對身體產生影響。壹般來說，水溫高的時候，人體的浮力小，水分子之間的相互摩擦也小。25℃時的內耗比10℃時的內耗小約30%。壹般認為24℃到28℃是訓練和比賽的最佳水溫。在國際比賽規則中，24℃是舉行比賽的最低水溫。
足球以其力量與技巧、激情與智慧、青春與活力的結合成為最受歡迎的運動。嫻熟的控球技術，恰到好處的傳接球，完美的配合，精準的射門，吸引了全球數億人的目光，也吸引了很多人甚至不遠萬裏和自己喜歡的球隊壹起觀看比賽，成為忠實的球迷。足球是壹項受天氣影響很大的運動。日曬雨淋不僅會影響選手的發揮，還會影響觀眾對精彩比賽的欣賞。在世界杯足球賽中，各隊往往利用自己的主場優勢獲得比賽時間。比如2002年世界杯，阿聯酋國家隊利用烏茲別克斯坦對高溫的不適應，憑借主場優勢擊敗了對方球隊；中國隊對陣阿聯酋的時候，提前壹周就預測到比賽前壹天會有暴雨。蔻馳·米盧早早做好了打水仗的準備，而不習慣打水仗的阿隊則在濕漉漉的地面上苦苦掙紮，大比分落敗。
人對氣象條件有壹定的適應能力。許多運動隊使用高科技來幫助訓練。比如日韓世界杯之前，利物浦的壹所大學為了幫助英格蘭隊取得好成績，專門收集了近幾十年來日韓兩國比賽的五六月份的氣候數據，並根據數據分析建立了模擬日韓氣候的實驗室，讓球員們在這個房間裏進行適應性訓練。
不要小看這些，哪怕只能提高運動員5%的生理機能，也會給比賽帶來體能優勢。在這樣壹個競技體育領域，時間已經精確到小數點後兩位數，這5%的影響不言而喻。
國家體育總局科教司前科組織各方專家對雅典奧運會期間當地氣象條件進行研究，並與歷屆奧運會場館氣候條件進行對比分析，為中國運動員備戰提供科學依據。目前，研究人員為中國奧運代表團的每位運動員提供了壹份“雅典奧運會環境咨詢手冊”，盡管非東道主運動員也要利用“天氣”。奧運會開幕前，中國運動隊在國內外尋找與雅典氣候相似的地方進行封閉訓練，以適應雅典的氣候。我們祝願中國隊在雅典取得驕人的成績，創造輝煌的成就。