什麽是心理咨詢？彭中教育

咨詢輔導是指對心理適應有問題的人提供心理幫助，尋求用心理學方法處理的過程。需要處理問題，前來尋求幫助的人稱為來訪者或客戶，提供幫助的顧問稱為咨詢師。來訪者通過文字、人物等傳播媒介向咨詢師講述、質疑和討論自己的心理不適或心理障礙。在他們的支持和幫助下，通過討論找出心理問題的原因，分析問題的癥結所在，進而尋求擺脫困境、處理問題的要求和對策，從而恢復心理平衡，提高對環境的適應能力，改善身心健康。心理咨詢的基本介紹可以分為廣義和狹義的解釋。廣義的心理咨詢包括心理咨詢和心理治療，有時心理自省和心理檢查也被列為心理咨詢的範圍。狹義的心理咨詢不包括心理治療、心理反思和心理檢查，僅限於通過訪談、信函、網絡、電話等方式為來訪者提供心理幫助和咨詢幫助。在心理咨詢與心理治療的關系上，陳忠庚認為兩者沒有實質性的區別，在關系的性質上、在修正和學習的過程上、在指導的理論上是相似的。如果有什麽不同，那就是人為的，非物質的[1]。第壹，專業職責不同。心理咨詢的職責主要在於促進成長，強調發展的形式，協助來訪者發揮最大的潛能，為正常發展掃除路障，重在預防。心理治療多是為了彌補病人來了造成的傷害，對結構性障礙進行處理和修改。第二，對象和情況不壹樣。心理咨詢遵循教育的形式，來訪者多為正常對象，主要觸及日常生活中的疑難問題，通常在學校、單位、心理咨詢機構等場合工作。心理治療的對象是心理異常的患者，是在臨床和醫療情境中進行職業。第三，占領的方式不同。心理咨詢用更多的方式介入來訪者的生活環境，比如參與到他的直接環境中，與來訪者的家人和親戚取得聯系，更多地使用日常生活設備(如電話咨詢等。)，設計和組織班級和各種小組活動。心理治療的方式更多的是兩人壹組的協商。第四，處理疑難問題的性質和內容不同。心理咨詢具有理想取向的性質，涉及到職業選擇、養成教育、生活與職業指導、學習咨詢等意識難題。，所以它經常采用認知和邏輯的方法。心理治療觸及的是內在的人格問題，更多的是處理無意識。心理咨詢的主要流派，以來訪者為中心的心理咨詢，是羅傑斯倡導的壹個考試場。它的基本假設是，我們有能力了解自己的問題，也有資源處理這些問題。所以作為咨詢師，壹定要關註來訪者本身的建立和安康。以來訪者直接面對的理想情境為咨詢重點，關註來訪者對自己的感受。咨詢的目標是讓來訪者通過審視自己來成長和提高，不需要咨詢師過多的幹預和引導就可以做出改變。咨詢師需要給予的是理解、真誠、支持、包容、關系和正面評價。行為心理咨詢行為心理咨詢以學習理論和行為治療理論為基礎。它認為人的困難行為和癥狀是由錯誤的認知和學習引起的，主張心理咨詢應著眼於來訪者未來的行為問題，關註壹種特殊行為問題的學習和處理，以促進新行為的改變、消失或獲得。行為主義的創始人是沃森，但對心理咨詢影響較大的是巴甫洛夫的經典要求反射、斯金納的操作要求反射和班杜拉的社會學習理論。巴甫洛夫用狗做實驗。狗狗吃東西的時候會引起唾液分泌，這是壹種不請自來的反射。如果妳給狗壹個鈴鐺，它不會引起唾液分泌，但是如果妳給狗壹個鈴鐺，它會立刻被餵食。這樣結合後，狗狗單獨聽到鈴聲也會分泌唾液。鈴聲，壹個與唾液分泌無關的安慰，變成了壹個引起唾液分泌的不必要的安慰——食物信號，轉化為引起唾液分泌的信號安慰。如果不加強和堅持所需的反思，就會出現所需反思的衰退。關於不良習慣、心理問題、心身障礙等。由無意識需求反射引起，我們可以在咨詢中用反需求安慰來消除和排斥。斯金納的操作性要求反射是指加強動物自發活動形成的要求反射斯金納把壹只饑餓的老鼠放在實驗箱裏。老鼠在箱子裏亂竄的時候，不小心按到了可以傾斜食物的橫桿，拿到了食物。經過幾次強化，需求函數很快形成。在咨詢中，只要咨詢師獎勵了想要的行為，這種行為就會得到強化，否則就會衰退，如果受到懲罰，就會加速衰退。班杜拉的社會學習理論強調範式的示範作用，認為很多人的行為都是通過向範式學習而獲得的。與建立需求反射壹樣，範式學習也是人類社會學習的壹種基本方法。行為治療還有其他常用的方法，如系統脫敏、想象厭惡、強化、考慮中止等。認知行為咨詢認知行為治療是壹套通過改變思想或信心和行為，改變不良認知，消除不良情緒和行為的短期心理治療方法。代表性的有Ellis的理性情緒行為療法(REBT)、Baker和Remy的認知療法(CT)和Mackenbaum的認知行為矯正技術。認知療法對意誌消沈、內疚(內疚)和羞恥的癥狀更有效。伴有情緒或焦慮或人格障礙(反社會型、邊緣型和自戀型人格障礙)的PTSD患者通常接受認知治療。精神分析咨詢精神分析又稱精神分析，通常以弗洛伊德和布呂埃爾在1895年發表的關於癔癥的論述為標誌。通過自由聯想、共情以及對夢和錯誤的解釋，是壹種治愈和抑制嬰兒期動機沖突影響的方法。精神分析在咨詢過程中的運用:(1)自由聯想:經典的自由聯想是，無論當事人腦子裏出現什麽想法，都是說出來的。這些內容無論多麽荒謬，我都認為是非常無知的，無論現有的道德標準多麽不允許，也包括我對醫生的看法。不要有任何顧忌和約束，把腦海中出現的壹切都說出來。(2)阻抗:當事人表現出對交往的不自在，往往表現為斷斷續續、猶豫不決或無話可說。或者刻意回避壹些棘手的問題，或者和咨詢師爭論。抗拒是不願意展示潛意識內容的表現，因為他們害怕晃動自己的“傷疤”。因為這是壹個無意識的過程，當事人不清楚。取消阻抗並不容易，這是最難分析和治愈的過程，也是最耗時的原因。面對阻抗咨詢師要有足夠的耐心，阻抗的呈現也是發現來訪者心理防禦機制的重要線索。(3)共情:在談判中，委托人把咨詢師當成發泄的對象，這叫共情。弗洛伊德認為共情是當事人早年與父母關系的再現，不是對咨詢師的真實態度，而是當事人將自己早期的經驗移植給咨詢師的表現。共情也可以分為積極共情和消極共情。在共情中，當事人往往會把咨詢師當成壹個特殊的人。這個時候，當事人可能更依賴心理咨詢師，有很多門檻，或者像孩子或者治療師壹樣愛上治療師。共情的呈現對輔導員來說是壹個很大的挑戰，對共情的處置和解釋也是輔導員重要的療愈技巧。讓客戶知道她這些表現都是不成熟心理的再現。共情對愈合非常重要，也是解剖學中最難掌握的技術。(4)夢的解析:這壹段是指弗洛伊德對夢的解析。(5)解釋、培養、領悟:在療愈的過程中，咨詢師對當事人進行壹些解釋，但這種解釋要在良好的療愈關系下進行。對壹些疑難問題的提示通常不是壹次就夠的，客戶更多的疑難問題是在生活中展現出來的，所以咨詢師根據客戶生活的變化適時給予提示。繼續協助當事人處理矛盾，叫渠道。在這種臨時的治療中，在心理咨詢師的幫助下，當事人逐漸意識到了我的問題。心理咨詢的對象、分類和模式心理咨詢最常見、最主要的對象是健康人群或有心理問題的人群，它不同於極度健康的人群，是心理治療的主要對象[2]。心理咨詢的分類和方法根據咨詢的內容，可分為開展咨詢和福祉咨詢；根據咨詢的規模，可分為個人咨詢和團體咨詢；根據咨詢的方式，可以分為門診咨詢、電話咨詢和互聯網咨詢。開展咨詢和安康咨詢1，開展咨詢為了順應古代職業和生活的節奏，人們越來越重視對自己的看法和關註，開展性心理咨詢可以幫助人們發掘心理潛能，增強看待自己的能力。當自我觀出現偏差或受阻時，可以通過心理咨詢來應對。隨著人類物質文明和精神文明的不時提高，人們逐漸關註如何單方面提高生活質量，如提高學習和職業能力，堅持最佳職業形式，維持穩定的生活環境，協調家庭成員和社會成員之間的人際關系。心理咨詢作為壹種專業技術，可以幫助人們調整內心世界，提高生活質量。性心理咨詢往往觸及以下內容:孕婦的心理形態、行為活動、生活環境對胎兒的影響；兒童後期智力發展；兒童發展中的心理問題；青春期身心發展不平衡；社會適應問題；性心理知識咨詢；男女之間的社會交往和早戀；青年的獨立性和依賴性之間的矛盾；友情和愛情；成就動機與自我完成問題；擇偶結婚；人際關系；就業、失業和再就業；中年和更年期的人際沖突、情緒障礙、職業和家庭負荷適應；家庭結構調整；更年期綜合征等。重新適應老年人的社會角色；夫妻、兩代、祖孫等家庭關系；生理衰老和心理衰老；老年生活等。2.安康咨詢的對象是誰？應該說，覺得自己心理不夠健康的人，才是心理健康咨詢的對象。也就是說，任何因某種心理和社會安慰而引起心理緊張，並明白自己經歷了身體或情緒上的困擾的人，都可以成為安康心理咨詢的對象。因為心理和社會的舒適是非常復雜和錯綜復雜的，在當前社會中普遍存在。所以任何生活、職業、學習、家庭、疾病、康復、婚姻、育兒等方面的心理問題。，壹旦求助者經歷不適或痛苦，可以屬於安康心理咨詢的職業範圍。其內容如下:(1)各種情緒障礙，如焦慮、恐懼、抑郁、失望等；(2)對無法控制的思想、意圖、行為和行動的解釋；(3)各種心身疾病，如冠心病、高血壓、支氣管哮喘、潰瘍等。，和性功能障礙；(4)暫時的慢性軀體疾病，長期無法治愈，對治療不滿意，也失去決心，需要心理疏導；(5)精神病康復期求助者的心理指導；(6)如何處理和關心家庭中的求助者。心理咨詢的過程是1，建立進入與定向的關系[3](1)；(2)收集相關資料，初步明確問題，了解輔導需求；(3)初步了解當事人的個人和環境資源；做出受理案件的決議；做好咨詢安排。2.問題-個人詢問階段(1)建立良好的關系(2)收集相關資料進壹步界定和了解問題(3)協助當事人自我詢問。對當事人達成更深入的了解。3.目標和計劃的討論階段(1)喚起當事人改變的動力。2.處理好各方希望與目標的關系。3.咨詢師應該了解現有幹預方法的局限性和自己的才能。4.咨詢目標必須以當事人為基礎。輔導員起輔助作用。4.行動/轉化階段(1)阻止了當事人成為壹個主動、寬容、依賴的角色。(2)堅持敏感。(3)註意醫學收獲在實際生活中的遷移和使用。(4)經常評估行動/轉化階段，即根據既定目標。看看在咨詢和治療的實踐中取得了多大的進步。5.考核/完成階段(1)考核目標收獲。2.處理完整關系的問題:分離焦慮。3.為學習和自立的轉移做準備。4.最後壹次協商心理咨詢技術。建立良好咨詢關系的方法。1.尊重在價值、尊嚴、人格上與幫助者平等，善待幫助者。應該表現為對求助者的現狀、價值觀、人格和權益的接納、關心和保護。2.真誠是指咨詢師在咨詢過程中對來訪者真誠坦誠，不刻意討好對方，不因為自我辯解而粉飾，不回避我的錯誤和不足，直接表達我的想法。真誠可以換來信任和愛，也可以給人安全感。但需要註意的是，真誠不應該被理解為復雜和說謊，咨詢師的言行應該有助於來訪者的成長。3.* * *親情* *親情是指體驗他人內心世界的能力。它包括三層含義:(1)咨詢師借助求助者的言行，深入對方內心去體驗他的感受和想法；(2)咨詢師借助知識和經驗，把握求助者的經歷與其經歷和人格之間的聯系，更好地理解問題的本質；(3)咨詢師用咨詢的方式向對方傳達自己的感受，從而影響對方，獲得反饋。* * *情感需要理性，不能代替當事人做出理性判斷。“* * *情緒”並不是說不加選擇地使用同情，只是幫助別人引入積極、樂觀、向上的情緒。參與式技術1，傾聽傾聽是心理咨詢的第壹步，也是建立良好咨詢關系的基本門檻。傾聽不僅能對求助者表示尊重，還能讓對方在輕松信任的情況下說出自己的煩惱。在傾聽時，咨詢師要能認真、有趣地傾聽，並設身處地地為對方著想，恰當地表達自己的理解，不帶有偏見或價值評價。2.開放式詢問和封閉式詢問(1)。開放式訊問通常使用“什麽”、“怎麽樣”、“為什麽”、“能……”和“願意……”等詞語進行提問，讓被幫助者對相關問題、想法和情緒進行詳細說明。(2)封鎖式訊問通常使用“是”、“對”、“要”、“有”等詞語，回答也是“是”、“不是”的復合回答。3.鼓勵和重復的技術鼓勵，即直接重復幫助者的話或只使用“嗯”、“繼續”、“還有什麽事嗎”等某些詞來強化幫助者敘述的內容，鼓勵他繼續說下去。4.內容回應內容回應，又稱解釋或澄清，是指心理咨詢師對求助者的主要發言和思想進行綜合整理，然後反饋給求助者。5.情緒反應和解讀很接近，但也有區別。解讀側重於幫助者的談話內容的反饋，而情緒反應側重於幫助者的情緒反應。6.詳細詳細是指咨詢師幫助客戶清晰準確地表達自己的想法，所用的概念，所經歷的情緒，所經歷的事情。7.總結是指心理咨詢師對求助者的言語和非言語行為，包括情緒的綜合整理，然後以提綱的形式表達給求助者。有影響力的技術1，素質，又稱質疑，對抗，對抗，對抗，正視理想等。，指咨詢師向求助者指出的矛盾。2.解讀，即用某種理論來描述尋求者的思想、情緒、行為的原因和本質。3.指導是指咨詢師直接指示幫助者做某件事、說某件事或以某種方式行動。指點是最有影響力的方法之壹。4.情緒表達咨詢師告知我的心情和情緒活動，讓求助者明白是情緒表達。5.內容表達內容表達是指咨詢者傳遞信息、建議、忠告、保證、表揚和批評以及反饋。6.自我開放又稱自我暴露、自我表露，是指心理咨詢師把自己的感受、想法、經歷提出來與求助者分享。消除阻抗的方法是心理咨詢過程中人們對自我暴露和自我改變的抗拒。阻抗的表達:從言語層面:沈默、沈默和贅言；從發言內容看:理論交談、情緒宣泄、討論瑣事、假發問；從說話方式來說:心理外部歸因、健忘、順從、控制話題、最終暴露。現在的心理咨詢師處理阻抗的要點是:65，438+0，解除警惕，不必太當真。2、正確的診斷分析，根據尋求幫助者的壹些性格特征，咨詢師在談判中也要有主見，用誠懇的態度和專業的知識技術取得對方的信任。3.用老老實實協助對方的態度看待阻力。心理咨詢師壹旦確認有抵觸情緒，就可以把這個信息反饋給求助者。註意從協助對方的角度出發，以坦誠的討論難題的態度呈現給對方。專家概念1。隨著古代職業和生活節奏的加快，人們面臨著越來越多的壓力和困境，心理咨詢可以幫助人們發掘心理潛力，改善自我看法，走出心理陰霾。2.比如情緒問題，身心疾病，孩子發展中的心理問題；青春期身心發展不平衡；社會適應問題；性心理知識咨詢；男女之間的社會交往和早戀；青年的獨立性和依賴性之間的矛盾；友情和愛情；成就動機與自我完成問題；擇偶結婚；人際關系；就業、失業和再就業；中年和更年期的人際沖突、情緒障礙、職業和家庭負荷適應；家庭結構調整；更年期綜合征等。重新適應老年人的社會角色；夫妻、兩代、祖孫等家庭關系；生理衰老和心理衰老；老年生活等問題可以通過心理咨詢來緩解和輔助。這是怎麽回事？什麽是心理咨詢？彭中教育的答案。15