在中國，承認自己有心理問題是壹種恥辱。
我們不妨設想以下，當妳想告訴對方妳有精神病的時候，別人是如何反應的？大多數人會告訴妳:“妳就是想多了”，激進的人會敬而遠之:“妳不會殺我吧？”或者壹些委婉的人，壹邊照顧妳的情緒，壹邊打算遠離妳。不管什麽樣的人，都覺得抑郁癥像瘟疫壹樣，恨不得馬上離開妳。
生在中國，有壹點我不能理解:在這個充滿征服和被征服的大陸，承認懦弱是壹種恥辱。我們古代的傳說和名人傳記，壹直強調懦弱是壹個很難說出口的東西。忍氣吞聲、忍辱負重、忍辱負重、獨善其身、自強不息的意識深入人心。不知道從什麽時候開始，暴露弱點就像把自己血淋淋的心肺拿出來給別人看。人家知道是真心的，卻轉身嫌惡的扔在地上。
有多少人因為出於信任向家人朋友透露自己的抑郁而被判定為“脆弱”，又有多少人覺得暴露弱點、隱藏自己的“脆弱”太可恥？
有勇氣面對自己脆弱的人，壹開始會勇敢的相信世界的真情，但事實卻是另壹種情況:壹個癌癥晚期的病人，忍受著化療，他的勇氣會被人稱贊；壹個殘疾人，如果他不放棄，努力生活，別人會誇他堅強；壹個抑郁癥患者盡最大努力保持堅強，但別人卻說“妳想太多了”、“要堅強”、“想死就死”...
這怎麽可能是真的？
不要當眾洗妳的臟衣服，妳太矮了，不會給別人看的！
中國人和西方人不壹樣，這是東方人特有的傳統，尤其是我們華夏子孫。家裏任何丟人的事都會被我當做隱私來消化，讓時間沖淡壹切！有什麽缺陷，總會有自卑感，自我保護的意思特別強。這些感受日積月累會形成壹種壓力，壹種強大的壓力，但是中國人愛自己扛！這是由中國從古至今的儒家文化決定的。
西方人不壹樣。西方人不害羞。他們性格外向。西方社會是壹個非常開放的社會，不計後果，直言不諱。西方人不喜歡中國有忍氣吞聲隱藏才華的人。西方人顯得魯莽、粗魯甚至野蠻，不像我們中國人細膩，也不像中國人凡事喜歡三思。西方人的這壹特點使得西方社會發展迅速。
中國人的害羞導致中國人喜歡把自己封閉起來，什麽都藏在心裏。他們外表堅強，內心受傷！社會在進步，觀念在改變！壹切都會慢慢接受，包括心理咨詢。
受傳統觀念的影響，很多人對心理咨詢有誤解。很多人認為心理咨詢等同於心理變態和精神變態。所以很多人羞於談論心理咨詢。
其實不是的。這是壹種以偏概全的觀點。我們可以說，有些心理咨詢師存在心理問題，心理異常。但是大部分心理咨詢師都是心理健康的。他們尋求心理咨詢師的幫助，只是想要更幸福的生活。
當壹個人精神不健康，心理變態的時候，他通常不能正常的生活，工作，戀愛。因為人們對精神疾病的認知度不高，大眾對這些人的行為接受度比較低。在這種情況下，人們首先想到的就是心理咨詢師。除了藥物治療，心理咨詢可以幫助心理咨詢師扭轉異常心理，促進其回歸正常生活。
心理咨詢更重要的作用是幫助普通心理健康咨詢師化解他們的抑郁、痛苦、悲傷和焦慮，幫助他們樹立積極健康的人生觀、世界觀和價值觀。每個人都會有負面情緒，但不是每個人都會自己處理。這種情況下，也需要心理咨詢師的幫助。
通常在以下三種情況下，我們可以尋求心理咨詢師的幫助:第壹，當我們心理不健康或者不正常的時候。第二，有心理疑慮和沖突的時候，妳做不了決定。第三，職業定位和職業規劃不明確的時候。
心理咨詢師不僅解決心理問題和沖突，還幫助我們普通人實現更幸福的生活。
心理咨詢這個行業在國內起步比較晚，對很多人來說是壹個陌生的領域，甚至很多人認為是騙人的，主要表現在以下幾個方面，讓人在做心理咨詢的時候覺得有點難以啟齒。
首先，人們對這個行業接觸很少，對心理咨詢持懷疑態度。不像醫生治病那麽直接，療效也不明顯，導致去咨詢的人害怕被別人嘲笑。
第二，去心理咨詢的人是因為內心世界有點隱晦，跟正常人說不出來。他們會想盡辦法隱藏自己。這樣會引起別人的懷疑，所以即使咨詢了心理醫生，也不會告訴別人。
第三，不排除有些心理醫生會向患者誇大行業的神秘性，導致患者沈默。
第四，精神疾病的治療需要壹個漫長的過程。需要心理疾病咨詢的，會選擇保密。為了避免外界的懷疑，他們總會小心翼翼的咨詢，治療，不告訴任何人。
其實隨著社會的發展，人們會坦然面對精神疾病，我們也希望精神疾病患者可以咨詢心理醫生，面對面治療。
為什麽有些人覺得做心理咨詢很難？
心理咨詢師之所以尷尬甚至尷尬，是因為人們對心理問題和心理咨詢存在誤解。很久以前，人們對心理疾病，尤其是癔癥、強迫癥、精神分裂癥缺乏科學的認識。他們覺得自己被惡靈附身，被鬼神附身，被認為是壹件可恥的事情。
隨著科學的進步，人們越來越清楚心理問題產生的原因，即看問題的角度有偏差，對事物的評價不準確，從而引起壹些焦慮，焦慮導致身體癥狀，內分泌失調等。，並引起工作能力和交流功能的後退，改變這些認知思維，把這些認知思維變成大腦的自動運行程序，問題就解決了。
心理問題的出現，其實和學生在學校學習效果不好，找家教，或者去補課機構補上留下的課程，糾正不合理的認知的道理是壹樣的。
重要的是承認自己的局限，展現自己內心的黑暗，面對“失敗”和“無能”的現狀。
但勇於承認自己有不可解的命題並沒有錯，也不代表自己失敗了。人無完人，必然有缺點和局限。積極面對問題，勇敢面對危機，找到解決辦法，才是成功的人生。
由於對心理咨詢缺乏深入全面的了解，誤以為做心理咨詢不是壹件光彩的事，會被壹些誤解困擾。其實有些心理問題是很正常很常見的。人在不同程度上遇到壹些心理問題，積極解決自己的心理問題。這種求助行為值得提倡，是他們對自己、對他人、對家庭、對社會負責任的表現。而且心理咨詢的過程本身是以保密為原則的，沒有非常特殊的原因，無論是當事人還是咨詢師都不會公開，這是心理咨詢的倫理要求。
對心理咨詢的倫理方面，做壹個簡要的解釋。心理咨詢的倫理遵循壹定的規範和標準，對於促進心理咨詢的順利開展具有重要意義。心理咨詢應遵循的倫理標準主要包括以下三個方面:
第壹，提供合格的專業服務，保證咨詢師具有良好的職業素養，不超出自身能力；第二，要維護來訪者的權益，尊重他們的獨立權利。是否咨詢由來訪者自己決定。同時，要公平對待每壹位來訪者，避免傷害。比如隱私未經來訪者同意不能隨意泄露，這是對來訪者最大的傷害。第三，咨詢師要註意向來訪者承諾的內容要真實，要誠實做出承諾，不能欺騙來訪者。這是壹個非常重要的道德準則。所以心理咨詢有轉介機制，更好的保護來訪者。
我們知道，心理咨詢不能解決所有問題。它針對普通人的壹般心理問題和嚴重心理問題，提供心理健康服務。學點心理學，助人自助。
心理咨詢很難講，主要是傳統觀念的影響。在我們國家，有壹個不可思議的現象，就是當身體出現問題的時候，患者和家屬會積極尋求治療，但是當他們發現自己的心理有異常的時候，卻總是想辦法掩蓋。正是因為這種現象，心理問題得不到及時治療，導致延誤，問題變得更加嚴重。之所以會出現這種現象，是因為在傳統觀念中，精神問題被認為是神經病，是壹件非常可恥的事情，經常被人看不起。正是出於這種考慮，心理咨詢很難做。
現在科學已經變得非常繁榮，心理學知識得到了廣泛的普及，對於心理問題積極尋求幫助已經成為壹種趨勢。相信這種情況在不久的將來會有明顯的改善。
如果對這種現象做進壹步的深入分析，用專業術語來說也是壹種防禦機制。心理防禦很常見，沒有防禦的生命很難在這個世界上生存。但是，防禦是否科學合理，直接影響心理健康。有些防禦是不必要的，比如心理問題。如果妳不覺得羞恥，而是選擇接受，主動尋求幫助，那麽很多心理問題會因為取消答辯的痛苦而減少。對於這個問題，宋代的周敦頤早就在周子通的書裏警告過:“今人已有之，不可喜也。如果他們害怕疾病，逃避醫療，他們寧願毀掉自己的身體也不願意識到這壹點。”古人能夠意識到這壹點。在科學蓬勃發展的今天，我們真的不應該這麽傻。
每個人都想把自己光明的壹面展現給外人，為什麽壹定要化妝，為什麽很多人不承認自己錯了，認為自己最完美。
說話困難也是心理原因，但說明其思維還處於正常狀態，可以通過合理調整克服。