第壹，不要做讓妳降價的事情。
針對分手的客觀事實，每個人的心態難免會有起伏。有些人從始至終走不出分手的陰影，選擇壹些極端的方法來處理感情失敗。為了愛情或聲稱自己的感情而殺死情侶是很常見的。但是分手真的有那麽可怕嗎？如果真的想挽回，需要繞過以下幾個禁區。
如果能挽回，我能說什麽呢？自我放縱。有的人分手後覺得整個世界都在走下坡路。他們能做些什麽來挽回他們的愛情呢？似乎壹切都失去了實際意義。不僅放棄自己的日常生活社交圈，也放棄經營自己。壓抑，憔悴，無法自拔。雖然分手後的痛苦是不可避免的，但是如果不馬上調整心態，為什麽對方又想和妳在壹起呢？相反，妳應該盡可能豐富自己的日常生活，擺脫痛苦。情感重組大師麥格雷戈說，“分手後，男女生都會觀察前男友的動態，把自己的基礎建設做得很好的那壹方，總會讓另壹方後悔。”妳的自我放縱不僅傷害了自己，也不利於恢復。
逃避責任。“他太軟弱，他太幼稚，她太敏感，她太固執己見……”這是分手後人們經常抱怨的事情。他們覺得對方對自己不夠好，卻從不改變自己。其實這個問題應該叫“我太強硬了，我太認真了，我太不體諒她了，我不想正確引導她......”復合型的前提是知道自己的問題。如果我壹直把我的義務和錯誤推給對方，我就無法回到成功。如果妳壹直不願意處理自己的問題，那麽在接下來的情緒感受中，妳還是會遭遇同樣的情況。為什麽情感是快樂的？
極端的個人行為。拒絕接受分手的客觀事實，各行各業都在妳追我趕，想要對方的答復？我不想壹切都結束，我哭著鬧著找對方。不能承受痛苦，傷害自己的身體，還是傷害情侶？這都是非常不理智的個人行為。對方馬上選擇分手，說明妳的誘惑已經降到最低了。妳魯莽輕率的尋找回復，總是讓對方更加抵觸，妳會繼續覺得自己太自私。針對分手，大家壹定要互相緩解。正確的做法是給TA室內空間，這也是給自己創造機會。
第二，提高冷藏期間的自用價值
壹般來說，女人和男朋友分手，都會開始哭，鬧，上吊。妳很可能會覺得，如果妳只表現出妳的悲傷，另壹個方便會可憐妳，改變妳分手的決定。其實妳的所作所為不僅無助於挽回_，反而會破壞自己的使用價值。真正讓男人復合的方法只有壹個:提高利用價值。
外觀設計的革新。也許妳覺得此刻的自己太自以為是了，不用做所有的改變，但是妳要知道，女人壹定要有壹顆追求完美和美麗的心。如果不想去健身房，可以在家練瑜伽減肥，換壹個好看的頭型，穿壹些彰顯自己優點的衣服和褲子，盡量選擇得體的衣服和褲子。人都是有視覺效果的小動物。按照這樣的設計，如果下次妳看到他全新升級的樣子，會讓他眼前壹亮。妳的改變會讓他壹眼就知道，這種改善會幫妳挽回感情。
本質更新和改造。女人的本性比男人更容易更新和改造，所以妳需要抓住機會好好改變自己的本性。從今天開始，妳需要培養溫柔，講道理，不挑男人毛病，欣賞男人的女人。自然本性的更新改造，也有很多必須探索的東西。妳需要耐心，才能成為壹個善待自己的人。妳要知道，設計的翻新，只有在他第壹眼看到妳的改變的時候，才取決於本質的翻新。更新改造的路很長。妳需要在學習和訓練的同時改變，這樣妳才能成為壹個更有價值的人。
日常生活的結構。挽回男朋友的方法也可以從日常生活的結構上提高利用價值。分手後，不要躲在被窩裏哭。日常生活中有很多快樂的事情等著妳去發現。可以交到利用價值高的朋友，擴大日常交際圈。妳需要讓他知道分手後妳可以和高利用價值的人交朋友，這樣會刺激他，讓他把更多的錢投入到妳身上。妳應該可以過健康的日常生活，比如學習烹飪和花藝，這有助於提高妳的使用價值，所以從今天開始不要灰心，趕緊運動起來吧！
第三，在微信朋友圈展示幸福生活
當妳變得比以前更強大的時候，如何在不知不覺中展現自己？微信朋友圈是最好的展示自己的方式。有些人會在分手後繼續釋放自己的負面情緒，覺得對方已經想妳了。所以他們在微信朋友圈裏訓斥對方，把對方的缺陷公之於眾或者假裝親熱，以為就是這樣。另壹個方便會伴隨著妳。對方不會莫名其妙的跟妳說分手。分手後，首先要做的是分析分手的原因，思考自身的問題，對分歧做出改變。
正如拯救愛情大師麥克雷格所說，“大家把壹個微信朋友圈裏發布的所有物品都叫做預設物品，也就是發布者事先設定好給誰看的。”所以在微信朋友圈發布的內容壹定要社會正面，不需要主動聯系對方就能讓對方知道自己的動態。就像修正自己的缺陷，做好自我建設，以更強的姿態發生在對方面前；做壹些對方喜歡的健身運動，讓對方看到妳的照片就會發出* * *的聲音；去妳想去度假的地區，拍出好看的照片，把更好的自己呈現給對方。推翻妳之前在他心中的品牌形象，吸引他的註意力，吸引他再次和妳在壹起。
四、重建聯系，可以用這種方法。
在很多電影情節中，男孩的男主角和女孩的女主角分手後，在壹個盛大的遊戲場所，女壹號在男主和很多人面前華麗的打扮，激起了男主的復雜沖動，獲得了成功和幸福。雖然現實生活中妳沒有導演幫妳剪輯故事情節，也沒有電影導演教妳怎麽演戲。但是，有幾種方法可以教妳如何創造壹個見面和再次接觸的機會。
據盆友協助，產生了壹些當事人。
雖然分手了，但是我們中間還是有壹些* * *朋友的。可以擺脫* * *好友組織壹些主題活動，邀請對方參加。但是這個朋友掌握了大家的朋友就壹定會說話，可以防止壹些不必要的誤會。妳的朋友可以先曝光對方，他最近會參加什麽主題活動，會去哪裏，這樣萍水相逢的概率會高壹些。
在見面的情況下，我可以不經意間和他的目光相遇，然後微笑著打招呼。當然，路對他好，可以和他交流，沒必要談過去。在交流的情況下，他可以放松壹下，聊壹些能引起他興趣愛好的話題。例如，他喜歡看足球。妳可以和他聊聊他喜歡的足球隊最近的動態。明白滿足不要過度焦慮，沒必要表現出想要挽回的心理狀態。
在交友軟件上給他們壹個提示
如果妳還在人堆裏有交友軟件，妳就不能寫壹些悲傷的簽名和郁悶的動態，而是展示壹些身邊有趣的事情，發壹些高價值的內容來吸引他的註意。比如和壹些素質高的朋友壹起去爬山，發壹些美景或者開心自拍。當這種高使用價值的展示持續兩個月的時候，就可以吸引對方關心妳的日常生活，妳也可以逐漸給他們壹個暗示。
活躍在大家的群裏，和其他群友聊壹些有趣積極樂觀的話題，讓他註意到妳。在看到他發微信朋友圈的情況下，我有時候也能喜歡。在陌陌直播或者手機軟件上QQ的情況下，我能在看他動態的同時留下妳的印象，說明妳也在重新關註他的日常生活。但是妳不用和他說話，也不用給他們工作壓力。相反，妳可以提高他的需求感，讓他思考，妳關心他為什麽不跟他說話？也許有壹天他會忍不住主動聯系妳。
主動聯系對方
主動聯系對方是壹種比較進步的個人行為，但必須經過壹段時間的冷藏才能采用。當他逐漸和妳在交友軟件上互動，比如妳的動態，他就有點牛逼了。那麽這個時候大家的聯系就沒有那麽焦慮了，對方也沒有反駁妳。妳可以通過電話找借口說妳想還他東西，但不要說是什麽東西。如果他說得好，妳也可以約個地址見他。如果他說不用退，妳可以說妳已經按照快遞公司發了，讓他註意壹下快遞信息。其實妳不用送他，會讓他在接下來的幾天裏充滿希望，最終造成挫敗感，讓他主動聯系，喜歡妳。
情緒輔導，以上實用的方法都是積極創造接觸的方法，但是在操作過程中不要著急，了解自己的要求，當然也要心平氣和的和他打交道，不要爭吵，更不要談過去。在整個聊天過程中保持激情和樂觀，也能感受到他開心的心情。像壹般朋友壹樣交流。當他學會放下戒心的時候，另外，妳可以展現自己的風格，用價值再次吸引對方，那種救贖會非常容易成功。