無論是過去受傷躺在病床上，還是現在面對電視鏡頭，我們的印象是，這個女孩從來沒有悲傷過。我們可能會覺得這個孩子天生就是這樣的樂觀主義者，但其實只要稍微想壹想，就不會相信我們這種善意的猜測。遇到不幸，誰的內心不會經歷壹次痛苦的洗禮？從今天的新聞中我們知道，桑蘭承認自己在過去的五年裏“改變了很多”，而且“我當時肯定沒有現在這麽堅強”，但強調“我現在很幸福”，“我現在更堅強，更樂觀”。我們相信這是真的，隨著身體的逐漸恢復，我們的內心會變得真正的樂觀和堅強。
當今社會談論最多的話題之壹就是“壓力”，生存壓力帶來的心理壓力，以及由此帶來的壹系列社會問題。我們經常問自己:在現代社會，我們能不能活得更堅強，更樂觀？如果有，如何實現？答案就在桑蘭身上。
受傷前，桑蘭是壹名優秀的體操運動員。如果他不優秀，他就不能加入輝煌的中國體操隊。大家都知道，這種優秀的體質不是天生的，而是多年努力學習和練習的結果。其實心理素質和身體素質壹樣，是可以練的。可愛的桑蘭在這兩方面為我們樹立了很好的榜樣。
目的:探討心理訓練對提高體操運動員心理素質的作用。方法:對1名年齡在17歲的男子體操運動員進行為期6個月的心理訓練。實施措施為心理咨詢、放松訓練、註意力訓練、自信心訓練、動作表象訓練、自我暗示、想象訓練和情緒控制。結果:①註意穩定性提高，註意分配能力增強，註意廣度增加。②焦慮水平下降。③自信心水平提高。④性格特征:情緒穩定性和外向穩定性好。⑤心理健康改善:焦慮、強迫、抑郁、人際關系敏感、敵對等癥狀得到明顯改善。⑥心理壓力水平下降。結論:系統的心理訓練結合針對性的心理咨詢，作為運動訓練的重要輔助手段，效果顯著，對運動員的訓練和比賽具有重要的現實意義。(***2頁)
菲、鄧、楊伊琳、李珊珊、江鈺源、何可欣，六個小女孩，每個人都有自己的故事和成長經歷。
程飛是湖北黃石人。他母親下崗，家裏收入微薄。程飛小時候因為營養不良經常生病住院，經常讓父母著急。程菲4歲上幼兒園的時候，父親把她送到體操隊學習。當時她只是想練得更好。程飛壹學體操就迷上了體操。他父親也幫程飛用過自制的設備或者壹些“土辦法”。
現在程飛出名了，壹個開發商給了他們壹套房子。我爸媽也經營壹個小規模的體育彩票銷售點，賣壹些零食。現在我的生活走出了困境。
小時候的江鈺源很好動，壹度被認為有“多動癥”。她喜歡去樹屋爬梯子。巧合的是，她的隔壁鄰居是著名體操運動員李寧的表妹。看到江鈺源這麽積極，他建議送江鈺源去練體操，這很符合江鈺源父親的想法。於是，4歲的江鈺源被父母帶到柳州體校練習體操。江鈺源出生在廣西柳州的壹個普通工人家庭，父親江濤是柳州壹家工廠的司機。巧合的是，江鈺源的隔壁鄰居是著名體操運動員李寧的表妹。看到江鈺源這麽好動，就建議送她去練體操，很符合江鈺源父親的想法。
他的母親歐鳳珍沒有固定收入，家裏經濟狀況較差，這讓江鈺源從小就很懂事。據歐鳳珍說，每次和女兒逛街，江鈺源都選最便宜的。有壹次想給豫園買幾條褲子，結果只挑了壹條，跟我媽說:“不能再買了。
嗯，我沒錢買票，晚點回家。"
七歲的媛媛搬到了距離父母1000多公裏的杭州，加入了浙江體操隊，開始了她獨自壹人的另壹段人生旅程。圓圓是家裏的獨生女，也是母親的心肝寶貝，但家裏情況不允許他們經常見面，根本花不起兩三千元去看她壹次。
淵源已經在杭州住了五年多了。五年來，同齡的女孩在父母懷裏撒嬌，買各種毛絨玩具，吃各種零食。但由於家裏經濟拮據，圓圓每周只有10元的零花錢，還要為衣服發愁。
“在杭州，那個年紀的小姑娘什麽都不要，圓圓可沒那麽好的條件。壹大堆玩具零食就更不用說了。那時候的訓練服基本都是教練給的。但是，她不挑三揀四，什麽都給她穿。如果有玩具，也是別人送的，她也不舍得買。”浙江省體操中心主任助理王說。
就是這樣。經過多年的矯正訓練，袁曉宇在奧運會上有了矯健的身材和淚後燦爛的笑容。
楊伊琳，又瘦又小，從小就繼承了父親的體育天賦，非常活躍。兩歲左右就可以爬單杠了。楊伊琳練體操，最“痛苦”的人是她媽媽鄧思梅。痛苦是因為送這麽小的孩子去體操是對母愛的挑戰。多年後，鄧思梅回憶起那些日子，深受感動。
1999，被送到陳經綸體校後的第壹周，楊伊琳不僅不適應高強度的訓練，還得了肺炎。本來身體就不好的她，經歷了父母和疾病的雙重打擊，每天都去以淚洗面。體校老師把這個情況告訴了鄧思梅，希望她能來體校陪楊壹琳打點滴。於是，鄧思梅放下手中的工作，從花都趕到了陳經綸體校。
鄧思梅永遠忘不了那壹幕:為了能親眼看到媽媽來接她，楊壹琳壹大早就站在樓上的窗戶前，盯著體校的大門。因為她又小又瘦，所以要站在小板凳上才能夠到窗臺。
鄧思梅進了體校的大門，看到宿舍窗戶上的女兒隔著壹扇玻璃窗，但她還是努力叫出“媽媽”的口型。壹個星期沒見，女兒臉色很差。鄧思梅看到這種情況，眼淚壹下子就流了下來。
在母親的悉心照料下，楊伊琳康復了，繼續投入到艱苦的訓練中。但對鄧思梅來說，沒有壹天不擔心:“因為她太小，去食堂做飯檔次不夠高。我經常提醒她壹定要小心，小心被那些正在打籃球的運動員踩到。”
後來鄧四姐第二次懷孕，每周去看楊依林的任務就落在了父親身上。電話成了楊伊琳和她母親唯壹的聯系方式。那時候楊伊琳還有哭鬧的毛病。我只要和媽媽通電話，她就會壹直哭，這讓電話那頭的鄧思梅很難受。
但是過了壹段時間，鄧思梅發現女兒在電話裏哭的不多了。問及原因，原來體校宿舍的公用電話有限，平時打電話都要排隊。如果楊伊琳不停止哭泣，門衛阿姨會認為她在拖延時間，會把她拉走。為了能和媽媽說更久的話，楊伊琳就算想哭也不能哭，讓別人發現。
2007年6月，楊伊琳終於步入國家隊。
參加北京奧運會女子體操隊的體操運動員，除了程菲沒有任何比賽經驗，尤其是來自安徽阜陽的小將鄧，連世錦賽都沒參加過！16歲的蕭雅在今年的兩屆世界杯上大放異彩，最終入選女團。在13決賽中，鄧參加了跳馬、平衡木和自由體操，他沈著的心理素質和穩健的動作讓觀眾大為驚嘆。
作為體操女團冠軍鄧的首任教練，富陽市體校體操教練郭少華壹大早13就趕到鄧家，和鄧的父母壹起觀看鄧的比賽。
說起鄧，她不屈不撓的性格給留下了深刻的印象。“琳琳個性很強，即使和男生比，也不舍得放棄。”郭少華說:“我按照男運動員的標準訓練琳琳。當時訓練條件有限，只能利用業余時間訓練琳琳。那時候琳琳才七八歲。”
鄧七八歲的時候，就跟著哥哥在富陽體校練體操。起初，鄧琳琳的父親，鄧傑古，只是讓琳琳和他的哥哥壹起玩，但他不打算讓她練習體操。後來，當鄧傑古看到鄧琳琳對體操感興趣時，他請鄧琳琳和他的兄弟壹起練習體操。
郭少華給記者講了壹個關於鄧的小故事。“那時候我們在訓練腿連續倒立的時候，壹般做10以上的動作，就算優秀了。琳琳的哥哥做了30多，而琳琳不想承認他不如他哥哥。他只是咬緊牙關，做了40多個才舍得放棄。在她這個年齡的男孩子中，很少有男孩子能比得上她。”
13上午，鄧的家裏很熱鬧。鄰居們聽到了鄧參加奧運會的消息，他們都來到了鄧的家。
鄧的父親鄧傑古告訴記者，當小時候學騎自行車時，他連續幾次摔倒，流下了眼淚。他和他的愛人看起來很苦惱，趕緊上去幫琳琳扶著自行車。但是小琳琳拒絕了父母的好意，堅持獨自練習。"她前壹天晚上開始練習，第二天就學會了騎自行車。"鄧傑古以女兒的堅強為榮。
琳琳的哥哥也是壹名體操運動員，琳琳經常主動提出和哥哥比賽。如果他輸了，下次無論說什麽都會贏回來。
李珊珊和程飛是“校友”。她把自己的QQ空間命名為“平衡女王”，簽名文件很霸氣:愛跳愛笑立場堅定，平衡能力超級強！誰敢跟我比！
北京奧運會體操女團另壹位金牌得主李珊珊的故事，也要從湖北黃石說起。黃石體校門口的宣傳墻上，她的巨幅照片在程飛身後。姍姍雖然不代表湖北，但她依然是黃石的女兒，黃石體校的驕傲。
壹個男人找到了健身房
李珊珊第壹次練體操的時候是個快樂的娃娃。姚菊英也是杉杉的第壹任教練。
"李珊珊開始練習體操真的很有趣."姚菊英回憶，當年，別的孩子都是父母送的，只有姍姍是自己找的。那是1996的壹天。肖珊珊壹個人來到姚菊英的體操房。她看到正在練習的程飛，就對姚教練說:“我要像這位姐姐壹樣練體操。”姚菊英驚呆了，笑著說:“妳喜歡體操嗎？好的，那妳就換好衣服跟著姐妹們練吧！做妳姐姐做的事！”
李珊珊似乎是為體操而生的。姚菊英回憶起這段往事，壹直笑著:“小姑娘今天練得不錯，明天再來吧！”結果第二天早上，小姍姍又自己來了，對我說:‘老師，我又來了！’姚菊英驚嘆:“我就知道她這麽年輕就有這樣的想法，將來壹定會成功。”
然而，李珊珊的體操之路並不順利。
曾經是“體操流浪兒”
李珊珊後來進入武漢體育學院進行訓練，但未能進壹步加入湖北體操隊。“姍姍的主要問題是手太小。省隊可能覺得手小的孩子在高低杠等項目上沒什麽潛力可挖。當時中國的實力是高低杠，所以她把珊珊還給了武漢體育學院。”姚菊英回憶道。“後來我們想辦法把姍姍送到其他省隊。”趙漢華教練說起這段經歷時，不禁熱淚盈眶。“兩個省隊讓姍姍練了壹段時間就把她還回來了！”
李珊珊的強項是平衡木，優勢是木感非常好。也許上帝可憐這個孩子，他的手很小但他的腳離木頭很近。小學玩平衡木的時候，李珊珊經常走壹趟，順利過關。經過壹番努力，李珊珊的體操生涯終於有了轉機。廣東隊看重她出色的平衡木表現，將她招入麾下。
2001，1，趙教練帶著杉杉去北京集訓，這是國家隊招球員的必經程序。杉杉連續做了10多組平衡木動作，沒有掉木頭。高建主任註意到了姍姍，其他省隊也四處看了看，問它是從哪裏來的。趙漢華說，廣東省已經有要求了。後來在2004年，這個被三個省隊拒之門外的女孩，因為平衡木的出色表現，繼續入選中國體操隊。
平衡木上的公主
2007年世錦賽，李珊珊作為新人進入大名單。當時她的名字排在第七位。
因為壹個隊只有6名運動員能打世錦賽，李珊珊當時是替補。後來，正是因為龐的受傷和身體狀況不佳，姍姍成為了第壹位當選隊員，代表中國參加了她人生中的第壹次世錦賽。預賽中，李珊珊的壹套平衡木動作難度大，質量高。在幫助中國晉級團體決賽的同時，她也以第壹名的成績進入了平衡木決賽。李珊珊在世界錦標賽上的首次亮相引起了體操界的極大關註。只是可惜在自己的第壹次世錦賽決賽中，第壹次經歷大場面的李珊珊沒能把握住自己。預賽排名第壹的李珊珊從墊底中走了出來。她登上木板後漂亮地完成了壹系列動作。可惜在做壹個簡單的“360度垂直旋轉”時出現了較大的晃動。結果，她沒能控制住自己的平衡，從儀器上掉了下來。雖然之後動作出色，但他只拿到了15.900分，最終與羅馬尼亞人內斯特並列第二。不過此役已經展現了李珊珊在平衡木上的高超技藝，而她後來的表現也證明了，這個曾經因為小手而壹路掙紮的姑娘，不愧為中國體操的“平衡木公主”。
跳馬鄧:最坦然的微笑。
她是本屆奧運會最輕最小的運動員。她身材嬌小，卻有著最淡定的笑容——完成高難度值5.8的動作，像釘子壹樣站著，得到15.25分。
高低杠何可欣:有著最自信笑容的“高低杠公主”之稱的何可欣壓軸出場。她沒有把初賽中從橫桿上掉下的傷心淚水帶進決賽。她自信能在高低杠上昂首闊步，出人意料地完成看似不可能的任務。當她穩穩落地的時候，難度值7.7，16.85分，中國隊已經牢牢抓住了超越美國隊的點。
平衡木上的李珊珊:最天真的微笑
姍姍是個單純的女孩，在平衡木上是當之無愧的平衡女王。尤其是隊長程飛不小心摔木頭之後，她四個動作組成的技能連接非常漂亮，後續動作幾乎像釘子壹樣站在地上。難度值7.1，高分16.05。
自由體操程飛:最霸氣的微笑
中國女子體操隊的年輕隊長程飛。雖然她不小心從平衡木上掉了下來，但這讓她更加堅定了決心。伴隨著《黃河》，她從壹個高難度的空翻開始，穩穩落地。然後她只是退壹步，果斷降低難度，得了15.45分。當她順利完成最後壹個動作時，舉起緊握的拳頭，長長地吹了壹聲口哨，盡顯王者霸氣。
程飛:賽前訓練特殊氣質。
不知道從什麽時候開始，程飛的頭上多了壹個“壹姐”的頭銜。這個稱呼可能也叫程飛老。別忘了“壹姐”今年才20歲，正值青春年華。
四年前的雅典奧運會對程菲和她的姐妹們來說是壹次慘痛的失敗。那壹年，程飛是壹個16歲的“小球員”，就像今天的何可欣和他們壹樣。四年的努力讓程飛的實力有了很大的進步，但程飛透露，除了技術訓練，他們在奧運會前還經歷了特殊的“訓練”。“我們的實力很強，但相比美歐，少了壹些大氣和霸氣，所以加強氣質訓練也是壹項很重要的工作。”團隊，默契，氣質，他們今天都展現出來了，女團亞軍美國女團的主教練也被折服了。"中國隊在技術和氣質上都是完美的."
劉璇:中國幾代女子體操運動員的夢想
賽後，前奧運冠軍劉璇在接受《中國奧運之星》記者專訪時表示:“這枚金牌實現了中國幾代女子體操運動員的夢想，是壹個好的開始。”“之前，中國女團的定位是世界前三。獲得這個冠軍後，我們可以看到中國女子體操的狀態和實力不僅是前三，而且是頂級水平。”劉璇說。中國的領袖程飛壹向沈穩，今天卻從平衡木上掉了下來。當劉璇看到這壹幕時，他非常緊張，並為他的弟弟擔心。“然而，當我計算分數時，美國隊的球員掉隊了。”
比賽結束時，劉璇作為記者采訪了他的弟弟。“看他們面試時的樣子，好像還沒從夢中醒來。”劉璇說。
江鈺源跳馬的失誤讓她在比賽後面的分數不是很高。最終，中國女子選手楊伊玲獲得個人全能銅牌，中國獲得2008年北京奧運會女子團體體操的首枚金牌。深呼吸，深呼吸，深呼吸。深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸。深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸。深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸。