我們想把註意力課做成三個部分:孩子的課，老師的課，家長的課。現在的情況是，我們對孩子的課堂充滿信心，剛剛騰出手來做家長課堂。我們對孩子的課堂充滿信心，因為這是我們的第二次註意力課程。上學期，在課程的後半段，我們很開心的發現了孩子的進步。甚至，有些孩子的進步不僅僅局限於註意力課，已經轉移到了他的日常學習和生活中。這也是我們要堅持繼續做這門課的重要原因之壹。上學期的壹個好處就是每周可以上兩次課，課程的連續性有助於塑造孩子積極的行為。因此，我們期待您加入我們的學習和實踐，在日常生活中采取有效的教育態度和策略，對孩子的發展大有裨益。現在，妳把妳的孩子帶到了我們的註意力課程。接下來，是我們自己練習的時候了。希望我們能成長為壹個能和孩子壹起有效管理自己的人。
關於註意力提升課程，很多家長帶著自己的疑問來找我們。在此，我選擇幾個有代表性的問題與大家分享。
回答:我們通過孩子的行為來判斷他是否有註意力問題。在學校，班主任最了解孩子的日常表現，在家裏，他是主要照顧孩子的家長。我們通過這兩種方式了解孩子。報名參加該課程的家長已經填寫了壹份申請表。外在和內在的18行為幫助我們判斷孩子是否註意力不足、多動、沖動。如果妳的回答大部分是“是”，那就需要特別註意孩子的註意力；如果低於4，妳幾乎不需要擔心，只要妳繼續正確的育兒方式。當然，我們的家長壹定深有體會，如果孩子真的有註意力問題，幾乎不需要壹張評估表來告訴妳。是的，我也知道，壹個註意力有問題的孩子，在學校肯定會習慣的，學習、人際交往、日常生活都可能會有麻煩，班主任肯定會找妳談話。這些煩惱會直接提醒妳:哎，了解壹下孩子的情況，看看有什麽問題！
回答:由於大腦發育不完善，興奮性高，神經系統抑制性差，五歲以前的孩子總是“坐不住”。到了學齡，隨著神經系統的逐漸成熟，孩子的專註力會逐漸提高。所以，知道孩子身體發育的局限性，才能真正理解孩子的行為。有些註意力不集中、好動好動的孩子可能會被貼上“多動癥”的標簽，但真正多動癥的只有少數。ADHD，專業術語是註意力缺陷障礙(ADHD)。多動癥不僅僅是心理原因，還與大腦功能和神經化學傳導物質的異常有直接關系。這種情況除了心理治療還需要藥物治療。“多動癥”和“多動”是有區別的。辨別的壹個最直觀的方法就是孩子是否有明顯的愛好，是否能專心做自己喜歡的事情。如果孩子的主動行為已經嚴重影響了正常的學業生活，建議家長向專業機構尋求建議和幫助。
回答:很遺憾，這個問題我只能說“不”。心理學研究表明，如果沒有適當的引導和幫助，註意力問題會對兒童的學習、生活和人際關系產生嚴重的負面影響，對兒童的發展產生深遠的影響。大部分孩子的發展路徑是:好奇寶寶——專情兒童——好學少年——有為青年...而反面可能是:多動癥兒童——問題少年——自卑青年...所以如果發現孩子的註意力問題，就要盡早進行幹預和訓練，越早開始效果越好。最棒的是有很多關於註意力問題的成因和幹預方法的研究成果，我們可以參考和應用。
回答:很多家長關心我們的課程是如何運作的，我也特別願意分享這壹點，因為妳對課程了解的越多，妳就越有可能把有效的方法轉移到妳和孩子的日常生活中。
註意是心理學和認知神經科學最重要的研究領域，有大量的研究成果和臨床實踐經驗。我們的活動設計理念和方案參考了很多經過反復驗證的研究成果。
1.孩子們的基本能力在活動中得到鍛煉:認真聽、認真看、仔細觀察、準確表達、排隊等候、處理沖突；
2.兒童調動各種感官捕捉信息的能力，聽覺、視覺、觸覺等各種感官的註意力得到鍛煉；
3.加強對規則、球場規則、每場比賽規則的遵守；
4.動態遊戲訓練孩子的註意力分配能力、反應能力、平衡能力、身體協調能力和各種感官的協調能力；
5.靜態遊戲培養孩子的專註力和穩定性。等等
很多遊戲都是家長平時可以和孩子壹起做的親子活動。我們會有專門的空間來介紹這些遊戲，以及如何和他們的孩子壹起玩。
心理老師可以從問題產生的原因和發展規律的角度去理解孩子，知道問題行為不是出於孩子的本心，而是發展的局限和環境的影響。因為理解，所以更真誠的去接納每壹個孩子，給了孩子真正的安全感。領導活動的老師就像壹個模範生，示範正確的表現和解決問題的方法，孩子們通過觀察就會明白。同時，老師會用正確的方式與孩子溝通，比如用簡短明確的指令，及時發現孩子的積極行為，進行肯定。除了溫柔堅定的語言，溫暖的表情和肢體語言也是重要的溝通方式。
？這些在課堂上有效的方法，在家長的日常教育中同樣有效。後面會詳細介紹給家長。
強化是塑造行為的有效方法，所以我們設計了壹個獎勵系統來配合我們的規則系統。表現出積極的行為，並且沒有違規，孩子可以獲得喜歡的貼紙；如果嚴重犯規，老師會收回貼紙。累積到壹定金額，就可以兌換自己喜歡的小禮物，不同的金額可以兌換不同的東西。很多孩子會願意等著交換自己喜歡的禮物，這樣可以積累更多的小貼紙。
父母也可以在家裏為孩子設計這樣的獎勵制度，當妳想塑造孩子任何壹個好習慣的時候，妳會發現非常有效。這種方法有效的關鍵在於兩點:第壹，目標和規則是和孩子壹起制定的，並且得到了孩子的認可和同意。孩子很清楚什麽行為會得到獎勵，什麽行為會被取消；第二，可以通過將代幣(可以是點數、貼紙、標記，如與孩子約定的那樣)累積到約定的數目來獎勵孩子，而不是直接獎勵實物，比如去壹個喜歡的地方或者買壹個期待已久的玩具。用代幣代替直接獎勵實物，可以有效地把精神獎勵和物質獎勵結合起來，避免孩子只是為了物質獎勵而做事。建議家長和孩子做壹個記錄表，貼在墻上。
？成年人保持註意力不容易，所以今天先說到這裏。感謝您剛才對我們的關註。下次見。