當前位置:股票大全官網 - 資訊咨詢 - 早上班會的五篇精選演講

在早會上的講話1

親愛的老師和同學們:

大家好!

現實中,青少年吸毒已經成為壹個令人震驚的嚴重問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數字顯示,近年來,中國青少年吸毒的比例壹直占吸毒人數的80%左右。據不完全統計,16以下青少年中吸毒人數有所增加,青少年成為最容易吸毒的“高危人群”。

目前,學校毒品預防教育還存在壹些誤區:壹是學生

早上班會的五篇精選演講

在早會上的講話1

親愛的老師和同學們:

大家好!

現實中,青少年吸毒已經成為壹個令人震驚的嚴重問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數字顯示,近年來,中國青少年吸毒的比例壹直占吸毒人數的80%左右。據不完全統計,16以下青少年中吸毒人數有所增加,青少年成為最容易吸毒的“高危人群”。

目前,學校毒品預防教育還存在壹些誤區:壹是學生

早上班會的五篇精選演講

在早會上的講話1

親愛的老師和同學們:

大家好!

現實中,青少年吸毒已經成為壹個令人震驚的嚴重問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數字顯示,近年來,中國青少年吸毒的比例壹直占吸毒人數的80%左右。據不完全統計,16以下青少年中吸毒人數有所增加,青少年成為最容易吸毒的“高危人群”。

目前,學校毒品預防教育還存在壹些誤區:壹是學生害怕認識毒品。相信禁毒教育會引起學生的好奇心,促使他們去冒險;二是認為禁毒教育是公安部門的事,與學校無關。這些誤解的壹個前提是,目前大學生中的吸毒者很少。事實上,毒品傳播得很快。如果我們等到校園裏有了毒品,教育就太晚了。可見,加強禁毒教育,做好預防工作,是解決青少年吸毒問題的根本途徑和出路。

自1997國家教委規定將禁毒教育作為國民素質教育的組成部分,並正式納入中小學德育教學大綱以來,六年來,我校通過“家長學校”、“心理健康教育課”、“青少年專題講座”、“青年誌願者宣傳隊”、參觀禁毒教育基地等多種渠道,面向家長、學生、社區居民開展“珍愛生命,遠離毒品”。學校對學生開展毒品預防教育的成效得到了家長、社區和區內相關部門的高度評價。

優良的校風帶動著周邊社區的精神文明建設,對提升所在社區的精神文明建設水平有著顯著的作用。2001、2002年學校連續兩次被評為“石泉社區教育先進學校”,2002年被授予“創建精神文明特別貢獻獎”。

至於如何做好學校的禁毒教育,還有待於在具體實踐中進壹步探索,但有壹點必須肯定。雖然毒品尚未在學校出現,但“防患於未然”總比“亡羊補牢”好。加強毒品預防教育仍然是學校德育的壹個方面。今後,學校將從以下幾個方面開展禁毒工作的實踐探索:

1.統壹思想,提高認識,全面開展預防毒品犯罪宣傳教育。

禁毒教育應列入學校教育工作計劃,並與學生思想政治教育相結合;與學生日常行為規範教育相結合;與學校法制教育相結合;結合培養青少年樹立良好的道德觀念,在教育上要堅持不懈。

2.領導到位,加強對學校禁毒工作的組織領導,多渠道開展多種形式的毒品預防教育活動。

1,成立毒品預防教育活動領導小組。領導小組由書記和校長任組長,政工教學任副組長。成員由年級領導、家長委員會代表、青保老師、校長助理等成員組成。

2、制定學校防毒、防毒的制度和措施。領導小組指導學生開展禁毒知識宣傳、自我保健教育、義務幫教,並負責具體活動的組織實施。

3.加強教育,增強青少年抵抗藥物和預防病毒的能力。

1,大力宣傳,營造良好的禁毒氛圍。

(1)多層次多渠道的宣傳教育活動。學校領導、工會、* *團委、少先隊可以充分利用廣播、校園網、宣傳欄、以“遠離毒品”為主題的手抄報比賽、主題班會、演講、征文等形式,宣傳毒品的種類、性質、危害以及遠離毒品的方法和知識,讓1000%的中小學生深刻認識毒品犯罪的社會危害,自覺抵制。

做好“國際禁毒日”宣傳工作。在壹年壹度的國際禁毒日,學校可以通過升旗儀式、班會、主題黑板報、電腦小報等形式對學生進行教育。組織學生觀看壹批通俗宣傳劇,開展禁毒教育知識競賽、禁毒教育有獎征文,閱讀上海人民出版社出版的禁毒卡通漫畫,參觀禁毒教育圖片展等形式,有針對性地開展禁毒宣傳和預防教育。

(2)加強法制宣傳教育。學校的法制教育可以分為兩個層次。第壹個層面是從生活知識、生活規則、生活禮儀的教育入手,培養青少年的法律意識。這也是青少年自我守護最重要的第壹步。青少年吸毒犯罪並不都是為了藐視法律,主要是因為缺乏生活水準的培養,無法對自己的行為做出符合生活水準的判斷。第二個層面是加強青少年生活水平和社會公德教育。這是增強青少年法律意識的關鍵,也是青少年自我防衛最直接的屏障。許多青少年在這方面的素養遠遠低於他們的文化知識水平。如果我們的學生不了解和遵守社會生活的規則,不具備和缺乏社會公德,客觀行為就會出現偏差。

學校將通過思政課法制教育、法律知識競賽、邀請區公安分局負責禁毒教育的民警到學校做報告、以案例分析的形式讓學生了解毒品的危害等方式,強化學生的法律意識,提高學生的自我保護能力。運用自我互動教育、體驗式教育、親子雙向教育、集中授課等方式,幫助青少年在實踐中掌握法律知識,在體驗中提升法制觀念。有條件的可以通過建立法律服務設施、定期開展法律咨詢等方式,為青少年提供及時有效的法律服務。

2、充分發揮課堂教學的主渠道作用,不斷增強中小學生毒品預防教育的科學性、針對性和有效性。根據不同年齡段青少年的不同特點,開展有重點、分層次的禁毒教育活動,讓中小學生了解毒品的危害、毒品預防的基本知識、禁毒政策和法律法規,掌握拒絕毒品的方法和技能,養成健康文明的生活方式。堅持從小抓起,預防為主,樹立“珍愛生命,遠離毒品”的意識。

在普遍開展毒品預防教育的同時,初中二年級學生應是毒品預防教育的重點。結合實際,采取切實有效的措施,不斷探索適合初二學生特點的教育方式和方法。以典型帶動全局,運用解剖麻雀的方法,不斷探索規律特點,推進學校毒品預防教育。

3.加強心理健康教育。心理健康教育不僅可以幫助少數學生解決心理問題,還可以提高他們的心理健康水平,培養他們的健康人格。

學校心理咨詢老師和衛生老師結合“青少年講座”等形式,分析吸毒對青少年身心的影響,在全校範圍內開展毒品預防宣傳教育活動。比如可以引入“什麽是毒品?”從醫學角度和生理學角度讓學生認識到,與“吸毒販毒”的錯誤行為作鬥爭,是我們每壹個青年學生的責任和義務。

4.開展豐富多彩的文化體育活動。用積極健康的文化教育青少年,豐富他們的精神生活,讓他們珍愛生命,遠離毒品。精心挑選並積極推薦壹批優秀的文化書籍、影視作品、歌曲等。適合青少年作為健康成長的精神食糧。開展“讀壹本好書”、“寫壹段經歷”、“講壹個好故事”、“看壹部好電影”、“唱壹首好歌”等活動,有計劃、有主題地組織青少年開展健康有益的科技文化藝術活動。開展“青少年暑期禁毒自我保健教育”活動,向青少年普及禁毒禁毒知識,教育青少年自覺遠離毒品,提高自我保護意識和能力,增強對毒品的免疫力。培養青少年健康的興趣愛好,通過廣泛的禁毒宣傳教育形成強大的輿論和社會壓力,營造有利於禁毒的社會文化氛圍。特別是在每年的6月26日“國際禁毒日”,要充分利用校刊、廣播網、公告欄等宣傳禁毒法律法規知識,揭露毒品的危害,樹立“珍愛生命,遠離毒品”的自我保護意識。

在早會上的講話

近日,政教處在檢查中發現,部分逃學學生無法規範養卡,讓部分學生有了混出校門的機會。有的學生進了校門,不下車,不騎車進學校,甚至不壹路走到車庫;有的學生不穿校服,不按時銷假;這些都存在很大的安全隱患。經過政教處的整頓,這些現象已經明顯減少。現在學生們有條不紊地進出校門,準確、規範地填寫假條。他們在周日進出學校大門時可以穿著統壹著裝的校服,不按時返校的人數從第壹周的200多人驟降到第二周的20多人,現在幾乎沒有人了。學校要保證每個學生的安全,每個學生要從規範自己的行為做起。我們必須時刻牢記安全,嚴格遵守學校的規章制度。我們要用自己的努力向大家證明,我們可以做得更好!

為什麽我們這麽重視每個人進出校門的安全?不正確出示校牌給學校管理帶來不便,使得壹些學生混出校門,出入商業網吧,在不安全的地方遊泳,吃不衛生的大排檔;騎車進校門,不下車,學生私自出校門,不按時終止請假,存在很大的安全隱患。同時也是違反校規的。為了保證良好的教學環境,學校必須用紀律來約束學生的行為。學校嚴格的請假制度是對自由的壹種保護,而不是對自由的限制。試想壹下,如果每個人都可以自由進出,我們的校園將會壹片混亂,我們又怎麽能有壹個安全安靜的環境去學習呢?如果不穿校服進出學校,可能會有不法分子混入校園,對我們的校園安全造成嚴重威脅。

安全無小事。沒有安全保障的學校肯定不是合格的學校,沒有安全意識的學生肯定不是優秀的學生。我們可以看到,學校壹直高度重視安全問題,不斷加強校園安全管理,完善各項規章制度,舉行災難逃生演練,定期召開校園安全工作會議,與家長簽訂學校安全管理協議,傳達教育部給中小學家長的壹封信。今天下午,學校還邀請交警部門進校園舉辦交通安全知識晚會,目的是提高學生的自我保護意識。

我們應該時刻把安全放在心上,把它付諸實踐,嚴格遵守校規校紀。同學們,我們要承擔起自己的責任,時刻牢記新中的校規,踐行新中精神。讓我們共同努力,完善安全制度,強化安全意識,遵守安全管理,把我們的校園建設成為安全的港灣,和諧的家園!我們相信,只要同學們齊心協力,共建平安校園,我們壹定會做得更好!

在早會上的講話

學生:

時光飛逝,轉眼間壹個學期就要過去了。回顧開學典禮,學校德育處、團支部再次向全體師生發出進壹步開展“文明校園行”的倡議,號召全體師生切實開展“三彎”工程,號召全體師生講文明、懂禮儀、爭做文明人,以實際行動為創建湖南省合格學校貢獻力量。

本學期以來,德育處、團支部組織全校開展了告別陋習、走向文明、使用文明語言、做文明人、文明自律等系列主題班會,創建和諧校園。班主任們精心組織,認真對待,全體學生廣泛參與,積極行動。校園文明蔚然成風。

壹段時間,各班文明衛生監督員認真打掃,衛生死角及時清理。同學們文明禮貌,美麗的校園讓空氣更加清新宜人,環境更加幹凈整潔,氛圍更加和諧。所有的場景都讓人開心,所有的場景都讓人激動,所有的場景都讓人感覺像是文明之風,就像三月的春風吹遍了整個校園。

但是,同學們要真正看到,“講文明,懂禮儀,爭做文明人”這些話說起來容易,但真正做到並不容易;讓校園幹凈整潔壹次兩次甚至三次很容易,但長期堅持就不容易了。真正做到時時刻刻講文明、懂禮儀,並不容易;每天做到,時刻保持校園環境幹凈整潔,不容易。

同學們,我們有沒有仔細觀察過,我們身邊還有很多不文明的現象?同學們,我們有沒有聽說和目睹身邊還有很多不文明的行為與學校現在的快速發展不相符?

我相信細心而文明的妳壹定會發現壹些東西:

1.有些學生的衛生習慣和意識很差。表現為,紙屑、食品袋、礦泉水瓶被亂丟在走廊、草地、操場、窗臺、避雨處;剩飯亂丟,快餐盒、方便面桶亂丟;雖然有同學已經意識到不能亂扔垃圾,把食品袋放進了瓷器的縫隙、裂縫、灌木叢裏,但就是不想多走幾步就扔進垃圾桶。

2.有些學生在課間或體育課上,在教學區大聲喧嘩、追逐打鬧,不僅妨礙了他人的學習和休息,還存在嚴重的安全隱患,這也是壹種非常不文明的表現。

3.有些同學,尤其是壹些女生,出口臟話,極不文明,不僅丟了面子,也嚴重影響了學習的聲譽。

4.“三彎”工程沒有真正落實。大部分同學可以避免亂扔垃圾,但是看到地上的紙屑,會繞開或者視而不見,無法彎腰撿起來。

有些學生不尊重老師,沒有禮貌,不喜歡學習。表現就是見到老師和見客人不主動打招呼;無故遲到、早退、曠課、不寫完作業、上學放學不帶書包,甚至經常在外夜宿;妳上課不遵守紀律,不認真聽講,說小話,搞小動作,甚至不服從老師的管理,甚至公然頂撞老師。

6.有些學生不能愛護公共財產。表現為故意損壞桌椅,故意撕毀學校張貼的宣傳標語,故意破壞學校水龍頭和開關,甚至把食堂的碗筷拿出來隨意扔掉。

7.有些學生不學、不知、不守法。表現:進入營業性網吧、歌舞廳、電子遊戲室等禁止未成年人進入的場所;抽煙喝酒,打牌賭博;打架,以大欺小;甚至勾結校外不法之徒尋釁滋事,偷盜搶劫。

同學們,我們今天在全校召開主題為“十大不文明行為”的班會,就是為了讓同學們真正認識到這些不文明行為的嚴重危害。這些不文明行為不僅會損害我們的個人形象和素質,還會嚴重影響創建“湖南省合格學校”的工作進程,更嚴重的是違背了目前正在大力開展的“五創提質”活動的要求;就是通過關註細節,讓學生真正徹底告別不文明行為,提升自我價值、自我素質、自我超越。

同學們,為徹底減少上述不文明行為的發生,營造優美和諧的校園氛圍,為爭創湖南省合格學校打下堅實基礎,德育處已報校長辦公會批準,將下周定為“文明衛生紀律周”。學校的德育處、團支部、年級組將加強監督檢查,凡發現違規行為將嚴肅處理,堅決記入學生檔案。

同學們,壹個人只有關註細節才能超越他人,壹個人只有關註細節才能提升自我價值和品質。

同學們,讓我們行動起來。讓我們從身邊的每壹件小事做起,從少罵人多文明用語做起,從少喊叫多禮貌做起,從少斤斤計較多寬容理解做起,用自己的實際行動為學校的嚴管周,為湖南省合格學校的創建,為嶽陽市做出貢獻。

上午班會講話第四篇

轉眼間,妳已經從壹年級的孩子變成了壹個即將畢業的大孩子。妳調皮的樣子,妳乖巧懂事的樣子,妳在課堂上的精彩表現,妳在課外活躍的身影,現在已經給我們留下了倒計時。今天,我們召開這個思想動員大會。我希望妳思考以下問題:

在有限的童年裏,妳應該做些什麽?妳該給母校和老師留下什麽?妳的人生目標是什麽?

飛行蜘蛛

有壹天,我發現壹只黑蜘蛛在後院的兩個屋檐之間結了壹張大網。蜘蛛會飛嗎?不然從這個檐口到那個檐口,中間有十幾尺寬。第壹條線是怎麽拉的?後來發現蜘蛛走了很多彎路——從壹個檐口開始,打結,順著墻往下走,壹步壹步往前爬,小心翼翼地擡起尾巴,不讓蛛絲碰到地上的沙子或其他物體,走過空地,然後爬上對面的檐口,高度差不多了,再把蛛絲紮緊,等等。蜘蛛不會飛,但它們能在半空中結網。它的網精致而規整,張開成八卦狀,仿佛得到了上帝的幫助。這樣的成績讓我想起了那些沈默寡言卻有著執著信念的人。於是,我想起了蜘蛛不會飛,但它仍然在空中織網。奇跡是由堅持不懈的信念創造的。

這個故事告訴我們,理想信念往往具有不可預知的效果,因為在理想信念的作用下,人往往會超越自身的約束,釋放出最大的能量。信念是壹種永不停息的力量。當妳堅信自己能成功的時候,妳就成功了。壹位哲人說:“世界上所有的成功和財富都始於壹個信念!”從我們心中開始的夢想!“換句話說,成功其實很簡單:妳先有壹個夢想,然後努力經營好自己的夢想,不管別人怎麽說,都不要放棄。堅持妳的信仰,永不放棄。如果學生們能夠追隨自己的理想,本著努力進取的精神生活,以堅忍不拔的毅力奮進,誠實不自欺,就壹定能夠做到盡善盡美,進入理想的初中、高中、大學!同學們,蜘蛛不會飛,但它仍然在空中織網。也許妳還不好,但只要妳有理想和信念,堅持不懈地追求,新的奇跡就會出現在妳身上!

下面,對於接下來的學習,我想給大家壹些建議:

1,要合理安排學習時間,有計劃的學習。比如安排早上和夜深人靜的時候晚上睡覺前要背的東西。早上起來背語文,晚上就有30分鐘的英語聽力訓練。中午安排壹些寫作。總之,凡事不要盲目,要分清輕重緩急,今天做什麽,完成什麽學習任務,每個人都要心中有數。

2.端正學習態度,養成良好的學習習慣。眾所周知,良好的學習態度和習慣是取得好成績的前提和保證。學習習慣主要有:①工作習慣:作業馬上做,有批改馬上交。

不遲交,不拖延,不偷工減料,不抄襲,不懂得向老師請教,按時完成每壹項作業。2聽課習慣:上課認真聽講,提高課堂學習效率是提高學習成績的關鍵。聽講好主要表現在妳的頭腦是否緊跟老師還是經常走神,妳是否聽懂老師說的每壹句話還是壹知半解,妳是否積極思考大膽發言還是只是聽別人說話自己做個旁觀者。希望妳能回去好好想想,妳的聽力習慣好不好,妳的聽力效率高不高。(3)同學之間交流的習慣。無論是在學校還是在家裏,學生都要自覺組成學習小組,特別是學困生要主動達到* * *有進步* * *有提高的目標。4課外學習習慣:學習不能滿足於掌握課堂所學。學生應該盡量抽出時間接受課外知識。每個學生都可以根據自己的學習基礎做鞏固練習,如果可以提高的話,練習有壹定難度的思考題,從而提高自己。做多了,思維就靈活了,面對難題和生活問題就不會束手無策了。老師希望每個學生都有不同程度的提高和發展。

3.掌握方法,做壹個聰明的學習者。把自己學過的知識分類整理,形成知識體系,學會舉壹反三,學會方法,方法好了,學習效果事半功倍。比如數學,壹定要牢牢掌握每個單元的概念和知識點,通過題目驗證概念,達到靈活運用概念解決實際問題的目的。

4.積極勤奮,苦中作樂。“蜀山有路務為徑,學海無涯作舟。”學習是壹項艱苦的工作,但其中有樂趣。學習好不是天生的,需要99%的勤奮+1的聰明,還要經歷風風雨雨的考驗。如果妳現在不主動努力學習,長大後將壹事無成,成為社會棄兒。

5.振作起來,積極主動。相信自己,我能行,對學生來說沒有什麽是不可能的。

最後,請永遠記住《桃花運》裏的那句話,“付出多少,收獲多少!”“亡羊補牢為時未晚”,“現在重要的是趕緊行動起來,重新努力!同學們,機會屬於有準備的人,成功屬於勤奮好學的人。”

同學們,今天老師給了妳們兩句話:“妳們能行!””“妳應該為母校增光添彩!“我希望它能轉化成每個同學心中的另外兩句話:“我能行!" " "我壹定會為母校增光添彩!"陶淵明寫過這樣壹首詩——“盛年不歸,晨起難。及時努力,時間不等人!”是啊!小學學習生活時間不多。讓我們鼓起信心,努力拼搏,揮灑汗水,再創佳績,向母校交上壹份理想的答卷,畫出壹幅精彩的“!”。很快,我們就要告別美麗的校園,告別朝夕相處的老師同學,踏入新的校園,開始新的生活。讓我們在最後有限的壹個月裏好好珍惜這段師生關系和同學關系,給母校留下壹段最美好的回憶。

最後祝妳小學畢業考試順利!

上午班會講話第五篇

大家好,我們已經進入高三三個月了。我想在今天的班會上和妳好好談談。

讓我們老師和學生每天都站在壹起。妳抑郁我生氣,我們就不談了。妳們網戀,我們就不說了。

我們要談些什麽?大事——學習成績的提高。和同學在壹起這麽久,我敢打賭沒有壹個不想好好學習的。我老師就更不用說了,只要妳有壹點進步,我真的為妳高興。老師也有開心的事,比如加薪,領導表揚,但這些都不如看到妳成績提高開心。

還有五個月就高考了,如果擔心壹些皮毛問題,有點不符合高三的現實。

今天就來說說吧——如何準備高考,我們的不足之處有哪些?

第壹,學習中的態度不明確。如果學習的欲望是太陽,這個太陽被烏雲遮住了,又是什麽樣的烏雲遮住了呢?這是——我不會,我怕學。同學們,妳們怎麽看?我們都在經歷人生的第三年。這時候害怕有什麽用?這些是妳害怕的日子,這些是妳不害怕的日子。妳選,妳怕不怕?用我做不到的想法折磨自己,還是用幾個我能學到的知識點武裝自己?學生還有200多天,壹天能學200多個知識點,何況壹天壹個!

妳可以說老師,我想是的,但是我堅持不住了。那就是擊球能力差。班上有喜歡打籃球的人。妳玩了幾局,輸了幾次?我以為妳還在玩。妳停止比賽是因為妳輸了比賽嗎?妳還在戰鬥。妳會因為不會做而停止做題嗎?那比學習上的抗打擊能力還不如!對此我們應該做些什麽?先問問自己的心。問問妳的心。妳還想學習嗎?其次,妳不就是多問同學老師壹些妳不會做的題嗎?

第二,妳沒有意識到生活中有幾件事是必須的,比如打球,學習,上網,和朋友交流,所以學習是其中之壹。但是打球的時候學習困擾他嗎?不,我也這麽認為。妳做得很好!但是妳學習的時候打球上網幹擾了妳的學習,這就是妳錯的原因。妳不公平,有偏見!什麽意思:妳讓生活中的幾件事互相幹擾,以至於什麽都沒做好。這種情況很好處理。妳上課學習,體育課的體育活動課只是課間玩玩。學生處理好這種事情,是壹種人的能力——協調能力。比如打籃球不協調的同學,美德都懂,不協調的學習他們懂嗎?

還有什麽要做的嗎?對,就是學習過程中的環節把握不住。比如妳不會做題!有同學說要多做,我就要嘲笑妳了。妳的把戲就像給壹個不會打籃球的人壹場勝利,然後人們會嘲笑我們。我們就是這樣讓話題成為笑話的。首先要準備幾招解決問題,就是先磨刀再砍柴。

何時何地磨?在課堂上。請問,妳上課聽講了嗎?首先,壹天有11節課,老師說妳不聽有壹半時間沒學習。我錯了嗎?其次,如果不上課,腦子裏也沒有處理問題的竅門。妳想要嗎?妳還覺得聽課不重要嗎?說實話,這是第壹重要的事情。上課認真聽講,那麽認真到什麽程度?總之,妳可以重復老師講課的80%。自習課的首要任務是復述老師教的內容,其次是做題。這是磨刀不誤砍柴工啊!

第三是選擇老師。老師美不美,帥不帥,由妳選擇。妳是誰?妳想在電視上看到,好像妳很好看。我還沒選妳呢!

挑老師的語言,妳以為自己年輕嗎?妳還真把自己當幼兒園小朋友了。老師不是妳媽媽。要想溫柔,就得回家找媽媽!

挑老師的委屈批評妳!發生了什麽事?老師沒事幹,挑妳毛病,妳做的不好為什麽不讓人家說?-妳真脆弱!

我說的對嗎?學生在哪裏?妳找老師傳道授業解惑。妳怎麽想呢?我們可以做朋友,可以做球友,可以做網友,但壹定要做老師和學生,傳授知識!我們還要選擇嗎?我們得到了什麽?妳失去了什麽?我們變得沮喪,失去知識。

同學們,我講了三個話題:壹是心態,二是怎麽學,三是師生關系。保持頭腦清醒,時刻看著自己的內心,把握學習環節,提高課堂效率。妳不是來挑老師的,是來學知識的。希望大家能認識到自己的問題,調整狀態迎接2015高考!