目前，青少年心理健康還沒有壹個統壹公認的標準。從大多數心理學家和醫學家的觀點來看，青少年的心理健康至少應具備以下標準:
1.身體健康，智力正常。身體健康和智力正常是衡量心理健康最重要的標準之壹，也是正常生活和工作的基本條件。
2.人格完整，意識良好。心理健康的青少年性格坦率，言行壹致，熱愛生活，興趣廣泛，有良好的自我意識，尊重他人，善於調整自己的言行，使自己的性格和情緒符合年齡特征。
3.樂於溝通，善於交友。有良好的人際關系，善於結交知心朋友，與朋友溝通，相處融洽，正確妥善對待矛盾和分歧，有助人為樂的願望和行為。
4.情緒穩定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能讓人心情愉悅。如果保持相對樂觀穩定的情緒，就能在順境中積極、謙虛謹慎，在逆境中堅韌不拔，克服困難。
5.有所追求，有所進取。能樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，有理想、信念和追求，敢於面對現實，勇於承擔責任。
青少年心理援助中心的壹項統計顯示，在要求進行心理咨詢或矯正的來訪青少年中，有30%是因為學習壓力導致的心理問題。共青團省委的壹項調查數據也顯示，68.9%的學生認為自己壓力大，21.5%的學生“不清楚”，只有9.5%的學生覺得學習輕松“沒有壓力”，35.9%的中學生已將“學習太累”作為自己缺乏學習動力的主要原因。
家庭環境是青少年人格形成和發展的主要場所，對青少年人格的形成起著極其重要的作用。其中，最重要、最突出的因素是父母的文化素質、教養方式、健康狀況、夫妻關系、經濟狀況和父母的道德行為。在對心理咨詢老師和哈爾濱職業技術學院團委書記的個別訪談中，我了解到大多數有心理問題的學生來自生活困難的家庭或單親家庭。我希望青少年心理援助中心主任張大生是對的:每個問題兒童的背後，都有壹個問題家庭。
在很多人看來，暴力與學校無關，但嚴峻的事實是，校園裏確實存在暴力。在市希望青少年心理援助中心了解到，在他們接待的來訪青少年中，因校園暴力引發的心理問題占壹定比例，且越來越嚴重。最常見的壹種表現就是搶劫，即高年級學生或走失學生向低年級學生要錢。被搶的人沒錢或錢少都會被打，被搶的人往往因為受到威脅而不敢向老師或家長報案，導致搶劫日益猖獗。然而，學校和家長往往把重點放在校外的校園暴力預防上，卻忽略了校內同樣是學生的施暴者。校園搶劫對青少年的學習、生活，尤其是心理造成了極大的危害。很多被搶的同學以後想起來當時的情景還是很害怕。
伴隨著社會轉型成長起來的當代青少年，不僅無時無刻不在感受和體驗著競爭的無處不在，還不得不面對成人社會為他們設定的價值取向:學習差→考不上大學→找不到好工作→掙不到大錢→享受不了生活→浪費生命。“爭當狀元有人叫好，孫山有人鄙視”等社會風氣和應試教育早已根深蒂固，嚴重影響了青少年的身心發展。
塑造健康的心理有助於青少年樹立積極的人生目標和態度，培養健全的人格和個性。幫助青少年正確緩解壓力。痛苦，挫折，失敗並不可怕。可怕的是我們無法正確面對它們。要正確引導青少年以積極、健康、愉悅的心理正確認識和評價壓力，讓青少年充分認識到人生幸福與痛苦並存，人生挫折、沖突、失敗在所難免；要正確引導青少年掌握壹些實用的、治標不治本的生理放松方法，如通過控制呼吸、心跳等生理反應，由外而內改變情緒；應給予青少年適當的心理支持，包括自尊和自信，以有效降低壓力的不良影響，提高他們應對復雜現實生活中各種挑戰的能力；要引導青少年積極參加社會實踐活動，讓青少年在實踐中磨煉意誌、磨礪性格，培養良好的個體心理素質和較強的心理調適能力。
發揮家庭教育的作用。家長要保持良好的心態，提高自身修養，樹立家庭教育可持續發展的理念，培養孩子的各種興趣，從根本上避免外在的、強制的、過度的教育，給孩子情感上的支持。
我們通常從政治、思想和道德上分析青少年中的壹些問題，但很少從心理上分析。我們用簡單、呆板、僵化、刻板的思想政治工作代替壹切，盲目追求升學率，使得青少年的心理素質，包括競爭力、情感、個性、自我意識、人格傾向、社會交往和適應能力等，往往處於壹種自發的、盲目的發展狀態。
傳統文化推崇的師生關系被打破，讓青少年失去了大面積可以容納健康精神成長的土壤。由於缺乏必要的溝通，師生之間的交流減少，情感和思想交流的渠道不暢，教師在學生心目中的地位漸行漸遠，教師不能公平公正地對待每壹個學生，出錢家教，輕視成績差的學生，使師生之間的心理距離拉大。調查中，71.7%的大學生認為師生關系“壹般”，甚至有6.5%的大學生認為師生關系“差”。這種現象是客觀存在的，不是局部或暫時的個別現象。
家庭環境是青少年人格形成和發展的主要場所，對青少年人格的形成起著極其重要的作用。其中，最重要、最突出的因素是父母的文化素質、教養方式、健康狀況、夫妻關系、經濟狀況和父母的道德行為。在對心理咨詢老師和哈爾濱職業技術學院團委書記的個別訪談中，我了解到大多數有心理問題的學生來自生活困難的家庭或單親家庭。我希望青少年心理援助中心主任張大生是對的:每個問題兒童的背後，都有壹個問題家庭。
在很多人看來，暴力與學校無關，但嚴峻的事實是，校園裏確實存在暴力。在市希望青少年心理援助中心了解到，在他們接待的來訪青少年中，因校園暴力引發的心理問題占壹定比例，且越來越嚴重。最常見的壹種表現就是搶劫，即高年級學生或走失學生向低年級學生要錢。被搶的人沒錢或錢少都會被打，被搶的人往往因為受到威脅而不敢向老師或家長報案，導致搶劫日益猖獗。然而，學校和家長往往把重點放在校外的校園暴力預防上，卻忽略了校內同樣是學生的施暴者。校園搶劫對青少年的學習、生活，尤其是心理造成了極大的危害。很多被搶的同學以後想起來當時的情景還是很害怕。
伴隨著社會轉型成長起來的當代青少年，不僅無時無刻不在感受和體驗著競爭的無處不在，還不得不面對成人社會為他們設定的價值取向:學習差→考不上大學→找不到好工作→掙不到大錢→享受不了生活→浪費生命。“爭當狀元有人叫好，孫山有人鄙視”等社會風氣和應試教育早已根深蒂固，嚴重影響了青少年的身心發展。
塑造健康的心理有助於青少年樹立積極的人生目標和態度，培養健全的人格和個性。幫助青少年正確緩解壓力。痛苦，挫折，失敗並不可怕。可怕的是我們無法正確面對它們。要正確引導青少年以積極、健康、愉悅的心理正確認識和評價壓力，讓青少年充分認識到人生幸福與痛苦並存，人生挫折、沖突、失敗在所難免；要正確引導青少年掌握壹些實用的、治標不治本的生理放松方法，如通過控制呼吸、心跳等生理反應，由外而內改變情緒；應給予青少年適當的心理支持，包括自尊和自信，以有效降低壓力的不良影響，提高他們應對復雜現實生活中各種挑戰的能力；要引導青少年積極參加社會實踐活動，讓青少年在實踐中磨煉意誌、磨礪性格，培養良好的個體心理素質和較強的心理調適能力。
發揮家庭教育的作用。家長要保持良好的心態，提高自身修養，樹立家庭教育可持續發展的理念，培養孩子的各種興趣，從根本上避免外在的、強制的、過度的教育，給孩子情感上的支持。