1，如果妳不想吃藥，那就運動，多運動。
2、可以買壹些中藥，黃芪:考前壹兩周用開水當茶泡很有效。也可以買枸杞，泡在開水裏當茶喝。當然蜂蜜也是不錯的選擇。
受訪者:TB boy 333-壹代宗師，15級，11-9 12:01。
首先:
九項運動有助於精神提升。
有助於腦細胞再生的運動最明顯的標誌——充分調動四肢的有氧運動！
大腦在行使接收和傳遞信息的功能時，需要大量的氧氣。充足的有氧運動可以讓大腦獲得更多的營養，提高記憶力和思維能力。
1，走路2，跳舞3，打架
4.滑雪。騎車6。乒乓球
7.瑜伽8。推薦運動:定向越野。
9.遊泳
第二:
打開右腦提高記憶力的方法——聽覺刺激
耳朵和身體的振動聲是能力發展最重要的工具。
我們大腦的結構是聲音通過聽覺區到達大腦深處，神經回路被打開。耳朵的能力和振動聲壹直被科學家忽視，但事實是它們是能力發展最重要的工具。
人們相信聲音療法可以恢復聽力，治愈自閉癥和癲癇。這種療法實際上強調了傾聽的重要性。最近很多研究都在進行，比如聽聲音治療疾病和聽力弱，用聲音療法提高記憶力等等。
大聲朗讀時，聲音的振動可以轉化為大腦的運動。生物發出的聲音壹般都是發出來的，但是在閱讀和背誦的時候，它產生的振動聲可以和大腦的深部壹起響起，從而引起大腦深部的變化。
間腦(丘腦和下丘腦)位於大腦的深部，所有的神經都集中在這裏，它還控制著所有的內分泌腺。當我們大聲朗讀時，間腦集中能量，變寬，產生新的突觸，打開新的回路。這時，最深處的間腦記憶回路被打開。
開啟“無意識的力量”——音樂、閱讀和背誦
無意識存在於大腦深處。總的來說，只有大腦表層意識在起作用，大腦深層的無意識受到抑制，無意識的力量無法自由發揮。
但潛意識中隱藏著巨大的力量，念念不忘或創作出充滿感性的優秀作品，都是潛意識的功勞。誘發無意識力量的方法有很多，聽覺刺激是比較容易的壹種。古典音樂刺激是聽覺刺激的另壹種方法。雖然音樂種類很多，但古典音樂更適合聽覺刺激。
不僅是音樂，閱讀和背誦也會引起意識不清。大量的重復閱讀可以讓妳不自覺地進入無我狀態，完全集中註意力，統壹意識，打開無意識回路。這就是大腦的秘密。
下面我們來介紹壹些與使用大腦抑制理論相關的大腦生理知識:
當大腦的回路專註於壹件事時，其他刺激就無法傳到大腦皮層。因為感覺神經回路中的突觸(神經之間的連接點)阻止了信息的傳遞。從大腦皮層到腦幹毛體的神經回路負責這種傳遞抑制。
大腦中有壹個神經回路，有壹種辨別的感覺來傳遞意識。當我們壹直大聲朗讀或默讀時，剩下的只是壹些只傳遞聲音的回路，其他所有的感官如視覺、觸覺、嗅覺、時間或空間都被掩蓋了，這就是抑制的工作。
打開無意識中的神經回路是大腦的壹項秘密工作。此時通過大腦的淺頭皮葉傳遞到海馬體(大腦的舊皮質)的記憶相關部分。聽覺刺激就是這樣打開大腦回路的。
背文章的時候腦子裏在想什麽？讓我告訴妳壹些事情。重要的是不考慮意思，簡單地大量背誦。當妳思考妳背誦的內容的意義時，妳開始使用妳的左腦。如果只是背誦，那麽妳的精神非常集中，聽覺區開始興奮，而語言區等其他區域的興奮受到抑制。當精神集中在壹個點上時，過去興奮的不同區域現在都集中在這個點上。這時聽覺區出現最大的腦電波，周圍也出現類似的波。最終所有相似類型的興奮擴散開來形成壹個整體，有壹個中心。
這是大腦和意識的簡化。專註和謹慎可以興奮大腦中的某些神經，抑制周圍神經細胞的活動。這是大腦生理學中的壹個原理。
大腦的簡單狀態是指左腦和右腦的腦電波統壹成壹個半沈，進入壹種叫做“變性意識”的狀態。在這種狀態下，影像可以清晰地浮現在妳的腦海中。這種狀態對學習語言很有幫助。這個時候，我們在收集信息的時候，甚至可以只是看壹眼。妳可以壹目了然地記住50個單詞，壹目了然地記住100個單詞也會壹樣容易。記住1500個單詞甚至不需要壹個星期，而且妳背過的單詞不僅可以儲存在語言大腦——左腦海馬體(記憶中心)，還可以儲存在右腦海馬體。大腦的信息處理能力和以前完全不壹樣了。
右腦學習者的聽覺刺激促進右腦激活
現在有壹種學習者叫“右腦學習者”，可以在短時間內提高記憶力。它利用人類的聽覺。有壹本關於右腦學習者的書叫《只需兩個月，成績就會提高10%》。書的序言寫道:“促進右腦壹時激活的秘密命令，其實就藏在耳朵裏。”聽覺刺激促進嘈雜活動的原理是這樣的:耳朵除了“聽”的功能外，還可以將大腦的必要能量轉化為聲音的振動能量。內耳中有壹個螺旋狀的部分叫做耳蝸，上述能量的產生和增加都要在耳蝸中完成。當聲音在耳蝸中盤旋時，會轉化為能量激活大腦，就像發動機旋轉時會產生磁場發電壹樣。
為什麽聽古典音樂會讓大腦更聰明？因為當耳朵高頻區有聲音時，大腦中的神經會更加發達，所以妳會變得“頭腦清醒”，對音階與和聲的分析協調能力和判斷力也會變得更好。振音的作用是發揮耳朵的全部容量，讓大腦充滿能量，打開已經關閉的右腦之門。
使用右腦學習者可以充分發揮大腦中的力量，將信息直接傳遞給右腦潛意識，形成圖像記憶。所以它可以幫助我們用右腦學習，取得的效果和不用右腦的時候有很大的不同。
進入右腦意識狀態的公式:冥想、呼吸和想象。
還有壹點要明白的是，是否用想象力學習結果是很不壹樣的。發揮想象力相對簡單。想象是進入右腦意識狀態的必要條件。有壹個公式可以教我們如何進入右腦意識狀態，使用右腦，就是1，冥想；2.呼吸；3.想象壹下。也就是說，在進入右腦意識之前，妳要先閉上眼睛，冷靜下來，然後深呼吸三次，進行必要的想象。
右腦中的想象和事物能在頭腦中生動地記憶下來，這是右腦的壹個功能。把這些功能都用在妳的學習上吧！這對妳很有幫助。
這時候妳是在自己的腦海裏想象，但是如果能邊聽磁帶邊想象會更有效。為什麽？因為當妳只是想象自己的時候，妳會不自覺地在冥想的時候用語言告訴自己“放松，進入深層意識”，所以妳用的是大腦的語言區，註意力容易分散。但是如果妳聽從建議，專心聽就好了。這時候語言區完全休息了，聽覺區打開了，通向海馬記憶的回路也打開了，這樣就能壹直深入到記憶深處。
想象學習的方法如下:
1.學習前閉上眼睛，冷靜下來，然後深呼吸三次。開始慢慢呼氣8秒，同時呼出心中的不快。
2.然後吸氣8秒。這時候吸氣放松，想象自己很平靜，宇宙中清爽的能量充滿全身。
3.在接下來的8秒鐘裏屏住呼吸，想象妳已經說好了壹門外語，並且可以用這門外語自如地交談。
這項研究的原理是，認真的想象可以讓妳的想象成真。
此時，妳在腦子裏想象，但與其嚴格按照這個公式的步驟，不如聽錄音，照著做。效果會更好:把註意力放在磁帶或CD的內容上，用暗示加深想象。
這是壹個和大腦結構有關的問題。左腦的語言區負責處理語言相關的內容。當我們聽到語言並考慮語言的內容時，語言區開始工作，它處理接收到的信息。這時候是人類表層大腦中的語言區在發揮作用，記憶會暫時儲存在這裏。這方面的記憶很差，很快就會消失。我們希望接收到的信息到達潛在的大腦，所以盡量不用語言區，只讓聽覺區工作。
過度用腦可能導致記憶力喪失:
1.煮粥時加入何首烏20g，核桃20g。壹周壹到兩次
2.平時喝水的用戶用開水沖決明子，口感還不錯，像大麥茶。控制壹周的次數，不要天天喝。。
建議每天早上多呼吸新鮮空氣，步行去離家不遠的學校。上課的狀態也會有所改善。
4.妳學文科還是理科？學寫註重對知識的全面理解，把知識點連成壹串。。。註重學術理論，找準原理應用，把握解決問題的出發點，計算能力。
拜托，生活有壓力的時候，就這壹年。
放松自己做點別的，大腦會不經意間想到。
當然不能死記硬背，放松心態就好。
我希望我有更多的睡眠和休息，以及更多的鍛煉。祝妳好好學習。
多休息，多運動。
答辯人:眾誠廣告裝飾-助理二級11-9
睡8個小時，上網，放松。
我是壹名高壹學生。說實話，我真的不習慣高壹的生活。
兩個多月過去了，我卻好像有了妳的情況。
我認為我們應該提高記憶力？我覺得就這些了
每天背壹本書，背的時候把音響調大，然後大聲背。
我認為它不僅能提高記憶力，還能集中註意力。
最重要的是多運動，多走路。畢竟妳高三了。
而且不用擔心做卷子，不會那麽容易出錯的。
如果妳抑郁、憤怒、空虛，找壹個同學傾訴。