第壹，不要太幹凈。
很多皮膚敏感的女生會覺得自己的皮膚很油或者鼻子有黑頭，所以用清潔力很強的洗面奶往往會適得其反。這些產品往往會過度刺激皮脂分泌，造成油性皮膚的錯覺，另壹方面可能會引起長期的敏感反應，如紅血絲或紅斑，影響皮膚的外觀。
建議美白洗面奶也最好不要用，可能會加強對皮膚的刺激。
第二，選擇刺激性小的護膚品，以補水、平衡油為主。最好不要用美白產品(有些美白成分酸了可能會引起敏感)，健康的皮膚才是美麗的。
市面上有壹些專門針對敏感肌膚的護膚品，評價不壹，需要自己去體驗。別人覺得好的不壹定適合妳，還好品牌不多。我個人推薦H2O。它的八杯水無刺激，高度補水，敏感不敏感都可以用。洗面奶清潔力充足，不傷害皮膚。如果和卸妝油壹起用，就算化妝也不用擔心清潔不充分。面膜也不錯，值得推薦。
請慎用任何品牌的去角質產品。就算用也要減少頻率，最多壹個月壹次。不建議使用幹透後擦掉的撕掉式面膜和去角質產品。這種劇烈的動作容易損傷脆弱敏感的皮膚。
第三，用安全的產品代替自制口罩。
目前有很多關於自制口罩的帖子。建議皮膚敏感的MM不要嘗試。許多未經測試的天然成分塗在臉上很可能會引起敏感。
我個人從來不用自制面膜。如果有經過敏感肌膚測試的自制面膜更好，歡迎在跟帖中討論。:)
第四，不要跟風買護膚品。
敏感皮膚如果護理不當，情況會更糟。在這種情況下，我們會特別希望找到專門的護膚品，立刻改善皮膚，但結果往往令人失望。不要跟風買護膚品。適合普通皮膚的不壹定適合敏感皮膚。不要盲目相信女店員和美容院。如果他們不能根據妳的皮膚狀況和細心的交談判斷妳有敏感皮膚，請壹定要拒絕他們的推薦。
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寫了這麽多，怕大家暈，就寫了壹個我目前在用的護膚品和化妝品的清單。我用了之後不過敏，對皮膚有壹定的保養和美化作用。
僅供參考:
洗面奶:H2Oseamineralcleanser(無油)
保濕水:雅漾抗敏噴霧
面霜:H2O八杯水，IPSAtimereset精華。
眼霜:H2 oeyeoasimossurefurizing treatment和H2 oinstantlifting yeserun(抗衰老)混合使用，想起來應該用哪個？
面膜:H2Ohydratingmarinemoisturemask。我用過雅漾的抗敏面膜，還不錯。這個用完之後打算買雅漾。
粉底液:IPSAskinrenewfoundation
粉餅:DIORSKINcompactmakeup
腮紅:迪奧
蜜粉:安娜蘇的200號紫蜜粉。
卸妝油:碧柔
輕輕地洗臉
“適度清潔”是敏感肌膚護理的重點，因為毛孔內的汙垢也是過敏性炎癥的元兇。但是不要洗太多，皮脂層會被破壞，皮膚會更過敏。
正確的選擇:
無皂成分:選擇溫和的洗面奶，最好是天然成分。
無顆粒:產品不能含有去角質成分，不能用會發熱的洗面奶。
不要用卸妝油:敏感肌膚不喜歡油膩感。最好用乳液卸妝水卸妝。
正確使用:
濕臉:先把洗面奶泡上，再開始洗。
用毛巾輕輕擦幹:不能來回搓，因為臉會癢。當妳敏感發作時，妳最好換壹條新毛巾。
早上:用清水洗臉。
晚上:用“乳狀”卸妝水卸妝，然後用洗面奶洗臉。
抗過敏保濕
“保濕”是敏感肌膚保養的另壹個重點。抗敏乳液含水量更高，比面霜更能舒緩敏感肌膚，幫助肌膚調整飽和度，增加抵抗力。
正確的選擇:
敏感肌膚專用產品:標有“溫和、溫和、敏感”的產品，專為敏感肌膚設計，可放心使用。
舒緩成分:天然提取物，如“草藥或海洋”有舒緩作用。
正確使用:
暖掌:冬天或氣溫較低時，乳液會顯得較稠，使用前要用手掌溫熱。
用壹個“輕彈”的方法:將乳液輕輕擦拭，用手指在臉上輕彈，不要用力塗抹，減輕敏感肌膚的壓力。
碳粉調整
化妝水的作用是鎮靜敏感肌膚，整理紋理紋路，平衡洗臉後皮膚的酸堿度。
正確的選擇:
具有鎮靜和保濕作用:洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分都具有鎮靜和舒緩抗過敏作用。
不含酒精:應該避免酒精和酸。
正確使用:
不要化妝棉:化妝棉會讓敏感肌膚不舒服。最好用無紡布化妝棉或者用幹凈的手直接敷。
雙手按壓:“拍打”不適合敏感肌。最好用塗有乳液的手，由內向外輕輕按壓。
保護性隔離
沒有做好防曬也會造成身體對紫外線的敏感，尤其是已經發炎的敏感皮膚，更是難以見到陽光。如果說保養是皮膚的內衣，那麽防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就壹定要穿？
正確的選擇:
低過敏+清爽質地:選擇專門針對敏感肌膚的防曬產品，含有抗過敏成分。質地越新鮮越好。
正確使用:
臉部突出的部分再塗壹層:先塗薄薄的壹層並均勻按壓，再在較高的部分鼻子和顴骨處再塗壹層。
下午再塗:如果經常出門，下午出門前再塗壹遍。塗抹前，用面巾紙吸去油脂和汙垢。
保濕抗敏增強的舒緩面膜，清爽無比。
面膜的“封閉保濕效果”絕對是其他護膚品無法企及的。最好壹周使用兩次，增加皮膚的水分，也可以緩解赤熱的不適。
春季過敏期使用小貼士
過敏癥狀明顯時，將面膜放入冰箱冰敷後再敷，可以緩解炎癥癥狀，減少不適。
特殊場合防過敏急救噴霧
在有空調的辦公室裏，我的臉感覺“又幹又癢”。建議抽屜裏放壹瓶“抗過敏噴霧”。當我皮膚不舒服的時候，我可以隨時靜下心來緩解。
使用噴霧頭:
1.不要太依賴:噴只能暫時緩解，不能因為舒服而頻繁噴。
2.擦幹多余的水滴:留在臉上的水滴會帶走皮膚表面的水分。噴灑後，立即用面巾紙擦幹。