1.壹個人平均每天走2萬步，壹年走700萬步。
如果人活到70歲，要走5億步，也就是38.4萬公裏。這個數字正好是地球到月球的距離。
我們穿的衣服每天都會擦掉成千上萬的表皮細胞。人們實際上每27天就長出壹層新的表皮。
人類眼睛的直徑總是大致相等的——24mm，而且幾乎不隨人的年齡變化，所以兒童的眼睛似乎更大。4.1977年6月25日，美國佛羅裏達州的泰德·聖馬丁站在罰球線上，在壹場籃球表演賽中出手2036次。
5.指甲的生長速度夏天比冬天快1/5，白天比晚上快壹倍，中指指甲的生長速度最快。通過顯微鏡，我們可以看到蚊子有22顆牙齒。
它有牙齒真的很讓人驚訝！) 7.鯨魚的心臟每小時只跳動540次。8.海獅的胡子比耳朵更生動，它能分辨幾十海裏外的聲音。
9.長頸鹿打架的時候，只會搖著長長的脖子，用瘦骨嶙峋的腦袋互相拍打。10.駱駝可以喝鹽水解渴。
11.當鐵皮薄到0.001 mm時，就會像玻璃壹樣透明。我想知道如何使用這個作為壹個窗口。) 12.把壹桶鹽放進壹杯水裏，水位不會上升，反而會下降。
13.幾乎壹半的身體熱量通過頭頂散失。14.在16世紀，英國男人被允許在下午10之前毆打妻子。
(不好意思，據說是君子之國吧？) 15.在古希臘，婚姻幸福的象征是三角形。16.在英國，在現代正骨手術被發現之前，正骨的工作是由鐵匠承擔的。
17.在本世紀之前，所羅門群島的土著使用狗牙作為硬幣。18.早期的高爾夫球實際上是壹個裝滿羽毛的皮包。
19.原來，頭痛是大腦周圍的肌肉和神經引起的，而不是大腦本身，因為大腦感覺不到疼痛。20.從含鹽量來看，最接近人體血液的物質是海水。
21.每人每年平均消耗壹噸食物和飲料。22.我們吸入的氧氣中，1/5被腦細胞消耗。
嬰兒可以同時呼吸和吞咽，但成人不能。(我試過了，沒用！) 24.飛蛾不會吃東西，因為它沒有嘴和胃。
因為豬有厚厚的脂肪層保護，不受蛇的毒液影響，所以它不僅能踩死蛇，還能吃掉蛇。26.不是所有的蚊子都吸人血，只有雌性蚊子會吸，雄性蚊子只吸植物的汁液。
(果然是在給妳放血！) 27.家貓的壹生，只有1/3的時間是醒著的。這和他們的主人——人類專用的花生打到睡覺的1/3時間明顯不同。
28.愛斯基摩人用冰箱來防止食物結冰。29.許多鳥總是把它們出生時看到的第壹個活著的動物當作自己的母親。
30.當有人被要求解決壹個問題時，他的瞳孔會放大，直到問題被解決。365，438+3000萬年前，地球上有5億種不同種類的動植物，現在僅存約200萬種，滅絕率達99.6%。
1，600年以來，130種動物滅絕，其中75%是人為造成的。(難過，真的難過！趙叔叔說！) 32.北半球海洋的水是順時針方向流動的，而南半球是逆時針方向流動的。
33.魚類和昆蟲利用太陽作為指南針來指導短距離遊泳。34.當眼睛沿著每壹行單詞移動時，每只眼睛只能攝取1到2.7個單詞。
在緩解口腔疼痛方面，催眠比針灸更有效。36.美國占世界能源消耗的三分之壹。
37.受傷的鯉魚可以分泌壹種腺液，讓同夥盡早逃脫。38.在美國，工廠排放的煙塵每年被大家分攤到136公斤。
39.壹場龍卷風曾經把壹節83噸重的鐵路車廂卷到空中，帶走了24米遠，然後把它完全卷進了壹條溝裏。車廂內117名乘客無壹死亡。40.龍卷風的方向總是東北方向。
(這是為什麽？) 41.酒精分子在外太空也能被探測到。42.在法庭上，誤判的壹個主要原因就是證人認錯了對方。
43.腸桿菌的七克拉毒素可以毒死世界上所有人。44.地球的自轉速度在減慢；古代的潮汐比現在高；壹晝夜比現在短；壹年的天數比現在多。
45.4億年前，壹年有400天。46.冬天地球轉得慢，夏天轉得快。
(所以地球會這樣？蒼蠅、海星和蝸牛都是聾子。48.在所有大型動物中，獅子的心臟最小。
蜘蛛的血壓和人類壹樣高。50.海豚有96顆牙齒，但它們總是吞下整個食物。
51.當蛇蛻皮時，它眼睛的軟皮也脫落了。地球上大約有450種食肉植物。
53.大多數動物脂肪是蛋黃色的，但是鱷魚脂肪是綠色的。麻雀雖小，但脖子上的骨頭數量幾乎是長頸鹿的兩倍。
55.水中的蝌蚪壹旦缺碘就不能變成青蛙。(那會變成什麽？小魚寶寶？-____-!！) 56.蝙蝠擅長飛行。他們可以做出掉頭、急剎車、快速改變飛行速度等各種“特技飛行”。
57.候鳥最長的不著陸飛行是從阿留申群島到夏威夷群島。全程4500公裏，不休息飛行48-72小時。
58.亞馬遜盆地生產了世界上40%的氧氣和25%的清潔水。59.北極熊在30英裏外就能聞到妳。
左撇子男性是左撇子女性的兩倍。61.* *人們對駱駝有將近1000個不同的名字。
(真的是“弓”！) 62.美國的第壹封航空信是喬治·華盛頓寫的，被壹名法國氣球駕駛員從費城帶到了新澤西。63.在美國，綁架所支付的贖金可以作為壹筆費用來減少妳每年的所得稅。
64.睡覺的房子越冷，越容易做噩夢。65.壹個人壹年大約呼吸1000萬次。
66.肺是。
2.健康貼士
手腳冰涼的主要原因*心臟無力，無法使血液供應到身體的外圍部位。
*體內血液不足，血紅蛋白和紅細胞偏低。*血管堵塞，或者發燒感冒都會影響大腦中樞神經系統，導致手腳冰涼。
*交感神經功能出了問題，使肌肉在寒冷時無法收縮，產生熱能抵禦寒冷。如何克服手腳冰涼？全方位拒絕手腳冰涼要緩解手腳冰涼，必須從日常生活的各個方面入手，從運動、食療、藥膳、溫泉、* * *開始。
妳可以得到溫暖的四肢和紅潤的臉色。攻略1:經常運動。建議妳早上早起做運動。步行是最好的選擇。以比走路快，比跑步慢的速度向前邁壹大步。順便搖搖手，走30分鐘，促進血液循環，全身就暖和了。因為清晨血液循環和新陳代謝加快，妳壹整天都會精神飽滿。不會，工作40分鐘後，最好站起來，走壹走步，工作時不時活動壹下手指和腳趾？y，可以幫助血液循環。
攻略二:補充維生素E可以擴張末梢血管，對末梢血液循環通暢很有幫助。但是維生素E的作用比較慢，需要3個月才能見效，每天服用210-250IU就夠了。攻略三:多吃含煙酸的食物，對穩定神經系統和循環系統很有幫助，還能改善神經過敏、緊張性腹瀉和皮炎。還能擴張末梢血管，改善手腳冰涼。如果大量服用，臉會又紅又熱。小貼士1-動物肝臟、雞蛋、牛奶、奶酪、糙米、全麥制品等等中的煙酸在哪裏？
小貼士2——維生素B可以幫助合成煙酸。維生素B1、B2和B6可以幫助合成煙酸。為了促進外周血管擴張，每天可以補充30-60毫克的維生素B。攻略四:多吃堅果。胡蘿蔔可以通過日常輔食來溫補，比如核桃、芝麻、松子等堅果。蔬菜如韭菜、胡蘿蔔、羽衣甘藍、菠菜等。；水果，如杏、桃、木瓜等是飲食的最佳選擇，其他如牛羊肉、海鮮、四神、糯米、糙米、大豆、豆腐、芝麻、紅糖等。
都是溫性食物，是手腳冰涼的人應該多選擇的食材。需要特別提醒的是，容易手腳冰涼的人，壹年四季都要避免吃生冷的食物、凍品或喝冷飲。攻略五:培養吃辣的習慣:辣椒、胡椒、芥末、大蒜、小蔥、咖喱。
香料，比如香料，可以促進血液循環。平時飲食的時候，吃炒面、炒米粉的時候可以加點辣椒醬。喝湯的時候多加點辣椒；吃餃子的時候，配上壹碗酸辣湯，無形中就會吃下很多調料。攻略六:常吃溫性食物，如人參茶、姜鴨、桂圓茶、黑芝麻、湯圓等。等等，冬天吃不僅讓身體暖和，還能達到逐漸強身健體的效果，手腳不能再冷了。
中醫中有很多藥物可以改善和預防手腳冰涼，如人參、黨參、當歸、丹參、北海角、鹿茸、兔絲、巴戟天、肉桂、肉蓯蓉、仙茅、肉桂、桂枝、麻黃、幹姜、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。等等，不管是泡茶，做飯，還是吃菜，都要多吃。預防手腳冰涼的三個註意事項:*人參枸杞湯每個5元，加水1500cc，大火燒開，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。
*人參核桃飲人參7-8片，核桃15-20片，用清水蓋好，大火燒開，再用小火煮10-20分鐘。睡前溫著喝，喝湯也可以，但最好是把煮過的殘渣壹起帶走。*紅棗桂圓適量喝紅棗桂圓，加水煮沸，特別適合貧血易頭暈的人。
攻略七:不要太餓，不要偏食，過度減肥，讓身體儲存壹些適量的脂肪，可以幫助維持體溫。如果提前知道今天工作忙不能按時吃飯，可以準備壹些餅幹、面包，或者人參茶，及時補充熱量。
攻略八:中醫治療手腳冰涼也有固定的藥方，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、桂枝建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、貴由丸等。等等。
這些中藥通常更適合虛寒體質的人。如果不確定，也可以找中醫開個方子。攻略九:註意保暖。不要因為愛美或者怕穿多了被嘲笑而少穿保暖的衣服。各種保暖措施，如大衣、毛線帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等。在寒冷的天氣裏，應該穿戴齊全。
在妳脫下妳的外套之前，妳必須確定天氣變熱了。不要因為精神煩躁、緊張、潮熱，或者活動後發燒而馬上脫掉保暖的衣服。也不要穿太緊的衣服，因為太緊的衣服會阻礙血液循環。
晚上睡覺前，記得穿上保暖的羊毛襪，幫助雙腳禦寒。需要註意的是，如果雙腳失去溫度，就不容易入睡。攻略10:有空時用精油洗澡，熱水中加入生姜或洋甘菊、羅勒、肉桂、迷叠香等精油和辣椒沐浴劑，可促進血液循環，溫暖身體。洗澡時可以用冷水和熱水交替淋浴手腳，通過血管由冷到熱的伸縮，達到疏通血液的目的。
睡前用熱水浸泡手腳，也能促進末梢血液循環，幫助入睡。泡完腳別忘了馬上用毛巾擦幹，趕緊穿上保暖的襪子。
手腳超級浸泡劑:如果妳的手腳真的太冷，僅僅是熱水是滿足不了妳的。建議妳找個水桶裝熱水+米酒+生姜，熱水和米酒的比例是1:1。邊看電視或休息邊泡很有效。攻略11:穴位* *。楊赤這個名字的意思是。
3.如何保暖的生活小貼士
手腳冰涼的護理方案
每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在深盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，會感覺全身發熱，說明血液循環通暢後，身體開始發熱。如果壹邊泡腳壹邊搓腳，效果會更好。
有氧運動
慢跑、快走、跳繩、蹦迪、打太極拳等。會讓身體各個部位都活動起來，促進血液循環，但是不要過度運動。高強度的運動和過度出汗會“泄陽”，起到相反的效果。
穿棉襪
純棉襪子不僅柔軟舒適，還能吸收腳汗，讓妳的雙腳壹整天都保持幹爽舒適。
補充熱量的食物
天氣冷了，為了增加熱量，改善手腳冰涼，需要刻意補充。北方冬天冷，可以補充溫性食物，如牛羊肉或狗肉；南方氣候溫和，更適合補充甜味，比如雞鴨魚肉。並且盡量少吃梨、菱角等寒性水果。
為了保證充足的睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠。充足的睡眠有利於陽氣的儲存和* * *的積累。
* * *手和腳
有時間可以經常搓搓手腳，改善末梢血管的微循環，有暖手腳的作用。
身體健康！
誰知道壹些防止手腳冰涼的常識？
多吃促進血液循環的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、鮮魚、大蒜、小蔥、辣椒、咖喱等。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、氨基酸和鐵也能改善手腳冰涼。手腳冰涼主要是自主神經功能調節不暢，血管變細造成的。
加上腳趾，膝蓋，肩膀，手指等。都是運動多的關節部位，脂肪少，熱量少，血管少，更容易覺得冷。由於身體虛弱，更容易造成手腳冰涼。
妳應該多做運動增強體質！做有氧慢跑、快走、爬山、跳繩、蹦迪、打太極拳等。會讓身體各個部位都活躍起來，促進血液循環！壹定要科學合理保暖，睡前喝點紅酒，軟化血管，促進新陳代謝！經常曬被子，我經常去泡溫泉、桑拿和熱水澡，以促進血液循環。這主要是因為自然界氣溫降低，陽氣不足，人體自身陽氣也不足，身體出現陽虛。
此外，由於天氣寒冷，血管收縮和血液回流的能力會減弱，使得手腳尤其是指尖的血液循環不暢，也就是常說的“神經末梢循環不暢”，導致手腳總有冰涼的感覺。這種情況壹般發生在女性身上，尤其是中年以上的女性。腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，但在健康的年輕男性中很少。
改進方法:1。吃西洋參。這是補氣的良藥，平和，滋補而不燥。
可以單獨在水裏喝。2.吃芝麻花生。
富含維生素E和各種營養物質，有助於維生素B的吸收，加強神經的抗寒能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強四肢的血液循環。
3.多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。其他措施:平時用熱水泡腳，既能保暖，又能緩解疲勞的神經。