首先，我已經嘗到了人際關系不好的滋味。感覺很孤獨，被關起來了，直接影響工作。想和別人建立良好的關系，也希望關系能夠穩定，但是不知道如何和陌生人建立關系，如何維持。這讓我覺得做起來並不難。毫不誇張地說。因為在壹個新的單位，如果沒有和同事建立良好的關系，妳會遇到很多困難，失去很多機會，包括得到別人的幫助，遇到困難的時候通過同事得到各種信息。現在大家都知道，人際關系對壹個人工作的重要性不亞於業務技能。我覺得改善人際關系對我來說很迫切。
有同事反映我性格內向，自我反省，但不代表我不想和人說話，只是不好意思說，或者覺得說不說無所謂，寧願選擇不說。難怪我是個不合群的人，因為我是個大學生。大三學了心理學之後，我才意識到問題的嚴重性，直到我知道這叫自閉癥，卻不知道怎麽改變。我想到了另壹句話，江山易改，本性難移，那句老話差點讓我對自己的未來絕望，但我就是想不明白，為什麽上天對我這麽不公平，讓我變得內向。
然後想到我小學的時候並不內向，人際關系很好。突然對自己有信心了。我發誓，不管怎樣，我都要改變，不改變就不能放棄。
於是我首先想到去圖書館找“救命稻草”，結果我找到了四本書。書名是《女人溝通書》，誰沒壓力誰不煩，學會包容，別給自己穿小鞋。我覺得這些書最能解決我目前需要解決的問題。因為我當時最怕的幾件事，壹是不知道怎麽和同事溝通，二是怕工作壓力大，心胸太狹窄。說起來心胸狹窄，壹氣之下離開了壹家公司。為了受幾次委屈。我當時覺得不是我的錯。我應該是被冤枉的受害者。但另壹方面，不能承受壹點委屈的人，是無法在社會上生存的。
回到家後，我把這四本書讀得很好。仔細看。期間還上網問了壹些有工作的網友，問了他們所有關於人際交往的問題。發現了很多實際問題。比如，總結壹下，我拒絕開放自己，拒絕讓別人認識我。比如，我明白了，如果我熱情地和壹個陌生人打招呼，如果他根本不理妳，那是他的問題，大多數人都會還以顏色，打消我的顧慮。那時，我決定從練習微笑開始。我沒有笑。
說個小插曲吧。那天去了心理咨詢中心，問專家怎麽改變性格。排隊的時候手裏拿著壹本書，誰不緊張誰不煩，居然引起了兩個“病人”的興趣。他們主動跟我說書的事，然後我試著笑著跟他們聊。我們聊了很久，直到輪到我們咨詢。我們互相留了聯系方式。那天我覺得年輕人對什麽都感興趣，覺得交朋友只要真誠友好就可以了。
之後我很幸運，壹家非常大的國企通知我面試通過了。但是我必須去訓練。對我來說，感覺又壹個大坎擺在了我面前，因為我不知道在培訓期間我會和新同事相處的怎麽樣。會不會和以前壹樣差？那是我不能接受的，因為這份工作我很滿意，我必須做。這是壹個極好的機會，所以這意味著我必須和我的同事搞好關系。
第壹天終於到了，我壹邊想著書上看到的東西，壹邊鼓勵自己。之前我總結了20多條可行的內容。都是溝通中具體的行動指令。雖然我從來沒有那樣做過，但我可以試壹試，至少知道該怎麽做。我可以打我寫的東西。把我現在的感受寫在括號裏，做形象對比。
1.要克服痛苦，主動找同事傾訴，每天都要做。我做到了，沒覺得疼，壹開始也不開心。
2.做我最害怕的事。我最怕和陌生人說話，因為我害怕被拒絕。我做到了)
3.愛別人的人永遠愛別人，尊重別人的人永遠尊重別人(通過幾天的交流，確實如此)
4.無條件尊重人，不做人身攻擊。(我做到了。但是我找了壹個新同事不做，結果就是大家都討厭他，躲都躲不開。
5.友好真誠，微笑幫助。我做得前所未有的好。結果朋友越來越多，壹般壹天就熟了。
6.做人要不放蕩，不矜持，不大鎖。(我做的很大方，但不了解放蕩的程度。我只是有時候會笑。算嗎？我絕對沒有被關起來。矜持是為了談朋友。)
7.珍惜緣分，彼此珍惜。壹開始是我做的，後來也是。感覺周圍的同事都不珍惜我。
8.主動熱情，表現出歡迎的態度。很高興認識大家，但是真的很開心。如果我很熱情的話，我肯定能得到100分，因為我明顯感覺到我有很多話要說，當然我也壹直微笑著。
9.選擇壹個愉快的話題(我做到了，之前也有準備，比如新聞，感興趣的事情，課堂環境等。)
10.真誠微笑，保持坦誠的表情，讓對方放松。我做到了。我覺得學會微笑並不難。這比我想象的要容易。重要的是我長什麽樣。
總之，要善良。
大家經常聽到這句話，但我覺得把以上10分都做好，不夠厚道。但沒有這10點，就更談不上善良了。如果妳問我為什麽能做到，我會告訴妳，我感覺學做這些事情就像學騎自行車壹樣。妳應該做妳教的事情。我覺得這個比喻不夠恰當。準確的說，就像學什麽壹樣。然後三天就紅了，整天笑，從別人那裏得到了很多有用的信息。
最直接的就是有個同事讓我去她家幫忙教她怎麽美化商品圖片。我很樂意去。我沒想到他會回來，但我感覺她壹定會記在心裏。當然，如果她忘了，我也不在乎。
其實我只是按部就班的做了我應該做的去擁有壹個良好的人際關系。結果就是和身邊的同事很熟，互相幫助，壹起吃飯，壹起上廁所。有壹次老師正好說到內向和外向，我問我的兩個同事妳覺得我內向還是外向，他們都不假思索的說外向。更讓我開心的是，老師點名說，這個女生可能很主動。她可能會跟前面，左邊，右邊談壹會兒。她能安靜嗎？雖然同時也覺得有點不好意思，但他的評價真的是我很多年沒有收到的。
最後，我想說我所做的，主動，熱情，真誠，幫助，包容。我想告訴妳，我能做到，妳為什麽做不到？只要妳有改變的決心，有正確的方法和引導，不管妳以前有多內向，也不管妳為什麽變得內向，都是可以改變的，也許只是3天！
這確實是壹件值得高興的事情，但是更重要的是要記住，不管以後遇到什麽困難，這次壹定要有勇氣和信心去克服。
壹個老實內向的人能變得活潑開朗嗎？性格從內向到外向是無法改變的，但是可以改善的。
性格的改變只是受到外界的影響，改變的只是我們對世界的看法。
但是我們的本性沒有改變，因為江山易改本性難移。
首先妳要有這個意識去改變，然後妳才能向別人學習。
比如他有什麽優點值得學習，他是怎麽做到的，別人那麽喜歡他，
妳可以從別人身上完善自己的性格。。
內向的人節奏稍慢，
首先，妳要有意識地提醒自己要抓緊時間。
這樣妳就可以和主流接軌，迎合主流。
讓那些快節奏的人更大程度的接受妳。
有時候我們應該在適當的時候表揚別人，
當然，妳應該贊美這壹點。
這樣別人才會舒服，才會欣然接受。
妳肯定別人，別人也會肯定妳。
當然，我們應該盡力做好自己，
這樣會讓妳由內而外的感到痛苦和舒服。
在這個基礎上，再來說說如何照顧別人。
此時，最大化妳的幸福指數。
附:拒絕抄襲，發現者舉報/
如何讓壹個活潑開朗的人變得內向？性格很難改變！
我的看法:別人說妳幼稚，不是妳性格！
我舉個例子:別人跟妳聊起某件事的時候，妳的反應是歡快的，但是別人覺得妳很幼稚。
我的解釋:妳對某些事情的理解是通過妳開朗的性格在言語和行動中表現出來的，而別人從妳的言語和行動中覺得妳幼稚。別人通過妳的行為來評判妳這個人，評判妳對這件事的想法。別人根本無法理解妳的真實想法。他們只看到表面，妳的行動和妳所謂的“開朗”。
我認為妳必須解決的根本問題是，妳如何看待這些事情？妳了解他們嗎？妳的觀點正確嗎？在表達這些觀點之前，妳有沒有仔細想過別人對妳的看法？妳對此事的反應適合當時的場合嗎？
我不知道妳是否明白我的意思。
如何讓壹個內向的人變得活潑開朗？妳問的太直接了，別人很難回答。女生總是臉皮薄，圓滑，圓滑，自然。
如何讓壹個害羞內向的人變得活潑開朗？相信人的潛力是無窮的。不要總是下意識的認為自己無法心平氣和自信的和別人交流。妳只需要正視自己，自信起來，慢慢學會和不同的人打交道，哪怕只是簡單的打個招呼，多和別人交流。時間久了，妳會發現，其實妳心裏有壹個開朗自信的自己。
內向的人如何變得活潑開朗？其實壹個人的性格壹般是改變不了的。不要認為他的內向是不好的性格。因為每個人都有自己的個人魅力，內向的人不壹定不可愛。如果妳真的想要活潑開朗，那麽妳可以大聲的放壹些喧鬧活潑的歌曲，以後學著跟著唱，或者學著做壹些宣傳。最重要的是要有自信，相信自己永遠是最好的。不要胡思亂想，粗心大意。我相信這些能起作用。
如何讓壹個人變得活潑開朗？妳自己的性格就是妳自己的特點，會有人喜歡妳的特點。如果世界很大，我相信命運。
如何讓壹個內向的人變得活潑開朗？首先，發展壹些愛好，比如打球，跳舞，這些都需要團隊合作，這樣可以交到誌同道合的朋友，學會與人相處，多聊壹些自己相似的話題，開朗大方。
怎樣才能讓壹個內向的人變得活潑開朗？妳要記住壹個最大的幫助點，那就是無論遇到什麽問題，都要自信，都要理解。默讀自己說的話可能對妳有幫助，因為人總是要面對世界和現實的。當妳了解了這個世界，妳就知道怎麽去做，妳就知道怎麽去面對生活中所有的不如意。妳要拒絕回憶健康+快樂+誘惑。這是妳自己的決定。果斷壹點，因為妳要自己做決定。別人給妳的不是答案。那只是壹種看法。用自己的感受做出自己的回答。找出妳的人生觀。好好面對生活，記住壹句話。所有的困難都是為了讓自己變得更強大，了解這個世界。妳會知道所有問題的答案。妳的感覺是最準確的。妳要用自己的觀點去尋找自己的答案。記得凡事要有信心~只有自信才能活出人生的價值，才能學習我說的。也許能給妳壹點啟發和幫助。只要妳的思想不衰退，辦法總比問題多。不要害怕妳遇到的困難。只要妳自信了，妳會發現困難變得那麽小。我不知道我的回答是否準確，但至少我會啟發妳。相信自己。遇到困難不要害怕。甚至我相信妳能解決這個問題。有什麽理由不相信自己？
如何讓壹個人從內向變成外向，不在我的腦子裏。
心理學家認為，當人們獨處時，心臟
管理活動將轉向內部，朝向自我。
自己心理活動的範圍和內容都受到
在壹定程度上，結合局裏的了解
極限，往往心理活動走極端。壹個
壹個人的心理不被別人理解是很危險的。
風險，即使這種心理上的自我意識。
我感覺多麽先進。與健康的人交往，心
房間會被凈化，心會被打開，
體驗是開放的。心理陰影是活的。
在運動中逐漸消除。