小時候父母工作忙，經常同時出差。她只能呆在附近，她在柵欄附近的生活造就了她敏感的個性。
出於愧疚和補償，父母經常在她不出差的日子帶她去吃高熱量的西餐，導致韓傑從壹個漂亮的女孩變成了壹個大胖子，也因此在學校被欺負。
高考成績很好，卻因為填報誌願時選擇了“不服從調劑”而無法在國內上大學；我申請國外學校的時候，雅思考的很好。但由於官方失誤，我的7.5分被打成了4.5分。在復議過程中屢遭挫折，還耽誤了上大學的報到時間，差點耽誤了我壹個學年。
且不說學習生活上的各種困難，韓姐的身體也患有多種疾病。嚴重者半個月不能下床，病情復雜，需要最權威的醫生和院長共同會診。
然而，就是這樣壹個飽受各種生活摧殘的女人，卻在海外以優異的成績獲得了本科和碩士學位。畢業後進入鳳凰衛視，成為壹名優秀的記者。在辭職經營壹個自媒體賬戶後，他在Tik Tok擁有600多萬粉絲。
很多人問韓姐苦難的出路和自我成就的秘訣，於是出了這本書《悟性:無畏的真理》。這本書不僅見證了韓傑前半生的成長和蛻變，也是她在苦難中領悟到的人生智慧的總結。
接下來，就讓我們跟隨韓姐姐的成長軌跡，壹起見證人生的智慧和無限潛力。
01校園欺淩屢見不鮮，惡之花從來不是成年人的專屬。
25歲的攝影師盧·道森在生日那天自殺身亡。他在遺書中寫道，小時候因為安靜乖巧，不像其他男孩子那樣活潑吵鬧，被同學認為是娘娘腔，受到排擠，言語暴力，甚至被迫下跪。校園欺淩讓路道森感到極度自卑和消極，為他日後的悲劇埋下了伏筆。
而我們的主人公韓姐姐，在初中上寄宿學校的時候，也遭遇了校園欺淩。
本來肥胖的身材經常被嘲笑，壹年級班長選舉的勝利得罪了另壹位顯赫的家族班長候選人。那個時候，韓姐第壹次體會到了這個世界的真實和無奈:校園裏社會的含沙射影，不僅會讓孩子失去童真，也會讓所謂的人民教師失去道德底線。
韓姐為了討好另壹個家境顯赫的同學，被周圍的人排擠。她的學校和日常用品經常丟失；試卷總是被扔進廁所；水果皮和吃剩的骨頭經常出現在盤子裏；被子裏經常出現縫衣針等尖銳物體；就算半夜睡覺也會被灌滿水。
班主任很清楚韓姐的遭遇，但她選擇了視而不見。她經常在課堂上找各種理由點名批評韓姐，告訴她“妳這門學科壹輩子都沒有希望了”。當時韓姐想學好這門學科的信念全部崩塌，對那位老師所教的學科僅存的熱情和信心也因不被認可而消耗殆盡。
壹開始韓姐比較懦弱，被欺負的時候總是選擇忍耐，但是忍耐總是有個限度的。當韓姐有壹天看到自己的洗漱用品和衣服又不見了，她知道如果自己不反抗，以後等待她的將是無盡的欺淩。
於是韓姐走進那些經常欺負她的人的宿舍，把他們的洗漱用品扔進垃圾桶，用剪刀剪開他們的內褲...後來，迎接韓姐的是平靜安寧的初中生活。
俗話說:“笑多了會生病。”。有時候，如果妳正確地表達妳的憤怒，這個世界會更公平地對待妳。
在回憶這段經歷的時候，韓姐說:“當妳不能退的時候，什麽都不要想，壹直走下去，不要回頭。每壹條成功之路都有壹堵厚厚的否定之墻，墻後是另壹個世界。”
看病需要認知，痛苦也是壹種成長。
韓姐患有先天性牙瘤(多顆牙，需要不斷拔牙)，從10歲開始就壹直在各個牙科診所之間奔波。第壹次正畸治療失敗後，還引發了咬合紊亂綜合征，每年都要因為植入牙骨粉的手術而在診所待上幾個月。
初中期間，韓姐路過球場時也被足球擊中太陽穴，造成中度腦震蕩，持續數日，甚至留下後遺癥。然而，更糟糕的還在後面。
2012，韓姐在回家的路上發生了壹場小車禍，兩車相撞。當時她雖然有點頭暈，但看起來沒事。我以為回去睡覺就能好，結果第二天起不了床，頭暈想吐。
經過檢查才知道，韓傑患有外傷導致的寰樞椎半脫位，這種疾病的頻繁復發讓她幾乎沒有了用武之地。發作時，她不能做任何與低頭有關的動作，如切菜、撿東西等。她還必須站起來工作，以便桌子上的東西與她的視線平行。
寰樞椎的問題也會影響神經。每當刮風或者氣溫變化的時候，韓姐就會偏頭痛，神經痛。她必須減少會引起偏頭痛的食物的攝入，如巧克力、奶酪、柑橘、葡萄、紅酒和腌制食品。很多人開玩笑地對她說:“妳吃不了那麽多好吃的。妳的生活有什麽樂趣？”
其實對於韓姐來說，出事後需要恢復的不僅僅是身體，還有心理的康復和調整。嚴重的情況下起不來對自尊心是很大的沖擊，不能低頭也給生活和工作帶來很多不便。拿韓姐的話來說:“突然之間，妳習慣的事情不壹樣了，妳能做的事情也不壹樣了。以前那些出門系鞋帶之類的普通事，現在都這麽奢侈了。”
經過多次治療，韓姐意識到，看病也是需要認知的，不要深陷其中，總是拿自己和原來健康的自己做比較。患者需要降低對康復的期望，否則會產生“我總是好不了”的委屈，長此以往就會轉化為對他人的怨恨。
其實只要身體在治療的基礎上積極發展，就是好事。對於禦寒姐姐來說，生病更像是壹種自我思考的方式，引導她提高認知。因為韓姐壹直相信挫折和痛苦能讓人成長。
職場生存不易。越早知道壹些規則越好？
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在鳳凰衛視做記者的時候，韓姐經常要在世界各地奔波。由於文化差異，當韓姐覺得自己的女性身份受到不公平對待時，她沒能控制住自己的情緒，與其他工作人員發生了摩擦。
當晚，韓姐發郵件給主管檢討並道歉。對方只回了壹句簡短的話:“不要輕易把運氣當天賦，也不要把脾氣當技能。”
的確，有才華的人並不少見，也不難找到比我們更溫柔更圓滑的人。要想在職場上長久生存，就必須要清楚壹些職場人的思維模式。韓姐對此給出了壹些建議:
首先，領導者關心的是結果而不是過程。他們在乎的是完成了多少指標，客戶轉化率有多高，而不是真的在乎妳加了多少班，熬了多少個晚上。
第二，公司不養閑人，不會用企業的利益給個人交學費，等妳長大。想要在職場立足，必須對公司有價值，能夠為公司解決壹定的問題；
第三，在職場上，即使有人給妳“硬鞋”，在不觸及原則和底線的情況下，妳也要基本隱忍，因為壹項工作通常需要多個部門的配合，妳不能扼殺自己的前途；
第四，要想進步，就要造福他人，更註重公司的整體利益；
第五，在職場中，即使妳是受委屈的壹方，也要學會自己消化和成長。別人幫妳是義務，不幫妳也是義務；
第六，話要軟，事要硬。
所謂“說話輕聲”，就是說話做事要懂得分寸，凡事從眉到眼看。受到前輩的啟發，哪怕是批評，也要虛心接受，這樣有就糾正，沒有就鼓勵。
“努力做事”是指我們自身的專業能力要努力，要努力讓自己在公司的專業領域“沒有妳不可替代”，因為業務能力永遠是妳在職場上最難的自信。
如果妳無法阻止自己在職場中掙紮求生，那就努力找出職場中的“潛規則”，增加生存發展的概率。職場不是任性的地方。如果妳不遵守規則，妳會很容易被踢出去。
心中有光，就不會被太陽拋棄。
韓姐的人生經歷跌宕起伏。如果把每壹段都拆開，放到別人身上，恐怕需要很長時間才能痊愈和恢復。而歷經多重磨難的韓姐，在任何層面都沒有被打敗，反而被每壹次挫折磨練得更加成熟和睿智。
在閱讀這本書《理解:無畏的真理》時，這本書凝聚了韓傑壹生各個階段的艱辛和智慧，我不禁佩服她積極向上的態度和超強的感知能力。書中細膩的內心描寫總能讓讀者產生強烈的歌唱感，而韓姐總結的人生經驗也可供遇到生活、職場、健康問題的人借鑒。很多之前困擾了很久的問題，都是因為書中韓姐的幾句話而開悟的。
我摘錄了壹些對我觸動很大的話，告訴妳:
“生活是優雅的，除了別人的肯定，我們更應該有內心的從容和淡定。
我們要學會肯定自己，而不是期待別人的肯定；學會和過去和解，不要讓過去的自己束縛現在的自己，不要讓未來的自己討厭現在的自己。
當妳強大的時候，周圍那些對妳冷面的人，自然會變得開朗。沒有人會探究妳成長的過程，只有妳自己知道妳在慢慢改變。
我們應該多讀壹些關於生活和哲學的書，因為它們會像避難所壹樣陪伴著我們。當妳遇到突如其來的變故，它會保護妳；它還會幫助妳在創傷後重拾面對生活的勇氣。？
妳不能強迫所有人都按照妳的意圖行事，但妳可以選擇讓自己變得柔軟而有原則，穿著盔甲，有溫度。
和喜歡的人在壹起，那不是本事；但是能夠理智的對待自己不喜歡的人，和他們發生關系才是本事。
成年人最明智的生活方式就是三分熱情，兩分軟弱，四分粗心，剩下最後壹分隨心所欲。？
我們讀過的書塑造了我們的價值觀和世界觀，也會帶給我們很多不同的思考。我們可以壹直保持清醒，自我修復，自我提升。"
希望每個人的人生都是壹帆風順的，希望我們都能有陽光的心態，堅韌的毅力和堅定的智慧從困難中成長。