沙漠地區的軟土不僅可以減緩對關節的沖擊，還有助於增強腿部肌肉。李莉經常帶著大學運動員去沙漠訓練，迪倫·菲茨帕特裏克已經在他的指導下訓練了三年。他說:“李強調的是訓練的質量而不是數量。我們跑得更快，而不是更多。”
瑪莎·板兒跟隨李莉訓練了兩年半，成績可以用進步神速來形容。她說:“他教我如何跑好，如何訓練，讓我的身體可以應付。我的1英裏快30秒，5000米快2分多鐘。”
李莉，成都人，運動員出身。1985赴美留學，1993獲得華盛頓州立大學體育與教育管理博士學位，成為美國為數不多的擁有博士學位的全職教練。在美國20多年，李莉先後在明尼蘇達州立大學和華盛頓州立大學任教。2002年，他來到亞利桑那大學。
美國沒有政府支持的專業運動員培養機制，核心是爭奪奧運金牌。高校在很大程度上肩負著人才培養和培訓基地的使命。李莉說:“沒有大學體育和大學田徑隊，美國田徑隊的水平是不可想象的。”
頂尖運動員也從大學中脫穎而出。伯納德·拉加特是李莉培養的中長跑世界冠軍。Lagat來自肯尼亞，65438到0996就讀於華盛頓州立大學，當時20歲。至今和李力壹起訓練12年。李莉換了工作，拉加特全程陪伴。拉加特說:“我們的關系是教練和運動員也是朋友。我們非常尊重對方，關系也很牢固。我們訓練非常刻苦，李教練知道該怎麽做。”
Lagat主賽1500m。在李力的指導下，成績提高了近11秒。李莉說:“我們找到了訓練他的最好方法。從整個訓練手段來說，整個訓練體系特別適合他。”
經過四年多的努力，拉加特已經成為世界級的職業田徑運動員。他代表肯尼亞參加了2000年悉尼和2004年雅典的1500米比賽，分別獲得銅牌和銀牌。拉加特於2004年成為美國公民。從那以後，他為美國贏得了壹系列榮譽。
李莉說:“真的，我這輩子還會有壹次機會。如果另壹名運動員有他的天賦——身體上和心理上，那麽我將非常幸運。”
2007年8月，在日本大阪舉行的世界田徑錦標賽上，31歲的拉加特獲得1，500米冠軍。四天後，他再次獲得5000米冠軍。李麗對他的策略已經成功了。拉加特說:“我的教練告訴我不要太早沖，壹步壹步咬下去，放松。這是他今天給我的最重要的信息。從100米50米的終點線開始，我真的是壹直很放松。我只想贏，今天我贏了。我跑得很好。”
這是世界錦標賽歷史上第壹次有運動員同時獲得1500米和5000米冠軍，李莉獲得了2007年美國最佳田徑教練的榮譽。
現在，師徒二人絲毫沒有放松。他們正在全力備戰今年夏天的北京奧運會。拉加特說:“主賽事還是1，500m。我已經有壹枚銀牌和壹枚銅牌了，所以我在北京的任務是贏得壹枚金牌。我很期待去北京比賽。”
拉加特還計劃同時參加5000米賽跑。雖然他的大多數競爭對手都比他年輕，但他對自己和他的教練有信心。他說:“我能比賽，有比賽經驗。我跑了這麽多年，跟了李教練12年，這當然讓我和其他球員不壹樣。”
除了指導拉加特，李莉在北京奧運會上還有另壹項重要任務。他將成為美國田徑隊的隊長。他說:“我的作用是在本屆奧運會期間協調整個田徑隊的運動員和教練的活動。”
美國田徑協會將組織壹支超過150人的大型隊伍參加北京奧運會，爭奪超過10枚金牌。
關於邢慧娜，“她的健康每況愈下”
提到雅典奧運會萬米冠軍邢慧娜無法繼續參加北京奧運會，李莉感嘆道:“她春節剛過來的時候，狀態真的很差。練了壹段時間，她恢復的越來越好。當時我覺得以這樣的恢復速度在奧運會上獲得壹個名額不成問題，但是最近她的狀態開始下滑，基本上在家無緣奧運會了。”
李莉給出了邢慧娜身體狀況無法恢復的原因——曾經在家練得太狠。“我不知道她在國內是怎麽練的。剛開始她練的還不錯，慢慢的舊傷開始復發。可能她練得太辛苦了，現在身體也不好。”李莉說，邢慧娜對不能參加北京奧運會深感遺憾。如果說在北京田徑測試之前，她的學姐孫英傑還有壹絲希望獲得奧運會參賽資格的話，那麽邢慧娜連這最後壹項都沒有報名。
今年年初，絕望的邢慧娜前往美國拜師李莉，這位2007年獲得美國最佳教練的華人再次引起媒體關註。實際上，在此之前，女子800米運動員劉青和男子800米運動員李翔宇曾去美國與李莉壹起訓練。
李莉:美國至少奪得十枚田徑金牌，遺憾邢慧娜無緣奧運會。
美國隊壹直是田徑賽場上最耀眼的，但這次“好運北京”中國田徑公開賽卻沒有壹名美國運動員前來參賽。美國著名中長跑運動員拉加特的中國教練李莉說:這並不意味著美國田徑在8月的北京奧運會上不會取得好成績。“我估計應該能達到10到15塊金牌。”昨天，美國著名中長跑運動員拉加特的中國教練李莉表示:這次美國運動員沒有來參加測試賽，主要是因為6月份在美國有壹場奧運會選拔賽，時間比較緊。
而且來北京時間比較長，13、14個小時。美國的奧運選拔賽非常嚴格，壹場比賽決定勝負。當然，這也是殘酷的。"李莉說，"雖然馬拉松名單已經定了，但男團是今年2月定的，女團是幾周前定的。不過美隊的準備也比較特別。運動員都是“各自為戰”，教練帶著自己的運動員在全國各地備戰。誰也不能保證自己能參加奧運會。最終，這取決於試驗的結果。"
當被問及美隊目前的備戰情況時，李莉沒有多說。他只是說:“美國隊在北京奧運會上的表現不會差。去年大阪世錦賽，美國獲得14枚金牌。我覺得北京至少能拿10到15塊金牌。現在我們的短跑和接力都很有優勢，壹些投擲項目現在更好了。”
昨天，李莉還提到了雅典奧運會10000米冠軍邢慧娜:“我回國前幾天，她已經回山東了。我知道她已經錯過了北京奧運會，真的很遺憾。”
李莉還告訴記者:前幾個月邢慧娜和他壹起去美國訓練，有機會趕上了奧運末班車。“她剛到美國培訓壹個月，非常興奮。當時我覺得她達到A標準應該沒問題。但由於舊傷復發，她感覺4月份訓練不好，無法繼續高強度訓練。所以最後只能放棄參加北京奧運會的機會。”
對於這次鳥巢之行，李立只是“隨便看了壹眼”，之後他將留在中國。"我昨天剛到北京，明天要去大連."李莉說:“8月初，為了更好地備戰2008年北京奧運會，美國田徑隊將首先在大連進行適應性訓練，所以我將借此機會看看鳥巢的比賽組織和場地條件，以便更好地為後面的奧運會做準備。”