哺乳期生氣會讓母乳「有毒」？查閱了壹些資料，有這樣壹種說法。
《下壹個奶書》壹書中提到，專家提醒，哺乳期的媽媽在生氣或者只是生氣的時候給寶寶餵奶，可能會導致寶寶吸入帶有“毒素”的乳汁。
《坐月子吃飯》中提到，當人處於悲傷、焦慮、憤怒等狀態時。，神經內分泌會紊亂，直接影響機體的生理功能，機體會產生大量對健康有害的物質。
同理，媽媽在哺乳期生氣時，會分泌有害物質，通過乳汁影響寶寶健康，導致寶寶免疫能力下降，消化功能下降，發育遲緩。
事實上，有臨床經驗的醫生已經證實，哺乳期媽媽分泌的乳汁成分比較穩定，質量不會有大的變化。當然不是“有毒”。
北京協和醫院婦產科主任醫師、博士生導師宋教授指出，哺乳期媽媽上火後母乳會產生毒素，這是謠言，沒有科學依據。
首都醫科大學附屬北京婦產醫院護理部主任、護士長蔣梅表示，人類只是哺乳動物的壹種，野生哺乳動物肯定會有情緒變化。動物在如此惡劣的生存環境下不會分泌有毒的乳汁，人類也不會。
我國產後抑郁癥發病率為15%-30%。目前沒有研究證據表明母親會因為情緒波動而產生毒素。
但如果媽媽心情不好，就會把不好的心情傳遞給寶寶，寶寶就會感到焦慮，影響食欲。如果寶寶食欲差，就會減少奶量，也會影響身體發育。
媽媽生氣不會產生毒奶，但還是會間接影響寶寶的健康，還有壹個更嚴重的問題也會影響寶寶的發育。
生氣對母乳的影響雖然生氣對母乳的質量沒有太大影響，但可能會導致缺乳、回奶或乳腺炎。
*母乳減少
母乳分泌主要是催乳素的作用，母乳排泄主要是催產素的作用。媽媽生氣的時候也會影響大腦皮層，抑制催乳素分泌，導致乳汁減少。
母乳的分泌還需要雌激素、孕激素、生長激素、甲狀腺素、腎上腺皮質激素、胰島素等多種激素的參與。如果媽媽生氣，會影響體內激素的分泌，導致激素直接不協調，從而影響乳汁分泌。
很多媽媽說哺乳期生氣，母乳少了很多，寶寶吃不飽。鮑爾1月齡時，黃疸沒有及時消退。特別焦慮，容易生氣，母乳減少很多。鮑爾不得不每天吃奶粉來避免哭泣。
*容易得乳腺炎
生氣時氣血受阻，血流減慢，容易導致乳汁淤積，形成結節。如果不註意疏通，就會導致乳腺炎。如果乳腺炎很嚴重，就需要停止給孩子哺乳。當乳腺炎發生時，嬰兒也很難吸奶。如果太小，力量不足，很容易因為太費力而哭。
*影響母親的身體狀況。
不僅影響母乳的分泌和流動，還會影響母乳媽媽的健康。因為人在生氣的時候，交感神經系統興奮，身體會釋放腎上腺素和腎上腺素。這兩種激素會使人心跳加快，血管收縮，血壓升高，對健康有害。
哺乳期的媽媽要註意調節情緒。既然知道哺乳期生氣對母乳和自己身體的影響，媽媽就要註意調節情緒，減少生氣。當然，妳生氣了，也不能把氣憋在心裏。妳必須找到壹個發泄的出口，這樣妳才能回到輕松的狀態。
多看書學習:可以看壹些自己喜歡的書，比如抒情散文，沈浸其中。讀有趣的故事，讓自己發笑。閱讀專業育兒書籍，提高自己的育兒水平。
聽音樂放松:音樂是心情的安慰劑，聽音樂放松是公認的做法。優美的音樂聽起來總是很有治愈力。戴著耳機靜靜聽，很容易改善心情。
運動放松:《腦安排》裏說，運動可以通過各種方式讓妳感到快樂。哺乳期的媽媽可以做壹些簡單的運動，如卷腹、散步等。天氣好的時候，可以帶寶寶去戶外運動。日光浴和呼吸新鮮空氣也是壹種放松。
找人傾訴:哺乳期，會遇到壹些不開心的事，壹定要說出來。如果不好意思告訴別人，可以寫下來。只要把自己的想法說出來，心情就會好很多。
多和寶寶互動:課余時間多看看可愛的寶寶，多和寶寶互動，這樣就沒時間生氣了。看到寶寶可愛的樣子，好心情也會隨之而來。
結論哺乳期生氣不會讓母乳變成“毒奶”，但也會影響寶寶的情緒。生氣會減少母乳量甚至回奶，或者引起乳腺炎，間接影響寶寶的健康。所以哺乳期要註意調節情緒，減少憤怒。