趙的父母都是排球運動員。趙從小受父母的啟發，在排球方面頗有天賦。1994入選八壹青年女排，開始職業生涯。他在1999和2001兩次加入國家隊。在多次國際比賽中表現出色，外形精致可愛，深受粉絲喜愛。
2003年世界杯，她是隊裏的輔助攻擊手。她在本次比賽中表現出色，幫助中國女排以11的連勝奪冠，還獲得了最佳扣球獎。
2004年初，趙滿身是傷。然而，由於她是2003年世界杯的重要英雄，教練陳忠和堅持讓她參加雅典奧運會。結果，她在第壹場小組賽對陣美國隊後不到五分鐘就受傷了，需要錯過剩下的比賽。但中國女排最終奪冠，回歸。
2008年北京奧運會，趙與中國女排同臺競技，最終在半決賽中不敵巴西，在第三、四名決賽中戰勝古巴獲得銅牌。
從玻璃美女到中國女排“花旦”
哪個遊戲表現最好？趙自信滿滿地壹揮手說:“下壹個最好！”這個笑起來像桃花的姑娘，壹定會給中國女排更多的精彩，給世界體壇更多的驚喜。
中國女排曾以五連冠的戰績稱霸世界。2003年續寫輝煌，壹度沈寂。
165438+10月15日，在日本大阪舉行的第九屆女排世界杯中，中國女排以11的總比分戰勝了最後壹個對手日本隊，繼17之後再次問鼎世界杯！
重新奪回冠軍寶座的女排姑娘笑得格外開心。最引人註目的笑臉是趙的，他年齡最小，海拔最高，笑起來像壹個可愛的天使。
這個1.97m的姑娘，能攻能守，攔網技術高超。而且她還被權威機構評為了本屆世界杯女排的“最佳主攻手”，成為了女排新壹代的“當家花旦”。
小郎平出生了。
1981，趙的媽媽懷上了第二胎。當時國家計劃生育政策很緊。於是，趙懷福只好寫了壹份生二胎的申請，遞交到南京體育學院所在區的計生辦。對方表示無法決定。請找妳的上級。申請交給了鎮計生辦。對方建議孩子做。趙懷福壹聽就生氣了:“這是兩條命。誰對事故負責？妳們誰敢在手術單上簽字？反正我是不會簽的！”
它拖了幾個月。1981 7月，南京體育學院召集計生辦、學院工會、人事部、團委和趙懷富家人再次開會。會議的唯壹議題是“老趙家能生二胎嗎？”看到坐在旁邊的趙媽媽挺著七個月大的肚子，與會人員無不不忍。會議最後達成決議:允許生二胎，但孩子不享受托兒費，住院費由趙家負擔。今天，趙懷福又拿出了那張舊鈔票，興高采烈地說:“16元32分。芮芮當初就值這麽多。”
趙，長胳膊長腿，出生於198110。接生的護士笑著說:“嘿，‘小郎平’出生了，妳看這大腳！”趙懷富曾經是江蘇隊的排球主力，身高2米，而他的妻子是前遼寧女排的主力助攻手，身高1.8米。很奇怪，她女兒個子不高！
趙懷福在給女兒起名時絞盡腦汁，最終決定給女兒取名為“嬌嫩的花朵”——芮芮。兩個“瑞”字* * *有六顆心。父親祝願小女兒未來六個冠軍，兩個全國冠軍，兩個亞洲冠軍，兩個世界冠軍。還要有“六心”:勇攀高峰的雄心，勇往直前的信心，百折不撓的決心，堅持到底的毅力，永不感到不足的謙卑，永不改變的愛國。
每次趙福出差回來，總要買大小不壹、顏色各異的芮芮球，家裏成了“球國”。芮芮壹會走路，趙福就帶她去乒乓球館、籃球館和排球館玩。當她看到球時，她拒絕放棄。芮芮1歲第壹天去幼兒園。當她父母離開時，她哭著大吵大鬧。幼兒園阿姨很快給了她壹個排球，芮芮抱著球哭了。從幼兒園回來後，芮芮去的第壹個地方是她父親帶隊訓練的排球館。她充滿熱情，從小就和排球結下了不解之緣。
芮芮5歲時跳至1.50米。那壹年，她父母帶她去沈陽外婆家。她的父母買了壹張站臺票讓她上了火車，然後他們費勁地拿著戶口本向乘務員解釋。後來，壹個新來的乘務員堅持說他們在撒謊。“五歲的孩子能有這麽高嗎？!"趙爸爸挺委屈的。出站時，他提醒小蕊蕊:“趴下壹點，快走！”
趙懷福說:“孩子身高帶來的不便是我們遺傳的。我們壹定要把這種不便變成財富，下決心把孩子培養成郎平式的人物。”
傷口是鑲在烏雲上的銀邊。
趙從小就很有個性。她堅持認為球是方的，所以不允許妳說它是圓的。所以隔壁阿姨給她起了個外號叫“二錘”。
我上小學的時候，父親跟我大女兒趙蓉蓉說要去八壹隊學打排球，榮蓉沒接。正在做作業的芮芮跳了起來:“我去！””“那怎麽行，妳還是個蘿蔔頭！"
經不起女兒的懇求，父母同意了。趙芮芮11歲加入八壹隊，13歲才真正開始學打排球。別人還在媽媽懷裏撒嬌，趙卻只身進京破天下。壹個孩子在部隊要承受嚴格的紀律和大量的訓練，還要和別人好好相處，不容易。但是什麽都不會的芮芮很快適應了新環境，學會了獨立生活。
壹進八壹隊，趙就向父親鄭重宣布:“我要在青年隊打三年基本功，拿下壹隊，爭取打主力，再爭取打國家隊主力，然後……”為了達到目標，趙練得很刻苦，節假日堅持加班加點，自己練，放假回家也從不間斷訓練。有時候她會在晚上坐車歸隊，但早上依然堅持訓練。
“芮芮真的很懂事，是個好孩子。”領導和教練都這麽說。
除了在八壹隊的正常訓練，八壹隊的主教練韓雲波還專門抽出時間給趙打了壹個小竈，讓她把每個動作都練了很多遍，絕不允許出壹點差錯。趙也私下琢磨戰術技巧。每次電視上有排球比賽，她都舍不得眨眼。比賽前，她打電話給父親，讓他把比賽錄下來，這樣她回家後就可以好好想想了。
這種對排球的熱愛和堅持，讓趙進步神速。入隊半年，被隊友推薦為副隊長，從1995連續三年被評為優秀學員。
挫折總是潛伏在繁榮中。1998夏天，趙在秦皇島八壹隊訓練。天氣熱，地板滑了壹下，她不小心摔倒了，右膝半月板嚴重受傷。後來，她錯過了國家青年隊。1999年秋，趙在訓練中半月板陳舊性損傷，摔倒在地。
從來不哭，這時候她哭了，捶著腿說，我該怎麽辦？疼痛對她來說根本不重要。她擔心即將到來的世界杯！為了保護這個“小巨人”，球隊毅然決定放棄趙參加世界杯的資格，並建議手術。
切除半月板是個小手術，但有風險。如果失敗，趙將無法重返排球場。連夜從南京趕來的趙懷福心事重重，但病床上的女兒依然甜甜壹笑，堅定地說:“我要手術。保守治療能保證我重返賽場舊傷不復發嗎？如果妳害怕風險，不敢‘戰鬥’，哪裏有成功的希望？現在技術發達，手術成功，我和教練以後就沒有後顧之憂了！對國家好，對我好！”
雖然手術令人沮喪，但18歲的芮芮把它視為嵌在烏雲中的銀邊。上了手術臺後，若無其事的趙把正在打麻藥的護士都逗樂了:“妳怎麽壹直笑！”
手術後，父親帶著女兒回家住了20多天。父女倆也沒閑著。他們壹進房間，父親就開始讓女兒做身體恢復。在膝關節壹動不動地站了五分鐘後，愛笑的芮芮也咬緊了牙關，疼得眼淚掉了下來。捏著手表的爸爸很心疼，板著臉堅持。
趙理解父親的苦心:“這麽多年，父親從來沒有表揚過我，他總是批評我。我只能向我媽抱怨。但是每當我有困難的時候，父親就是我最堅強的後盾。”
壹次吃11種營養素。
誰都看得出來，趙是個小美女。大眼睛，娃娃臉，短發，很酷。但壹開始，趙並不是中國女排的“新長城”，而是壹個容易因為瑣事受傷哭泣的“玻璃美女”。
17歲入選國家隊。趙經歷了郎平、金虎、陳忠和三位著名教練，也經歷了挫折和風雨。1.97米的高度能覆蓋球場地面嗎？排球也是壹項註重力量的運動。像趙這樣的“長麻桿”就是無法進行高強度的力量訓練，訓練過度也容易受傷。入選國家隊後，趙的基本功有所發展，加上傷病，他的膝蓋又骨折了，因此他仍然無緣悉尼奧運會。
陳忠和曾感嘆道:“與歐洲相比，亞洲在如何培養高個子球員方面較為薄弱。中國壹米九以上的高個子有二三十個，但真正能成材的沒幾個。”有高學歷是自然的，再說趙的條件很好，但是怎麽培養呢？
先說吃的。排球運動員的素質與體重有關。他們太胖太呆板，太瘦太無力。只有擁有壹定噸位的玩家才能擁有巨大的殺傷力。趙的扣球很弱，所以他不得不吃這種高桿來練習。為此，國家隊專門把“如何讓趙變胖變壯”列為重點研究課題，讓她在訓練和調養上“吃個小竈”。國家隊領隊李全強在制定新的隊規時加了幾條特別的規定:吃飯不挑食，不能隨意減肥...
身體素質不容易提高，所以趙吃了不少苦頭。2001，趙入選重組後的國家隊。除了繼續給她“吃小竈”之外，陳還不止壹次在全隊面前批評她。最慘的壹次是:“今年不能再練了，滾回去！”
芮芮站在那裏，眼裏含著淚水，她的心像打翻了五味瓶。但這只是壹個小挫折。訓練結束後，女排要打瑞士精英賽，這是女排成立後第壹次出國比賽。趙就在名單上，他的護照也準備好了。出發前壹天，她高高興興地在屋裏收拾東西，親切地問留守隊友李珊要帶什麽。有人進來說:“陳主任打電話找妳。”
趙的心猛然壹沈，隱約覺得不妙。果然教練說考慮到她的身體狀況，還是留下來比較好。
登機前10小時被拉下飛機是什麽感覺？趙回到自己的房間，對李姍說:“好吧，我明天就和妳壹起回京。”她想笑，但淚水從她的眼中滑落。心情漸漸平靜下來，趙覺得自己真的長大了。
趙更註重他的體育鍛煉。在壹次女排會議上，領隊李全強表揚了兩個人。壹個是帶著腰傷堅持訓練的老將陳靜；另壹個是趙——不是說她訓練刻苦，而是說她最多吃了11種營養物質！
營養不好吃，更別說壹次吃11種營養了！趙漫不經心地說，“我吃得太多了，都不記得是什麽味道了。反正就跟組長說的壹樣多！”但是，趙馬上向隊醫抱怨:“吃了這麽多，為什麽還是覺得肌肉不夠長？”？如果妳更強，妳的彈跳力就更強，扣球力就更大！希望再胖5公斤！秦醫生解釋說:“妳比別人高。”別人吃了能長十斤，到妳這裏就長五斤。"
當趙再次出現在九運會賽場時，人們發現這個姑娘真的很強，扣球速度和力量都大大增強，努力終於有了回報。在吳詠梅淡出江湖的時候，芮芮牢牢把握住了機會，占據了主攻的位置；在2001 FIVB排球冠軍杯大賽中，芮芮和她的搭檔齊昕壹起獲得了冠軍。
中國女排的“新長城”
捷報頻傳。在2002年世界女排大獎賽結束時，趙當選為最受歡迎的球員。
場外“趙和趙”的歡呼聲變成點燃激情、鼓舞士氣的火種，讓感到格外高興。然而，她並不滿足於“最受歡迎”。她知道，對於壹個優秀的球員來說，僅僅因為外在條件而被愛是遠遠不夠的。她渴望獲得技術單項獎，證明自己的發揮能力！
2001亞洲女排錦標賽12決賽，亞洲男排因傷無法出戰，趙首發出場，打滿全場。她在球場上表現出色，再次和同伴壹起奪得勝利金杯，獲得“最有價值球員”獎。
緊接著世界杯排球賽開幕，趙再次大放異彩。球場內外都有人看這個可愛的姑娘。趙在球場上總是高高舉起自己的袖口，壹副躍躍欲試的樣子。如果她錯過了壹個目標，趙將在煩惱重復這壹行動。如果她攔截了對手的強攻或者扣球得分，她會立刻燦爛地微笑，高舉雙臂歡呼。
在鹿兒島，趙成了“大明星”。中國每次有女排比賽，現場的球迷都會喊著趙的名字，嚴厲地打出愛的口號。就連負責轉播比賽的電視臺記者也被趙搞得“壹頭霧水”。攝像機總是捕捉“中國高美”的每壹個細節，放大她的笑容。
讓觀眾印象深刻的不僅是她天使般的笑容，還有她沈穩大氣的風格和勇氣，震撼人心的身高和實力。中國老女排以周小蘭的攔網聞名，被稱為“天安門墻”。現在，比“墻”更難逾越的，是趙構築的“網上長城”。三局14蓋帽直接得分，讓對手的強攻成了“啞彈”。在她的手指通過之前，有多少重炮手被禁？趙自己也發誓:“我要成為世界上最好的阻擊手，就像中國萬裏長城壹樣。這是我的方向。”
不僅是技術上的成熟，趙經過四年聯賽和世界大賽的鍛煉，心理素質也越來越好。他坦承自己壹刻也不敢放松:“主力的位置不能等，更不能保。只能靠努力了！別人說妳條件這麽好肯定能打主力，但是國家隊和地方隊完全不壹樣。危機和壓力總是存在的，我需要時刻做好準備。”
哪個遊戲表現最好？趙自信滿滿地壹揮手說:“下壹個最好！”這個笑起來像桃花的姑娘，壹定會給中國女排更多的精彩，給世界體壇更多的驚喜。
趙，長胳膊長腿，出生於1981年6月8日。1992+01歲開始在江蘇省青少年體校練習籃球，1994歲進入八壹青年排球隊，真正開始學打球。除了在八壹隊的正常訓練，八壹隊主教練韓雲波還抽空給趙芮芮打了個小竈。每個動作都重復了很多遍，不允許有任何差錯。趙也私下琢磨戰術技巧。每次電視上有排球比賽，她都舍不得眨眼。
1998夏天，趙在秦皇島八壹隊訓練。天氣熱，地板滑了壹下，她不小心摔倒了，右膝半月板嚴重受傷。後來，她錯過了國家青年隊。
1999年秋，趙在訓練中半月板陳舊性損傷，摔倒在地。為了保護這個“小巨人”，球隊毅然決定放棄趙參加世界杯的資格，並建議手術。
趙，1999，年齡17，入選國家隊。他經歷了郎平、金虎、陳忠和三位著名教練，也經歷了挫折和風雨。排球是壹項註重力量的運動。像趙這樣的“長麻桿”就是無法進行高強度的力量訓練，訓練過度也容易受傷。入選國家隊後，趙基本功有所發展，加上傷病，膝蓋骨折，無緣參加悉尼奧運會。
2001，趙入選重組後的國家隊。在當年的大冠軍杯女排比賽中，趙牢牢把握住了機會，占據了主攻位置，和隊友壹起奪得了冠軍。在2001的12亞洲女排錦標賽決賽中，趙首發出場，打滿全場。她在球場上表現出色，再次和同伴壹起奪得勝利金杯，獲得“最有價值球員”獎。
在2002年世界女排大獎賽結束時，趙當選為最受歡迎的球員。
作為中國女排的“第壹身高”，在2003年世界杯的技術統計排名中，趙以1.96米的身高，扣球第壹，攔網第二，得分第六，扣球點高。同時，她擅長打快球和攔網。
2004年的壹次重傷差點毀了我的職業生涯。
說到趙的傷，有很多鏡頭是不能忽略的:
2004年3月26日，雅典奧運會前，正在福建漳州與女排隊員壹起訓練的趙在訓練中跳臺不慎受傷，後被診斷為疲勞性骨折。屆時，可能需要兩到三個月的診斷才能完全恢復。
2004年8月15日，中國女排在雅典奧運會上首次對陣美國女排。僅僅經過140天的恢復，堅持讓趙首發出場。當中國隊以1-1與美國隊打平時，趙在落地時又壹次用“向後飛”的動作摔斷了右腿。當時，她不禁感到痛苦。而“高美”的第壹次奧運之旅提前結束。
2005年4月21日，趙在上海接受了手術，取出了壹年前她第壹次骨折時放在右腿上的鋼板。病床上的“高美”壹直期待著手術，盡管她站在球場上。
2007年2月1日，他又去美國做了壹次手術。在女排昔日功臣郎平的介紹下，趙和隊友馮坤前往美國療傷，但醫生無情的判決讓趙的心情異常冰冷:妳的骨頭還沒有長結實，要想沒有後顧之憂，需要進行壹次強化手術。這次手術在趙的右腿上永久留下了壹塊鋼板。
2008年2月24日，傷愈復出的趙進入中國女排漳州奧運會14人名單。2月24日，在與來訪的古巴女排的第壹場比賽中，趙復出幫助中國女排5-0橫掃對手，她在這場比賽中打出了14的成績。
2008年4月3日，結束性別戰爭的中國女排奔赴湖南郴州備戰奧運會。然而，在到達的第壹天，趙的腳踝扭傷了，但幸運的是，問題並不嚴重，很快就恢復了。
作為副攻，趙視攔網為制勝的絕技，以靈活和速度作為進攻的利器。在2008年瑞士女排精英賽和世界女排大獎賽上，趙的表現越來越好，與隊友的配合也越來越嫻熟，這也讓我們對中國女排在北京奧運會上的表現有了更多的期待和信心。
1999世界女排大獎賽總決賽第三名。
1999亞錦賽冠軍
2001世界女排大獎賽總決賽亞軍
2001第九屆全運會冠軍
2002年釜山亞運會冠軍
2002年世界女排錦標賽第四名
2003年世界女排大獎賽冠軍
2003年亞洲錦標賽冠軍
2003年女排世界杯冠軍
2004年雅典奧運會冠軍
2008年瑞士女子排球精英賽亞軍
2008年世界女排大獎賽第五名
2008年北京奧運會第三名
08年奧運會後退役，09年不在國家隊【蔡斌表示是否留隊】09年，郎平創辦了中國第壹家女排俱樂部“廣東恒大俱樂部”，趙表示:“只要召喚，我非常願意去的男足休養。”
2011亞洲女排錦標賽排球穿越賽冠軍