所以，涉及到生命健康，就要了解人體的個體差異。有些人喜歡蘿蔔，而有些人喜歡卷心菜。有的人天生對青黴素不過敏，有的人做了皮試，但是很嚴重。之所以把兩個專家的不同意見放在壹起，不是讓大家左右為難，而是讓大家找到方向。壹位專家表示，洗頭太頻繁導致生病不是危言聳聽。它只是提醒妳有人遇到過這樣的問題。如果有同樣的反應，要及時就醫。專家說，每天洗頭不傷頭發，不要魯莽。洗滌方法不當也會引起壹些不適。
我們來看看兩種意見，根據自己的身體狀況決定如何洗頭。畢竟適合自己的才是最好的。
經常洗頭會導致疾病。
解放軍總醫院錢泳
很多人認為，白天忙碌的工作之後，晚上去洗頭房洗頭放松壹下，是最美好的享受。範先生是壹家公司的白領。除了工作忙，他還會請客戶吃飯喝酒。每天，他都很忙。長期的疲勞讓範先生習慣了每天晚上去洗頭房洗頭按摩，擺脫壹天的疲勞，然後回去好好睡壹覺。可是最近，範先生覺得自己已經無法停止享受洗頭的輕松享受了。他每三天光顧壹次兩頭的洗頭房，並不是因為範先生對洗頭房感興趣，而是因為範先生有自己的秘密:如果不隔天洗頭，頭皮就會發癢，頭皮屑增多，有時還會伴有脫發的癥狀。
壹開始並沒有太在意這個癥狀的範先生，在朋友的勸說下來到醫院皮膚科治療。皮膚科醫生在了解了範先生的生活習慣後，嚴肅地告訴範先生，他的癥狀可能與他經常洗頭有關，醫學上稱之為洗發綜合征。皮膚科醫生告訴人們，人們生活中使用的洗發水大多含有去汙力強的堿性成分，與人體接觸壹般不會有太大影響。如果在洗頭間長時間接觸皮膚，會對皮膚有壹定的刺激作用。另外，在洗頭房裏，工作人員長時間按摩、搔抓皮膚時，這些堿性成分很容易進入人的發根和毛囊，侵蝕人的頭發，刺激頭皮，導致頭皮發癢，頭皮屑增多。嚴重時會出現脫發的癥狀。和範先生壹樣，這些癥狀都是因為頻繁洗頭引起的，典型的頻繁洗頭綜合征。
皮膚科醫生告訴人們，喜歡光顧洗頭房的朋友要註意自我調節，盡量避免這種癥狀，實現洗頭放松的目的。首先要了解自己的發質，根據發質合理選擇優質的洗發水，盡量減少洗發水對頭發的侵蝕。其次，要嚴格控制洗發水停留在頭部的時間，正常情況下最好不要超過5分鐘，以減少洗發水中的堿性成分對頭發的侵蝕。第三，要學會正確的洗頭方法，做到輕輕揉洗，減少對頭發的傷害。最後，做好這些工作後，妳可以做壹個長時間的按摩，閉上眼睛，放松壹會兒。皮膚科醫生告訴人們，只有走進洗發室，才能呵護頭發，放松心情。
每天洗頭不傷頭發。
鄒先標，解放軍304醫院皮膚科
頭發被比作“人的第二張臉”。在日常生活中，很多人似乎都有壹個固有的觀念——“頭發不應該天天洗。洗多了會掉毛，會幹裂。”所以很多人養成了三五天洗壹次頭的習慣。其實這個概念沒有科學依據。
因為頭發的質量直接關系到遺傳、營養、睡眠、精神和全身疾病。那麽，多長時間洗壹次頭是合理且有益的呢？科學研究結果表明，每天洗頭不僅不會損傷頭發導致脫發、開叉、幹燥，還能減少70%的斷發幾率，更有利於頭發的保養。歐美國家洗頭的平均頻率是每周6.4次，日本是每周5次，香港是每周7次。
每天洗頭可以洗掉頭皮和頭發上多余的油脂，以及附著在頭發上的汙垢和頭皮屑。經常洗頭不會造成頭皮屑的增加，但卻是控制頭皮屑最有效的方法之壹。同時，洗發過程本身還可以按摩頭皮，促進頭皮的血液循環和頭皮組織的新陳代謝，如皮脂的正常分泌，使頭發濕潤、順滑、有光澤，對護發、防脫發、防早衰有積極作用。
很多人認為每天洗頭會把頭發上的油脂洗掉，頭發就會變得幹燥幹癟。事實上，頭發的幹燥和幹癟與洗發的頻率沒有直接關系，但結果會因選擇了不適合自己頭發的洗發水而導致。比如本來就是幹性發質的頭發，用了適合油性發質的去油去汙能力強的洗發水後，會變得更加幹燥幹癟。
根據具體情況每周勤洗頭5 ~ 7次。洗發時，要用指尖均勻、輕柔地摩擦頭發和頭皮3至5分鐘，讓洗發水和頭發充分結合。註意不要亂抓頭發，以免頭發斷裂或打結，損傷頭皮。用清水反復沖洗附著在頭發上的多余洗發水，然後塗上護發素，輕輕按摩約3-5分鐘，再用清水反復沖洗，洗掉多余的護發素。護發素能使頭發光滑有光澤，易於梳理和定型。洗完頭發最好讓頭發自然晾幹，不要讓吹風機的高溫傷害頭發。