這部分是社會心理學的第壹講。劉老師給我們做了壹系列關於社會心理學框架的講座。
社會心理學主要講我們自己和他人的關系，也就是個人和他人的關系。
壹.個人
1，社會化:社會化是個體從自然人成長為社會人的過程，是個體與他人交往，接受社會影響，學會掌握社會角色和行為規範，形成適應社會環境的人格、社會心理、行為和生活技能的過程。
2.自我:自我，又稱自我意識或自我概念，是個體對自身存在狀態的認知，包括自身的生理狀態、心理狀態、人際關系和社會角色。
即壹個人對自己的定義和評價是自我意識(自我概念):我是誰？我是什麽樣的人？我們對自己的評價是積極的還是消極的，決定了我們在遇到事情時會如何評價自己。
自我概念與重要的他人有著重要的關系。壹個整天被批評的孩子，會對他的自我概念產生影響，容易導致自卑，取悅他人，否定自己。
羅傑斯說:自我概念比真實的自我更重要。妳是誰並不重要，重要的是妳認為妳是誰，妳對自己的看法更重要。
因為壹個人對自己的評價會影響他的言行，如果他覺得自己不好，就會放棄很多機會。說妳能做到，或者妳不能；說妳不能，妳不能，妳不能。
(1)影響自我概念的因素:親子關系、正反饋、選擇性參與、合理比較。
首先是親子關系。良好的親子關系會讓孩子自尊心強，自我評價高。
二是正反饋。妳可以表達妳的憤怒，但不要憤怒地表達。多表達自己想要的，別人才會知道妳想要什麽。
三是選擇參加。選擇適合自己的，適合自己的才是最好的。什麽都不要，什麽都想要，往往什麽都得不到。選擇參與對我們的自尊也很重要。不要指望自己做什麽。不如用壹兩種方法好好學習。
第四是合理比較。不要盲目比較，比較的結果只會增加妳的煩惱，內耗更多。沒有比較就沒有傷害。重要的不是妳得到多少，而是妳想要多少。
3.社會知覺:社會知覺是對社會整體的評價，包括個體對他人、群體和自身的知覺。
(1)影響社會感知的因素:經驗、需求、興趣、情緒？
我們的世界是由我們自己構建的，受經驗的影響，也是由我們自己的經驗構建的。世界是多樣的，各有各的道理。多了解他的所思所想。妳以為妳想的就是妳想的嗎？
我們每個人都有不同的需求，我們往往根據自己的需求去理解社會。當需求改變時，我們的角色也會改變。職位變了，角色變了，需求也會變，對社會的理解和感知也會不壹樣。
不同的興趣，不同的關註，不同的觀點。？心情好的時候看到的世界和心情不好的時候看到的世界是不壹樣的。傷心之態，不禁淚流滿面，鳥語驚人，離愁恨。
(2)知覺效應:初級效應、近因效應、暈輪效應、刻板效應？
第壹，首因效應是第壹印象，初次見面的印象。陌生人見面，相親對象壹見鐘情？
第二個是近因效應，這是對最近發生的事件的印象。熟人受近因效應影響很大。如果妳對他很好，如果妳對他不太好，近因效應就會出現。他對妳評價不高，甚至完全否定妳。推廣大米，打大米報復。朋友和親人之間肯定是有界限的，有時候付出最多卻沒有落下好。
三是暈輪效應，也稱光環效應。情人眼裏出西施。婚前眼睛睜得大大的，婚後眼睛瞇著。
第四種是刻板印象，把某個地區的人想當然地當成自己的樣子。
4.屬性
歸因包括外部歸因和內部歸因。幸福的婚姻傾向於把不好的事情歸結為外因(家庭以外的原因)，不幸福的婚姻傾向於歸結為內因(家庭內部的人)。
5.社會動機
壹、親和動機:親和源於依戀，發展為愛與愛。利他主義:如果壹個人沒有得到足夠的重視，利他主義就會減弱。
二是成就動機。
目標的吸引力，成敗的主觀概率，個人施展才華的機會。
如果妳想讓妳的孩子幫忙，妳可以告訴他，妳幫忙後可以給他買奧特曼，這樣目標就有吸引力了。
成功和失敗的主觀概率:如果妳害怕失敗，妳可能沒有動力去做。比如很多男生不敢追求優秀漂亮的女生。先試著去做自己想做的事，不要害怕失敗。個人施展才華的機會:現在年輕員工如果不能在單位施展才華，就會辭職離開。
第三是權力動機。
權力動機是個體影響和控制他人的心理傾向。每個人都有影響或控制他人而不被他人控制的需要，滿足這種需要的心理傾向是動態的，這就是權力欲望或權力動機。
第四是侵略動機。
攻擊性動機是個體為了達到平衡和滿足而故意傷害他人的心理傾向。
攻擊行為又稱侵犯和暴力，是個體對他人的故意傷害。侵害由傷害行為、攻擊動機和社會評價三個因素構成。
攻擊行為的影響因素:對目標的阻礙程度、攻擊行為的後果、情緒狀態、自我控制和道德發展水平？
6.態度
態度是個體對特定對象的總體評價和穩定的反應傾向。
(1)態度形成:遵從、認同、內化。
不反感，就有依從性。不遵守就是不同意。不認同就不會內化。比如商場賣食品，會讓妳先嘗壹嘗。不嫌棄就嘗(依從)。嘗過之後會覺得味道不錯(同意)。然後就會內化，然後妳就會買。
教育孩子不要批評，要尊重。不反感才會有依從性。只有他們有了依從性，才能認同並最終內化。婚姻也是壹樣，需要精心經營，用學過的心理學知識強化自己想要的東西。
(2)態度改變:成分:發送方(可信度、意圖)→溝通信息(差距、方式)→接收方(信念、性格)→情境(括號內內容為影響因素)。
什麽樣的消息更容易被接受？如果咨詢師發來的信息充滿銅臭味，妳還願意去咨詢他嗎？咨詢師要可信，不要有意圖。父母面對孩子也是如此。妳相信嗎？妳有強烈的意願去改變妳的孩子嗎？只有不以改變為目的，改變才有可能。？
有的接受者容易受他人影響，比如學習催眠，有的則容易被老師催眠，尤其是崇拜老師。妳可以尊重老師，但不要崇拜壹個心理學老師。？在什麽情況下談會比較好，比如談戀愛，第壹次見面就找個環境優美的地方，品嘗美食，月亮上黃昏後見人。
第二，其他
(1)溝通
信息源和傳遞信息的人，傳遞什麽信息，通過什麽渠道，信息接受者就是聽到信息的人。溝通需要來回反饋，中間有溝通障礙。在咨詢中，最糟糕的是書面溝通，阻礙咨詢的因素有健談、沈默、依賴、共情和抗拒。診室的環境要安全、輕松、溫馨、隱蔽。
人際關系
良好人際關系的關鍵是真誠，最討厭的就是不真誠，也就是虛偽。
1，良好人際關系的原則:相互交換，自我價值保護，平等？
(1)對等原則:給它壹個桃子，給它壹個梨。？(2)交換:互惠？
(3)自我價值原則:我們喜歡喜歡我們的人？
(4)平等原則:
2.人際關系包括親和，喜歡，愛。
(1)親和力最低，喜歡越深，愛越深。這些受到熟悉和接近、相似、互補、外貌、天賦和個性的影響。
愛情的黃金法則:價值觀相近，性格互補。壹見鐘情往往關乎外貌。
3.婚姻家庭？
愛和喜歡的區別是依戀、利他和親密。？(1)依戀:愛是我無時無刻不在想妳。需要妳的時候喜歡找妳，不需要的時候喜歡找別人。？
(2)利他:愛是我願意為妳付出壹切，我喜歡妳是否能為我付出更多。
(3)親密:愛是我想壹直和妳粘在壹起，以性為需求，喜歡不喜歡。？
家庭的核心是夫妻。夫妻關系越穩定，家庭就越穩定，孩子成長就越好，愛孩子就好好愛妳的另壹半。如果夫妻感情破裂，要有分寸地愛孩子，做好自己的事情，否則對孩子的愛會讓孩子感到窒息，最終還是要好好愛自己。
4.社會沖擊
社會影響包括:從眾、社交推廣(男女工作不累)、社交遊手好閑(吃同壹個鍋)、模仿暗示(催眠就是暗示)。？