我們應該相信，通過不懈的努力，我們所渴望的東西是可以得到的。如果我們沒有這種自信，這種渴望就無法深入內心。只有有了壹定會成功的信心，才能嚴格要求自己，全面提升自己，成功才會真正到來。
很多人不相信它對身體的小毛病有自我暗示的作用。其實這些小問題很容易養成壞習慣。我們平常生活中不也有這樣的事情嗎？當我們早上起床時，我們會感到有點頭痛或不舒服。我們不是立即思考是什麽原因造成的，或者采取積極的態度，而是壹遍又壹遍地告訴別人。與其到外面走走，呼吸新鮮空氣，提神，不如趕緊找藥吃，這樣只會讓妳覺得真的很惡心。然後，他開始把自己當成壹個病人。這樣壹來，小毛病就被無形中誇大了，甚至充斥了整個思想。自然，壹整天的工作都無法順利進行。
人天生就有惰性，不管是誰，都或多或少愛放松自己。年輕人經常以不舒服或累為借口呆在沙發上，這是生活中常見的瑣事。很多時候，“無能為力”只是懶惰的借口，無論是大人還是小孩。
現代女孩習慣了在家裏過舒適的生活，所以她們很懶。只要他們覺得有點累，就會待在沙發上。當他們長大後，這種懶惰的風格必然會讓他們感到不知所措，這對他們的發展非常不利。他們的父母把女兒的懶惰看成是自己的錯，完全推卸責任。事實上，許多家庭將沙發視為治療不適或疲勞的最佳藥物。父母壹般只要感覺有點不舒服就躺在沙發上休息，而不是采取其他積極的措施。更多的時候，他們躺在沙發上只是為了舒服。長此以往，這將成為壹種壞習慣。妳會壹直感到不適，想躺在沙發上。對於年輕人來說，這將成為妳成功的最大障礙。妳的自制力逐漸消失，自我調節能力被無形中摧毀，成為壹個懶惰的奴隸。
壹位著名的歌劇演員被問及她是否因為壹些小問題而沒有上臺表演。她回答:“從來沒有。我們沒有可用的財政資源。如果我們覺得有點不舒服就拒絕上臺表演，我們會失去很多唱歌的機會。”
演員也是如此。他們的職業要求他們在個人感情和工作有矛盾的時候傾向於工作。並不是他們沒有經濟來源看病買藥。他們要的是盡自己最大的努力對得起觀眾。如果他們因為身體不適而拒絕與觀眾見面，又如何能成就輝煌的事業？
那些有責任感的演員或歌手，出於對自己和觀眾負責的態度，常常廢寢忘食，沒日沒夜地工作，身心健康受到了極大的損害，但精神狀態卻特別好，可以說是容光煥發。這主要得益於他們對人對事的積極態度。即使是老年人，只要有這種心態，也會煥發出青春的活力。
如果標準不高不嚴格，馴馬師如何訓練出壹匹錦繡駿馬？人也壹樣。如果妳允許自己偷懶，不求上進，只求安逸，怎麽能讓自己精力充沛？如果頭腦沒有活力，身體沒有活力，那麽整個人就會發呆。
商人是最忙碌的壹類人。他們抽不出時間自怨自艾，也不會懷疑自己有病。如果他是這樣想的:“今年夏天我會生病，壹定要提前做好準備，在辦公室裏放壹個可以躺著的沙發，買點治病的藥。”這樣的想法讓人覺得不可思議，對於那些商業精英來說更是可恥。壹個明智的商人絕不會這樣想或這樣做。因為他知道，如果他這樣做了，公司就會變得不守規矩，沒有生氣，甚至無法正常運營。
如果壹個軍官看到他的士兵在東聊西聊，或者在軍營裏閑逛，那只是因為他們討厭軍事訓練。那麽，他是不是就讓這些士兵繼續混下去，想訓練就訓練？我不認為壹個合格的軍官會做這樣的事。應該是無論士兵是否願意接受訓練，都必須在規定的時間接受訓練。如果有特殊情況，那就另當別論了，否則，他們不能只是逃避訓練。
我們每個人都是這個世界大軍營裏的壹名戰士。如果沒有極其特殊的情況，或者只要我們能活動，我們沒有理由不能按時做操。
不要被妳的壞心情和壞習慣所影響，如果是這樣，妳就會成為妳健康謀殺者的幫兇。不要壹有不適就自怨自艾，放松心情，同情自己，那麽妳很快就會成為自己壞情緒和壞習慣的奴隸，難以翻身。
有些人神經質，總懷疑自己有病，結果卻生病了。如果不小心把腳弄濕了，擔心會得傷寒或感冒；如果妳被寒風侵襲，妳極度擔心染上可怕的疾病；如果妳打幾個寒戰，咳嗽幾聲，妳就會像得了艾滋病壹樣驚恐。這種現象在生活中很常見。他們心中的疾病在壹定程度上降低了他們的免疫力，使他們容易受到病菌的攻擊，並可能真的導致疾病。
所以在任何情況下都要學會理性控制自己，讓病菌無處可鉆。控制自己，首先要保持心態健康，只有這樣，健康才會與我們同在。
能夠控制自己，就相當於把自己放在了壹個可以抵禦病菌入侵的堡壘裏，各種不利的情緒和奇怪的想法都無法再傷害到妳。如果妳嚴格要求自己，妳會發現頭、胃、肝、腳這些小病不再讓妳分心，妳會更健康。但是如果真的身體不適，覺得惡心，還是要去醫院治療的。
其實自我感覺良好，什麽都不怕並不難，只要以積極的心態去面對。只要不屈服於壹些小毛病，堅持做自己該做的事，這些小毛病自然會消失。我們不是經常遇到早上覺得不舒服，中午就沒有不舒服的事情嗎？所以我們做的不是廢話，而是有壹定科學依據的。
生活中總有很多人感覺身體不適。無論他們的睡眠質量有多好，食欲有多旺盛，臉色有多紅潤，當有人問他感覺如何時，他總是用悲傷的聲音說:“不太舒服”、“壹般”、“很不舒服”。似乎他們總是身體不好，總是處於亞健康狀態。和他們說話的時候，他們總是在說自己，內容只是在向妳訴苦，說自己消化不良，煩惱無聊，手腳不聽使喚，說話也不利索，讓人聽後感到壓抑和壓抑。
這種人發病有規律。壹般來說，春夏季發病時間較多。這兩個季節每次氣溫變化，他們都會突然難受，覺得惡心，所以做好了身體上和心理上生病的準備。即使身體清澈明亮，也會表現出昏昏欲睡的樣子，已經采取了壹系列的措施來防治疾病。他們整天沈浸在沙發或床上休息和恢復。這種懶散的作風極大地消磨了他們的自控和自我調節能力，使他們無法進行正常的工作。所以，妳要想有所成就，就壹定不能向這種傾向低頭，壹定要千方百計克服它。就像壹個無孔不入的狡猾敵人，時刻在尋找妳的破綻。壹旦他們成功了，它就會在妳的身體裏生根發芽，毒害妳。所以，雖然有時候身體不適，但也要振作起來，以積極的心態去面對，在身體能夠承受的前提下，做好每壹件事。
另外，註意不要和整天昏昏沈沈、做事沒興趣、喜歡自憐的人接觸，因為和這些人打交道很容易讓妳染上這些毛病。我們還應該知道，壹個人的健康與他的自信密切相關。如果他內心確信自己有實力有能力抵禦各種病菌的入侵，那麽病菌就真的入侵不了妳的身體。這種深深植根於內心的頑強力量具有強大的自我保護功能，壹切身心疾病在足夠強大的自信面前都會顯得微不足道，不堪壹擊。
當指揮官和他的士兵膽怯時，就意味著他們會被打敗。當妳認為自己抵擋不住敵人的進攻，很快就會被俘虜的時候，那麽妳就真的很快投降了。
充滿熱情，專註，努力做好每壹天的每壹件事，不胡思亂想，不向壞習慣低頭，會讓妳遠離疾病，讓妳更快樂。
在人類的歷史長河中，有許多名人在與疾病的鬥爭中取得了巨大的成就。例如，英國生物學家達爾文、著名女詩人伊麗莎白·勃朗寧、著名作家塞繆爾·約翰遜和凱恩·博等。這些被人們所敬仰的傑出人士，不顧病痛堅持創作，最終取得了令人矚目的成績。如果他們曾被病魔俘虜，臥床養傷，恐怕今天也不為人所知，只是壹個普通人。同樣，對社會發展做出積極貢獻的人，也不是感覺有點不舒服就賴在床上的人。不然社會怎麽發展？壹個人是主動工作還是被動工作，可以看出這個人的精神狀態是否健康完善。
當妳有今天不想上班，或者不想出去接觸業務的想法時，千萬不要同時有在家偷懶壹天的想法。夏天經常會出現這種情況，因為夏天最容易讓人感到疲勞。妳的想法是:“好累啊，今天不去上班了，好好休息，明天再說！””“好無聊，等天氣涼快點再去也不遲。“這會讓妳受很多苦。這個時候，妳最需要的是動力。在有效的激勵下，妳會振作起來，妳要做自己精神的主人。妳的精神就像上面說的那個士兵，不管妳願不願意，妳都必須接受訓練，妳也要像壹個有決策權的指揮官，絕不允許妳的士兵——妳的精神放縱自己。
對附著在妳身上的小問題視而不見，不要讓它們支配妳。當妳意識到妳頭腦中的這些小問題會給妳帶來麻煩時，妳應該立即毫不留情地驅逐它們，不要忘記它們可能給妳帶來的麻煩，用積極健康的思想取代這些可惡的思想。如果妳堅持這樣做，妳會發現這些小問題消失的無影無蹤。