血糖之所以叫血糖，是因為它在血液中，對應的是肝糖和肌糖。
妳知道為什麽我們的血液中需要糖嗎？
人體日常的新陳代謝需要從食物中吸收營養，為身體的修復和生長提供原料。有壹種物質叫糖，能給身體帶來能量。能源就像汽車的汽油。汽油可以給汽車帶來能量。汽車沒有汽油是不可能行駛的。
同樣，血糖對於人體來說相當於汽油，對身體非常重要。如果沒有血糖，就沒有能量，動不了。沒有血糖，我們無法眨眼、皺眉或移動手指。
這也是我們生活中可能偶爾會經歷的事情。突然像停電了壹樣，我們暈倒了，這在低血糖的人身上是非常容易看到的。
至於血糖，只有通過血液輸送到細胞內，燃燒利用，才能發揮作用。如果這個血糖不能燃燒利用，那麽妳吃再多的糖，身體還是沒有能量。
這時，我們就來談談我們的胰島素:
因為血糖是要在細胞內燃燒使用的，胰島素在這個過程中相當於壹個信使。
當我們吃食物時，糖進來了。胰島素就像壹個通訊器，通知細胞的受體，告訴細胞“如果糖進來了，妳要趕緊開門”。然後細胞打開通道，血糖順利進入...我們有能量。
所以胰島素很重要。沒有它，妳吃的糖就不能用，就像汽車不能用汽油就不能動，所以胰島素很重要。
我們每天要吃很多食物，這些食物會帶糖，糖會通過胰腺分泌的胰島素通知細胞受體，然後進入細胞被燃燒利用。
如果這個過程順利正常，血糖就正常使用，不會出現高血糖。那麽如果這個過程不正常，對，就是我們討論的話題，糖尿病。
導致糖尿病的第壹個原因:大量分泌胰島素。
比如米飯、面條等純澱粉食品，往往除了糖分之外，幾乎沒有任何營養。
有本書叫《谷物大腦》講的就是這種情況。如果每天大量吃米飯和面條，會導致胰腺大量工作，分泌大量胰島素。因為它只能通過加速分泌更多的胰島素來利用這些糖。大多數人得糖尿病的原因是長期吃米飯和面條，導致胰腺的工作超負荷。
請註意，長期吃米飯和面條有壹個時間詞:長期！
長期吃米飯和面條會導致胰腺超負荷。說白了就是寶寶胰腺被妳累死了。
當胰腺寶寶不能及時足量的分泌胰島素時，就會沒有信使，當然也就沒有信使通知細胞，細胞不會開門，所以這些血糖就會留在血液中，導致血糖升高。
這個時候醫生說妳有糖尿病，然後醫生說妳以後不能吃甜食，水果，西瓜。反正巴拉巴拉不能吃甜的。
糖尿病的第二個原因:細胞受體的問題，通常是由細胞膜的損傷引起的。
細胞膜是由什麽構成的？
可以去百度壹下。
細胞膜是由外圍的脂肪和裏面的蛋白質組成的，也就是細胞膜。這層膜外面是脂肪，裏面是蛋白質。
所以如果妳的食物經常是米飯和面條，而且其中60%或70%是純澱粉，那妳壹定是缺乏優質的蛋白質和脂肪。那個細胞的發育壹定是不完全的，不健康的，接收信息也會有問題。
當胰島素要通知細胞血糖進來的時候，妳就可以開門用糖了。但是細胞的受體不夠敏感，不能正常接收胰島素帶來的這些信號，所以妳不能及時開門讓血糖進來。如果糖停留在血液中，就會出現高血糖。
糖尿病的第三個原因:遺傳！
有人說他父母和爺爺奶奶都有糖尿病，所以他的糖尿病是遺傳的。
誠然，人的遺傳條件取決於父母，但遺傳性糖尿病未必是真正的基因遺傳。
大概率是妳遺傳了父母的飲食習慣。爺爺奶奶吃米粉，父母吃米粉，所以妳也吃米粉，這叫飲食遺傳！
因為我們是父母生的，父母養的，父母吃什麽我們也吃什麽。
那麽吃同樣的食物，當然也會有和他們壹樣的問題，所以父母有糖尿病，我們當然也會有糖尿病。
同樣，我們有理由懷疑遺傳性心臟病、遺傳性高血壓、遺傳性...
應該都是生活習慣，性格脾氣，飲食習慣遺傳的。
這裏有朋友說，沒有，我爸媽壹輩子都是吃米飯和面條，沒有得糖尿病。妳怎麽解釋這種情況？
是啊，我們父母那壹代，爺爺奶奶那壹代，都太辛苦了，基本都在農村吧？妳每天有許多工作要做，對嗎？
請註意，下地幹活，不說是，下地休息，下地坐著打牌，下地躺著睡覺…
體力勞動非常需要能量，就像汽車需要汽油壹樣，所以雖然父母吃了很多米飯和面條，但是大部分都被體力勞動消耗掉了。
而妳我，根本就不想太幸福。我們不需要在田裏工作。我們及時下地，不需要力氣。我們有機器和各種工具。不像過去，我們完全靠人力工作。
所以，如果我們的父母壹輩子都沒有得糖尿病，我們應該為他們高興，為他們高興。
但是我們應該擔心我們自己，因為如果我們還吃那麽多米飯和面條，帶來那麽多血糖，而且我們不做體力勞動，不運動，我問妳，那麽多血糖怎麽辦？
接下來，我們來說說第四個原因:
導致糖尿病的第四個原因:人體內隱藏著壹種糖尿病基因:
為什麽？因為在人類進化的過程中，我們的祖先經常會因為很多天災人禍，意外的事情而挨餓，然後發生低血糖。低血糖是非常危險的。每次低血糖發生時，身體的器官，如心臟和肝臟，可能會受到嚴重損害。
只要低到壹定程度，就會出現昏迷，尤其是在封閉的環境下，妳可能會立刻死亡，所以為了避免這些傷害，妳的身體被迫升高血糖。
怎麽改善血糖？通常，妳會釋放肝糖和肌糖。不夠的話，會分解脂肪，分解肌肉。所以遇到大事故，比如煤礦事故，被救的人餓了好多天，出來都是皮包骨。
因為妳離不開血糖，妳的身體分解妳的脂肪和肌肉(主要是蛋白質)。這個電話是關於糖尿病基因的。
肚子壹餓就會馬上叫，所以速度會更快，比我們吃東西能得血糖還快。所以高血糖的反應就是身體是給妳的，幫妳保命，這是非常明智的進化。
所以如果妳經常低血糖，比如經常餓，經常不吃早餐，或者早餐吃得不好，妳的血糖很低，妳可能會在中午之前出現低血糖。為了救妳，身體會調用壹個程序，讓妳長期處於高血糖狀態，避免低血糖對身體的傷害。
比如不吃早餐，血糖太低，馬上就要沒力氣倒下了。妳的智能體會在倒下之前升高妳的血糖。
記住，低血糖可以馬上要人命，而高血糖是壹點壹點的問題，高血糖還可以活很久。
所以記住壹句話:
高血糖可以，但低血糖不要大幅度下降。
經常帶零食，隨時吃零食，避免低血糖。
血糖升高的原因很多。比如，如果壹個人經常處於緊張、恐懼、焦慮的狀態，經常發脾氣，妳的血糖、血壓就會馬上升高。增加的原因是妳可以立即戰鬥或逃跑。
這些都需要能量，所以需要高血糖，但是長期高血糖會導致糖尿病。
所以，各位，如果有人罵妳，妳該怎麽辦，生氣嗎？還是罵回去打壹架？
很多時候，如果我們覺得不值得，我們可能會更理性。
血糖升高也可能是因為鹽吃多了，比如吃了太多的鹽，裏面含有大量的鈉，會刺激小腸吸收太多的糖。
還有比如肝臟壓力太大，因為肝臟也有調節血糖的功能。如果妳毒素太多，肝臟解毒壓力太大，血糖的調節也會出問題。
每個人都可能因為不同的原因患上糖尿病。
如果妳有以上原因，或者妳沒有糖尿病，但是妳還在做這些可能導致糖尿病的事情。
我想，從現在開始，
妳必須開始改變，
慢慢開始，
改變妳的飲食，
改變妳的生活習慣，
改變妳的心情，
想辦法讓自己變得越來越好，
努力讓妳的健康越來越好，
因為妳不改變，妳現在可能沒有糖尿病，但是如果妳再傷害自己，下壹個糖尿病的可能就是妳！
不要心存僥幸，因為中國有壹億多糖尿病患者。他們過去常常碰運氣，但還是被抓住了。
現在疾病越來越年輕化，醫院越開越多。原因是什麽？很多人都沒有意識到。
醫院對糖尿病的解決辦法是服用胰島素或降糖藥，壹般是終身服藥和打針。當然，這樣可以幫助妳降低血糖，暫時緩解不舒服的感覺。
很多人都是到後來才打針，經常打針的地方，皮膚都硬化了，針可能就紮不進去了。
所以註射是從肚臍以下開始的，最後可能會換到其他地方。有的人玩了20多年10，最後可能連打針的地方都找不到，這樣的人生其實很痛苦。
那為什麽這種方法沒有治好糖尿病？
首先，它說我們的身體需要糖。糖對身體非常重要。如果沒有糖，這個人會立刻死亡，但是如果糖太多，就會很麻煩，所以身體需要分泌胰島素。
之所以要註射胰島素，是因為妳的胰腺無法分泌足夠的胰島素來告訴細胞燃燒糖分，所以妳需要註射額外的胰島素，然後胰島素可以幫助妳告訴細胞燃燒糖分。
這個過程中有壹個問題，就是如果長期註射胰島素，胰腺會停止分泌胰島素。人體內有壹個原理，就是用的越多，效果會越好。當然不是過度使用，而是越正常使用越好，不用就縮水。
就好像多年不做體力活，回到老家，頂住壹袋米，扭著腰。
然後，如果長期註射胰島素，身體會發現胰腺不工作了，它會把原本供給胰腺的營養支配到其他地方。胰腺壹旦得不到這些營養，就會慢慢萎縮，功能越來越差，最後報廢。
除胰島素外，胰腺還分泌胰蛋白酶和胰脂肪酶。胰蛋白酶用於幫助消化蛋白質，胰脂肪酶用於幫助消化脂肪。如果沒有這兩種酶，蛋白質和脂肪就無法正常消化、吸收和利用。
當蛋白質不能利用的時候，妳體內的很多細胞就會成批死亡，慢慢通過人的尿液，通過糞便排出體外，妳就會發現尿蛋白增多，對腎臟造成損害，最後出現腎衰竭和尿毒癥。
如果脂肪不能正常消化利用，就會儲存在妳體內，可能進入血液。當血糖與這種脂質和各種遊離物質結合時，血管就會堵塞，最後就會出現高血壓、心腦血管疾病。
胰腺受損，就會衰竭，或者妳的營養不足。反正如果它分泌胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰澱粉酶失敗，就會導致食物中蛋白質、脂肪、澱粉的消化吸收利用出現問題。
所以很多糖尿病人都有高血壓，高血壓的人也有糖尿病。正是因為這個原因，這種疾病是直接相關的。
雖然是糖尿病，但這個人的死因可能是尿毒癥、全身潰爛、心臟病、失明以及各種並發癥導致的死亡。
所以註射胰島素和吃降糖藥都沒什麽問題。血糖過高就要吃點降糖藥。
因為如果血糖足夠高的話，可能會引起酮癥酸中毒，也會出現這種急性反應，但是如果長期依賴的話，這就會造成很大的問題。長期依賴體外註射胰島素，最終會導致胰腺萎縮衰退，很有可能最終得了不治之癥，導致身體各個器官衰退，最後真的沒有辦法治愈。
所以最好的辦法就是利用身體的自愈能力，配合藥物，壹點壹點慢慢降低血糖。
身體是自愈的。比如手指不小心劃傷了，會慢慢自愈。同樣，如果妳的胰腺受損了，身體肯定不會忽視，因為胰腺出了問題，很可能會有生命危險，所以肯定不會忽視，只是妳有沒有給它提供這種自愈的條件。
妳要停止做那些會傷害它的事情，給它提供慢慢恢復所需的營養。
如果妳有糖尿病，妳可以根據上面分析的原因，停止傷害的來源，然後讓妳的飲食更加多樣化，不只是米飯和面粉，而是吃得更健康，以減輕胰腺的負擔。
每天吃早餐保持血糖穩定，然後少吃鹽，時刻保持樂觀的心情，放松自己。
妳需要補充壹些營養補充劑，才能為身體獲取更多，比如增加修復胰腺所需的營養物質，比如可以替代胰島素的礦物質鉻，比如可以提高胰島素使用效率的維生素E。
例如，蛋白質可以修復胰腺，
比如制造維生素B，可以幫助人體細胞燃燒糖分。
因為妳的身體受到了很大的傷害，如果只是吃食物，可能無法完全恢復，因為食物中的營養非常有限。
舉個例子，壹個蘋果有50毫克的維生素C，如果妳每天需要5000毫克的維生素C來恢復健康，妳每天可能要吃100多個蘋果。吃不了100個蘋果，但是吃20塊營養可能就夠了，比吃100個蘋果簡單多了。這就是營養補充劑的意義。
所以這個時候想要恢復身體，補充壹些營養的食物是非常必要的。
如果妳想徹底恢復妳的糖尿病，妳必須給妳的器官壹個修復的機會。妳必須創造這樣的機會，讓妳借助上帝賜予妳的治愈能力，讓它壹步步康復。就像如果壹個房子裂了，妳必須提供水泥、沙子和磚塊，這樣妳才能修復它。
妳為了傷身體，得了糖尿病，累計了10年，20年，30年。
那妳要在好的地方慢慢積累。當妳杜絕了各種傷害，切斷了病因，補充了足夠的營養，心情就會越來越好。慢慢的，妳的胰腺功能會開始恢復，妳的細胞會越來越健康，妳的身體也壹定會越來越好。
關於糖尿病，給妳壹些飲食或者生活上的建議:
1，糖尿病患者不用擔心天然水果，因為水果中的糖分容易被利用，可以減少身體對胰島素的需求。同時，水果含有90%以上的水分和纖維，所以雖然甜，但含糖量不高。適當的水果也可以幫助低血糖的糖尿病患者。
不要喝任何含糖飲料，包括加工果汁和可樂。
每餐吃少量食物，但種類要豐富，最好壹天6餐，總膳食的70%要由生食組成。
2.有些食物對身體有類胰島素作用，對糖尿病人特別有益，比如纖維(如麥麩、燕麥麩、果蔬纖維)。
3.除了管理飲食結構，調整生活狀態，有些營養素對糖尿病也很有幫助，如:維生素A:每天可能需要25,000 ~ 50,000 IU，復合維生素B:每次推薦50mg。這是正常的碳水化合物代謝和腎上腺發揮功能所必需的。如果在壓力下服用，它還可以減少對胰島素、維生素C和生物類黃酮的需求。維生素C可以強化毛細血管壁，是腎上腺正常發揮功能所必需的(壓力過大時也需要)。它可以增強胰島素活性，因此會減少對胰島素的需求。生物類黃酮每天1000mg，有助於預防糖尿病性白內障。
4.鉻:作為胰島素的催化劑，有利於葡萄糖的吸收。最好的來源是綜合維生素和礦物質的混合物，如果妳每天都吃酵母，對妳來說也是壹個很好的來源，可以大大預防糖尿病的發生。酵母中不僅含有鉻，還含有大量的維生素B和優質蛋白質。
5.維生素E(麥胚):每日三次，每次400IU，不僅對心臟病有益，還能減少對胰島素的需求，提高肌肉吸收葡萄糖並儲存為糖原的能力。它是抗氧化三劍客之壹，還能抗血小板活性。
6.必需脂肪酸:最好的來源之壹就是各種好油。包括橄欖油、葡萄籽油、椰子油、魚油和小麥胚芽油。
7.輔酶Q10:有助於穩定血糖水平，改善循環。改善血液循環，也建議冷熱交替洗澡，或者直接在胰腺區熱敷和冷敷交替進行。起初，妳也可以交替進行冷熱腿浴，以增強局部循環。
8.除了吃營養早餐，建議在平時的飲食中加入以下食材，如生菜、黃瓜、芹菜、甜菜、香菜、菠菜、西蘭花、抱子甘藍、大蒜、牛油果、卷心菜、洋蔥、花菜、菠菜、卷心菜、青椒、西葫蘆、羽衣甘藍、洋薊、卷心菜等。前期的飲食計劃中可以加入少量的胡蘿蔔，後期可以增加比例。
最偉大的慈善不是給壹個人錢，而是給他力量和智慧，幫助他覺醒，重生，讓生活變得最美！註意健康問題，隨時咨詢我。
原來可以壹直健康不生病。健康意味著賺大錢！加油，喚醒妳強大的自愈力，擁有壹生完美的健康，讓健康、幸福、富足每天都圍繞著妳！