胸罩是女人的親密伴侶。無論妳是柔美、天真、簡約還是嫵媚、奔放、性感，都離不開bra的貼心呵護。對於現代女性來說，文胸不僅具有調節胸部的簡單功能，更象征著壹個人的生活品味和情調。
穿著大膽前衛的女性毫不掩飾自己精致的曲線美。蕾絲和鏤空文胸是他們的首選。穿透視或者緊身低胸連衣裙，讓胸罩隱約可見，為她們曼妙的身姿增添幾分神秘和誘惑。保守、溫順、內向的女性更喜歡顏色素凈、款式簡單的棉質文胸，生動地展現了東方女性含蓄、傳統的道德觀念和審美情趣。
胸罩展現了各種女性風情，神奇的胸罩不禁讓人感嘆:“本來什麽都沒有，軟膩的細絲，英英抱著。當妳把它戴在女人身上，它會突然充滿，就像壹個裝滿玉液和甘露的杯子，妳永遠不會滿足！”所以，如果妳想成為壹個迷人的女人，如果妳想成為眾人矚目的焦點，那就從適合自己的文胸開始吧！
二、穿胸罩，先了解自己的胸部。
要穿胸罩，首先要了解自己的胸部！乳房和人的外貌壹樣，有千人千面。根據乳房隆起的程度，大致可以分為六種。
圓盤狀:乳房不高，但底部不小，像兩個薄盤子掛在胸前。
圓錐形:乳房凸起小，底部不大，但整體挺拔，呈圓錐形。
半球:乳房大而飽滿，像網球的兩半。
紡錘形:乳房凸出很高，但底部不大，使乳房向前突出，略下垂，像紡錘形。
下垂的I型:乳房隆起但下垂，下側部分觸及胸部。
下垂二:乳房的頂點很低，整個乳房向下下垂。
六種類型的乳房不隨年齡變化，而是同時存在於不同的年齡段。不僅如此，人體其他對稱部位也有差異——左右手大小不壹樣，左右肺大小不壹樣，左右眼大小不壹樣，兩邊臉頰大小不壹樣，左右乳房大小不壹樣。只是有些人很明顯，有些人不明顯。正是以上這些情況，讓我們在修剪乳房的時候有的放矢，不要簡單的模仿別人。如果瘦子要修飾半球形的乳房，或者圓形的乳房要修飾圓錐形的乳房，或者下垂的乳房要修飾圓錐形的乳房，這些做法壹定太牽強了。不僅身體整體曲線會不和諧，自我身體感也會因為緊張而不舒服。如果想改善自己的情況，可以試試這樣的方法:選擇有胸墊的魔法文胸，將圓盤狀的乳房向內推，從而改善凸起。如果圓錐形的乳房想要更飽滿，可以選擇低墊的文胸，讓它膨脹起來。對於半球形乳房，可以使用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯造成的造型不當和行動不便。紡錘形的乳房最好使用3/4和4/4罩杯的寬肋文胸，防止乳房下垂。下垂的乳房必須由鋼制胸罩支撐，才能顯得完美。至於兩側大小不壹的乳房，如果很明顯，就要註意選擇薄而合適的襯墊墊在乳房小的壹側，使兩側乳房對稱。
三、文胸的秘密
(1)風格
1.深沈、真實、豐滿的風格
這是為豐滿胸部設計的胸罩。罩杯深而大，框底寬，肩帶有彈性。整個文胸緊貼胸部，很好的固定了乳房，讓妳活動自如；同時造型緊湊，乳房沒有松弛感。有些文胸罩杯上面鑲有薄紗，下面繡有不同顏色的蕾絲，增添了溫柔迷人的氣質，無論參加什麽舞臺，都能讓妳從胸部感受到自信。
2.女性風格
這款半杯全蕾絲文胸肩帶細，女人味十足，非常適合小巧精致的女士穿著。她們的身材偏瘦，不是高聳的胸部，不適合穿全罩杯文胸。這種半罩杯文胸有擡高乳房的作用，使乳房挺拔。可以搭配低領，項鏈之間搭配閃亮的項鏈，非常適合參加各種聚會。
3.瘦腰瘦腰款式
這是壹款固定文胸內褲，特點是控制腰部，使其顯瘦。胸罩是3/4罩杯，大碗形鋼支架把乳房推高，高腰內衣收緊腰腹。這款適合身材略豐滿的，可以讓身材曲線凸凹有致，充分展現女性身材。適合穿裙裝，讓曼妙的身材更加輕盈飄逸。
4.優雅的風格
這款內衣很優雅，深色的面料上點綴著金色的蕾絲。側肩帶半杯高腰文胸非常適合身材苗條的女士搭配深色低胸派對禮服。如果身材比較豐滿的話，最好不要選擇這款，因為這款罩杯往往比較小而且有襯墊，不適合豐滿的胸部。
5.派對顏色派對風格
這款最適合重要場合。無論是結婚典禮、聚會，還是各種重要的社交活動。這款文胸略微擡高胸部，收緊腰腹，讓連衣裙和裙子非常貼合身材。肩帶是可拆卸的，是穿露肩裙用的。適合各種身材的女士。
6.小明星風格
這款文胸真的有明星效應。魔杯會塑造胸部，半杯會托起胸部。露肩適合穿露肩裙。光滑的真絲面料可以直接穿在外面，下身穿裙子就好了。對於壹個善於表達自己的外向女士來說，這種風格會增加她性感華麗的氣質。
7.火和硫磺火類型
這款文胸不僅因其紅色而被稱為火熱，其性感的外形也更加耀眼。罩杯內沒有多余的填充物，但設計的高度讓乳房看起來很圓，也就是常說的“魔法胸罩”。由於兩個罩杯的角度，這種內衣可以將乳房推向中央，制造乳溝，高腰內衣會收緊腰腹，讓全身看起來像“魔鬼身材”。
8.超輕曝光
這是壹個非常輕和柔軟的。薄紗彈力織物罩杯沒有成型，也沒有填充物，讓它像皮膚壹樣生動。鋼制支架將乳房塑造成圓形，雙細肩帶有效拉起乳房，佩戴效果自然動感，胸部不松弛不變形。再加上閃亮的妝容和項鏈，非常時尚。可以搭配薄紗連衣裙參加各種優雅的聚會。
9.皮膚無縫型
這款不僅在材質上像皮膚壹樣細膩有彈性，在顏色上也是主打，是專門為緊身和淺色的外飾設計的。全罩杯罩杯很好的托住乳房，這樣無論外罩多緊都不會露出胸罩的疤痕。這個很適合年輕壹代。它就像是最接近膚色的粉底。妳可以在上面穿任何款式和顏色的衣服而不露出任何蛛絲馬跡。應該說是春裝最實用的壹款，不管胸是否豐滿都可以穿。
10.運動型運動風格
這款不是運動文胸，是壹款風格類似運動文胸的功能性內衣。其特點是半杯形的模杯，具有支撐胸部的作用，側肩帶的張力使半杯形造型飽滿。這也是上面粉底的文胸，隱形效果很好。但是註意，豐滿的身材不適合這壹段。
11.魅力迷人的風格
這款壹體式文胸，罩杯采用低交點模杯造型，並有鋼撐的作用，讓乳房高高托起，乳溝明顯。腹部的強化內襯壓力，使身體線條流暢美觀。可以直接穿低腰裙和披肩，這是參加聚會或接待的絕佳服裝。
12.輕松清爽的風格
這種款式的文胸面料多為純棉和膨體化纖。顏色有淺綠、淺藍、白色、深藍色，屬於少女風格。該系列內衣適用於牛仔褲和棉服，也可搭配淺吊帶衫、短裙或藍色連衣裙。
(2)風格
輕薄款式:這種款式的文胸有淺紅色、深綠色、淺粉色、灰褐色等。面料為尼龍超薄面料和仿棉網狀蕾絲。圖案是提花的和方格的。款式有加厚蕾絲、全蕾絲大杯型、各種蕾絲鑲嵌的吊帶、緊身褲，適合搭配粉色連衣裙。需要註意的是，如果是參加商務談判或學術活動，就不適合穿，因為粉色意味著迷人、性感、充滿誘惑。
亮色風格:顏色有亮色向日葵、杏色、蘋果綠、粉色等。款式有3/4杯、1/2杯、魔術杯、未鋪蕾絲等。，還有真絲蕾絲睡裙和吊帶。適合休閑或者旅遊。可以搭配各種吊帶裝，短褲，短裙，有閃光飾品的連衣裙，薄涼鞋。
自然風格:這組風格代表了休閑和寧靜。感覺像浮雕，顏色是自然物的暖色調:樹皮色，荷花色，向日葵色，亞麻色，等等。圖案以小花為主，不鑲嵌顏色。款式是半罩杯文胸，細肩帶，鋼絲支撐，有無襯墊。
妳穿什麽胸罩？
(壹)根據妳的乳房選擇
1.胸平，展開，溢出。如何選擇文胸？
平胸、擴散、溢出的原因很多。除了先天因素，也有壹部分是長期不戴胸罩造成的。比如很多女性認為冬天衣服厚，穿不穿胸罩都無所謂，這樣會導致妳的胸部沒有支撐點，導致胸部隨意遊走，從而形成胸溢。或者是因為妳胸不小，卻不知道選擇什麽尺寸來裝。妳誤以為戴胸罩就是感覺緊，所以買的太小，裝不下胸部，壓平妳漂亮的胸部。還有壹些女性因為模特沒選好，無法集中胸部，導致傳播。所以我們在選擇文胸的時候壹定要有的放矢，壹定要知道什麽樣的文胸適合自己，有目的的去選擇。以上三種情況的女性，請選擇集中型文胸，即罩杯為3/4的文胸，可以襯托胸部的筆直曲線。但是記住，無論如何，妳都不能認為冬天可以不穿胸罩。這樣，妳的身材再好，也會前功盡棄，事倍功半。
2.胸部下垂如何選擇文胸？
胸部下垂往往是因為胸高了，但是乳房肌肉松弛，或者是因為胸部受壓舒適而沒有戴胸罩，容易造成胸部下垂。想要克服和糾正這些缺點，首先要選擇比平時大壹號的文胸，盡量使用有鋼圈和側加固功能的文胸，加強襯托，從下往上支撐。但妳要考慮肩帶的寬度是否能滿意地滿足所支撐的重量和改善乳房的位置，並註意成功地將乳房全部填充到罩杯中。可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸才能襯托出妳下垂的胸部。
3.身材嬌小的乳房如何選擇文胸？
小胸是先天性的，但是可以通過功能性文胸來彌補。平時要註意穿的是否合適。不要覺得自己胸太小，可以穿緊身胸罩，也可以不穿。要知道，如果不戴胸罩，結果會更平。太小的胸罩會更壓抑。妳應該穿稍微大壹點的胸罩，這樣可以讓胸部的血液流動，加強它的活動空間，讓妳的乳房在合適的位置和空間發育。如果妳這樣做後效果明顯，記得換個大壹點的文胸。
對於胸部嬌小的女性來說，市面上有很多豐胸款式供妳選擇，比如可以促進血液循環的按摩型微元素無紡布文胸，都有壹定的豐胸效果。另外，也可以選擇定型罩杯文胸，比較適合胸部嬌小的女性。
4.如何選擇胸部飽滿的文胸？
豐滿的女士可以佩戴閃閃發光的珠寶，鮮艷的油畫顏料，穿著奢華的衣服，因為她們生來就背負著各種美麗的飾品。豐滿的女士最好穿黑色或白色胸罩(乳白色、牙齒潔白、漂白、灰色等。).中性色或各種灰色會削弱豐滿女士的光澤，同時黑色或白色內衣更容易與各種外飾配色。輕薄絲滑的面料，非常適合豐滿的女士。蕾絲和荷葉邊的運用可以讓文胸、吊帶、睡裙充滿女人味和浪漫。輕薄的彈力面料不僅舒適，而且不笨重，讓豐滿的身材有了現代時尚的風格。豐滿型最好不要選擇純棉內衣，因為雖然純棉有吸汗透氣的優點，但是對於豐滿的身材來說容易造成臃腫保守的不良影響。豐滿的女士最好不要選擇有內墊的文胸和有壓襯的內衣。強烈的腰封不利於塑身，反而給人壹種沈重而做作的感覺。要相信妳的豐滿本身就是自然美，加墊加壓的造型容易增肥，但並不美。不過身體側肋處的文胸引體向上可以調節乳房堅挺挺拔，可以試試。另外，壹定要選擇高檔面料的內衣，因為便宜面料的內衣穿幾下就會太松，仿不出來，就放棄了，但是穿起來不合適，很煩。最好選擇3/4、4/4等罩杯深、肩帶寬、鋼絲支撐的文胸，有利於豐胸。
(B)非凡的創意胸罩選擇
根據不同的衣服和用途，女性可以根據自己的喜好選擇以下文胸:
1.褶皺型。這種前端呈V字形的文胸最適合V領和西式服裝。此外，如果妳想解開更多襯衫的扣子，妳也可以穿這種類型的胸罩。在若隱若現中，妳可以吸引別人的註意。
2.露肩型。肩帶間隙特別大的文胸，適合領口大，露肩比較多的衣服，比如方領。但如果是肩部有切口的女性，肩帶容易滑落，所以不適合這款文胸。根據設計，這種類型的胸罩大多配有鋼絲。
3.露肩型。無肩帶文胸適合直筒毛衣或露背上衣。任何領口大或者肩部很多的衣服都可以安心使用。這款文胸大部分還配有鋼絲，讓所有乳房都能集中固定，不用擔心文胸滑落。另外，還有肩帶可以隨意取下的文胸。如果妳穿的是直筒毛衣而不是胸罩，可以穿這種胸罩，可以增加乳房的豐滿度。
4.前扣型。文胸的扣子在前端的正中央，所以穿起來很方便，而且因為後面沒有扣子，後背的曲線變得更漂亮，最適合透明材質的衣服和容易露出內衣的衣服。這種類型的文胸乳頭間隔也比較窄，要根據體型來選擇。另外，在罩杯部分，選擇更好的材質，可以緊緊包裹住乳房，不會隨意晃動。
5.少女胸罩。這種胸罩與成熟女性的胸罩相比，位置更高，腋窩和前腋窩更窄。考慮到女孩發育不完全，設計重點考慮了舒適性和重量。
6.孕婦胸罩。為了方便哺乳，杯子采用前扣的方式，孕期、分娩期、哺乳期均可使用，適合各種變化。
雖然胸罩的種類很多，但最受亞洲女性歡迎的是無鋼絲胸罩。鋼絲文胸能讓胸部看起來豐滿，摸起來豐滿，所以這種文胸在歐美很受歡迎。歐美女性大多胸部豐滿。為了讓下垂的乳房更加挺拔，我們選擇了這款能夠支撐乳房，防止下垂的鋼絲文胸。在亞洲女性中，因為胸部豐滿的女性較少，所以最暢銷的文胸是無鋼圈文胸，用布墊文胸來展現女性胸部的自然形態。
(C)不應被低估。
在文胸設計中，肩帶是非常重要的壹部分。在形式上，為搭配不同外套而設計的肩帶款式，給我們佩戴文胸帶來了很多方便。更重要的是，買壹個日常穿的文胸是否舒適，取決於肩帶的不同。肩帶的主要作用是托起乳房。我們戴胸罩是先固定乳房，這樣身體在運動的時候乳房就不會晃動。二是為了胸部和體型好看。不管是固定還是塑形，讓乳房挺拔是最基本的。為了達到這個效果，罩杯要有支撐作用，側肋要有加強力，然後是肩帶的拉力。為了拉起乳房，肩帶要用有壹定厚度的密織絲帶。但是如果太緊，肩部肌肉會酸痛，所以肩帶要有彈性，讓我們在運動的時候肩膀舒服。但在生活中，很多女性擔心肩帶經常滑落，所以不得不做出不雅舉動。其實只要選擇適合自己肩型的肩帶，妳的煩惱就解除了。
先了解壹下自己的肩膀，再選擇適合自己生理條件的肩帶款式:
1.瘦肩:肩部弧度適中，肩部肌肉不厚，鎖骨和肩胛骨明顯。女生壹般都有這種肩膀。在選擇文胸的時候，可以選擇肩帶稍微在外側的設計，肩帶的寬度可以更窄，與細肩相稱。也可以選擇中間位置的肩帶設計，使胸部提升力穩定。需要註意的是，瘦肩型要讓肩帶貼在胸前，試穿的時候看看肩帶和身體有沒有縫隙。
2.肩膀粗:肩膀曲度適中，肩部肌肉較厚，看不到鎖骨和肩胛骨。不僅僅是胖人有這種肩膀，骨架大的女生相應的肩膀也比較厚。選擇肩寬較寬、張力足夠、肩部舒適的文胸。最好選擇肩帶的中間或者內側，太外側容易滑落，而且對於胸部豐滿的女生來說，造型會顯得寬松。另外，肩膀粗的女生看肩帶的時候要註意面料密度。肩帶前部沒有彈性的那種，可以更好的拉起乳房，不會因為戴幾次後肩帶松了而失去強大的張力。需要註意的是，肩膀粗的女生壹般比較豐滿，3/4或全罩杯、肩帶加寬的文胸造型效果更好。
3.斜肩:俗稱美肩，因為這種身材的女生看起來都是苗條婀娜的。這種肩的弧度很大，無論肩部肌肉有多少，肩胛骨都不突出。斜肩不同於窄肩。由於肩部坡度較大，肩帶容易滑落，所以最好不要選擇肩帶偏向外側的文胸。但是太內側的肩帶不舒服，就選肩帶中間設計的那種。戴上後，肩帶剛好在前後鎖骨的交叉處。稍微寬壹點的肩帶有助於防滑。同時肩帶背面有壹個塑料的，加強了摩擦力，也是壹個突出的優點。最後，對於斜肩的女生來說，選擇U型背的肩帶，不僅不容易滑落，而且由於合力的作用，更加舒適。當然，如果妳需要肩帶可拆卸的文胸，只有豎肩帶的。
4.平肩:俗稱將軍肩，因為這種造型更有英雄氣概和氣勢。這種肩膀弧度小，肩胛骨更明顯。與斜肩相反，平肩女生穿文胸，肩帶不容易滑落。在解決滑落的問題上，平肩主要要註意肩帶的內外側位置。但從胸部造型來看，平肩的身材看起來方方正正的，可以通過調整胸部使其不那麽死板。如果妳是平肩窄肩，可以通過佩戴有側肩帶的文胸，將乳房向兩側展開，這樣身材會顯得拉伸，但要註意保持乳房的最高點與前鎖骨的中間成壹直線。如果妳有寬肩和平肩，妳應該穿內側有肩帶的胸罩來集中胸部，這樣妳的身材看起來更漂亮。但是註意不要讓乳房太集中，乳溝太明顯不好看。
總之，肩帶的選擇是舒適的，無論妳是什麽肩型，都不會出現肩帶再次滑落的尷尬事。
根據衣服的款式，也可以選擇有特殊肩帶的文胸。
5.露肩式:選擇肩帶可拆卸的文胸，註意文胸壹定要略緊合身，否則會因為肩帶沒有提升而容易滑落。
6.綁帶式:流行的可拆式透明肩帶，為喜歡吊帶或吊帶的朋友解決了燃眉之急。有了可拆卸的透明肩帶，就不用擔心文胸滑落，因為沒有肩帶。
7.露背式:現在市面上有壹種肩帶在外側，背部位置極低的束腹，是為露背衣服設計的。這種胸衣有提胸束腰的效果，穿上更能凸顯身材的弧度。
(四)選擇文胸的五個原則
女性內衣的地位變得越來越重要。合身的內衣不僅讓妳感覺舒適，還能幫妳塑造獨特的外形。如何在越來越多的款式中選擇適合自己的文胸，可以參考以下幾點:
1.健身是基本需求。女性戴胸罩是為了遮蓋、支撐或彌補乳房的不足，以免造成不適、不便或意外。所以文胸要豐滿自然，堅挺不做作。
2.註意質量:檢查文胸內襯的材質是否柔軟，針腳是否順滑，搭扣是否整齊牢固，避免壹些不小心的小地方傷到皮膚。最好不要買那些降價淘汰的產品。
3.搭配衣服:文胸對女性有錦上添花的作用。外套必須搭配合適的胸罩才能產生最佳效果。
4.增加自信:胸罩的質量影響女性的自信。好的文胸讓女性感到安全和自信。尤其是那些覺得自己胸部不完美的女性，更需要壹款合適的文胸給她好的感覺。
5.顯得年輕:在選擇文胸的時候，如果選擇了適合自己的文胸，會讓妳由內而外散發出青春活力，看起來光彩照人，青春洋溢。
另外，買文胸的時候不要輕易更換品牌和型號，除非妳的身材發生了明顯變化或者妳覺得不舒服。
(5)試穿各種胸罩
選擇合適的文胸，可以將乳頭的高點固定在合適的位置，塑造立體的胸部曲線。不要覺得文胸很漂亮，但是選錯了會破壞胸線，所以壹定要知道各種文胸的試穿規則。
1.全罩式
(1)下胸圍是否固定，不會隨意移動；
(2)肩帶是否過緊或過松；
(3)是否有多余的肉露在杯外？
(4)胸部中央部分是否緊貼身體；
(5)如果選擇有鋼圈的文胸，壹定要註意是否卡；
(6)奶嘴是否與罩杯中心相匹配；
(7)杯子是否因為沒粘住而起皺；
8.胸罩上方的肉有沒有勒痕？
2.3/4杯
(1)下胸圍是否固定，不會隨意移動；
(2)肩帶是否過緊或過松；
(3)是否有多余的肉露在杯外；
(4)胸部中央部分是否緊貼身體；
(5)如果選擇有鋼圈的文胸，壹定要註意是否卡；
(6)胸罩上方是否有勒痕，乳房是否已經集中在罩杯上方。
2.1/2杯
(1)下胸圍是否固定，不會隨意移動；
(2)肩帶是否過緊或過松；
(3)是否有多余的脂肪暴露在杯外；
(4)胸部中央部分是否緊貼身體；
(5)如果選擇有鋼圈的文胸，壹定要註意是否卡；
(6)胸罩頂部是否有勒痕，乳房是否已經集中在罩杯上方；
(7)即使卸下肩帶，胸罩是否仍然固定，不會移動。
(六)正確佩戴胸罩的方法
選好文胸後，要學會正確的穿法。如果穿錯了，即使買了可調節的文胸，也是白費力氣。妳穿胸罩的方式正確嗎？請回答以下四個問題，妳就知道妳是否充分發揮了內衣的功能。
A.穿胸罩的時候，胸罩下半部分提起來也跟著動嗎？
B.穿著胸罩站著的時候，胸部中央是空的嗎？
C.罩杯和肩帶外側有沒有脂肪擠出？
肩帶嵌在肩肉裏。胸罩背面的下圍比胸部的高嗎？
如果以上四項中有壹項符合，說明妳的胸罩穿錯了，請趕緊改正！
正確的穿著方式:
1.將肩帶搭在肩膀上，上身微微前傾，托住胸罩下的鋼圈；
2.將兩側乳房全部放入罩杯內，上身仍呈45度，扣好扣，腋下和背部的脂肪都塞進罩杯內；
3.調整肩帶的長度，不要緊貼肩膀的肉，讓壹個手指的松緊最合適，然後舉手看看胸罩的下圍有沒有滑脫；
4.把妳的手放在罩杯旁邊，把周圍的脂肪拉進去，然後把胸罩的兩邊拉平；
5.最後抓住後面的搭扣往下拉，然後稍微調整到最舒服的感覺，看看有沒有什麽部位凸出來；
(7)胸罩顏色的選擇
1.地域色彩
胸罩的主要功能是支撐乳房，後來逐漸演變成壹種具有美學意義的裝飾品，展現女性胸部曲線之美。從此，胸罩的形狀和顏色設計吸引了人們的註意。由於文胸與膚色、不同種族的密切關系，文胸的顏色具有地域特征。
JP教授。法國著名色彩學家倫克洛斯曾說:在未來的色彩設計中，色彩地理學將成為重要的理論之壹，因為地域文化因素在人們審美中的作用和重要性越來越被認可，即文化基因差異越來越頑強地表現出來。“全世界的白種人、黃種人、黑種人對胸罩的顏色有不同的審美觀。即使是同壹個種族，對顏色的變化也有不同的追求，冷與暖，亮與暗，強與軟。”女士們要根據這個區域掌握壹定的選色方法，這樣才能把握文胸的色階，讓自己更漂亮。
2.色彩的文化本質
中國是黃種人地區，黃種人中也有白人和黑人膚色。選擇胸罩的顏色首先取決於