1.三維啟發式方法
2.語境效應
二。克服偏見的方法
三。神經心理學
1.教育是神經外科手術。
2.大腦的神經結構
3.？大腦有學習的能力。
4.？大腦和行為的關系
5.？大腦中的神經傳導物質
6.？大腦進進出出。
四。摘要
1.認知偏見很難消除
為什麽認知偏差這麽難消除？最大的原因是大腦使用系統1節省資源。當系統1不起作用時，就用系統2來處理。系統1是基於過去的經驗和過去的規律，所以叫“捷徑”，但是系統2是基於妳的知識、邏輯或者妳的計算。
1.3D啟發式方法
系統壹的捷徑來自於日常生活的經驗。
下面的例子告訴我們日常生活的經驗是如何使我們犯錯誤的:
下圖中，這三個人雖然身材壹樣，但是我們會覺得遠的人比近的人大壹倍。因為在視網膜上，當遠處的物體和近處的物體壹樣大時，我們會覺得遠處的物體更大。
下圖中有兩個三角形，我們會覺得黑色的比背景暗，白色的比背景白。為什麽？因為我們認為壹個三角形擋住了三個同心圓，既然能擋住同心圓，說明三角形在同心圓前面，離我們更近，所以看得更清楚。因此，視網膜沒有騙我們。是大腦欺騙了我們。大腦說近了要看得更清楚，背景遠了，所以完全是大腦在解釋。
下圖中，中間的兩個甜甜圈大小壹樣，但是妳會覺得左邊的那個比較大，右邊的那個比較小。所以，理智其實並不能幫妳做決定。妳的感覺只是告訴妳左邊的比較大。
下圖兩張桌子其實大小壹樣，但是妳會覺得左邊的又長又瘦，右邊的又矮又胖。所以妳的錯覺真的會讓妳犯很多錯誤。
從上面的例子可以看出，妳過去的知識和經驗讓妳做出了錯誤的決定。所以，知道自己的缺點在哪裏，就越不容易出現偏差。
2.語境效應
語境效應是指妳在什麽環境下會犯什麽樣的錯誤。
比如下圖，如果中間的圖形和12，14放在壹起，我們就解讀為13，如果和A，C放在壹起，我們就解讀為b，這其實是壹個很重要的實驗，妳的語境決定了妳對壹個事物的解讀。
所以多讀書。妳的背景知識幫助妳決定妳所看到的。
舉個好例子，相信大家都看過《福爾摩斯》。我們在醫學院教書，要求醫生有觀察推理能力，但壹般來說，醫生是沒有的，因為他們是高中畢業進醫學院後來當醫生的，觀察推理能力是教不出來的，必須從生活經驗中感受，必須讀。
例如，在倫敦郊區有壹所空房子。裏面有壹具屍體。這具屍體沒有外傷，但這個人已經死了，墻上有血跡。有人沾血寫了“復仇”二字。警察來了，不知道怎麽辦，就喊福爾摩斯。福爾摩斯和華生都在犯罪現場走來走去。福爾摩斯告訴警察:兇手身高六英尺，臉很紅，左手最後壹個指甲很長，穿方鞋。他大約40歲。說到年齡，警察下巴都掉下來了，心想妳又不是證人，怎麽會知道人家多大年紀？但福爾摩斯名氣很大，不敢多問。他按照福爾摩斯說的做了，而且在他抓住它之後，他真的跟他說了壹模壹樣的話。
當福爾摩斯破案後心情很好，晚上在火爐前抽煙鬥的時候，華生問他妳是怎麽知道的。福爾摩斯說:妳看:我們的手舉起來寫字，自然就寫得和妳的眼睛壹樣高。我量了壹下地，字離地六尺，兇手六尺高。屍體上沒有血，但墻上有血。血是兇手的。誰會在他很激動的時候噴鼻血呢？高血壓的人，所以臉紅。用左手寫字和用右手寫字是不壹樣的。今天看到是用左手寫的，用放大鏡看，墻上有釘子的痕跡。這個人就是有這個習慣，左手小指指甲比較長。
華生問他，妳怎麽知道這個人四十多歲？霍姆斯說三天前下過雨，這些地毯上有鞋子的痕跡。屍體是壹只圓頭鞋，所以這只方頭鞋是兇手的。走路和我們的年齡有關系。老人的步伐蹣跚，孩子的步伐小，成熟男人的步伐大。今天看到這個方頭的鞋印，分四步穿過房間。這是壹個成熟的男人。為什麽我沒說他20歲和40歲？因為高血壓是壹種慢性病，所以在得高血壓之前的20年裏，妳壹定沒有好好照顧自己的身體。
這個例子說明，在同樣的環境下，有背景知識的人看到了，沒有背景知識的人沒有看到(看到了但看不懂)。那麽，為什麽讀書這麽重要呢？為什麽妳今天離開學校後還不斷吸收新的建議？否則妳會被社會淘汰，因為妳看不到變化太快後的信息。
我們來看下圖。這是壹個騎馬的人。這是壹個非常零碎的信息，但我會給妳壹個背景結構。如果妳把這些信息放在正確的地方，主題就會出現。我們對外界信息的解讀完全是這樣的。妳通常不知道它是什麽，直到妳看到它。妳必須用妳的大腦把它拼湊起來。
為什麽看不到自己不知道的東西？因為我們對信息的解讀是“自上而下”，信息來了，自下而上是妳的眼神發出來的，這是壹條直線和壹條水平線，是什麽，自上而下就是可能是什麽。所以，如果妳不知道，自上而下沒出來的時候，妳下面的信息就發出來了，沒有辦法消除，所以妳看不到。所以，我們會看到，我們的大腦把零零碎碎的東西組合起來，拼湊出妳認為應該是什麽樣子。
下圖描述的是種族偏見。這是壹個兩三歲的孩子。父母背著孩子在市場上買東西的時候，大人偏心不說話，但是背上的孩子可以壹起玩。在幼兒園，我們說黑、白、黃都在壹起玩。但進入小學後就不是了。父母說不要和他們玩，所以大人的偏見會影響孩子。這種偏見的可怕之處在於，以後是洗不掉的。
下圖是壹位小姐或老婦人，但我們無法同時看到小姐和老婦人。我們只能看到壹個人。這就是為什麽偏見很可怕，無法改變。我們永遠看不到世界的真相，卻看到了妳想看到的世界。這就是為什麽人不是理性的動物，而是感性的動物，感性的程度超過了理性，因為妳看不到世界的真相，妳來解釋。
二。克服偏見的方法
消除偏見是不容易的。因為茶杯空了才能倒茶，房間空了才能住人。如果妳壹開始就把妳的心篩得滿滿的，新的信息就進不來了。妳只能說，當妳的眼睛、耳朵、鼻子都是空的時候，妳只能看到事物，體驗生活。
要擺脫偏見，首先要知道有這個偏見。不能靠系統1來判斷。系統1會讓妳出錯，事慢則圓。
那麽，如何避免偏見呢？
第壹，可以站在別人的角度看問題，避免先入為主。然後妳自己體會，妳的觸摸會影響妳的感受。
第二，妳必須閱讀。
人是所有動物中唯壹能享受祖先智慧的動物。我們有寫作和閱讀的能力。
為什麽牛頓說我不比別人偉大？我正站在巨人的肩膀上。因為妳有閱讀能力，妳就不會犯他的錯誤，妳的時間也省了。他花了壹生的時間寫了壹本書，而妳花了兩個星期才讀完。
1969年，美國宇航員登月，彩電現場直播。最後，太空艙升空後，林白被拍到坐在貴賓席上，林白是1927飛越大西洋第壹人。從1927到1969不到50年。人類從未飛到過月球。1953年沃森和克裏克發現了DNA的結構，1997年多莉羊問世，從1953到1997不到50年。人類從來不知道生命的密碼是什麽，直到他們發現了這個密碼並復制了壹只羊。壹般來說，不可能這麽快積累中級知識。唯壹的可能是，因為妳有閱讀的能力，妳站在前人的肩膀上，妳不用去做他做過的實驗。
如果妳今天想幫助自己成功，妳必須閱讀。只有這樣，才能讓妳在比賽中比別人走得更快，爬得更高，看得更遠。
三。神經心理學
心理學研究的是人的行為，認知心理學研究的是人為什麽會出現這種行為，神經心理學研究的是大腦和行為的關系。人腦發明了計算機，現在要靠計算機來重新認識人腦。
1.教育是神經外科手術。
人不是理性動物，意誌對情感的控制力較弱，而情感對意誌的控制力較強。所以，我們的決策不是理性的，而是感性的。沒有情感和偏好，人們無法做出決定。我們需要依靠教育、經驗和修養來超越自然的動物本性。
有壹部電影叫《非洲女王》。它說的是人為什麽要受教育，因為人要超越動物的本性。妳已經知道大腦是怎麽做決定的了，所以妳需要依靠我的教育，我的經歷，我的修養，讓我不會像動物壹樣墮落。教育是神經外科手術，因為教育會改變神經回路的連接和大腦的結構。
2.大腦的神經結構
上圖中，黃色是我們的前腦，紫色是我們的頂葉，它基本上控制著空間，我們的記憶就儲存在這裏。灰色是我們的顳葉，我們的聽覺皮層，名詞等等都在這裏。綠色是枕葉，我們稱之為視覺皮層。眼睛在前面，視覺皮層在後腦勺，眼睛好，視覺皮層壞了，看不見。
杏仁核是大腦的恐懼中心。在之前的實驗中，實驗者的手被綁在儀器上，鈴壹響，兩秒鐘後，電就會出來電擊妳的手。鈴聲壹響，杏仁核恐懼中心的恐懼燈就會亮起。此外，在實驗中，其他人向實驗者展示實驗者的杏仁核仍然會被激活。
大腦是50萬年前開發的，文字是5000年前才出來的。文字出來的時候，大腦功能已經分配好了。今天突然來了壹份新工作，但是妳長不出新腦子。我該怎麽辦？-秒別人來處理的話。借調地點是梭狀回(梭形回)。這個地方本來就是處理人臉和外物的地方。人的臉是對稱的，所以這個地方是左右。所以我們會發現，任何壹種語言，不僅僅是中文、英文、日文，都有6%左右的孩子，只是學會了寫字。原因在於梭狀回(梭形回)，因為它沒有左右之分，現在已經被借調用於文字處理。所以不是孩子的錯，是進化關系，有的孩子會這樣(6%)，有的孩子不會。
如果前腦受傷了，妳的性格改變了，這個人就不再是妳了。
最早的例子是1848。這個人叫費尼·蓋奇。他是工頭。他用壹些炸藥炸毀了這座山，以修建壹條鐵路。有壹天，炸藥不小心被引爆了，她隨身攜帶的棍子穿過她的左臉頰進去，從她的前腦出來。他沒有死，也沒有失去意識。他震動了十英尺遠，被送往醫院。棍子拆下來後，他的大腦出現了壹個無法閉合的洞，但他還能吃、能喝、能走、能說話，於是他回到了工地工作。但是壹旦前腦壞掉，他就不能做決定了。而且他脾氣不好。看到女生走過去，不管旁邊有沒有先生扶著，走過去就是性騷擾。後來鐵路公司看不下去了，給了他壹筆錢讓他走。但是因為他的前腦受傷，無法做決定，錢很快就被騙光了。騙完所有東西後該怎麽辦？他不能做生意，最後去了馬戲團。
所以壹個前腦受傷就等於壹個沒用的人，根本沒用。活著可以生活，可以說話，可以吃飯，可以走路，但是沒有理由。
3.大腦有學習的能力
大腦有學習的能力。比如前腦有壹個眶額皮層，是克制自己做錯事的地方。20歲才成熟。兩個月大的寶寶，誰都可以抱，不會跟陌生人害羞。六個月的時候，陌生人來抱會哭，因為兩個月的時候，前腦還是藍色的，沒有激活。6個月，前腦蘇醒，所以接受陌生人，陌生人拒絕擁抱。但是壹個10個月的寶寶，新陳代謝已經達到了壹個成年人的水平。
4.大腦和行為的關系
大腦和行為有直接關系。當妳刺激某個部位，某個行為就出現了。
在1953，有壹個重要的實驗。孩子9歲的時候騎自行車撞到樹上，傷了前腦，開始癲癇。於是在1953進行了操作，切斷了排放位置，這樣就幹凈了。醒來後這個人得了失憶癥，因為記憶的海馬體也被切幹凈了，27歲做了手術，記憶回到了25歲，中間兩年空白。
英國戴安娜王妃在隧道中與他人相撞後死亡。前面的保鏢還活著，但是保鏢也說不清發生了什麽。因為我們的記憶每時每刻都需要整理。比如車禍後，患者通常會有壹段時間的記憶空白，只記得車沖過去了，不記得後面。這就是所謂的鞏固。
早期我們看到電流直接刺激妳的大腦，會出現暴力行為，這在下面的實驗中有所體現:
我們把電極放在那邊，給病人施加電流，病人就會生氣。保持電流快速下降，病人的手會馬上縮回來笑。不知道剛才為什麽這麽兇，再把電流推上去，他很快又會打妳。這種行為可以完全由電流控制。
壹個癲癇病人，找到她放電的位置。打開電流，她會爬起來，用力捶墻，關掉電流，她會立刻倒下。
而這些其實和我們的神經遞質有關。
5.大腦中的神經傳導物質
我們的神經並不是都連在壹起的，所以需要依靠神經傳導物質進行傳導。電流到達前神經元後，興奮囊內的神經感覺物質，神經傳導物質遊走在中間，興奮下神經元。受體這邊也有很多分子，讓電流可以通過。
大多數大腦問題都是由神經遞質引起的。
大腦中沒有MAOA基因，就會有暴力行為:
如果壹只老鼠把MAOA基因敲除，它就會變得兇猛。如果妳把另壹只老鼠放進去，它會咬另壹個人，直到沒有皮膚和毛發。但如果我們再輸入這個MAOA，咬人的老鼠就不知道剛才為什麽咬了另壹只老鼠，就躲得遠遠的，生怕另壹只老鼠報復。
河南有壹家。他們家所有的男孩都被判死刑，等待處決。為什麽會被發現？是這位母親，她的孩子，壹個男孩，9歲。因為這段歷史，他們家很害怕，就去找醫生說，我知道我的孩子養起來以後肯定要判死刑，但是為什麽全家人都這樣？妳取我的血，測試我的基因，找出為什麽全家人都這樣。壹旦它被測試，沒有壹段基因就沒有辦法制造MAOA。
所以神經遞質很重要，比如強迫癥，其實就是大腦基底核的神經核出了問題。
為什麽精神病患者很難治療？它根本不是來自外部，而是來自大腦內部。臺灣省發生了壹件事。這個女孩有精神分裂癥。她壹直聽到有人在她耳邊說話，讓壹個男孩死去。但是男孩不夠警覺，沒有送她去看醫生。有壹天在男生上廁所的時候，女生拿了壹把水果刀捅了他的腎，死了。當女孩被送去檢查時，她發現當她聽到聲音時，她大腦的聽覺皮層真的亮了，所以聲音不是來自外部，而是來自大腦內部。
多巴胺是壹種陽性神經遞質，和我們的情緒有很大關系。我們上癮了。為什麽吸毒很難戒除？現在很多人沈迷手機上網都是因為多巴胺。當多巴胺不足時，就會發生帕金森病。
如果妳的孩子今天有多動和註意力缺陷，去看醫生。給妳開的藥會讓妳的大腦分泌更多的多巴胺，因為多動肯定不是妳的大腦太興奮，而是妳的大腦不夠興奮。如果妳真的認為今天的孩子坐不住，缺乏註意力，我們現在發現運動是壹個很好的方法。當妳讓他運動到心率達到最大值的70%時，大腦會自己產生多巴胺。
此外，血清素也是壹種非常重要的神經遞質。小腸為90%，大腦為10%。它直接關系到我們的心情，我們的睡眠，記憶和動力。所以有人說我們的胃是第二大腦，因為有血清素。每個人肯定都有這種經歷。餓了脾氣暴躁，餓了睡不著，餓了記憶力差，餓了沒有動力，問題出在血清素。因為是碳水化合物，所以通過血腦屏障進入大腦，變成血清素。
去甲腎上腺素，它與妳的註意力和壓力荷爾蒙有關。當腎上腺素出來，妳決定戰鬥或逃跑時，妳的大腦會產生應激激素。
催產素，這個東西很重要。我們在老鼠身上看到了。老鼠出生時，媽媽會舔它。舔的時候，母鼠的大腦和老鼠的大腦都會產生這種催產素。出來後，這種親子的紐帶就連上了。如果老鼠出生了，媽媽死了，也沒關系。妳可以用刷子刷它的皮膚來幫助它，刷它的毛也會產生催產素。但妳會發現，如果今天母老鼠不理小老鼠，小老鼠長大後就會變成壞媽媽。外國人要和別人握手，皮膚接觸會產生這種催產素。比如原住民和印第安人遇到人互相擁抱親吻對方的臉，就和接觸過程中產生的催產素有直接關系。
所以自閉癥的孩子，他體內的催產素是比較低的。
6.大腦被使用和丟棄。
中國人都說三歲是壹輩子，其實沒有。實驗中發現，大腦是環境和基因相互作用的產物，過去用了，丟棄了。
普通人壹般都是食指比較靈活，因為食指占據的地方最大，所以最靈活。但是有壹次實驗，我們請了柏林愛樂樂團的12小提琴手掃描，發現他的左手小指和食指壹樣大。因為小提琴手右手拉弓，左手按弦，所以大腦是用進廢出的。妳不用，別人馬上用，變化很快。
再比如:盲人的眼睛看不見，所以他的視覺皮層不亮。但是盲人可以閱讀盲文。盲文是靠手指的，需要用到前運動皮層和感覺皮層。所以我們發現他在閱讀的時候，前面的運動皮層和感覺皮層當然是亮的，但是後面的視覺皮層其實是亮的。為什麽？因為大腦已經使用了視覺皮層的這壹部分。
壹個德國大學生，二十多歲，讓他先來實驗室拍個大腦照，然後讓他練習扔球和接三個球。球壹分鐘不落地就不要停止練習。練習完後，叫他回實驗室掃描大腦。然後告訴他回家休息三個月，不要碰球，然後掃描他的大腦。我們發現這個運動皮層很明顯是壹個20歲就已經定型的人，或者會因為用腦而變大，停止練習後變小。
壹個4歲的小女孩，她讀的是梭狀回病，但是這個地方是壹個認字母的地方，連那些字母都認不出來。她怎麽學習？她11歲的時候閱讀沒有問題，所以被邀請去做腦部掃描。原來，她的右側收回了她患病的左側的功能。
所以大腦會因為外界的需要而不斷改變內部的神經分布，也就是說我們的大腦是可塑的，越年輕受傷，大腦的功能變化越快。但這種改變只有主動才有用，被動就沒用了。倫敦壹個開了45年出租車的司機，幫他找了壹個開了45年的公交車司機。每個人都在開車，但出租車司機是主動的，公交車司機是被動的。他只能按照原來的路線行駛。開了45年也沒用，海馬體空間記憶後面的區域變得很大。所以，只有主動才有用。
大腦和行為相互作用:當大腦產生想法時，想法引導行為。這種行為會產生結果，進而改變大腦。這是壹個循環。所以，每個人都是過去經歷的總和，妳過去的經歷造就了現在的妳。妳今天如何對待孩子，會影響到他明天的神經連接和行為面貌。
四。摘要
我們在母親的肚子裏每分鐘生長25萬個神經細胞，出生時會有10的13次方之多。每個神經細胞都要吃喝。我們承受不了這麽多神經細胞。我們必須修剪它們。所以要了解大腦是如何工作的，通過經驗學習，用智慧去選擇，讀好書，促進神經的正確連接。
今天我們將做出許多決定，這些決定來自我們的大腦和過去的經驗。
有很多事情可以用不同的方式得到最好的結果。讓我們開動腦筋，找出解決問題的最佳方法。
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