1.心理咨詢的對象
①心理正常，但遇到過與心理相關的現實問題的人，如婚姻家庭問題、職業選擇與學習問題、社會適應問題等。，並尋求幫助。這種咨詢叫做發展咨詢。
②心理健康正常，但心理健康水平低，產生心理障礙，導致不能正常學習、工作、生活而求助的人。(這種咨詢叫做心理健康咨詢。)
③特殊對象，即臨床治愈或處於潛伏期的精神病患者。
2.心理咨詢的任務
(1)了解自己的內外世界。
內部世界基本上是由過去積累的經驗構成的，而外部世界是由活生生的、不斷變化的現實構成的。
內部世界可以按照我們的意誌來安排，而外部世界不會隨意改變，自然運行。
這兩個世界的區別本身就是壹個矛盾，而人們往往對這個矛盾缺乏清醒的認識。面對困難時，很容易簡單地要求外部世界按照自己內心的需求去改變，無法從客觀的角度去理解事物。由於應對方式的不成熟，他們不能很好地適應環境，會在內心深處產生困惑、煩躁甚至懷疑自己的生存價值，動搖固有的信念。這是產生各種心理問題的重要原因之壹。
②了解並改變不合理的觀念，
尋求幫助的人總是堅信自己的動機和需求是正確合理的，自以為很清楚自己需要什麽，其實不然。他們的心理問題往往就是這種盲目自信造成的。
心理咨詢的任務之壹就是幫助來訪者糾正他們不合理的思維和觀念。對於求助者來說，幫助他們總結自己在教學中的經驗，學會評價自己的思維觀念是否合理，不僅可以解決他們當前的心理問題，還可以讓他們看到未來的方向，從而為他們加速自我成長，從無意識生活向有意識生活發展奠定可靠的基礎。
③學會面對現實，處理現實。
面對現實
壹個心理咨詢要幫助當事人學會勇敢真誠地面對現實，幫助他們提高處理現實問題的能力。
b人需要勇氣面對現實，但逃避現實並不難。心理咨詢師的重要任務之壹就是幫助求助者回到現實中來。
真正對我們生存有意義的，只有我們的此時此地，所以我們要對求助的人說:過去是歷史，未來是希望，只有現在，才是真正屬於妳的，可以把握的時間。
面對現實
人對真實事件的反應有三種:感性反應、理性反應、理解反應。
感性反應是對外界事物的情感反應。
如果壹個成年人壹遇到事情就采取情緒化的反應，不考慮事情的性質和大小，不考慮時間和場合，我們會覺得這個人很幼稚，甚至心理有問題。
b理性反應，運用概念與事物之間的客觀邏輯來反映外部事物，是壹個人心理發展成熟的表現。在心理健康人群中，這種反應最為廣泛。
c悟性反應是人類理性高度發展後，超越感性和理性反應的壹種形式。理解反應不是回避和超脫，而是壹種積極的態度。
人在生活中應該左手持理性，右手持感性，這樣才能提高身心悟性，才能擁有平衡幸福的生活。
(4)讓求助者學會理解他人。
每個個體都有來自人性的依戀本能，相互理解是滿足這種本能的必要條件。依戀本能被現實世界中的沖突淹沒，扭曲人的心理，經歷孤獨、嫉妒、怨恨甚至嚴重的心理問題。如果心理咨詢師幫助來訪者喚起他們的依戀本能，他們就能有意識地理解他人，理解群體對自己的重要性。這種理解可以成為緩解甚至平息人際沖突，恢復人類和平的關鍵。
⑤讓求助者正確認識自己。
個人獨特的生活經歷、不良的人際關系、對物質需求的不滿足，都會產生片面的自我認知，使個體自覺或不自覺地對自己做出錯誤的評價。這個時候人就會處於壹種懵懂的狀態。
⑥協助幫助者建立合理的行為模式。
求助者必須在心理咨詢師的幫助下建立新的合理的行為模式。只有按照這種合理的行為模式生活，他們的行為才能成為新的有效的行為。
二、心理咨詢的分類和壹般程序
(壹)心理咨詢的分類
1.按性質分類:①開展心理咨詢，②健康心理咨詢。
2.按規模分類:①個體咨詢；②團體咨詢。
3.按時間序列分類，
①短期心理咨詢，(1-3周內完成)~壹般心理問題。
②中程心理咨詢，(1-3個月內完成)~嚴重心理問題。
③長期心理咨詢，(三個月以上)~嚴重的心理問題或神經癥心理問題。
4.按形式分類
①門診咨詢，②電話咨詢，③網絡咨詢。
(二)心理咨詢的壹般程序
1.數據收集，
(1)收集數據的方式:
攝入談話記錄，觀察記錄，
訪談記錄、心理測量、問卷調查、
實驗室記錄(心理、生理)。
(2)數據的內容
人口統計數據，
個人成長史
個人健康史(包括身體、心理和社會適應)
家庭健康史(包括身體、心理和社會適應)
個人生活方式，個人教育，
對家庭和成員的看法，
社會交往，(與親戚朋友同學同事鄰居的關系)，
目前的生活、學習和工作條件
自我心理評價(優缺點、習慣、愛好、對社會、家庭、婚姻和當前工作的看法，對個人能力和生存價值的評價)，
最近的生活經歷，
幫助的目的和願望，
舉止、情緒狀態、理解能力等。幫手的名字。
是否有精神癥狀，自制力？
自己心理問題發生的時間，痛苦的程度，對工作生活的影響。
心理沖突的性質和強度
與心理問題相對應的測量和實驗結果。
2.數據分析，
①整理②篩選③比較④分析。
3.綜合評價，
4.診斷，
5.鑒別診斷
①癥狀定性，②癥狀鑒別，③癥狀確定，④癥狀診斷(如有頓悟)。
6.咨詢方案的制定。