？從上面的描述中我們可以看出，職業決策的過程就是不斷地實驗，在個人的建構體系中對與職業相關的領域進行琢磨，最終剔除雜草，保存種子，從而使“建構”清晰起來。我們把壹個果斷決策的人形容為“毫不猶豫”或者“他很清楚自己想要什麽”，說明他的構建體系已經打磨得有棱角了。這種人通常能準確預測壹個選擇可能的利弊(凱利，1955)。
？了解個人建設狀態的最好方法就是上壹節提到的網格技術。在網格技術中，我們使用元素來生成由個體構建的認知地圖。框中元素的性質沒有限制，只要與職業決策有關。壹般是用來讓被試列出自己將要選擇的職業。事實上，網格技術的潛在功能並不僅限於此。有的學者為了讓被試知道自己對工作世界的感性建構，把有收入的活動(工作)和無收入的活動(休閑)(brook & amp；布魯克，1989).此外，有些學者把工作夥伴、主管、下屬等。作為分析被試在工作中人際關系的要素(Stewart & stewart，1981)。采用的元素可以不同，但原理是壹樣的。在本節引用的案例中，案例1和案例2 (Cochran，1987)都以職業活動為要素。
壹.案例1
高中畢業時，小珍夢想上大學，並希望壹輩子從事幫助別人的工作。她曾經想過社會工作者，咨詢心理學家，人事經理和許多許多工作，但她必須再次接受教育。但壹想到要重新上大學，小真的舊傷又隱隱作痛。她曾經上過大學，但因為興趣不同而輟學。現在她在壹個小鎮當秘書。幾年後，她的同學陸續大學畢業，找到了能充分發揮興趣的工作。他們看起來都很樂觀自信，不像她那樣沮喪。內心深處，我已經準備好再次搬家壹段時間了。她覺得自己必須再做壹個決定:我是不是要在這份秘書工作中天天和文書打交道，結束自己的生命？是該辭掉工作去上大學，還是幹脆請假出去散散心？
？為了幫助她形成決定，咨詢師為她實施了壹個“職業網格”。小真的所作所為是自己坦白的。從結果來看，她的職業建構側重於兩類:壹是社會意識和人際關系，二是工作的內在回報。兩者略有關聯。第壹類，她真正喜歡的是與人非正式的、真實的接觸，討厭作秀的社交。她期望能真正幫助別人，激發自己的內在潛力。在第二類中，她喜歡創造性、獨立性、責任感和工作挑戰。在她決定的“框架”上，最大的沖突此時若隱若現。任何與積極結構(創造力、真實接觸、獨立、責任等)相關的職業。)也和她痛苦的經歷(缺乏自信)有關。以前，為了逃避缺乏自信的痛苦，她選擇的避風港都是“機械”、“無聊”、“失意”、“演戲似的”(缺乏真實接觸)的工作。她進入成人工作世界的第壹選擇是“逃離禁忌”，而不是“選擇自己熱愛的”，活得像行屍走肉。她曾期待“禁忌”會有所改善，但她多年來都保持不變。時至今日，雖然上大學的念頭死灰復燃，但內心仍有強烈的回避沖突。
？職業建構之間的沖突是個案中的普遍現象，在研究和調查中也出現過(Cochran，1983 b；科克倫& amp吉薩，1986).克服沖突的方法有很多。比如找替代品；註重主要價值，忽視次要價值；通過確立價值優先來改變、修飾或松動頑固的建構意義；仔細默想每壹個價值在生活中的作用等等。在目前的情況下，如果小真能變得更加自信，或者學會如何消除焦慮，沖突自然會消失。
？為什麽不幹脆放棄做決定的問題，直接處理她的自信？在其他情況下可能可行，但這個案例值得再考慮。模糊的、被關在籠子裏的自信，是不能和特殊事件中的自信相比的。此時決定這樣的討論是短視的，是有害無益的。其實她壹直想安排壹次旅行，可以建立信心，避免做決定。無論臨床證據(Greenwald，1973)還是調查(Jannis & amp；曼恩，1977)都指出，改變的決心，加上從容不迫、深思熟慮的決定，即使遇到瑣碎的挫折，也不容易動搖。現在的問題不僅僅是自信的問題，除此之外，她從來沒有表現出足夠的自信。從馬斯洛(1968)的觀點來看，決策問題是壹個“稀缺動機”面對“增長動機”的問題；按照凱利(1955)的說法，做決定的問題是壹個“安全”面對“冒險”的問題:是逃避消極的生活，還是追求積極的生活(帶有壹些風險)。這個決定是人生規劃的壹個基本轉折點。她面對的是基本生命情態的決定，這種決定會淩駕於她心中大局的選擇。
？考慮到這壹點，咨詢的目標不得不轉移到幫助小真做出這樣的決定。壹種方法是利用資產負債表(JA-NIS & amp；曼恩，1977)(見第八章)，列舉了上不上大學的利弊。這種方法可以迫使壹個人註意當前形勢的優點。但也有學者指出(Tschudi，1977)普通人會對現狀的優勢視而不見。小真也會。秘書的工作不是她的夢想，也沒有什麽吸引她的地方。看來資產負債表對她也不起作用。第二種方法是用階梯法來檢查更高壹級的內在價值。梯化(Hinkle，1965)是壹種提取更深層次價值，進入中樞建設的咨詢方式；治療師使用口語技術提取高階意義(nei Meyer & amp；Neimeyer.1987，第309頁)。讓我們看看下面的例子。
？不管會提取什麽樣的構式內涵，都要問同壹個句式“為什麽……”。“階梯法”可以進行到最後施工明確，當事人無法自圓其說。如果治療師不希望整個過程變成刻板的問答，也可以引導影像學意義的詢問和意見的交流。小真的成績是這樣整理的:
？“階梯法”不僅僅是讓壹系列有意義的細節“真相化”，更是引發壹場“個人的變革理論”，讓壹個人從層層認知中松綁。整個邏輯是這樣的。第壹，從停滯到活力。第二，體驗在新環境中前進和開發潛力的快樂。第三，這種改變會讓她充滿興趣，更討人喜歡。第四，如果她在新的環境中獲得更多的肯定，成長變化更快，她會對自己更有信心。這些都會在生活中積累更多的快樂。梯形方法的具體實現，詳見下壹節。
？根據個人變化理論，她的變化階梯相當合理。只是在改變的過程中，她還是需要有人幫助她，以免被不切實際的期望所影響。她的“理論”包含了壹套可行的改變計劃，這些計劃有時需要修改以避免劇烈的變化。只要她按照計劃去探索，即使她最初的夢想最終沒能實現，也會有很多適合她的職業供她選擇。整個咨詢計劃的精髓在於，她的計劃允許她用生命做實驗；通過這次實驗的評估，她逐漸形成了自己的職業理論和決策框架。
？簡單來說，自始至終，咨詢的目標就是找到最合適的開展生命實驗的框架。網格技術和階梯法最大的作用是提高當事人的意識，促進其探索行為，明確隱含的建構；最終目的是提出壹個可行的、真實的模型來指導人生的冒險旅程。如果禁止人們參與生活的建設，他們就會陷入困境；人要做自己人生藍圖的設計者(賴爾，1975)。咨詢師的主要工作是在當事人的建構中發現或創造新的形式，使當事人擺脫認知障礙。梯形法的實施將在第四節中詳細解釋。
明天分享案例二。22歲大學生的職業規劃壹塌糊塗。