妳還記得妳是怎麽學會騎自行車的嗎？妳壹開始把握不了平衡，只能讓妳爸爸幫妳。妳試圖盯著妳的腳踝，妳的眼睛緊張地盯著前方。汽車不停地搖晃，妳不得不扭動身體來保持平衡。幸運的是，妳父親在妳後面，汽車不會翻倒。
當妳剛開始練習騎自行車時，妳總是沒有抓住要點。爸爸壹松手，妳就摔倒了。妳很生氣，心想，妳怎麽這麽笨？別人都會騎自行車，妳學不會。
練了幾次之後，有壹天，妳爸爸帶妳去學騎自行車。這壹次，妳感覺好多了。最後，妳有控制妳的平衡和妳的自行車的感覺。路程很長。當妳停下車回頭的時候，妳發現妳爸爸已經放手了。恭喜妳，妳正式學會騎自行車了。在這個過程中，妳突然有了某種能力，這是壹種過渡。
過渡這個詞乍聽起來可能很奇怪，但事實上，我們每天都在接觸過渡。轉型是跨越式的成長，是能量激發的突變。
比如開水。在零到99攝氏度之間，水的溫度只會上升，在100攝氏度時會突然變成氣體。這種突然的變化在物理學上叫做相變，在英語中叫做“相變”，也就是形態轉變。
我們的生活也突飛猛進。無機物合成有機物，有機物變異成細胞。單細胞動物變成多細胞動物，多細胞變成復雜生物，爬行動物，哺乳動物，人類。今天的社會是通過文化、經濟和社會的進壹步融合而形成的。這個鏈條的壹端是分子，另壹端是人類社會。大部分鏈條都是逐漸演變的，但有幾個重要環節是跳躍的。赫拉利在《人類簡史》中提到，智人是如何突然學會用語言講故事和描述虛擬事物的？到目前為止，科學家們還沒有得出結論。壹致的觀點是，基因突變是通過自然選擇最終形成的。人類的出現也是偶然的基因突變。
人類對世界的認識也是壹次飛躍。從65438年到0905年，26歲的愛因斯坦只是瑞士專利局壹名默默無聞的職員。今年3月至9月的半年間，他連續發表了6篇論文。最重要的是提出了量子力學和相對論，整個20世紀的物理學大廈都是建立在這兩個理論之上的。光的波粒二象性不那麽突出。
歷史上也有壹位偉大的物理學家，恰好姓牛，他就是牛頓。1666年，下鄉躲避瘟疫的牛頓在牧場發明了微積分(這個說法有些爭議)和萬有引力定律，直接奠定了現代物理學的基礎。
如果說個人通過刻意實踐帶來的漸進式進步叫自我叠代，那麽利用科技和社會系統的能量跳躍式快速升級就是自我飛躍。
？有三種自我轉換:
？？1，認知跳躍:在持續學習中，壹個概念突然擊中妳，妳帶來壹個全新的視野。過去困擾妳的壹切突然變得清晰頓悟，這叫自跳。
比如“刻意練習”，理解了這個概念之後，我突然明白了高手和低手的差距。以前，我習慣在舒適區裏重復自己，慢慢成長。如果妳理解了“刻意練習”，妳就會跳出舒適區，進入學習區，做刻意的重復和提升的練習。
當然還有“叠代”、“反脆弱”、“認知模型”、“第壹原理”等概念，給我帶來了認知上的飛躍。
2，跳的能力:妳按照新悟的方法練習，遇見人，獲得動力，但是很久沒有改變。當妳準備放棄的時候，突然發現自己的能力和水平又上了壹個新的臺階。這是第二階段，能力跳躍。
比如開頭提到的騎自行車，突然妳就騎上了，壹輩子都忘不了。如果妳帶著它，妳就會騎著它。
？比如我去年看了65，438+000本書，看的時候沒什麽感覺。到了這壹年，我突然發現我的閱讀速度、效率和寫作能力都提高得相當對。以前很笨，現在突然變得很會說話，還是壹套壹套的。妳讀過的書會融入妳的肉體和靈魂，到了壹定程度就會跳躍，妳會突然變成大師。
3.能級過渡:從能力到能級的過渡是壹個由內而外的過程。妳內在的價值是提升了，但是外在的積累是需要時間的，比如閱歷，比如對事物的洞察力。經過長時間的積累和爬坡，妳做出了正確的選擇，換了平臺，妳的身價、能力、水平會突然上壹個臺階，看問題、做事的力度不同。這是能級躍遷。
比如我比較喜歡的劉潤，當年因為壹篇名為《出租車司機給我上的MBA課程》的文章而紅極壹時。他在微軟工作了很多年。離開微軟後，他成立了潤米咨詢，接觸了大量的企業，然後來做了五分鐘商學院的知識產品。經過這幾年的積累，劉潤火了起來，有了爆發性的提升和能量級的躍遷。
？比如這本書的作者是古典，受過新東方的洗禮，積累了經驗，學會了各種方法，和各種大牛壹起成長。從新東方出來後，涉足培訓和職業規劃，做了3000多人的職業規劃。來拿平臺的時候打開了“超級個體”的專欄，感覺他的小宇宙現在快要爆炸了。《過渡》這本書就是證明。
我在航空公司10多年了，我看到並建立了壹個很好的系統。我學過管理，做過管理。進入重慶大學MBA，我系統的學習了工商管理知識，這兩年讀了很多。今年進入媒體和內容營銷行業，開始接觸企業，為企業做營銷策劃，逐漸做到知行合壹。同時還在辦讀書會，做社區。期待我的積累，以後能引爆壹次能級躍遷。
先有認知過渡，再有能力過渡，最後是能級過渡，這是逐漸遞進的。
轉型必須吸收“能量”，即借用趨勢和規律。愛因斯坦也是在前人認知的基礎上突然創新提出的。我喜歡劉潤的那句話“前人的思想是我們的階梯”。
轉型最重要的是改變心智模式，對內提升潛力，對外發現可能性。
這是壹個註意力稀缺的時代。信息爆炸，我們應接不暇。有了智能手機，我們的時間被切割成碎片。每個人每天要解鎖屏幕100次以上。從90後，到80後、70後、60後、50後，逐漸成為低頭人。妳會自覺不自覺的打開手機，看看微信群，翻翻朋友圈，然後鎖屏。過了壹會兒，再打開屏幕看看，就這樣來來回回。妳是這樣的嗎？
在這個註意力稀缺的時代，如果我不掌握水，不能讓技術為我所用，而是成為技術的奴隸，手機的奴隸，我很快就會被淹沒。有三種:
？1，控制不了自己註意力的人
時間碎片化，註意力碎片化，妳控制不了自己的註意力，把時間花在壹些毫無價值的信息和無聊的遊戲上，那麽妳的人生基本上就浪費了。妳的大腦會變成豆腐腦。
？2.不會篩選信息，找不到關鍵點的人:
在網上看到壹段話，無法判斷真假；每天看那麽多公眾號；我買了幾個專欄，每個老師都講得很有道理；買了很多書，覺得每本書都要看。完全學不完怎麽辦？如果妳身邊的人都在努力，妳該怎麽辦？
看到壹篇好文章就立馬收藏，然後，就沒有了。每天面對海量的信息，不知道該做什麽，該關註哪個。不在焦慮中爆發，就在焦慮中平庸。
？3.不了解系統，不能和陌生人合作的人。
妳的微信裏有多少好友只是壹個名字，從未謀面。妳可以和熟人合作，但是和陌生人，就像兩只刺猬，靠得太近會互相傷害。有沒有參加過壹些社團，和壹些陌生人壹起完成過壹些任務？妳有這樣的社交能力嗎？在壹個不確定的時代，每天都有海量的信息不斷湧入，事實是什麽並不重要，也許關鍵是壹群人能合作解決問題。妳還在壹個人思考嗎？壹個努力的人就在那裏，而不是去尋求別人的合作和信息？
德國作家赫爾曼·黑塞在其代表作《車輪下》中寫道:“面對咆哮的時代車輪，我們必須加快奔跑的速度。有時候不夠，有時候浮躁焦慮，但壹定要適應。它可以輕而易舉地把每壹個落後的個體遠遠甩在後面，把它碾成齏粉，而不為此付出代價。”
綜上所述，轉型是跨越式的成長，是能量激發的突變。我們的過渡可以分為三個階段:認知過渡、能力過渡、能級過渡。在這個註意力缺失的時代，我們不學會認清時代的缺失和規律，往往會陷入以下幾種溺水狀態:3。我們無法控制自己的註意力，無法過濾信息，無法與陌生人合作。時代的巨輪滾滾向前，如果跟不上節奏，就會被碾成齏粉。